[ল্যাটিন নাম] Griffonia simplicifolia

[উদ্ভিদের উৎস] গ্রিফোনিয়া বীজ

[স্পেসিফিকেশন] 98%; 99% HPLC

[চেহারা] সাদা সূক্ষ্ম গুঁড়া

ব্যবহৃত উদ্ভিদ অংশ: বীজ

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[কীটনাশকের অবশিষ্টাংশ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[5-HTP কি]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) হল প্রোটিন বিল্ডিং ব্লক এল-ট্রিপটোফানের একটি রাসায়নিক উপজাত। এটি গ্রিফোনিয়া সিম্পলিসিফোলিয়া 5-এইচটিপি নামে পরিচিত একটি আফ্রিকান উদ্ভিদের বীজ থেকে বাণিজ্যিকভাবে উত্পাদিত হয় যা ঘুমের ব্যাধি যেমন অনিদ্রা, বিষণ্নতা, উদ্বেগ, মাইগ্রেন এবং টেনশন-টাইপ মাথাব্যথা, ফাইব্রোমায়ালজিয়া, স্থূলতা, প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম (পিএমএস), প্রিমেনস্ট্রুয়াল। ডিসফোরিক ডিসঅর্ডার (PMDD), মনোযোগের ঘাটতি-হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD), খিঁচুনি ব্যাধি এবং পারকিনসন রোগ।

[এটা কিভাবে কাজ করে?]

5-এইচটিপি রাসায়নিক সেরোটোনিনের উত্পাদন বাড়িয়ে মস্তিষ্ক এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে কাজ করে। সেরোটোনিন ঘুম, ক্ষুধা, তাপমাত্রা, যৌন আচরণ এবং ব্যথা সংবেদনকে প্রভাবিত করতে পারে। যেহেতু 5-এইচটিপি সেরোটোনিনের সংশ্লেষণ বাড়ায়, এটি বেশ কয়েকটি রোগের জন্য ব্যবহৃত হয় যেখানে সেরোটোনিন বিষণ্নতা, অনিদ্রা, স্থূলতা এবং অন্যান্য অনেক শর্ত সহ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে বলে মনে করা হয়।

[ফাংশন]

বিষণ্ণতা. কিছু ক্লিনিকাল গবেষণা দেখায় যে মুখ দিয়ে 5-এইচটিপি গ্রহণ কিছু লোকের মধ্যে বিষণ্নতার লক্ষণগুলিকে উন্নত করে। কিছু ক্লিনিকাল গবেষণা দেখায় যে মুখ দিয়ে 5-এইচটিপি গ্রহণ করা হতাশার লক্ষণগুলির উন্নতির জন্য নির্দিষ্ট প্রেসক্রিপশন এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধের মতোই উপকারী হতে পারে। বেশিরভাগ গবেষণায়, প্রতিদিন 150-800 মিলিগ্রাম 5-এইচটিপি নেওয়া হয়েছিল। কিছু ক্ষেত্রে, উচ্চ মাত্রা ব্যবহার করা হয়েছে।

ডাউন সিনড্রোম। কিছু গবেষণা দেখায় যে ডাউন সিনড্রোমে আক্রান্ত শিশুদের 5-এইচটিপি দিলে পেশী এবং কার্যকলাপ উন্নত হতে পারে। অন্যান্য গবেষণা দেখায় যে এটি শৈশব থেকে 3-4 বছর বয়স পর্যন্ত গ্রহণ করলে পেশী বা বিকাশের উন্নতি হয় না। গবেষণা আরও দেখায় যে প্রচলিত প্রেসক্রিপশন ওষুধের সাথে 5-এইচটিপি গ্রহণ করলে বিকাশ, সামাজিক দক্ষতা বা ভাষার দক্ষতা উন্নত হয়।

দুশ্চিন্তা  5-এইচটিপি কার্বন ডাই অক্সাইড-প্ররোচিত আতঙ্কের আক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক বলে পাওয়া গেছে। একটি গবেষণায় 5-এইচটিপি এবং উদ্বেগের জন্য প্রেসক্রিপশন ওষুধ ক্লোমিপ্রামিনের তুলনা করা হয়েছে। ক্লোমিপ্রামিন একটি ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্ট যা অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। 5-এইচটিপি উদ্বেগের উপসর্গগুলি কমাতে কিছুটা কার্যকর বলে দেখা গেছে, তবে ক্লোমিপ্রামিনের মতো কার্যকর নয়।

ঘুম 5-এইচটিপি সাপ্লিমেন্টগুলি অনিদ্রার জন্য একটু ভাল হয়েছে। 5-এইচটিপি ঘুমের জন্য প্রয়োজনীয় সময় কমিয়েছে এবং রাতের জাগরণের সংখ্যা হ্রাস করেছে। GABA (গামা-অ্যামিনোবুটারিক অ্যাসিড) সহ 5-এইচটিপি গ্রহণ, একটি শিথিল নিউরোট্রান্সমিটার, ঘুমিয়ে পড়তে সময় কমিয়ে দেয় এবং ঘুমের সময়কাল এবং গুণমান বাড়িয়ে তোলে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে রাতের ভয়ে আক্রান্ত শিশুরা 5-এইচটিপি থেকে উপকৃত হয়।

শীর্ষ 10 সেরা উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফল

1 বেরি
ব্লুবেরি, রাস্পবেরি এবং ব্ল্যাকবেরি প্রোঅ্যান্থোসায়ানিডিন সমৃদ্ধ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ক্যান্সার এবং হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। সকালের স্মুদিতে এগুলি হিমায়িত করে খান, আপনার সকালের দই বা সিরিয়ালের উপরে এক মুঠো টস করুন বা বিকেলের নাস্তা হিসাবে উপভোগ করুন।

2. আখরোট
মাত্র এক আউন্স আখরোট বা 15 থেকে 20 অর্ধেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এগুলি কোলেস্টেরল-মুক্ত এবং সোডিয়াম এবং চিনি কম। 100 গ্রাম আখরোটে 15.2 গ্রাম প্রোটিন, 65.2 গ্রাম চর্বি এবং 6.7 গ্রাম ডায়েটারি ফাইবার থাকে। আখরোটের প্রোটিন অনেক প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করে।

3. সবুজ চা
সবুজ চায়ে ক্যাটিচিন পলিফেনলের উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে। এই যৌগগুলি ফ্যাট অক্সিডেশন এবং থার্মোজেনেসিসের মাত্রা বাড়াতে অন্যান্য রাসায়নিকের সাথে শরীরে কাজ করে। সবুজ চা ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে প্রতিরোধক হিসাবেও দেখানো হয়েছে।

4. টমেটো
টমেটো এখন পর্যন্ত লাইকোপেন নামক শক্তিশালী অ্যান্টিক্যান্সার এজেন্টের সবচেয়ে ধনী উৎস। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ই এবং বিটা ক্যারোটিনের চেয়ে লাইকোপিন আরও শক্তিশালী রোগ যোদ্ধা। লাইকোপিনের সর্বোত্তম শোষণের জন্য চর্বি প্রয়োজন। অতএব, আপনার স্প্যাগেটি সসে স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত জলপাই তেল রাখা আপনার লাইকোপিনের মাত্রা বাড়ানোর একটি চমৎকার কৌশল। আপনার খাদ্যতালিকায় টুকরা, আস্ত, টিনজাত, স্টিউড বা সস করা টমেটো বা টমেটো পেস্টের আকারে আরও টমেটো অন্তর্ভুক্ত করা শুরু করুন।

5. আঙ্গুর
আঙুরে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পুষ্টিগুণ কিছুটা চমকে দেওয়ার মতো! ভিটামিন সি এবং ম্যাঙ্গানিজের মতো প্রচলিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পুষ্টি সরবরাহ করার পাশাপাশি, আঙ্গুরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে যা বিটা-ক্যারোটিনের মতো সাধারণ ক্যারোটিনয়েড থেকে শুরু করে রেসভেরাট্রলের মতো অস্বাভাবিক স্টিলবেন পর্যন্ত থাকে এবং আঙ্গুরে বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পুষ্টির মোট সংখ্যা ভালভাবে চলে। শত শত এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে বীজ এবং ত্বকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সবচেয়ে ধনী ঘনত্ব রয়েছে। বীজ বা ত্বকের তুলনায় আঙ্গুরের মাংসল অংশে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উচ্চতর ঘনত্ব পাওয়া খুবই বিরল।

6. কিউই ফল
কিউইফ্রুট আমাদের খাদ্য র‌্যাঙ্কিং সিস্টেম থেকে ভিটামিন সি-এর একটি চমৎকার উৎস হিসেবে আবির্ভূত হয়েছে। এই পুষ্টি উপাদানটি শরীরের প্রাথমিক জলে দ্রবণীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্রি র‌্যাডিক্যালকে নিরপেক্ষ করে যা কোষের ক্ষতি করতে পারে এবং প্রদাহ এবং ক্যান্সারের মতো সমস্যার কারণ হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, ভিটামিন সি-এর পর্যাপ্ত গ্রহণ অস্টিওআর্থারাইটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং হাঁপানির মতো অবস্থার তীব্রতা কমাতে এবং কোলন ক্যান্সার, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং ডায়াবেটিক হৃদরোগের মতো অবস্থার প্রতিরোধে সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়েছে। আমাদের খাদ্য র‌্যাঙ্কিং সিস্টেমও কিউইফ্রুটকে খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের একটি খুব ভালো উৎস হিসেবে যোগ্য করেছে।

7. আর্টিকোক হার্টস
গ্লোব আর্টিচোকের ভোজ্য অংশ - অর্থাৎ, রসালো হৃদয় এবং অপরিণত ফুলের কুঁড়ির কোমল অভ্যন্তরীণ পাতা - সবচেয়ে শক্তিশালী ইন-ভিট্রো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা সহ সবজির তালিকার শীর্ষে রয়েছে। আপনি হয়তো জানেন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হল উপকারী পদার্থ যা আমাদের দেহকে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের কারণে কোষের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। সামগ্রিক স্বাস্থ্যকর খাদ্যের অংশ হিসাবে নিয়মিত খাওয়া হলে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ খাবার যেমন আর্টিকোক হার্ট এবং পাতাগুলি বার্ধক্য বিরোধী সুবিধা এবং হৃদরোগ এবং আলঝেইমার রোগের মতো অবক্ষয়জনিত রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করতে পারে।

8.ব্লুবেরি
ব্লুবেরিগুলি কেবল জনপ্রিয় নয়, সমস্ত ফল, শাকসবজি, মশলা এবং মশলাগুলির মধ্যে সর্বোচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতাগুলির মধ্যে একটি হিসাবে মার্কিন খাদ্য তালিকায় বারবার স্থান পেয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি সেলুলার কাঠামোর পাশাপাশি ডিএনএর ক্ষতি করতে পারে এমন ফ্রি র্যাডিকেলগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে স্বাস্থ্যকে অনুকূল করার জন্য অপরিহার্য। আমরা কাঁচা ব্লুবেরি উপভোগ করার পরামর্শ দিই - বেকড ডেজার্টের সাথে যুক্ত ব্লুবেরিগুলির উপর নির্ভর না করে - কারণ, অন্যান্য ফলের মতো, কাঁচা ব্লুবেরি আপনাকে সেরা স্বাদ এবং সর্বাধিক পুষ্টিকর সুবিধা প্রদান করে।

9.স্ট্রবেরি
যখন শুধুমাত্র ফল বিবেচনা করা হয়, স্ট্রবেরি সমস্ত ফলের মধ্যে 4 নম্বরে উঠে আসে। সাম্প্রতিক গবেষণায় স্ট্রবেরিকে আশ্চর্যজনকভাবে ভঙ্গুর, পচনশীল এবং উপাদেয় ফল হিসেবে দেখানো হয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি পুষ্টির তাদের অনন্য সমন্বয়ের কারণে, তিনটি প্রধান ক্ষেত্রে স্ট্রবেরি স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য শক্তিশালী গবেষণা সমর্থন দেখে অবাক হওয়ার কিছু নেই: (1) কার্ডিওভাসকুলার সমর্থন এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ (2) রক্তে শর্করার উন্নত নিয়ন্ত্রণ, হ্রাসের সাথে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি, এবং (3) স্তন, সার্ভিকাল, কোলন এবং খাদ্যনালী ক্যান্সার সহ কিছু ক্যান্সারের প্রকার প্রতিরোধ।

10. লাল আপেল
আপেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফাইটো-নিউট্রিয়েন্ট ফ্ল্যাভোনয়েড এবং পলিফেনলিক্স সমৃদ্ধ। 100 গ্রাম আপেল ফলের মোট পরিমাপ করা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শক্তি (ORAC মান) হল 5900 TE। আপেলের কিছু গুরুত্বপূর্ণ ফ্ল্যাভোনয়েড হল কোয়ারসেটিন, এপিকেটেচিন এবং প্রোসায়ানিডিন বি২। উপরন্তু, তারা টারটারিক অ্যাসিডেও ভাল যা তাদের টার্টের স্বাদ দেয়। সব মিলিয়ে, এই যৌগগুলি শরীরকে ফ্রি র‌্যাডিকেলের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

আপনি কি মনে করেন যে হারপিস একটি দুরারোগ্য রোগ? যদি আপনার উত্তর হ্যাঁ হয়, তবে আপনি ভুল, এটি স্থায়ীভাবে নিরাময় করা যেতে পারে। হারপিস একটি অত্যন্ত সংক্রামক রোগ। এটি সক্রিয় ঘা স্পর্শ করে ছড়িয়ে যেতে পারে। এটি বাজারে উপলব্ধ কিছু অ্যান্টিভাইরাল দ্বারা পরিচালিত হতে পারে। কিন্তু, প্রাকৃতিক প্রতিকার আপনাকে নিশ্চিতভাবে হারপিস থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে। এমনকি প্রাকৃতিক প্রতিকার রাতারাতি হারপিস নিরাময় করতে পারে।
রসুন বহু বছর ধরে তার নিরাময় বৈশিষ্ট্যের জন্য বিখ্যাত। এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, হজমকে ত্বরান্বিত করে এবং আপনাকে হার্টের সমস্যা থেকে রক্ষা করে। রসুন ভাইরাসের বিরুদ্ধে কার্যকর। এটি সংস্পর্শে এলে ভাইরাসকে মেরে ফেলে।
মৌখিক হারপিস হারপিস ফোস্কা সঙ্গে রসুন সরাসরি স্পর্শ দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে. রসুনে রয়েছে অ্যালিসিন নামক উপাদান। এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ভাইরাস ওষুধ, যা দ্রুত হারপিস নিরাময় করতে সাহায্য করে।
রসুনের আরও অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে যেমন অ্যান্টি-ফাঙ্গাল, তাই এটি যেকোনো অ্যান্টিবায়োটিকের চেয়ে বেশি মূল্যবান। শুধুমাত্র আপনাকে যা করতে হবে তা হল নিয়মিত আমাদের টিপ অনুসরণ করা। এটি আপনার শরীরকে হারপিস মুক্ত করে তুলবে এবং যেকোনো ভাইরাস বা সংক্রমণের সাথে লড়াই করার জন্য আপনাকে শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম দেবে।
প্রকৃতি হল আপনার ভালো বন্ধু যা আপনাকে ফিট এবং সুস্থ থাকতে সাহায্য করবে। আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তাজা ফল ও শাকসবজি খান।
হারপিস
হারপিস হোম প্রতিকার
হারপিস জন্য ঘরোয়া প্রতিকার
কিভাবে রাতারাতি হারপিস পরিত্রাণ পেতে
রাতারাতি হারপিস থেকে মুক্তি পান
ওরাল হারপিস
যৌনাঙ্গে হারপিস
হারপিস প্রাকৃতিক প্রতিকার
হারপিস জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার
প্রাকৃতিক হারপিস নিরাময়
হারপিসের জন্য প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার