[ল্যাটিন নাম] Griffonia simplicifolia

[উদ্ভিদের উৎস] গ্রিফোনিয়া বীজ

[স্পেসিফিকেশন] 98%; 99% HPLC

[চেহারা] সাদা সূক্ষ্ম গুঁড়া

ব্যবহৃত উদ্ভিদ অংশ: বীজ

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[কীটনাশকের অবশিষ্টাংশ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[5-HTP কি]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) হল প্রোটিন বিল্ডিং ব্লক এল-ট্রিপটোফানের একটি রাসায়নিক উপজাত। এটি গ্রিফোনিয়া সিম্পলিসিফোলিয়া 5-এইচটিপি নামে পরিচিত একটি আফ্রিকান উদ্ভিদের বীজ থেকে বাণিজ্যিকভাবে উত্পাদিত হয় যা ঘুমের ব্যাধি যেমন অনিদ্রা, বিষণ্নতা, উদ্বেগ, মাইগ্রেন এবং টেনশন-টাইপ মাথাব্যথা, ফাইব্রোমায়ালজিয়া, স্থূলতা, প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম (পিএমএস), প্রিমেনস্ট্রুয়াল। ডিসফোরিক ডিসঅর্ডার (PMDD), মনোযোগের ঘাটতি-হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (ADHD), খিঁচুনি ব্যাধি এবং পারকিনসন রোগ।

[এটা কিভাবে কাজ করে?]

5-এইচটিপি রাসায়নিক সেরোটোনিনের উত্পাদন বাড়িয়ে মস্তিষ্ক এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে কাজ করে। সেরোটোনিন ঘুম, ক্ষুধা, তাপমাত্রা, যৌন আচরণ এবং ব্যথা সংবেদনকে প্রভাবিত করতে পারে। যেহেতু 5-এইচটিপি সেরোটোনিনের সংশ্লেষণ বাড়ায়, এটি বেশ কয়েকটি রোগের জন্য ব্যবহৃত হয় যেখানে সেরোটোনিন বিষণ্নতা, অনিদ্রা, স্থূলতা এবং অন্যান্য অনেক শর্ত সহ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে বলে মনে করা হয়।

[ফাংশন]

বিষণ্ণতা. কিছু ক্লিনিকাল গবেষণা দেখায় যে মুখ দিয়ে 5-এইচটিপি গ্রহণ কিছু লোকের মধ্যে বিষণ্নতার লক্ষণগুলিকে উন্নত করে। কিছু ক্লিনিকাল গবেষণা দেখায় যে মুখ দিয়ে 5-এইচটিপি গ্রহণ করা হতাশার লক্ষণগুলির উন্নতির জন্য নির্দিষ্ট প্রেসক্রিপশন এন্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধের মতোই উপকারী হতে পারে। বেশিরভাগ গবেষণায়, প্রতিদিন 150-800 মিলিগ্রাম 5-এইচটিপি নেওয়া হয়েছিল। কিছু ক্ষেত্রে, উচ্চ মাত্রা ব্যবহার করা হয়েছে।

ডাউন সিনড্রোম। কিছু গবেষণা দেখায় যে ডাউন সিনড্রোমে আক্রান্ত শিশুদের 5-এইচটিপি দিলে পেশী এবং কার্যকলাপ উন্নত হতে পারে। অন্যান্য গবেষণা দেখায় যে এটি শৈশব থেকে 3-4 বছর বয়স পর্যন্ত গ্রহণ করলে পেশী বা বিকাশের উন্নতি হয় না। গবেষণা আরও দেখায় যে প্রচলিত প্রেসক্রিপশন ওষুধের সাথে 5-এইচটিপি গ্রহণ করলে বিকাশ, সামাজিক দক্ষতা বা ভাষার দক্ষতা উন্নত হয়।

দুশ্চিন্তা  5-এইচটিপি কার্বন ডাই অক্সাইড-প্ররোচিত আতঙ্কের আক্রমণের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক বলে পাওয়া গেছে। একটি গবেষণায় 5-এইচটিপি এবং উদ্বেগের জন্য প্রেসক্রিপশন ওষুধ ক্লোমিপ্রামিনের তুলনা করা হয়েছে। ক্লোমিপ্রামিন একটি ট্রাইসাইক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্ট যা অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধির চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। 5-এইচটিপি উদ্বেগের উপসর্গগুলি কমাতে কিছুটা কার্যকর বলে দেখা গেছে, তবে ক্লোমিপ্রামিনের মতো কার্যকর নয়।

ঘুম 5-এইচটিপি সাপ্লিমেন্টগুলি অনিদ্রার জন্য একটু ভাল হয়েছে। 5-এইচটিপি ঘুমের জন্য প্রয়োজনীয় সময় কমিয়েছে এবং রাতের জাগরণের সংখ্যা হ্রাস করেছে। GABA (গামা-অ্যামিনোবুটারিক অ্যাসিড) সহ 5-এইচটিপি গ্রহণ, একটি শিথিল নিউরোট্রান্সমিটার, ঘুমিয়ে পড়তে সময় কমিয়ে দেয় এবং ঘুমের সময়কাল এবং গুণমান বাড়িয়ে তোলে। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে রাতের ভয়ে আক্রান্ত শিশুরা 5-এইচটিপি থেকে উপকৃত হয়।

https://draxe.com

এই কাঁচা ভেজি সালাদ রেসিপি সুস্বাদু! ড্রেসিং একটি স্বাদ যোগ করে যা ভিটামিন এবং পুষ্টির কোনো ত্যাগ ছাড়াই এটিকে সতেজ করে তোলে! আজ এটি চেষ্টা করুন!

উপকরণ:
- সালাদ:
3 কাপ ফুলকপি, কাটা
3 কাপ ব্রোকলি, কাটা
1/2 কাপ পেঁয়াজ, কাটা
1 কালো জলপাই করতে পারেন, নিষ্কাশন
ছোট জার pimento, কাটা
-ড্রেসিং:
1/2 কাপ জলপাই তেল
3 টেবিল চামচ। সুবাসিত ভিনেগার
1/2 চা চামচ। রসুন গুঁড়া
1 চা চামচ. সামুদ্রিক লবন
1/4 চা চামচ। গোল মরিচ
¼ চা চামচ ইতালীয় মশলা বা বেসিল (ঐচ্ছিক)

দিকনির্দেশ:
1. একটি বাটিতে প্রথম 5টি উপাদান একত্রিত করুন।
একটি পৃথক বাটিতে, একত্রিত না হওয়া পর্যন্ত অবশিষ্ট উপাদানগুলি একসাথে মিশ্রিত করুন।
2. সালাদ উপর ড্রেসিং ঢালা এবং পরিবেশন.

স্বাস্থ্য সুবিধাসমুহ:
- ফুলকপি: ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর
-কাঁচা শাকসবজি: পুষ্টি ও এনজাইম সমৃদ্ধ হজমশক্তি বাড়াতে এবং ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে
-ব্রকলি: ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ
-পেঁয়াজ: ভাইরাস এবং ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য অ্যালিসিনে প্যাক
-অলিভ অয়েল: স্বাস্থ্যকর ওমেগা-৯ ফ্যাটের বড় উৎস
-বালসামিক ভিনেগার: অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর
লেবুর রস: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ভিটামিন সি-এর বড় উৎস
- সামুদ্রিক লবণ: ট্রেস খনিজ রয়েছে

এই সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর রেসিপি সম্পর্কে আরও জানতে ভিজিট করুন: draxe.com/recipe/raw-veggie-salad/

আরও স্বাস্থ্যকর রেসিপির জন্য, ডাঃ অ্যাক্সের রিয়েল ফুড ডায়েট কুকবুক দেখুন: https://realfooddietcookbook.com/ এবং দেখুন: draxe.com/section/recipes/

যৌন শক্তি বৃদ্ধি থেকে কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিস পর্যন্ত কুমড়ার বীজের আশ্চর্যজনক উপকারিতা।
বন্ধুরা, যদিও খুব কম মানুষই কুমড়োর সবজি পছন্দ করেন, তবুও জেনে অবাক হবেন যে কুমড়াতে এমন কিছু পুষ্টিগুণ পাওয়া যায় যা অন্য কোনো সবজিতে পাওয়া যায় না। ঠিক আছে, কুমড়া একটি অত্যন্ত উপকারী সবজি হলেও এর বীজও পুষ্টিগুণে ভরপুর।
দাবিত্যাগ: এই ভিডিওগুলি শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে। এই ভিডিওগুলির সাথে যুক্ত কোনো তথ্য স্থানীয় সৌন্দর্য, খাদ্য এবং স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের দ্বারা প্রস্তাবিত প্রেসক্রিপশনের বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়। দর্শকরা তাদের নিজস্ব ঝুঁকিতে এই তথ্যগুলি ব্যবহার করতে বাধ্য হয়। আমাদের কন্টেন্ট ব্যবহারের কারণে বা এর সাথে সম্পর্কিত কোনো ক্ষতি, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, অসুস্থতা বা কোনো স্বাস্থ্য বা ত্বকের যত্নের সমস্যার জন্য এই চ্যানেল কোনো দায়বদ্ধতা নেয় না।