[ল্যাটিন নাম] Glycine max (L.) Mere

[উদ্ভিদ উৎস] চীন

[স্পেসিফিকেশন] আইসোফ্ল্যাভোনস 20%, 40%, 60%

[চেহারা] বাদামী হলুদ সূক্ষ্ম গুঁড়া

[উদ্ভিদের অংশ ব্যবহৃত] সয়াবিন

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[সক্রিয় উপাদান]

[Soy Isoflavones কি]

নন-জেনেটিকালি পরিবর্তিত সয়াবিন রিফাইন্ড সয়া আইসোফ্লাভোনস, বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় কার্যকলাপের জন্য একটি প্রাকৃতিক পুষ্টি উপাদান হল একটি প্রাকৃতিক উদ্ভিদ ইস্ট্রোজেন, যা শরীর দ্বারা সহজেই শোষিত হয়।

Isoflavones হল phytoestrogens পরিকল্পিত অর্থনীতি একটি দুর্বল হরমোন, সয়া isoflavones মানুষের অ্যাক্সেসের একমাত্র বৈধ উৎস। শক্তিশালী ইস্ট্রোজেন শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রে, আইসোফ্ল্যাভোনগুলি এস্ট্রোজেন-বিরোধী ভূমিকা পালন করতে পারে। Isoflavones খুব বিশিষ্ট বিরোধী ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য, বৃদ্ধি এবং ক্যান্সার কোষ এবং শুধুমাত্র ক্যান্সারের বিস্তার বাধা দিতে পারে, isoflavones স্বাভাবিক কোষের উপর কোন প্রভাব ছিল না. Isoflavones একটি কার্যকর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আছে।

[ফাংশন]

1. পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে কম ক্যান্সারের ঝুঁকি;

2. ইস্ট্রোজেন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপিতে ব্যবহার করুন;

3. কম কোলেস্টেরল এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস;

4. মহিলাদের মেনোপজ সিন্ড্রোম থেকে মুক্তি দেয়, অস্টিওপরোসিস থেকে রক্ষা করে;

5. অনাক্রম্যতা অগ্রসর করার জন্য মানবদেহকে ফ্রি-র্যাডিক্যাল দ্বারা ধ্বংস হওয়া থেকে রক্ষা করুন;

6. পাকস্থলী এবং প্লীহার জন্য সুস্থ থাকুন এবং স্নায়ুতন্ত্র রক্ষা করুন;

7. মানবদেহে কোলেস্টেরিনের ঘনত্ব কমায়, কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ ও নিরাময় করে;

8. ক্যান্সার প্রতিরোধ করুন এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ করুন £¬উদাহরণস্বরূপ, প্রোস্টেট ক্যান্সার, স্তন ক্যান্সার।

[অ্যাপ্লিকেশন] নিম্ন ক্যান্সারের ঝুঁকি, ইস্ট্রোজেন প্রতিস্থাপন থেরাপি, অগ্রিম অনাক্রম্যতা, কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ এবং নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়।

সেরা উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ ফল

বেরি
ব্লুবেরি, রাস্পবেরি এবং ব্ল্যাকবেরি প্রোঅ্যান্থোসায়ানিডিন সমৃদ্ধ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ক্যান্সার এবং হৃদরোগ প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে। সকালের স্মুদিতে এগুলি হিমায়িত করে খান, আপনার সকালের দই বা সিরিয়ালের উপরে এক মুঠো টস করুন বা বিকেলের নাস্তা হিসাবে উপভোগ করুন।

আখরোট
মাত্র এক আউন্স আখরোট বা 15 থেকে 20 অর্ধেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। এগুলি কোলেস্টেরল-মুক্ত এবং সোডিয়াম এবং চিনি কম। 100 গ্রাম আখরোটে 15.2 গ্রাম প্রোটিন, 65.2 গ্রাম চর্বি এবং 6.7 গ্রাম ডায়েটারি ফাইবার থাকে। আখরোটের প্রোটিন অনেক প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড সরবরাহ করে।

সবুজ চা
সবুজ চায়ে ক্যাটিচিন পলিফেনলের উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে। এই যৌগগুলি ফ্যাট অক্সিডেশন এবং থার্মোজেনেসিসের মাত্রা বাড়াতে অন্যান্য রাসায়নিকের সাথে শরীরে কাজ করে। সবুজ চা ক্যান্সার, হৃদরোগ এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে প্রতিরোধক হিসাবেও দেখানো হয়েছে।

টমেটো
টমেটো এখন পর্যন্ত লাইকোপেন নামক শক্তিশালী অ্যান্টিক্যান্সার এজেন্টের সবচেয়ে ধনী উৎস। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে ভিটামিন ই এবং বিটা ক্যারোটিনের চেয়ে লাইকোপিন আরও শক্তিশালী রোগ যোদ্ধা। লাইকোপিনের সর্বোত্তম শোষণের জন্য চর্বি প্রয়োজন। অতএব, আপনার স্প্যাগেটি সসে স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত জলপাই তেল রাখা আপনার লাইকোপিনের মাত্রা বাড়ানোর একটি চমৎকার কৌশল। আপনার খাদ্যতালিকায় টুকরা, আস্ত, টিনজাত, স্টিউড বা সস করা টমেটো বা টমেটো পেস্টের আকারে আরও টমেটো অন্তর্ভুক্ত করা শুরু করুন।

আঙ্গুর
আঙুরে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পুষ্টিগুণ কিছুটা চমকে দেওয়ার মতো! ভিটামিন সি এবং ম্যাঙ্গানিজের মতো প্রচলিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পুষ্টি সরবরাহ করার পাশাপাশি, আঙ্গুরে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে যা বিটা-ক্যারোটিনের মতো সাধারণ ক্যারোটিনয়েড থেকে শুরু করে রেসভেরাট্রলের মতো অস্বাভাবিক স্টিলবেন পর্যন্ত থাকে এবং আঙ্গুরে বিভিন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পুষ্টির মোট সংখ্যা ভালভাবে চলে। শত শত এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে বীজ এবং ত্বকে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সবচেয়ে ধনী ঘনত্ব রয়েছে। বীজ বা ত্বকের তুলনায় আঙ্গুরের মাংসল অংশে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের উচ্চতর ঘনত্ব পাওয়া খুবই বিরল।

কিউই ফল
কিউইফ্রুট আমাদের খাদ্য র‌্যাঙ্কিং সিস্টেম থেকে ভিটামিন সি-এর একটি চমৎকার উৎস হিসেবে আবির্ভূত হয়েছে। এই পুষ্টি হল শরীরের প্রাথমিক জলে-দ্রবণীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলিকে নিরপেক্ষ করে যা কোষের ক্ষতি করতে পারে এবং প্রদাহ এবং ক্যান্সারের মতো সমস্যার কারণ হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, ভিটামিন সি-এর পর্যাপ্ত গ্রহণ অস্টিওআর্থারাইটিস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস এবং হাঁপানির মতো অবস্থার তীব্রতা কমাতে এবং কোলন ক্যান্সার, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং ডায়াবেটিক হৃদরোগের মতো অবস্থার প্রতিরোধে সহায়ক বলে প্রমাণিত হয়েছে। আমাদের খাদ্য র‌্যাঙ্কিং সিস্টেমও কিউইফ্রুটকে খাদ্যতালিকাগত ফাইবারের একটি খুব ভালো উৎস হিসেবে যোগ্য করেছে।

আর্টিচোক হার্টস
গ্লোব আর্টিচোকের ভোজ্য অংশ - অর্থাৎ, রসালো হৃদয় এবং অপরিণত ফুলের কুঁড়ির কোমল অভ্যন্তরীণ পাতা - সবচেয়ে শক্তিশালী ইন-ভিট্রো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতা সহ সবজির তালিকার শীর্ষে রয়েছে। আপনি হয়তো জানেন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হল উপকারী পদার্থ যা আমাদের দেহকে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের কারণে কোষের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। সামগ্রিক স্বাস্থ্যকর খাদ্যের অংশ হিসাবে নিয়মিত খাওয়া হলে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট-সমৃদ্ধ খাবার যেমন আর্টিকোক হার্ট এবং পাতাগুলি বার্ধক্য বিরোধী সুবিধা এবং হৃদরোগ এবং আলঝেইমার রোগের মতো অবক্ষয়জনিত রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করতে পারে।

ব্লুবেরি
ব্লুবেরিগুলি কেবল জনপ্রিয় নয়, সমস্ত ফল, শাকসবজি, মশলা এবং মশলাগুলির মধ্যে সর্বোচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্ষমতাগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বারবার মার্কিন খাদ্য তালিকায় স্থান পেয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি সেলুলার কাঠামোর পাশাপাশি ডিএনএর ক্ষতি করতে পারে এমন ফ্রি র্যাডিকেলগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে স্বাস্থ্যকে অনুকূল করার জন্য অপরিহার্য। আমরা কাঁচা ব্লুবেরি উপভোগ করার পরামর্শ দিই - বেকড ডেজার্টে যুক্ত ব্লুবেরিগুলির উপর নির্ভর না করে - কারণ, অন্যান্য ফলের মতো, কাঁচা ব্লুবেরিগুলি আপনাকে সেরা স্বাদ এবং সর্বাধিক পুষ্টিকর সুবিধা প্রদান করে।

স্ট্রবেরি
যখন শুধুমাত্র ফল বিবেচনা করা হয়, স্ট্রবেরি সমস্ত ফলের মধ্যে 4 নম্বরে উঠে আসে। সাম্প্রতিক গবেষণায় স্ট্রবেরিকে আশ্চর্যজনকভাবে ভঙ্গুর, পচনশীল এবং উপাদেয় ফল হিসেবে দেখানো হয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি পুষ্টির তাদের অনন্য সমন্বয়ের কারণে, তিনটি প্রধান ক্ষেত্রে স্ট্রবেরি স্বাস্থ্য সুবিধার জন্য শক্তিশালী গবেষণা সমর্থন দেখে অবাক হওয়ার কিছু নেই: (1) কার্ডিওভাসকুলার সমর্থন এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ (2) রক্তে শর্করার উন্নত নিয়ন্ত্রণ, হ্রাসের সাথে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি, এবং (3) স্তন, সার্ভিকাল, কোলন এবং খাদ্যনালী ক্যান্সার সহ কিছু ক্যান্সারের প্রকার প্রতিরোধ।

লাল আপেল
আপেল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফাইটো-নিউট্রিয়েন্ট ফ্ল্যাভোনয়েড এবং পলিফেনলিক্স সমৃদ্ধ। 100 গ্রাম আপেল ফলের মোট পরিমাপ করা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শক্তি (ORAC মান) হল 5900 TE। আপেলের কিছু গুরুত্বপূর্ণ ফ্ল্যাভোনয়েড হল কোয়ারসেটিন, এপিকেটেচিন এবং প্রোসায়ানিডিন বি২। উপরন্তু, তারা টারটারিক অ্যাসিডেও ভাল যা তাদের টার্টের স্বাদ দেয়। সব মিলিয়ে, এই যৌগগুলি শরীরকে ফ্রি র‌্যাডিকেলের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

আপনার শব্দভান্ডার প্রসারিত করুন এবং কীভাবে নতুন শব্দ বলতে হয় তা শিখুন:

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Aminocitric-acid.html

একটি লাইক, একটি মন্তব্য, এবং শেয়ার করুন.

আমাদের বুকমার্ক করুন এবং শেয়ার করুন:

https://www.dictionaryvoice.com

টুইটার:

https://twitter.com/DictionaryVoice

ফেসবুক:

https://www.facebook.com/pages/Dictionary-Voice/750369141710497

আরো উচ্চারণ:
1) অ্যামিনোসিট্রিক অ্যাসিড কীভাবে উচ্চারণ করবেন

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Aminocitric_Acid.html

2) অ্যামিনোসিট্রিক-অ্যাসিড কীভাবে উচ্চারণ করবেন

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Aminocitric-acid.html

3) কিভাবে অ্যাসিড উচ্চারণ করতে হয়

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Acid.html

4) অ্যাসিড অন অ্যাসিড উচ্চারণ কিভাবে

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Acid_On_Acid.html

5) চোলিক এসিড কিভাবে উচ্চারণ করতে হয়

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Cholic_Acid.html

6) সালসো-অ্যাসিড কীভাবে উচ্চারণ করবেন

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Salso-acid.html

7) প্রোপিওনিক অ্যাসিড কীভাবে উচ্চারণ করবেন

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Propionic_Acid.html

8) কিভাবে ফেনিলিক এসিড উচ্চারণ করতে হয়

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Phenylic_Acid.html

9) কিভাবে Indoleacetic-acid উচ্চারণ করতে হয়

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Indoleacetic-acid.html

10) কিভাবে Indolebutyric-acid উচ্চারণ করতে হয়

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Indolebutyric-acid.html

11) কিভাবে Peroxy Acid উচ্চারণ করতে হয়

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Peroxy_Acid.html

12) কিভাবে ফেনিক এসিড উচ্চারণ করতে হয়

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Phenic_Acid.html

13) হাইড্রোক্লোরিক এসিড কিভাবে উচ্চারণ করতে হয়

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Hydrochloric_Acid.html

14) হাইড্রোসিনামিক অ্যাসিড কীভাবে উচ্চারণ করবেন

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Hydrocinnamic_Acid.html

15) হাইড্রোসায়ানিক-অ্যাসিড কিভাবে উচ্চারণ করতে হয়

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Hydrocyanic-acid.html

16) পারসালফিউরিক এসিড কিভাবে উচ্চারণ করবেন

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Persulphuric_Acid.html

17) Lysergic Acid কিভাবে উচ্চারণ করতে হয়

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Lysergic_Acid.html

18) কিভাবে Acetylsalicylic Acid উচ্চারণ করতে হয়

https://www.dictionaryvoice.com/How_To_Pronounce_Acetylsalicylic_Acid.html