বার্লি ঘাসের গুঁড়া

মূল শব্দ: জৈব বার্লি ঘাস গুঁড়া;বার্লি ঘাসের রস গুঁড়া

[ল্যাটিন নাম] Hordeum vulgare L. .

[উদ্ভিদের উৎস] বার্লি ঘাস

[দ্রবণীয়তা] পানিতে বিনামূল্যে দ্রবণীয়

[চেহারা] সবুজ সূক্ষ্ম গুঁড়া

উদ্ভিদ অংশ ব্যবহৃত: ঘাস

[কণার আকার]100 মেশ-200 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[কীটনাশকের অবশিষ্টাংশ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[যব কি?]

বার্লি একটি বার্ষিক ঘাস। বার্লি ঘাস হল বার্লি গাছের পাতা, শস্যের বিপরীতে। এটি জলবায়ু পরিস্থিতিতে বিস্তৃত পরিসরে বৃদ্ধি পেতে সক্ষম। বার্লি ঘাসের পুষ্টিগুণ বেশি থাকে যদি অল্প বয়সে কাটা হয়।

[এটা কিভাবে কাজ করে?]

বার্লিতে থাকা ফাইবার উচ্চ কোলেস্টেরলযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ কমাতে পারে। বার্লি রক্তে শর্করা এবং ইনসুলিনের মাত্রাও কমাতে পারে। বার্লি পেট খালি ধীরে ধীরে মনে হয়. এটি রক্তে শর্করাকে স্থিতিশীল রাখতে এবং পূর্ণ হওয়ার অনুভূতি তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে, যা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।

[ফাংশন]

1. প্রাকৃতিকভাবে শক্তি উন্নত করে

2. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ

3. হজম এবং নিয়মিততা উন্নত করে

4. অভ্যন্তরীণ শরীরকে ক্ষার করে

5. ইমিউন সিস্টেম পুনর্গঠনে সাহায্য করে

6. চুল, ত্বক এবং নখের জন্য কাঁচা বিল্ডিং ব্লক প্রদান করে

7. ডিটক্সিফিকেশন এবং পরিষ্কার করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে

8. অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে

9. পরিষ্কার চিন্তা প্রচার করে

10. বিরোধী বার্ধক্য বৈশিষ্ট্য আছে

https://5-HTPMAXREVIEWS.ORG বিনামূল্যের বোতলের জন্য বামে লিঙ্কে ক্লিক করুন5-এইচটিপি

কি5-এইচটিপি?

গ্রিফোনিয়া নির্যাস 5-হাইড্রক্সি ট্রিপটোফেন সমৃদ্ধ।5-এইচটিপি), যা একটি আফ্রিকান সবজি, গ্রিফোনিয়া সিম্পলিসিফোলিয়া বীজ থেকে আসে এবং এতে 30% থাকে5-এইচটিপি.5-এইচটিপিএকটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা সেরোটোনিনের সরাসরি অগ্রদূত, একটি গুরুত্বপূর্ণ নিউরোট্রান্সমিটার যার ব্যথা প্রশমিত এবং শিথিল প্রভাব রয়েছে।5-এইচটিপি একটি সাধারণ খাদ্যে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে উপস্থিত নয়। মানবদেহ তৈরি করে5-এইচটিপি এল-ট্রিপটোফ্যান থেকে, একটি প্রাকৃতিক অ্যামিনো অ্যাসিড যা বেশিরভাগ খাদ্যের প্রোটিনে পাওয়া যায়। যাইহোক, এল-ট্রিপটোফ্যান রয়েছে এমন খাবার খাওয়া উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় না5-এইচটিপিস্তর

5-এইচটিপিএবং সেরোটোনিন

5-এইচটিপি সেরোটোনিনের অগ্রদূত। এটি মেজাজ, উদ্বেগ উন্নত করে এবং ওজন কমাতে উপকারী। 5-হাইড্রোক্সিট্রিপটোফ্যান (5-এইচটিপি ) হল একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা ট্রিপটোফ্যান এবং গুরুত্বপূর্ণ মস্তিষ্কের রাসায়নিক সেরোটোনিনের মধ্যবর্তী ধাপ। প্রচুর পরিমাণে প্রমাণ রয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে কম সেরোটোনিনের মাত্রা আধুনিক জীবনযাত্রার একটি সাধারণ পরিণতি। এই স্ট্রেস-ভরা যুগে বসবাসকারী অনেক লোকের জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাসের ফলে মস্তিষ্কের মধ্যে সেরোটোনিনের মাত্রা কমে যায়।

5-এইচটিপিএবং কার্ব ক্রেভিংস

গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে অপর্যাপ্ত সেরোটোনিনের মাত্রা অতিরিক্ত খাওয়ার ইচ্ছার জন্য দায়ী। আশ্চর্যের বিষয় নয়, স্থূল ব্যক্তি যারা কার্বোহাইড্রেটের জন্য আকাঙ্ক্ষা করে তারা সাধারণত অস্বাভাবিকভাবে কম মাত্রার সেরোটোনিন দেখায়। গ্রহণ a5-এইচটিপি খাবারের আধা ঘন্টা আগে পরিপূরক মস্তিষ্কের কার্বোহাইড্রেট তৃপ্তি কেন্দ্রকে খাওয়ানোর মাধ্যমে ক্ষুধা এবং ক্ষুধাকে "বন্ধ" করতে পারে। এইভাবে5-এইচটিপিএকটি ওজন-হ্রাস ব্যবস্থার অংশ হিসাবে একটি মহান সম্পদ হতে পারে.

5-এইচটিপিএবং আসক্তি

তামাক, অ্যালকোহল, ক্যাফিন এবং কিছু মাদকদ্রব্যের মতো অনেক আসক্তিযুক্ত পদার্থের ব্যবহার সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ায়। যখন এই পদার্থগুলি নির্মূল করা হয়, তখন সেরোটোনিনের মাত্রা মারাত্মকভাবে কমে যায়, উদ্বেগ এবং লালসা সৃষ্টি করে। নিচ্ছেন5-এইচটিপিসেরোটোনিনের মাত্রা স্থিতিশীল করতে পারে এবং প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি কমিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।

5-এইচটিপিএবং পিএমএস

PMS রোগীরা ব্যথা উপশম, সেইসাথে ব্যবহার থেকে বিরক্তি এবং মেজাজ পরিবর্তনের রিপোর্ট করে5-এইচটিপি . পরিপূরকটি মাসিকের সময় স্বাভাবিকভাবে ঘটে যাওয়া সেরোটোনিনের মাত্রায় হরমোন-প্ররোচিত হ্রাস প্রতিরোধ করে কাজ করে।

5-এইচটিপিএবং ঘুমাও

এর শান্ত প্রভাবের কারণে, অনেকে নির্ভর করে5-এইচটিপি স্ট্রেস-আক্রমণ উপশম করতে, সেইসাথে বিশ্রামের ঘুমকে উত্সাহিত করতে। উপশমকারী ওষুধের বিপরীতে,5-এইচটিপি অবাঞ্ছিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সাথে যুক্ত নয়, যেমন বিরক্ত ঘুমের ধরণ বা অস্থিরতা। অনিদ্রার প্রতিকার হিসাবে অবসর নেওয়ার এক ঘন্টা আগে এটি নিয়মিত গ্রহণ করা যেতে পারে।

ক্ষতিকর দিক

খুব উচ্চ ভোজনের5-এইচটিপি গিনিপিগের মাংসপেশীর ঝাঁকুনি এবং ইঁদুরের মধ্যে পেশীর ঝাঁকুনি এবং ডায়রিয়া উভয়ই সৃষ্টি করেছে। ইনজেকশন5-এইচটিপি ইঁদুরের কিডনির ক্ষতিও করেছে। আজ অবধি, এই সমস্যাগুলি মানুষের মধ্যে রিপোর্ট করা হয়নি। "সেরোটোনিন সিন্ড্রোম," একটি গুরুতর কিন্তু অস্বাভাবিক অবস্থা যা সেরোটোনিনের অত্যধিক পরিমাণের কারণে সৃষ্ট, এর সাথে সম্পূরক হওয়ার ফলে রিপোর্ট করা হয়নি5-এইচটিপি ; তাত্ত্বিকভাবে এটি সম্পূরক দ্বারা ট্রিগার করা যেতে পারে। যাইহোক, গ্রহণের মাত্রা যেখানে এই বিষাক্ত প্রভাব সম্ভাব্যভাবে ঘটতে পারে তা অজানা থেকে যায়।

সতর্কতা

5-এইচটিপিএন্টিডিপ্রেসেন্টস, ওজন-নিয়ন্ত্রণ ওষুধ, অন্যান্য সেরোটোনিন-সংশোধনকারী এজেন্ট বা যকৃতের ক্ষতির জন্য পরিচিত পদার্থের সাথে গ্রহণ করা উচিত নয়, কারণ এই ক্ষেত্রে5-এইচটিপি অতিরিক্ত প্রভাব থাকতে পারে। যকৃতের রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না5-এইচটিপিপর্যাপ্তভাবে এবং যারা স্ক্লেরোডার্মার মতো অটোইমিউন রোগে ভুগছেন তারা অন্যদের তুলনায় বেশি সংবেদনশীল হতে পারে5-এইচটিপি . এই মানুষদের নেওয়া উচিত নয়5-এইচটিপি একজন জ্ঞানী স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ ছাড়াই। নেওয়ার নিরাপত্তা5-এইচটিপিগর্ভাবস্থায় এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এই সময়ে জানা যায় না।

নিম্ন সেরোটোনিন মাত্রা সঙ্গে শর্ত সাহায্য করে5-এইচটিপি:

o বিষণ্নতা

o স্থূলতা

o কার্বোহাইড্রেট তৃষ্ণা

o বুলিমিয়া

o অনিদ্রা

o নারকোলেপসি

o স্লিপ অ্যাপনিয়া

o মাইগ্রেনের মাথাব্যথা

o টেনশনের মাথাব্যথা

o দীর্ঘস্থায়ী দৈনিক মাথাব্যথা

o মাসিক পূর্ববর্তী সিন্ড্রোম

o ফাইব্রোমায়ালজিয়া

Chester Ku-Lea একজন স্বাস্থ্য পুষ্টি পরামর্শদাতা এবং তিনি www.AstroNutrition.com-এর মালিক – প্রিমিয়াম স্বাস্থ্য পুষ্টি এবং ক্রীড়া পরিপূরক প্রদানকারী।

নিবন্ধের সূত্র: https://EzineArticles.com/?expert=Chester_Ku-lea

নিবন্ধের সূত্র: https://EzineArticles.com/232937

এই ভিডিওটির নির্মাতা এই ভিডিওর ফলে ক্রিয়াকলাপের জন্য আর্থিক ক্ষতিপূরণ পেতে পারেন৷

ক্লারমন্ট, এনএইচ থেকে ডেভিড ক্যাসিয়ানি একটি প্রাকৃতিক সুপার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট OPC3 সম্পর্কে তার প্রশংসাপত্র শেয়ার করেছেন! এটি তাকে তার হাঁটু এবং হাতে জয়েন্টের অস্বস্তি এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দিয়েছে।