[ল্যাটিন নাম]হাইপারিকাম পারফোরেটাম

[উদ্ভিদ উৎস] চীন থেকে

[চেহারা] বাদামী সূক্ষ্ম গুঁড়া

[স্পেসিফিকেশন] 0.3% হাইপারিসিন

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[কীটনাশকের অবশিষ্টাংশ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[সেন্ট জন'স ওয়ার্ট কি]

সেন্ট জন'স ওয়ার্ট (হাইপেরিকাম পারফোরাটাম) প্রাচীন গ্রীসে একটি ওষুধ হিসাবে ব্যবহারের ইতিহাস রয়েছে, যেখানে এটি বিভিন্ন স্নায়বিক ব্যাধি সহ বিভিন্ন রোগের জন্য ব্যবহৃত হত। সেন্ট জনস ওয়ার্টেরও অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যের কারণে, এটি ক্ষত এবং পোড়া নিরাময় করতে সাহায্য করার জন্য ত্বকে প্রয়োগ করা হয়েছে। সেন্ট জনস ওয়ার্ট মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সবচেয়ে বেশি কেনা ভেষজ পণ্যগুলির মধ্যে একটি।

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, সেন্ট জন'স ওয়ার্ট বিষণ্নতার চিকিত্সা হিসাবে ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে। বেশিরভাগ গবেষণায় দেখা যায় যে সেন্ট জনস ওয়ার্ট হালকা থেকে মাঝারি বিষণ্নতার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে এবং অন্যান্য প্রেসক্রিপশন এন্টিডিপ্রেসেন্টের তুলনায় এর কম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।

[ফাংশন]

1. বিষণ্ণতাবিরোধী এবং প্রশমক বৈশিষ্ট্য;

2. স্নায়ুতন্ত্রের জন্য কার্যকর প্রতিকার, উত্তেজনা শিথিল করা, এবং উদ্বেগ এবং আত্মা উত্তোলন;

3. বিরোধী প্রদাহ

4. কৈশিক সঞ্চালন উন্নত

আপনার বিনামূল্যের অডিও বই পান:

https://bkan.us/f/b000py31s4

এই বিস্তৃত ভলিউমটি স্টিভিয়া বংশের উদ্ভিদবিদ্যা, নৃতাত্ত্বিকবিদ্যা এবং রাসায়নিক উপাদানগুলির উপর পর্যালোচনা প্রদান করে, যা একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি তৈরির এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হচ্ছে এবং স্টেভিওল এবং স্টিভিওসাইডের মতো যৌগের রাসায়নিক সংশ্লেষণ পরীক্ষা করে। এটি ফার্মাকোলজি এবং জৈবিক ক্রিয়াকলাপ নিয়ে আলোচনা করে এবং জাপান এবং কোরিয়াতে এস. রিবাউডিয়ানা নির্যাস এবং স্টেভিওসাইডের বিভিন্ন প্রয়োগের কিছু অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করে, এই দুটি দেশে বর্তমানে এই খাদ্য সংযোজনগুলির সর্বাধিক ব্যাপক ব্যবহার রয়েছে। অসংখ্য আপ টু ডেট রেফারেন্স সমন্বিত, বইটি প্রাকৃতিক পণ্য, ফার্মেসি, ফার্মাকনোসি, উদ্ভিদ বিজ্ঞান, কৃষি এবং খাদ্য ও পানীয় শিল্পের ক্ষেত্রে তাদের কাছে আবেদন করবে।

কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়ানো যায়
আপনার শুক্রাণুর পরিমাণ উন্নত করতে আপনি নিতে পারেন এমন অনেকগুলি পদক্ষেপ রয়েছে এবং ডায়েট অবশ্যই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আপনার শুক্রাণুর সংখ্যার পাশাপাশি আপনার বীর্যের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এখানে কয়েকটি খাবারের তালিকা রয়েছে যা আপনাকে এই প্রচেষ্টায় সাহায্য করতে পারে।

1. ডার্ক চকোলেট

একটি শক্তিশালী অ্যাফ্রোডিসিয়াক, ডার্ক চকোলেটে এল-আরজিনিন থাকে। এটি একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা বীর্যের পরিমাণ বৃদ্ধির পাশাপাশি আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনার তীব্রতা উন্নত করতে পরিচিত। শুধু এটি অতিরিক্ত করবেন না অন্যথায় আপনার ওজন বৃদ্ধি পাবে যা শুধুমাত্র আপনার শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা এবং আপনার শুক্রাণুর সংখ্যা হ্রাস করবে।

2. ঝিনুক

জিঙ্ক একটি অপরিহার্য খনিজ যা টেস্টোস্টেরনের মাত্রা উন্নত করার পাশাপাশি শুক্রাণু উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ঝিনুক এই খনিজটির সমৃদ্ধ উত্স। টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বৃদ্ধি আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষা এবং শক্তির উন্নতিতেও সাহায্য করে, যার অর্থ হল আপনি গর্ভধারণের উচ্চ সম্ভাবনার পাশাপাশি আপনার যৌন মিলন থেকে আরও বেশি আনন্দ পেতে চলেছেন।

3 টি ডিম

উচ্চ প্রোটিন এবং ভিটামিন ই, ডিম অণ্ডকোষে সুস্থ এবং শক্তিশালী শুক্রাণু উৎপাদনে সাহায্য করে বলে মনে করা হয়। তারা শুক্রাণু কোষকে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রোধ করে বলেও বিশ্বাস করা হয়, যা শুক্রাণুকে মেরে ফেলতে পারে।

4. কলা

কলায় ব্রোমেলিন নামক একটি এনজাইম থাকে যা পুরুষের কামশক্তি বাড়ায় বলে মনে করা হয়। এগুলি ভিটামিন বি-এর সমৃদ্ধ উত্স, যা সহনশীলতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, আপনার যৌন মিলনের জন্য আপনার কাছে আরও শক্তি উপলব্ধ রয়েছে তা নিশ্চিত করে।

5. স্পিনাচ
শাক-সবজি যেমন পালং শাক ফলিক অ্যাসিডের সমৃদ্ধ উৎস। ফোলেটের নিম্ন মাত্রা বিকৃত শুক্রাণুর আকৃতির জন্ম দিতে পারে যেমন দুটি মাথা বা দুটি লেজ বিশিষ্ট। শুক্রাণুও ক্রোমোসোমাল অস্বাভাবিকতার ঝুঁকিতে থাকে। এর মানে হল যে প্রথমত আপনার শুক্রাণু একটি ডিম্বাণুতে পৌঁছাতে অসুবিধা হবে এবং এমনকি যদি এটি একটি ডিম্বাণুতে পৌঁছায় তবে এটি নিষিক্ত করতে সক্ষম হবে না। উপরন্তু, এমনকি যদি এই শুক্রাণু একটি ডিম্বাণু নিষিক্ত করতে সক্ষম হয়, এই ধরনের ক্ষেত্রে জন্মগত ত্রুটির সম্ভাবনা অনেক বেশি।

6. রসুন

রসুন একটি অত্যন্ত কার্যকরী খাবার যা বহু শতাব্দী ধরে হার্টের সমস্যা এবং শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ সহ বিভিন্ন শারীরিক অসুস্থতার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বেশিরভাগ লোকেরা যা জানেন না তা হল এটি একটি শক্তিশালী কামোদ্দীপক এবং শুক্রাণুর পরিমাণ বাড়াতে খুব কার্যকর। এটিতে অ্যালিসিন নামক একটি যৌগ রয়েছে যা পুরুষের যৌন অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করে, শুক্রাণু উত্পাদন এবং বীর্যের পরিমাণ বাড়ায়।

7. গাজর

ভিটামিন এ শুক্রাণু উৎপাদন বৃদ্ধির পাশাপাশি তাদের গতিশীলতা উন্নত করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি। গাজর এই পুষ্টিগুণে ভরপুর। আপনি ওটমিল, লাল বেল মরিচ এবং শুকনো এপ্রিকট জাতীয় খাবার খেয়েও ভিটামিন এ গ্রহণ করতে পারেন।

8. নিয়মিত ব্যায়াম করুন

একটি কার্যকর ব্যায়ামের পদ্ধতি খুঁজে বের করা আধুনিক বিশ্বে একটি কঠিন কাজ, তবে নিশ্চিত থাকুন যে ব্যায়াম আপনাকে আরও শুক্রাণু তৈরি করতে সাহায্য করবে। ব্যায়াম আপনার শরীরে টেস্টোস্টেরন নিঃসরণ করে, শুক্রাণু উৎপাদনে সাহায্য করে। যৌগিক ব্যায়াম ব্যবহার করুন এবং ভারী ওজন উত্তোলন করুন, কিন্তু পরের দিন একই সেট পেশী কাজ করা থেকে বিরত থাকুন। আপনার পেশীগুলিকে বিশ্রাম এবং পুনর্নির্মাণের জন্য সময় দেওয়া আপনাকে টেস্টোস্টেরন তৈরি করতে সহায়তা করবে।
খুব বেশি ব্যায়াম করবেন না!

9. ওজন হারান

ওজন কমানো আপনাকে কম শুক্রাণুর সংখ্যা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে। বিজ্ঞানীরা জানেন না কেন স্থূলতা কম শুক্রাণুর সংখ্যার সাথে সম্পর্কযুক্ত, তবে একটি সাম্প্রতিক ফরাসি গবেষণায় দেখা গেছে যে স্থূল পুরুষদের তাদের অ-স্থূল অংশের তুলনায় কম শুক্রাণুর সংখ্যা 42 শতাংশ বেশি। একই গবেষণায়, বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে স্থূল পুরুষদের বীর্যপাতের সময় বীর্য না থাকার সম্ভাবনা 81 শতাংশ বেশি।

10. সবুজ চা

মলিকুলার নিউট্রিশন অ্যান্ড ফুড রিসার্চ জার্নালে প্রকাশিত 2012 সালের একটি সমীক্ষা অনুসারে, গ্রিন টি-তে উপস্থিত এপিগালোকাটেচিন গ্যালেট (ইজিসিজি) নামক যৌগের কম ডোজ গতিশীলতা সহ শুক্রাণুর গুণমানকে উন্নত করতে পারে, এইভাবে এর নিষিক্তকরণের সম্ভাবনাকে উন্নত করে। যাইহোক, EGCG এর উচ্চতর ঘনত্ব বিপরীত প্রভাব ফেলতে পারে। সুতরাং, আরও অধ্যয়ন এখনও প্রয়োজন।

বর্ধিত উর্বরতা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য উপভোগ করতে প্রতিদিন 1 বা 2 কাপ গ্রিন টি পান করুন।

সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না

বিষয়বস্তুর উৎস

https://www.increasespermvolume.com/

https://www.wikihow.com/Increase-Your-Sperm-Count

https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-increase-sperm-count.html/3

https://www.youtube.com/channel/UCvNThy_jd8JH2vr-N2Yy4bQ