[ল্যাটিন নাম] ভ্যাক্সিনিয়াম উলিগিনোসাম

[চেহারা] গাঢ় বেগুনি সূক্ষ্ম গুঁড়া
[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর ক্ষতি] 5.0%

[ভারী ধাতু] 10PPM

[দ্রাবক নির্যাস] ইথানল

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ। নেট ওজন: 25 কেজি / ড্রাম

[সাধারণ বৈশিষ্ট্য]

1. কাঁচামাল ব্লুবেরি ফলগুলি Daxing'an পর্বতমালা থেকে;
2. বেরির অন্যান্য আপেক্ষিক প্রজাতির কোনো ব্যভিচার ছাড়াই, ব্লুবেরি থেকে 100% খাঁটি।
3. নিখুঁত জল দ্রবণীয়তা, জল অদ্রবণীয় 4. জলে ভাল দ্রবণীয়তা, যা পানীয়, ওয়াইন, প্রসাধনী, কেক এবং পনির ইত্যাদিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
5. কম ছাই, অপবিত্রতা, ভারী ধাতু, দ্রাবক অবশিষ্টাংশ এবং কোন কীটনাশক অবশিষ্টাংশ নেই।

.

[ফাংশন]

ব্লুবেরি হল গাঢ়-নীল বেরি সহ ভ্যাকসিনিয়াম গণের ফুলের উদ্ভিদ। এগুলি বন্য ঝোপ থেকে তোলা হয় যা দূষণমুক্ত। ব্লুবেরি অ্যান্থোসায়ানোসাইড সমৃদ্ধ,

proanthocyanidins, resveratrol, flavons এবং tannins ক্যান্সার কোষের বিকাশ এবং প্রদাহের প্রক্রিয়াকে বাধা দেয়।

[আবেদন]
1. দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করুন এবং অন্ধত্ব, গ্লুকোমা প্রতিরোধ করুন, মায়োপিয়া উন্নত করুন।
2. মুক্ত র্যাডিকেল কার্যকলাপ স্ক্যাভেঞ্জ, এথেরোস্ক্লেরোসিস প্রতিরোধ.
3. রক্তনালীকে নরম করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
4. বার্ধক্য থেকে মস্তিষ্ক প্রতিরোধ; ক্যান্সার বিরোধী

আমি এক দিনের প্লেলিস্টে কী খাই: https://bit.ly/1SzrQjD
ব্লগ: https://jessicabeautician.co.uk/
আইজি: @জেসবিউটিশিয়ান
টুইটার: https://twitter.com/JessBeautician
স্ন্যাপচ্যাট: jessbeautician

ডকুমেন্টারি/ভিডিওগুলি আমি সুপারিশ করি (ক্রমানুসারে দেখুন):
- ভেগানে যাওয়ার 101টি কারণ: https://www.youtube.com/watch?v=W4HJc…
- দ্য বেস্ট স্পিচ এভার: https://www.youtube.com/watch?v=es6U0…
- কাঁটাচামচ ওভার ছুরি: https://www.youtube.com/watch?v=O7iju…
- পৃথিবীবাসী: https://www.youtube.com/watch?v=Hm7Ba…
- Cowspiracy: https://www.cowspiracy.com

ফিলিপস ফুড প্রসেসর/ব্লেন্ডার: https://amzn.to/1DGnsqX

যবের দুধ:
1 মগ ওটস
3 মগ জল
1 টেবিল চামচ মধু/আগাভ অমৃত): https://amzn.to/1Sz1iPA
একটি ব্লেন্ডারে 1 মগ ওটস 3 মগ জল দিয়ে ব্লেন্ড করুন এবং 2 মিনিটের জন্য ব্লিটজ করুন। স্ট্রেন এবং রিজার্ভ বা সজ্জা বাতিল. ব্লেন্ডার ধুয়ে আবার দুধ ঢালুন, মিষ্টি করতে 1 টেবিল চামচ মধু (বা আগাভ নেক্টার) যোগ করুন। আরও 30 সেকেন্ডের জন্য মিশ্রিত করুন এবং 5 দিন পর্যন্ত ফ্রিজে সংরক্ষণ করার জন্য একটি বায়ুরোধী বোতলে স্থানান্তর করুন।

ওট এবং কলা স্মুথি (পরিবেশন 1)
250 মিলি ওট মিল্ক
2টি কলা
1 চা চামচ বাদাম মাখন: https://amzn.to/20EtGPO
1/2 চা চামচ ভ্যানিলা নির্যাস: https://amzn.to/1GC2xbS
1 টেবিল চামচ চিয়া বীজ: https://amzn.to/1Sz1CxR
1 টেবিল চামচ ম্যাকা পাউডার: https://amzn.to/1fDqQcK
একটি ব্লেন্ডারে সমস্ত উপাদান রাখুন, মসৃণ হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ড করুন।

ডিল কাজু বাদাম পনির (400 গ্রাম করে)
400 গ্রাম ভিজানো কাজু (রাতারাতি)
1 বড় মুঠো ডিল
2 সেলারি স্টিক
1 চা চামচ লেবুর রস
3 টেবিল চামচ পুষ্টির খামির: https://amzn.to/20EtVKC
লবণ এবং কালো মরিচ
একটি খাদ্য প্রসেসরে সমস্ত উপাদান রাখুন এবং একটি স্প্রেডের মত টেক্সচার ফর্ম না হওয়া পর্যন্ত প্রক্রিয়া করুন। একটি বায়ুরোধী পাত্রে স্থানান্তর করুন এবং 3-4 দিনের জন্য ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন। টোস্টে, স্যান্ডউইচে, ক্র্যাকারে, জ্যাকেট আলুর টপিং এবং আরও অনেক কিছুতে স্প্রেড হিসাবে ব্যবহার করুন!

ভেজ প্যানকেস (3টি তৈরি করে)
1 courgette
1টি সাদা পেঁয়াজ
2টি মাঝারি আলু, খোসা ছাড়ানো
1 টেবিল চামচ লাল মরিচ ফ্লেক্স
লবণ এবং কালো মরিচ
কোরগেট ঝাঁঝরি করুন, একটি চালুনিতে রাখুন এবং লবণ দিয়ে সিজন করুন। পেঁয়াজ এবং আলু গ্রেট করুন, লাল মরিচ ফ্লেক্স এবং মরসুমে যোগ করুন। সবশেষে কোরগেটে নাড়ুন এবং ভালো করে মেশান। একটি মাঝারি আঁচে অলিভ অয়েল দিয়ে একটি ফ্রাইং প্যান প্রি-হিট করুন এবং আপনার হাত ব্যবহার করে মিশ্রণ থেকে 3টি প্যানকেক তৈরি করুন, প্রয়োজনে অতিরিক্ত তরল বের করে নিন। প্রতিটি প্যানকেক প্যানে রাখুন এবং সোনালি হওয়া পর্যন্ত প্রতিটি পাশে 5-10 মিনিট রান্না করুন। ঐচ্ছিক: গ্রিলের নীচে প্যানকেকগুলি রাখুন, একই প্যানটি ব্যবহার করে এক মুঠো কাটা মাশরুম ভাজুন। স্ট্যাক প্যানকেক, ভাজা মাশরুম এবং চূর্ণ ডিল কাজু পনির সঙ্গে শীর্ষ.

পাম্পকিন সিড ওটকেকস (8 তৈরি করে)
1 মগ ওটস
1 টেবিল চামচ নারকেল তেল: https://amzn.to/20Eu7cM
১/৩ মগ পানি
1 টেবিল চামচ পুষ্টির খামির: https://amzn.to/20EtVKC
মুঠো কুমড়ার বীজ
লবণ মরিচ
একটি ফুড প্রসেসরে ওটস রাখুন এবং একটি ময়দায় মিশ্রিত করুন। অবশিষ্ট উপাদান যোগ করুন এবং একটি ঘন ময়দা ফর্ম না হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন। ওট ময়দা দিয়ে একটি পরিষ্কার পৃষ্ঠ ছিটিয়ে দিন এবং প্রায় সমানভাবে মিশ্রিত করুন। 1 সেমি গভীরতা। একটি রামেকিন ব্যবহার করে, 8টি ওটকেক কেটে রেখাযুক্ত বেকিং ট্রেতে রাখুন, তারপর 180 ডিগ্রি সেলসিয়াসে 15 মিনিটের জন্য চুলায় রাখুন। সরান, ঠান্ডা হতে দিন এবং তারপর ডিল কাজু পনিরে ছড়িয়ে দিন এবং উপরে শুকনো টমেটো এবং কাটা সবুজ জলপাই দিয়ে ছড়িয়ে দিন।

নুডল স্যুপ (2টি পরিবেশন করে)
1টি সাদা পেঁয়াজ, কাটা
2 লবঙ্গ রসুন, কিমা
১টি থাম্ব সাইজের টুকরো তাজা আদা, কাটা
১ চা চামচ কাটা লাল মরিচ
5টি মাঝারি মাশরুম, কাটা
1 টেবিল চামচ মিসো পেস্ট/গ্লাজ: https://amzn.to/1Sz2bHO
তামারির একটি উদার লগ্ন: https://amzn.to/1X4stRS
2 মগ ভেজ স্টক: https://amzn.to/20EuhAR
রাইস নুডলস (জনপ্রতি ১টি বাসা)
টপিংস: ব্রকলি, গাজর, সবুজ পেঁয়াজ, গরম সস।
মাঝারি আঁচে এক ফোঁটা অলিভ অয়েল দিয়ে প্যানে পেঁয়াজ ভাজুন। নরম হয়ে গেলে তাতে রসুন, আদা, মরিচ, মাশরুম, মিসো এবং তামারি দিন। সবকিছু লেপে ভালভাবে নাড়ুন এবং 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন। ভেজ স্টক যোগ করুন, ঢেকে দিন এবং সিদ্ধ হতে দিন। এদিকে, ফুটন্ত জল দিয়ে একটি ছোট প্যানটি পূরণ করুন এবং নুডল নেস্টগুলি ফেলে দিন এবং 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন। এদিকে, শেষ 10 মিনিটের জন্য বা নরম হওয়া পর্যন্ত ব্রোকলি এবং গাজর যোগ করুন। বাটিতে নুডুলস পরিবেশন করুন, উপরে সবজি দিয়ে এবং ঝোল দিয়ে ভরাট করুন। সবুজ পেঁয়াজ এবং গরম সস দিয়ে পরিবেশন করুন যদি আপনি এটি মশলাদার পছন্দ করেন!

মেরিনেট করা ফুলকপির সাইড-ডিশ (পরিবেশন 2)
1/2 ফুলকপি, ছোট florets মধ্যে কাটা
3 টেবিল চামচ মধু (বা আগাভ অমৃত): https://amzn.to/1Sz1iPA
2 টেবিল চামচ তামারি: https://amzn.to/1X4stRS
1 চা চামচ চাইনিজ 5 মশলা
1 লবঙ্গ রসুন, কিমা
একটি রেখাযুক্ত বেকিং ট্রেতে ফুলকপির ফুলগুলি সাজান এবং 180 ডিগ্রি সেলসিয়াসে 15 মিনিটের জন্য চুলায় রাখুন। একটি পাত্রে সব উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে মেরিনেট তৈরি করুন এবং আলাদা করে রাখুন। চুলা থেকে ফুলকপি সরান এবং সস দিয়ে কোট করুন তারপর 10 মিনিটের জন্য চুলায় রাখুন। তিল বীজ এবং কাটা সবুজ পেঁয়াজ দিয়ে পরিবেশন করুন।

এই AHmazing Paradio Konfeft নারকেল কামড়ের জন্য Sandra কে ধন্যবাদ!: https://amzn.to/1SzqllL
ঘরে তৈরি নারকেল কামড় (১৫ তৈরি করে)
1/2 মগ নারকেল নামানো
1 টেবিল চামচ নারকেল তেল: https://amzn.to/20Eu7cM
1 টেবিল চামচ মধু (বা আগাভ অমৃত) https://amzn.to/1Sz1iPA
একটি প্রসেসরে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন। 15 কিউব ফাইল করে বরফের ট্রেতে সমানভাবে টিপুন। 30 মিনিটের জন্য ফ্রিজে রাখুন, সরান এবং ফ্রিজে সংরক্ষণ করার জন্য একটি পাত্রে স্থানান্তর করুন।

এই সুপার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনাকে অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে রক্ষা করতে পারে।
https://stronghealth.co/proanthenols-opc/ দেখুন