[ল্যাটিন নাম] রোডিওলা রোজা

[উদ্ভিদ উৎস] চীন

[স্পেসিফিকেশন] স্যালিড্রোসাইডস: 1%-5%

রোজাভিন: 3% HPLC

[চেহারা] বাদামী সূক্ষ্ম গুঁড়া

[উদ্ভিদের অংশ ব্যবহৃত] মূল

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[রোডিওলা রোজা কী]

Rhodiola Rosea (আর্কটিক রুট বা গোল্ডেন রুট নামেও পরিচিত) হল Crassulaceae পরিবারের সদস্য, পূর্ব সাইবেরিয়ার আর্কটিক অঞ্চলে বসবাসকারী উদ্ভিদের একটি পরিবার। রোডিওলা গোলাপ সমগ্র ইউরোপ এবং এশিয়া জুড়ে আর্কটিক এবং পার্বত্য অঞ্চলে ব্যাপকভাবে বিতরণ করা হয়। এটি সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে 11,000 থেকে 18,000 ফুট উচ্চতায় বৃদ্ধি পায়।

অসংখ্য প্রাণী ও টেস্ট টিউব গবেষণায় দেখা গেছে যে রডিওলা কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর উত্তেজক এবং নিরাময়কারী উভয় প্রভাব ফেলে; শারীরিক সহনশীলতা বৃদ্ধি; থাইরয়েড, থাইমাস এবং অ্যাড্রিনাল ফাংশন উন্নত করে; স্নায়ুতন্ত্র, হৃদয় এবং লিভার রক্ষা করে; এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিক্যান্সার বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

[ফাংশন]

1 অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি এবং বার্ধক্য বিলম্বিত;

2 বিকিরণ এবং টিউমার প্রতিরোধী;

3 স্নায়ুতন্ত্র এবং বিপাক নিয়ন্ত্রণ, কার্যকরভাবে বিষন্ন অনুভূতি এবং মেজাজ সীমিত, এবং মানসিক অবস্থা প্রচার;

4 কার্ডিওভাসকুলার রক্ষা করা, করোনারি ধমনী প্রসারিত করা, করোনারি আর্টেরিওস্ক্লেরোসিস এবং অ্যারিথমিয়া প্রতিরোধ করা।

সিক্স প্যাক অ্যাবস ছিঁড়তে চান?

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

আপনি যদি আপনার প্রাকৃতিক টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে শিখতে চান এবং চর্বিহীন এবং পেশীবহুল শরীর পেতে চান যা আপনাকে সম্মান দেয়।

—–

জন থেকে শীতল জিনিস:

জনের বই - আমি একটি অনুলিপি বাছাই করার পরামর্শ দিই:

https://www.engineeringthealpha.com

জন এর ইউটিউব চ্যানেল:

https://www.youtube.com/user/RomanFitnessSystems

-

আরে মানুষ, এটা মাইক চ্যাং এবং আজ আমার বিশেষ অতিথি জন রোমানিয়েলো আছে এবং আমরা আরনল্ড সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি। আমরা প্রত্যেকের নায়ক সম্পর্কে কিছুটা খুঁজে বের করতে যাচ্ছি এবং তার বিশ্বাসগুলি নির্দিষ্ট ওজন প্রশিক্ষণের পদ্ধতি এবং কৌশলগুলি সম্পর্কে ছিল।

ভিডিও ব্রেকডাউন:

1:39 প্রথমে আমরা খুঁজে বের করতে যাচ্ছি প্রশিক্ষণের জন্য নির্দিষ্ট পেশীগুলিকে লক্ষ্য করার উপায় আছে কিনা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি বাইসেপ বা উপরের বুকের শিখরটি প্রশিক্ষণ দিতে পারেন? উত্তরটি হল হ্যাঁ. অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে যা একটি পৌরাণিক কাহিনী বলা হয়েছিল তা আসলে বাস্তব এবং বিচ্ছিন্ন প্রশিক্ষণ মেশিন দিয়ে করা যেতে পারে।

3:06 গত দুই দশকে, গড় মানুষের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা 20% কমে গেছে। আপনি যদি আপনার 20 এর দশকের প্রথম দিকে হন এবং আপনি ঘুমের অভাব, বিষণ্নতা বা অন্যান্য অস্বাভাবিক লক্ষণে ভুগছেন… আমরা আপনাকে কম টেস্টোস্টেরনের জন্য পরীক্ষা করার পরামর্শ দিই।

4:28 জন'স ইঞ্জিনিয়ারিং দ্য আলফা বইয়ের মাধ্যমে স্বাভাবিকভাবে কম পরীক্ষা সমাধানের পরামর্শ।

- কার্বোহাইড্রেট কাটা

- চর্বি খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান

5:28 খাবার খাওয়া:

- বেশি করে স্টেক খান

- বেশি করে বার্গার খান

** এছাড়াও বেশি সেক্স করলে আপনার পরীক্ষার মাত্রা বাড়বে।

** বেশি ঘুমান — রাতে আরও ৪৫ মিনিট।

6:44 কিভাবে কার্বোহাইড্রেট কমাতে হয়

- এক মাসের জন্য যতটা সম্ভব কার্বোহাইড্রেট কমিয়ে দিন, তারপর আবার কার্বোহাইড্রেট খান। এটি এমন একটি পদ্ধতি যাকে বলা হয় কার্ব সাইক্লিং।

** বই সম্পর্কে:

7:33 বইয়ের প্রথম পর্বটিকে প্রাইম বলা হয়, এবং পরীক্ষার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে ইনসুলিন রিসেট এবং কার্ব সাইক্লিং ব্যবহার করে।

8:02 GH মাত্রা এবং এটি কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে।

- বিরোধী পক্বতা

- যৌথ পুনরুদ্ধার

- উন্নত সামগ্রিক ত্বক এবং শরীরের কার্যকারিতা

9:54 কিভাবে GH লেভেল বাড়ানো যায়

- শ্বাস প্রশ্বাসের স্কোয়াট

-আরো ঘুমান

- বিরতিহীন খাদ্য

আমি আশা করি এটা আপনাকে সাহায্য করবে।

এবং আপনি যদি টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে চান এবং চর্বি পোড়াতে চান। এখন এই ভিডিও চেক আউট.

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

আপনি যদি আপনার একগুঁয়ে পেটের চর্বি থেকে মুক্তি পেতে এবং সিক্স প্যাক অ্যাবস পাওয়ার বিষয়ে সিরিয়াস হন। আমি "আফটারবার্ন ট্রেনিং" ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। আফটারবার্ন ট্রেনিং হল আমার পেটেন্ট করা প্রশিক্ষণের স্টাইল যা ভারী, যৌগিক লিফটগুলিকে উচ্চ তীব্রতা কার্ডিওর সাথে একত্রিত করে।

কেন আফটারবার্ন ট্রেনিং আপনাকে অন্য যেকোন উপায়ের চেয়ে দ্রুত অ্যাবস করে তার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দিয়ে আমি একটি বিনামূল্যের ভিডিও তৈরি করেছি এবং আপনাকে দেখায় যে আপনি কীভাবে আপনার ওয়ার্কআউটে এটি ব্যবহার করতে পারেন। এটি এখানে দেখুন:

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

কঠোর প্রশিক্ষণ নাও,

-মাইক

PS: ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন:

10 দিনের মধ্যে 8 পাউন্ড হারান
আপেল সাইডার ভিনেগার ওজন কমানোর ডিটক্স ড্রিংক রেসিপি
এটি ওজন কমানোর রেসিপি।
উপাদান
1. আপেল সিডার ভিনেগার
2. মধু
3. দারুচিনি
4. লেবু
কিভাবে তৈরী করতে হবে
1. 2 টেবিল চামচ নিন। একটি ছোট বাটিতে আপেল সিডার ভিনেগার।
2.2 টেবিল চামচ যোগ করুন। লেবুর রসের সাথে ১ টেবিল চামচ। মধু
3. 1 চা চামচ যোগ করুন। এতে দারুচিনি গুঁড়ো
4. একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে এটি ভালভাবে মেশান 5. এই পেস্টটি 1 গ্লাস জলে যোগ করুন। একটি অভিন্ন সমাধান পেতে এটি নাড়ুন।

গুগল প্লাস https://plus.google.com/b/103241646969995404112/103241646969995404112

fb https://web.facebook.com/mafshealthtips/

টুইটারে অনুসরণ করুন https://twitter.com/Maf_Health_Tips

ব্লগার https://mafshealthtips.blogspot.com/

reddit https://www.reddit.com/user/mafshealthtips/

tumblr https://www.tumblr.com/blog/mafshealthtips

pinterest www.pinterest.com/mafshealthtips

আরও ভিডিওর জন্য সাবস্ক্রাইব করুন https://goo.gl/FCAQFd