[ল্যাটিন নাম] জিঙ্গিবার অফিসিয়ালিস

[স্পেসিফিকেশন] জিঞ্জেরলস 5.0%

[আদর্শ] হালকা হলুদ গুঁড়া

উদ্ভিদ অংশ ব্যবহৃত: মূল

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[আদা কি?]

আদা হল একটি উদ্ভিদ যার পাতাযুক্ত ডালপালা এবং হলুদ সবুজ ফুল। আদা মশলা গাছের শিকড় থেকে আসে। আদা এশিয়ার উষ্ণ অঞ্চল যেমন চীন, জাপান এবং ভারতের স্থানীয়, তবে এখন দক্ষিণ আমেরিকা এবং আফ্রিকার কিছু অংশে জন্মে। এটি এখন মধ্যপ্রাচ্যেও উত্থিত হয় যা ওষুধ এবং খাবারের সাথে ব্যবহার করা হয়।

[এটা কিভাবে কাজ করে?]

আদার মধ্যে রাসায়নিক রয়েছে যা বমি বমি ভাব এবং প্রদাহ কমাতে পারে। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে রাসায়নিকগুলি প্রাথমিকভাবে পেট এবং অন্ত্রে কাজ করে, তবে তারা বমি বমি ভাব নিয়ন্ত্রণ করতে মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রেও কাজ করতে পারে।

[ফাংশন]

আদা গ্রহের সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর (এবং সবচেয়ে সুস্বাদু) মশলাগুলির মধ্যে রয়েছে৷ এটি পুষ্টি এবং জৈব সক্রিয় যৌগগুলির সাথে লোড যা আপনার শরীর এবং মস্তিষ্কের জন্য শক্তিশালী উপকারী৷ এখানে আদার 11টি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যা বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা সমর্থিত৷

1. আদার মধ্যে রয়েছে জিঞ্জেরল, শক্তিশালী ঔষধি গুণসম্পন্ন একটি পদার্থ
2. আদা অনেক ধরনের বমি বমি ভাব, বিশেষ করে মর্নিং সিকনেসের চিকিৎসা করতে পারে
3. আদা পেশী ব্যথা এবং ব্যথা কমাতে পারে
4. অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবগুলি অস্টিওআর্থারাইটিসে সাহায্য করতে পারে
5. আদা রক্তে শর্করাকে মারাত্মকভাবে কমাতে পারে এবং হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলিকে উন্নত করতে পারে
6. আদা দীর্ঘস্থায়ী বদহজমের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে
7. আদা পাউডার উল্লেখযোগ্যভাবে মাসিকের ব্যথা কমাতে পারে
8. আদা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে
9. আদার মধ্যে একটি পদার্থ রয়েছে যা ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে
10. আদা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে এবং আলঝেইমার রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে
11. আদার সক্রিয় উপাদান সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে

চীনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াহীন ভেষজ পণ্য গ্রহণ করে এবং বড় ইরেকশন করে পুরুষ অঙ্গের উন্নতি করতে।

আমার প্রিয়, স্বাভাবিকভাবে আপনার টেস্টোস্টেরন এবং সেক্স ড্রাইভ বাড়ানোর জন্য চিকিৎসাগতভাবে প্রমাণিত সূত্র:
►►https://drsam.co/yt/MoreTestosterone

==============================================
স্বাভাবিকভাবেই আপনার টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়ানোর 4টি ক্লিনিক্যালি প্রমাণিত উপায়
==============================================

স্বাস্থ্যকর টেস্টোস্টেরনের মাত্রা সর্বোত্তম স্বাস্থ্য, হাড়ের ঘনত্ব, ইতিবাচক মেজাজ, যৌন চালনা, সর্বাধিক পেশী এবং শক্তি এবং উভয় লিঙ্গের জন্য রোগ এবং ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

ভাল খবর হল ডাক্তার সহ অনেক লোক সর্বোত্তম টেসটোসটের মাত্রার অসংখ্য উপকারিতা সম্পর্কে সচেতন। দুর্ভাগ্যবশত, অনেক লোক "এক্সোজেনাস" (বাইরে) টেস্টোস্টেরন - যেমন ইনজেকশন, ক্রিম এবং বড়িগুলির সাথে একটি দ্রুত সমাধান খুঁজছেন৷

দুর্ভাগ্যবশত, আপনি যখন আপনার শরীরে টেস্টোস্টেরন যোগ করেন, এটি সঠিকভাবে পরিচালিত না হলে এর অনেক নেতিবাচক পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া রয়েছে। এটি আসলে সময়ের সাথে বিপরীত প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে।

স্বাভাবিকভাবে এটি করা অনেক ভালো কারণ আপনার নেতিবাচক প্রভাব থাকবে না এবং আপনি সহজেই দীর্ঘমেয়াদী সমস্ত সুবিধা বজায় রাখতে সক্ষম হবেন।

এছাড়াও, এমনকি যদি আপনি এক্সোজেনাস টেস্টোস্টেরন (ইনজেকশন, ক্রিম, বড়ি ইত্যাদি) নিতে চান, তাহলে আজকের "প্রাকৃতিক" পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা শুধুমাত্র ইতিবাচক প্রভাবগুলিকে বাড়িয়ে তুলবে এবং আপনাকে আরও বেশি সুবিধা দেবে৷

ডায়েট

আপনি কি খাচ্ছেন, আপনি যা খাচ্ছেন না তার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্য আপনার হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে।

প্রোটিন

আপনার প্রোটিনের উৎসের প্রায় 25-35% মাছ, ডিম এবং ফ্রি রেঞ্জ, ঘাস খাওয়া বাইসন/মহিষ থেকে হওয়া উচিত। অন্যান্য সমস্ত উত্স, এমনকি "মুক্ত পরিসরের" মুরগি এবং গরু/গরুর মাংসেও প্রচুর নেতিবাচক হরমোন রয়েছে — সরকার বা "লেবেল" আপনাকে যা বলছে তা সত্ত্বেও।

নিশ্চিত করুন যে আপনার প্রতিদিন পুরো ডিম আছে কারণ টেস্টোস্টেরন এবং অন্যান্য যৌন হরমোন তৈরি করতে কোলেস্টেরল প্রয়োজন।

শুধু নিশ্চিত করুন যে এটি বিনামূল্যে পরিসরের ডিম।

কার্বস
আপনার খাদ্যের প্রায় 40-50% স্বাস্থ্যকর কার্বোহাইড্রেট থেকে নিন — শাকসবজি, ফল, মসুর ডাল, ইয়াম, কুইনোয়া এবং কিছু সাদা চাল অল্প পরিমাণে ভাল।

ফ্যাট
নিশ্চিত করুন যে আপনার কিছু স্বাস্থ্যকর চর্বি আছে, আপনার খাদ্যের প্রায় 25-30%। এটি টেস্টোস্টেরন সহ আপনার অনেক যৌন হরমোন তৈরি করতে সাহায্য করে। বেশীরভাগ মানুষই ভুল ধরনের চর্বি খায়, যা টেস্টোস্টেরন কমাতে পারে।13,14,15

ভালো চর্বি হল RAW নারকেল তেল, ম্যাকাডামিয়া তেল, শণের তেল, অ্যাভোকাডো, কাঁচা বাদাম/বীজ এবং ডিমের কুসুম।

ব্যায়াম
সঠিক ধরণের ব্যায়াম আপনার হরমোনের উপর নাটকীয় প্রভাব ফেলতে পারে - ইতিবাচক বা নেতিবাচক।

ভারী ওজন উত্তোলন (6-10 পুনরাবৃত্তি) টেস্টোস্টেরন বাড়ায়। আপনার কেবলমাত্র 3-4 বার সাপ্তাহিক প্রয়োজন কারণ প্রায়শই এটি বিপরীত করবে কারণ এটি আপনার স্ট্রেস হরমোন, কর্টিসলকে বাড়িয়ে তুলবে।

দৌড়ানোর মতো তীব্র কার্ডিও বাদ দিন কারণ এটি টেস্টোস্টেরন কমায় এবং আপনার স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল বাড়ায়।

জীবনধারা

স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং বিশ্রামের সাথে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি আরও বেশি করতে হবে।

ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের অধিকাংশই পর্যাপ্ত পায় না। তাই আগে ঘুমাতে চেষ্টা করুন। আপনি যদি পারেন তবে দিনে একটু ঘুমিয়ে নিন।

এর মানে নেতিবাচক চিন্তা, তথ্য, মিডিয়া … সেইসাথে নেতিবাচক মানুষ। আপনি এটি নির্মূল করতে পারবেন না, তবে আপনি অবশ্যই আপনার জীবনের কিছু নেতিবাচকতা হ্রাস করতে পারেন।

পরিপূরক - প্রাকৃতিক হার্বস এবং ভিটামিন
আমাদের বেশিরভাগেরই অসংখ্য ভেষজ, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থের অভাব রয়েছে।

প্রকৃতপক্ষে, এটি অনুমান করা হয়েছে যে আমাদের শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি পেতে আমাদের প্রতিদিন কমপক্ষে 27,575 ক্যালোরি খেতে হবে।

এই কারণে, আমি আপনাকে গ্রহণ করার পরামর্শ দিচ্ছি
নির্দিষ্ট ভেষজ, ভিটামিন এবং খনিজ
আপনার টেসটোসটেরনের মাত্রা স্বাভাবিকভাবে, ভেতর থেকে বাড়াতে সাহায্য করার জন্য।

স্বাভাবিকভাবেই উচ্চতর টেস্টোস্টেরনের মাত্রার কারণে আপনার লিবিডো এবং সেক্স ড্রাইভ বাড়বে তাই নয়, আপনি কম বয়সী বোধ করবেন, আরও শক্তি পাবেন, আপনার পেশীর ভর বাড়াবেন এবং পেটের চর্বি হারাবেন।

এবং কারণ এই সব স্বাভাবিকভাবেই ঘটে
তোমার নিজের শরীরের ভিতর থেকে,
এটি দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য নিরাপদ।

আপনার টেস্টোস্টেরন বাড়াতে সবচেয়ে কার্যকর এবং ক্লিনিক্যালি প্রমাণিত ভেষজ প্রতিকারগুলির মধ্যে কয়েকটি হল:

টেস্টোফেন® মেথি নির্যাস (ট্রাইগোনেলা মেথি; 50% মেথি, 50% স্যাপোনিন)
অ্যাভেনা স্যাটিভা নির্যাস (ওট স্ট্র 100:1)
টংকাট আলী এক্সট্র্যাক্ট (ইউরিকোমা লঙ্গিফোলিয়া জ্যাক 100:1)
ম্যাকা রুট (6% নির্যাস)
বুলগেরিয়ান প্রো-ট্রিবুলাস™ টেরেস্ট্রিস এক্সট্র্যাক্ট (90% স্যাপোনজেনিন + 40% প্রোটোডিওসিন)
স্টিংিং নেটেল (95% নির্যাস) (উরটিকা ডিওইকা)
এল-আর্জিনাইন
জিঙ্ক + কপার

একটি প্রমাণিত, 100% প্রাকৃতিক সমাধানের জন্য এখানে ক্লিক করুন:
►https://drsam.co/yt/MoreTestosterone

অথবা আপনি ইরেক্টাইল ডিসফাংশন সম্পর্কিত অন্যান্য ভিডিও দেখতে পারেন:

=========
দেখার জন্য ধন্যবাদ. অনুগ্রহ করে নির্দ্বিধায় মন্তব্য করুন, লাইক করুন বা আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন।

ডক্টর স্যাম রবিন্সের অফিসিয়াল ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন

https://drsam.co/yt/subscribe

ফেসবুকে আমাদের পছন্দ করুন

https://www.facebook.com/DrSamRobbins

আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য ডক্টর স্যাম রবিন্সের ব্লগে যান!

https://www.drsamrobbins.com/

==========
ধন্যবাদ
ডাঃ স্যাম রবিন্স