[ল্যাটিন নাম] Sambucus nigra

[স্পেসিফিকেশন] Anthocyanidins15% 25% UV

[চেহারা] বেগুনি সূক্ষ্ম গুঁড়া

উদ্ভিদ অংশ ব্যবহৃত: ফল

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[বড়বেরি নির্যাস কি?]

এল্ডারবেরির নির্যাসটি আসে সাম্বুকাস নিগ্রা বা ব্ল্যাক এল্ডার, ইউরোপ, পশ্চিম এশিয়া, উত্তর আফ্রিকা এবং উত্তর আমেরিকায় পাওয়া একটি প্রজাতির ফল থেকে। "সাধারণ মানুষের ওষুধের বুক" বলা হয়, প্রাচীন ফুল, বেরি, পাতা, বাকল এবং শিকড় সবই ঐতিহ্যগত লোক ওষুধে শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। প্রাচীন ফলের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ, বি এবং সি, ফ্ল্যাভোনয়েড, ট্যানিন, ক্যারোটিনয়েড এবং অ্যামিনো অ্যাসিড. এল্ডারবেরি একটি প্রদাহ বিরোধী, মূত্রবর্ধক, এবং ইমিউনো-উত্তেজক হিসাবে থেরাপিউটিক ব্যবহারের অধিকারী বলে বিশ্বাস করা হয়।

[ফাংশন]

1. ওষুধের কাঁচামাল হিসাবে: এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল আলসারের নিরাময়কে উন্নীত করতে পারে; এটি তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী হেপাটাইটিস এবং হেপাটাইটিস ইভোকেবল হেপাটোমেগালি, হেপাটোসিরোসিসের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে; লিভার ফাংশন নিরাময় প্রচার.

2. খাদ্যদ্রব্যের রং হিসেবে: কেক, পানীয়, ক্যান্ডি, আইসক্রিম ইত্যাদিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

3. দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য রাসায়নিক কাঁচামাল হিসাবে: বিভিন্ন ধরণের সবুজ ওষুধের টুথপেস্ট এবং প্রসাধনীতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

সবুজ চা উপকারী সবুজ চা উপকারিতা in urdu hindi green tea benefits green tea benefits green tea tips
গ্রিন টিতে জৈব সক্রিয় যৌগ রয়েছে যা স্বাস্থ্যের উন্নতি করে

গ্রিন টি শুধু সবুজ তরলই নয়।

চা পাতার অনেক বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ এটিকে চূড়ান্ত পানীয়তে পরিণত করে, যাতে প্রচুর পরিমাণে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি থাকে।

এটি ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ক্যাটেচিনের মতো পলিফেনল দ্বারা লোড করা হয়, যা শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (1) হিসাবে কাজ করে।

এই পদার্থগুলি শরীরে ফ্রি র্যাডিক্যালের গঠন কমাতে পারে, কোষ এবং অণুগুলিকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। এই ফ্রি র্যাডিকেলগুলি বার্ধক্য এবং সমস্ত ধরণের রোগে ভূমিকা পালন করতে পরিচিত।
সবুজ চায়ের যৌগগুলি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে এবং আপনাকে আরও স্মার্ট করে তুলতে পারে

এক কাপ গ্রিন টি

গ্রিন টি আপনাকে জাগ্রত রাখার চেয়ে আরও বেশি কিছু করে, এটি আপনাকে আরও স্মার্ট করে তুলতে পারে।

মূল সক্রিয় উপাদান হল ক্যাফিন, যা একটি পরিচিত উদ্দীপক।

এটিতে কফির মতো বেশি থাকে না, তবে অত্যধিক ক্যাফেইনের সাথে যুক্ত "উচ্ছ্বল" প্রভাব সৃষ্টি না করে প্রতিক্রিয়া তৈরি করার জন্য যথেষ্ট।

মস্তিষ্কে ক্যাফিন যা করে তা হল অ্যাডেনোসিন নামক একটি প্রতিরোধক নিউরোট্রান্সমিটারকে ব্লক করে। এইভাবে, এটি আসলে নিউরনের ফায়ারিং এবং ডোপামিন এবং নোরপাইনফ্রাইনের মতো নিউরোট্রান্সমিটারের ঘনত্ব বাড়ায় (3, 4)।

ক্যাফিন আগে নিবিড়ভাবে অধ্যয়ন করা হয়েছে এবং ক্রমাগতভাবে উন্নত মেজাজ, সতর্কতা, প্রতিক্রিয়া সময় এবং স্মৃতি সহ মস্তিষ্কের কার্যকারিতার বিভিন্ন দিকের উন্নতির দিকে পরিচালিত করে।
গ্রিন টি ফ্যাট বার্নিং বাড়ায় এবং শারীরিক কর্মক্ষমতা উন্নত করে

চা গাছ

আপনি যদি কোন চর্বি বার্ন সাপ্লিমেন্টের জন্য উপাদান তালিকা তাকান, সম্ভাবনা যে সবুজ চা সেখানে থাকবে.

কারণ মানুষের নিয়ন্ত্রিত পরীক্ষায় সবুজ চা চর্বি পোড়াতে এবং বিপাকীয় হার বাড়াতে দেখা গেছে।
গ্রিন টি-তে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনার বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে

পাত্র এবং কাপ সঙ্গে সবুজ চা

কোষের অনিয়ন্ত্রিত বৃদ্ধির কারণে ক্যান্সার হয়। এটি বিশ্বের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ।

এটা সুপরিচিত যে অক্সিডেটিভ ক্ষতি ক্যান্সারের বিকাশে অবদান রাখে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব থাকতে পারে
গ্রিন টি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি চমৎকার উৎস, তাই এটি নিখুঁতভাবে উপলব্ধি করে যে এটি আপনার ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে পারে, যা মনে হয়:

স্তন ক্যান্সার: পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণার একটি মেটা-বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে যারা সবচেয়ে বেশি গ্রিন টি পান করেন তাদের স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি 22% কম ছিল, যা মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ক্যান্সার
গ্রিন টি বৃদ্ধ বয়সে আপনার মস্তিষ্ককে রক্ষা করতে পারে, আপনার আলঝেইমার এবং পারকিনসনের ঝুঁকি কমাতে পারে

বয়স্ক পুরুষ এবং মহিলা চায়ের কাপ ধরে

গ্রিন টি শুধুমাত্র স্বল্পমেয়াদে মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে না, এটি বৃদ্ধ বয়সেও আপনার মস্তিষ্ককে রক্ষা করতে পারে।

আল্জ্হেইমের রোগ মানুষের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ এবং ডিমেনশিয়ার একটি প্রধান কারণ।

পারকিনসন্স ডিজিজ হল দ্বিতীয় সবচেয়ে সাধারণ নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ এবং মস্তিষ্কে ডোপামিন উৎপাদনকারী নিউরনের মৃত্যু জড়িত।

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রিন টি-তে থাকা ক্যাটিচিন যৌগগুলি টেস্ট টিউব এবং প্রাণীর মডেলের নিউরনের উপর বিভিন্ন প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ফেলতে পারে, যা আলঝাইমার এবং পারকিনসনের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।
সবুজ চা ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে পারে, যা দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়

কাঠের চামচে গ্রিন টি

গ্রিন টি-তে থাকা ক্যাটেচিনের অন্যান্য জৈবিক প্রভাবও রয়েছে।

কিছু গবেষণা দেখায় যে তারা ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে পারে এবং ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাসের মতো ভাইরাসকে বাধা দিতে পারে, সম্ভাব্যভাবে আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়
গ্রিন টি আপনার টাইপ II ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে পারে

এক গ্লাসে আইসড টি

টাইপ II ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা গত কয়েক দশকে মহামারী আকারে পৌঁছেছে এবং এখন বিশ্বব্যাপী প্রায় 300 মিলিয়ন মানুষকে আক্রান্ত করে।

এই রোগের সাথে রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়া ইনসুলিন প্রতিরোধের বা ইনসুলিন উৎপাদনে অক্ষমতার কারণে জড়িত।

গবেষণায় দেখা গেছে যে সবুজ চা ইনসুলিন সংবেদনশীলতা উন্নত করতে পারে এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে পারে
সবুজ চা আপনার কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে

গুঁড়ো গ্রিন টি

হৃদরোগ এবং স্ট্রোক সহ কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলি বিশ্বের মৃত্যুর সবচেয়ে বড় কারণ
গ্রিন টি আপনাকে ওজন কমাতে এবং মোটা হওয়ার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে

পাতা সহ সবুজ চায়ের কাপ

গ্রিন টি স্বল্পমেয়াদে বিপাকীয় হারকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, এটি বোঝায় যে এটি আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।

বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রিন টি শরীরের চর্বি কমাতে পারে, বিশেষ করে পেটের অংশে
গ্রিন টি আপনার মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে পারে এবং আপনাকে আরও বেশি দিন বাঁচতে সাহায্য করতে পারে

গ্লাস এবং চায়ের ব্যাগ

অবশ্যই, আমাদের সবাইকে শেষ পর্যন্ত মরতে হবে। সেটা অবশ্যম্ভাবী।

যাইহোক, সবুজ চা পানকারীরা কার্ডিওভাসকুলার রোগ এবং ক্যান্সারের কম ঝুঁকিতে থাকে, এটা বোঝায় যে এটি আপনাকে দীর্ঘকাল বাঁচতে সাহায্য করতে পারে
40,530 জন জাপানি প্রাপ্তবয়স্কদের উপর করা একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, যারা সবচেয়ে বেশি গ্রিন টি (প্রতিদিন 5 বা তার বেশি কাপ) পান করেছেন তাদের 11 বছরের সময়কালে মারা যাওয়ার সম্ভাবনা উল্লেখযোগ্যভাবে কম ছিল।
সমস্ত কারণের মৃত্যু: মহিলাদের মধ্যে 23% কম, পুরুষদের মধ্যে 12% কম।

আমরা Vitafoods 2013 এ উপাদান Pycnogenol অন্বেষণ করি: https://www.healthgauge.com/read/vitafoods-2013-review/