[ল্যাটিন নাম] Valerian Officinalis I.

[স্পেসিফিকেশন] ভেলেরেনিক অ্যাসিড 0.8% HPLC

[চেহারা] বাদামী গুঁড়া

উদ্ভিদ অংশ ব্যবহৃত: মূল

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[ভ্যালেরিয়ান কি?]

ভ্যালেরিয়ান রুট (valeriana officinalis) ইউরোপ এবং এশিয়ার একটি উদ্ভিদ থেকে উদ্ভূত। এই উদ্ভিদের মূল হাজার হাজার বছর ধরে ঘুমের সমস্যা, হজমের সমস্যা এবং স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি, মাথাব্যথা এবং আর্থ্রাইটিস সহ বিভিন্ন রোগের প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে ভ্যালেরিয়ান রুট মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটার GABA এর প্রাপ্যতার উপর প্রভাব ফেলে।

[ফাংশন]

1. অনিদ্রার জন্য উপকারী
2. উদ্বেগ জন্য
3. একটি নিরাময়কারী হিসাবে
4. অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) এর জন্য
5. হজমের সমস্যার জন্য
6. মাইগ্রেন ফেডাচেসের জন্য
7. শিশুদের মধ্যে হাইপার্যাকটিভিটি এবং ফোকাসের জন্য

এ লেভেল বায়োলজির জন্য, ওসিআর পরীক্ষা বোর্ডের জন্য ইউনিট 2।

কাজু বাদামের স্বাস্থ্য উপকারিতা (কাজু)

ব্রণ, দাঁতের ক্ষয়, নিউমোনিয়া এবং যক্ষ্মা সৃষ্টিকারী ইতিবাচক ব্যাকটেরিয়া কাজুবাদামের বীজের অ্যানাকার্ডিক রাসায়নিক দ্বারা ধ্বংস করা যেতে পারে।

কাজু তামা সমৃদ্ধ, এছাড়াও ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, জিঙ্ক এবং ম্যাঙ্গানিজ সমৃদ্ধ।

কিডনি আকৃতির বা শিমের আকৃতির বাদামের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে কয়েকটি নীচে উপস্থাপন করা হল:

কাজু বাদামের স্বাস্থ্য উপকারিতা:

নিচে কাজুবাদামের উপকারিতা উল্লেখ করা হলো।

1. ক্যান্সার প্রতিরোধ করে:
Proanthocyanidins ফ্ল্যাভোনলগুলির একটি শ্রেণি যা টিউমার কোষগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করে তাদের আরও বিভক্ত হতে বাধা দেয়। কাজুবাদামের এই প্রোঅ্যান্থোসায়ানিডিন এবং উচ্চ কপার উপাদান ক্যান্সার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে এবং আপনাকে কোলন ক্যান্সার থেকে দূরে রাখে। এটি কাজুবাদামের অন্যতম প্রধান উপকারিতা।

2. সুস্থ হার্ট:

অন্যান্য বাদামের তুলনায় কাজুতে চর্বি কম থাকে এবং তাও অলিক অ্যাসিড আকারে যা হার্টের জন্য খুবই স্বাস্থ্যকর। এগুলি কোলেস্টেরল মুক্ত এবং উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনাকে হৃদরোগ থেকে দূরে রাখে।

3. উচ্চ রক্তচাপ কমায়:

কাজুবাদাম এতে উপস্থিত ম্যাগনেসিয়ামের সাহায্যে আপনার রক্তচাপ কমায়।

4. চুল সাহায্য করে:

কপার হল সেই খনিজ যা আপনার চুলকে সেই রঙ পেতে সাহায্য করে। তাই আপনি যদি তামাতে পরিপূর্ণ কাজু খান তবে আপনি সেই কালো চুল পেতে পারেন যা আপনি সবসময় চেয়েছিলেন।

5. সুস্থ হাড়:

ক্যালসিয়ামের মতো, ম্যাগনেসিয়ামও হাড়ের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যা কাজুবাদামের প্রধান উপাদান।

6. সুস্থ স্নায়ু:

ম্যাগনেসিয়াম হাড়ের পৃষ্ঠে জমা হয় যা ক্যালসিয়ামকে স্নায়ু কোষে প্রবেশ করতে বাধা দেয় এবং এইভাবে রক্তনালী এবং পেশীগুলিকে শিথিল রাখে। ম্যাগনেসিয়ামের অপর্যাপ্ত পরিমাণ ক্যালসিয়াম রক্তনালীতে প্রবেশ করতে পারে যা তাদের সংকোচনের দিকে নিয়ে যায়। এটি উচ্চ রক্তচাপ, মাইগ্রেনের মাথাব্যথা ইত্যাদির দিকেও নিয়ে যায়।

7. পিত্তথলির পাথর প্রতিরোধ করে:

প্রতিদিন কাজুবাদাম খেলে পিত্তথলিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি ২৫% পর্যন্ত কমে যায়।

8. ওজন কমাতে সাহায্য করে:

কাজুবাদামকে চর্বি হিসেবে বিবেচনা করা হলেও এতে ভালো কোলেস্টেরল রয়েছে। তাই জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, যারা সপ্তাহে অন্তত দুবার কাজু খান তাদের ওজন কম খাওয়ার তুলনায় কম হয়।

9. অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট:

সেলেনিয়াম, তামা, ম্যাগনেসিয়াম ইত্যাদি অনেক এনজাইমের সহ-কারক হিসেবে কাজ করে।

10. হজমে সাহায্য করে:

কাজু বাদাম বৃদ্ধি এবং বিকাশ, নিউক্লিক অ্যাসিড সংশ্লেষণ এবং হজমে সহায়তা করে

11. উচ্চ ভিটামিন:

কাজু বাদাম রাইবোফ্লাভিন, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, থায়ামিন, নিয়াসিন ইত্যাদি ভিটামিন সমৃদ্ধ। এই ভিটামিন আপনাকে সাইডরোব্লাস্টিক অ্যানিমিয়া, পেলাগ্রা ইত্যাদি থেকে নিরাপদ রাখে

12. স্বাস্থ্যকর মাড়ি এবং দাঁত:

আগেই বলা হয়েছে, কাজুবাদামে উপস্থিত ম্যাগনেসিয়াম উপাদান হাড়ের জন্য খুবই ভালো। তাই এটি সুস্থ দাঁতের পাশাপাশি শক্ত মাড়ি ধরে রাখে।

13. আনন্দদায়ক ঘুম:

মেনোপজের পরে, এই কাজু বাদাম আপনাকে রাতে আরামদায়ক এবং আনন্দদায়ক ঘুম দিতে পারে।

14. ফ্রি র্যাডিকেল:

কাজু বাদাম আমাদের শরীরকে আয়রনকে সঠিকভাবে কাজে লাগাতে সাহায্য করে এবং ফ্রি র‌্যাডিকেল দূর করে যা স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করে।

15. ম্যাকুলার ডিজেনারেশন:

কাজুবাদাম সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মি ফিল্টার করার ক্ষমতা রাখে এবং ম্যাকুলার ডিজেনারেশন থেকে আমাদের রক্ষা করে।

এখন যেহেতু আপনি কাজুবাদামের স্বাস্থ্য উপকারিতা জানেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রতি সপ্তাহে একবার কয়েকবার খান আমি নিশ্চিত যে আপনি ইতিমধ্যেই তাদের পছন্দ করেন।

কাজু বাদাম স্বাস্থ্যকর বা না|কাজু বাদাম|কাজু বাদামের উপকারিতা|কাজু বাদামের উপকারিতা|কাজু বাদাম স্বাস্থ্য উপকারিতা|কাজু বাদাম দিয়ে মুরগি