[ল্যাটিন নাম] জিঙ্গিবার অফিসিয়ালিস

[স্পেসিফিকেশন] জিঞ্জেরলস 5.0%

[আদর্শ] হালকা হলুদ গুঁড়া

উদ্ভিদ অংশ ব্যবহৃত: মূল

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[আদা কি?]

আদা হল একটি উদ্ভিদ যার পাতাযুক্ত ডালপালা এবং হলুদ সবুজ ফুল। আদা মশলা গাছের শিকড় থেকে আসে। আদা এশিয়ার উষ্ণ অঞ্চল যেমন চীন, জাপান এবং ভারতের স্থানীয়, তবে এখন দক্ষিণ আমেরিকা এবং আফ্রিকার কিছু অংশে জন্মে। এটি এখন মধ্যপ্রাচ্যে ওষুধ হিসাবে এবং খাবারের সাথে ব্যবহার করার জন্য জন্মানো হয়।

[এটা কিভাবে কাজ করে?]

আদার মধ্যে রাসায়নিক রয়েছে যা বমি বমি ভাব এবং প্রদাহ কমাতে পারে। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে রাসায়নিকগুলি প্রাথমিকভাবে পেট এবং অন্ত্রে কাজ করে, তবে তারা বমি বমি ভাব নিয়ন্ত্রণ করতে মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রেও কাজ করতে পারে।

[ফাংশন]

আদা গ্রহের সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর (এবং সবচেয়ে সুস্বাদু) মশলাগুলির মধ্যে রয়েছে৷ এটি পুষ্টি এবং জৈব সক্রিয় যৌগগুলির সাথে লোড যা আপনার শরীর এবং মস্তিষ্কের জন্য শক্তিশালী উপকারী৷ এখানে আদার 11টি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যা বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা সমর্থিত৷

1. আদার মধ্যে রয়েছে জিঞ্জেরল, শক্তিশালী ঔষধি গুণসম্পন্ন একটি পদার্থ
2. আদা অনেক ধরনের বমি বমি ভাব, বিশেষ করে মর্নিং সিকনেসের চিকিৎসা করতে পারে
3. আদা পেশীর ব্যথা এবং ব্যথা কমাতে পারে
4. অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবগুলি অস্টিওআর্থারাইটিসে সাহায্য করতে পারে
5. আদা রক্তে শর্করাকে মারাত্মকভাবে কমাতে পারে এবং হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলিকে উন্নত করতে পারে
6. আদা দীর্ঘস্থায়ী বদহজমের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে
7. আদা পাউডার উল্লেখযোগ্যভাবে মাসিকের ব্যথা কমাতে পারে
8. আদা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে
9. আদার মধ্যে একটি পদার্থ রয়েছে যা ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে
10. আদা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে এবং আলঝেইমার রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে
11. আদার সক্রিয় উপাদান সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে

স্টিভিয়া রেবাউদিয়ানা (মিষ্টি ভেষজ) বিষয়ে পরিষেবা পত্রিকা কনক্রেটের নিবন্ধ।

উর্দু হিন্দিতে আনব সুবিধা বা উর্দু হিন্দিতে আনব কে সুবিধা

জুজুব ফলের 7 স্বাস্থ্য উপকারিতা

1. ক্যান্সার প্রতিরোধ ক্ষমতা

জুজুবস থেকে নিষ্কাশিত জল ক্যান্সার কোষকে বাধা দেওয়ার ক্ষমতা প্রদর্শন করেছে। ইরানের ভ্যাকসিন এবং সিরাম রিসার্চ ইনস্টিটিউটের একটি গবেষণায় সম্ভাব্য ক্যান্সার প্রতিরোধক প্রভাব এবং মানুষের টিউমার কোষের লাইনের অ্যাপোপটোসিস (স্বয়ংক্রিয় কোষের মৃত্যু) আনয়নের জন্য শুকনো জুজুব ফলের পানির নির্যাস পরীক্ষা করা হয়েছে। ডিএনএ ফ্র্যাগমেন্টেশন বিশ্লেষণ ব্যবহার করে, গবেষকরা দেখিয়েছেন যে জুজুবের নির্যাস মানুষের টিউমার কোষের লাইন, বিশেষ করে একটি লিউকেমিয়া লাইনকে দমন করে। সামগ্রিকভাবে, এই বৈজ্ঞানিক গবেষণাটি জুজুবের টিউমার কোষগুলিকে মেরে ফেলার চিত্তাকর্ষক ক্ষমতা দেখিয়েছে, যা জুজুব ফলকে একটি সম্ভাব্য ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের খাদ্য হিসাবে তৈরি করেছে। (৩)

2. অনিদ্রার চিকিৎসা

জুজুবস এবং তাদের বীজগুলি সাধারণত অনিদ্রার মতো সাধারণ ঘুমের সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য চীনা ওষুধে ব্যবহৃত হয়। জুজুব ফল এবং জুজুবের বীজে ফ্ল্যাভোনয়েড, স্যাপোনিন এবং পলিস্যাকারাইড নামে পরিচিত যৌগ থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে যে এর জুজুবের উচ্চ স্যাপোনিন সামগ্রী যা এটিকে প্রাকৃতিক নিরাময়কারী হিসাবে কাজ করার ক্ষমতা দেয় এবং সমগ্র স্নায়ুতন্ত্রের উপর প্রশান্তিদায়ক প্রভাব ফেলে।

চীনের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে জুজুবে থাকা স্যাপোনিন একটি কার্যকর প্রশমক এবং সম্মোহনী কার্য প্রদর্শন করেছে, যা ঘুমের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। (4) ঘুমানোর আগে এক কাপ জুজুব চা একটি বিশ্রামের রাতের ঘুমের টিকিট হতে পারে এবং ওষুধ ছাড়াই অনিদ্রার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।

3. সাধারণ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল উপকারিতা

জুজুব ফল ঐতিহ্যগতভাবে হজমের উন্নতির জন্য পিউরি, পেস্ট, চা বা স্যুপ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। জার্নাল অফ এগ্রিকালচারাল অ্যান্ড ফুড কেমিস্ট্রিতে প্রকাশিত একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন জুজুবের পর্যাপ্ত ব্যবহার (প্রতিদিন 40 মিলিগ্রাম হিসাবে সংজ্ঞায়িত) সামগ্রিক গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল পরিবেশকে উন্নত করতে পারে এবং অন্ত্রের মিউকোসার বিষাক্ত অ্যামোনিয়া এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক যৌগের সংস্পর্শ কমাতে পারে। (5)

4. দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম

জুজুবের একটি নির্দিষ্ট গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সুবিধা হল দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের সাধারণ এবং খুব অবাঞ্ছিত স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি, একটি প্রাকৃতিক কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিকার হিসাবে কাজ করে। ডাইজেশনে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দীর্ঘস্থায়ী ট্রানজিট সময় থাকা লোকেদের উপর জুজুবের নির্যাসের নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা তদন্ত করা হয়েছে, যা কোষ্ঠকাঠিন্যের নির্দেশক। বিষয়গুলি 12 সপ্তাহের জন্য তরল Z. জুজুবা বা প্লাসিবো পেয়েছে।

জুজুব-চিকিত্সা করা গোষ্ঠীর জন্য, 84 শতাংশ বিষয়ের মধ্যে লক্ষণগুলি স্বাভাবিক হয়েছে, তবে প্লাসিবো গ্রুপের মাত্র 12 শতাংশ উন্নতি দেখিয়েছে। গবেষণায় উপসংহারে এসেছে যে জুজুবা নির্যাস দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য একটি কার্যকর এবং নিরাপদ চিকিৎসা। (6)

5. উত্থান এবং শান্ত ফল

জুজুবস মন এবং শরীরের উপর প্রশান্তিদায়ক প্রভাব রাখার জন্য পরিচিত। ঠিক এই কারণেই তারা ঐতিহ্যগতভাবে একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি এবং অ্যান্টি-স্ট্রেস ঔষধি খাবার হিসাবে ব্যবহার করা হয়েছে। জুজুব ফলের বীজ প্রাণীদের মধ্যে উদ্বেগ কমাতে বিশেষভাবে জড়িত।

জার্নাল অফ এথনোফার্মাকোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণার ফলাফল থেকে জানা যায় যে জুজুব বীজের নির্যাস কম ডোজে উদ্বেগ-বিরোধী প্রভাব ফেলে এবং উচ্চ মাত্রায় ব্যবহার করলে সেডেটিভ প্রভাব থাকে। (7) দুর্ভাগ্যবশত, বর্তমানে জুজুবের উপশমকারী বা উদ্বেগ-হ্রাসকারী প্রভাবের উপর কোন মানব গবেষণা নেই, কিন্তু প্রাণী গবেষণা একটি প্রাকৃতিক স্ট্রেস রিলিভার হিসাবে জুজুবের সম্ভাবনার জন্য আজ পর্যন্ত উত্সাহিত করেছে।

6. রোগ প্রতিরোধকারী ভিটামিন সি সমৃদ্ধ

একটি উচ্চ-অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট খাদ্য এবং ভিটামিন সি উভয় খাবার হিসাবে, জুজুব সেবন হল আপনার মূল পুষ্টির গ্রহণ বৃদ্ধির একটি চমৎকার উপায়। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি এমন পুষ্টি উপাদান যা ফ্রি র‌্যাডিক্যালের কারণে হওয়া ক্ষতিকে আটকায়। শরীরে ফ্রি র‌্যাডিক্যালের অত্যধিক মাত্রা একটি ত্বরিত বার্ধক্য প্রক্রিয়ার সাথে ক্যান্সার এবং হৃদরোগের মতো আরও গুরুতর স্বাস্থ্য উদ্বেগের সাথে যুক্ত।

যেহেতু আমাদের শরীর নিজেরাই ভিটামিন সি তৈরি করতে পারে না, তাই আমাদের খাদ্যে পর্যাপ্ত ভিটামিন সি পাওয়া নিশ্চিত করা অপরিহার্য। মাত্র দেড় কাপের নিচে তাজা জুজুব আপনার প্রতিদিনের ভিটামিন সি চাহিদার 100 শতাংশ পূরণ করে। মুক্ত র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি এবং রোগের দাগের বিরুদ্ধে লড়াই করার এটি একটি খুব সহজ এবং সুস্বাদু উপায়।

ভিটামিন সি স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং চুলের চাবিকাঠি, শরীরের ক্ষত এবং আঘাতগুলি আরও দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে।

7. রক্তচাপ সহায়ক

এক কাপ তাজা জুজুব আপনার দৈনিক পটাসিয়ামের চাহিদার প্রায় 15 শতাংশ থাকে। আপনি কি জানেন পটাসিয়াম কিসের জন্য ভালো? এটি আপনার রক্তচাপকে সুস্থ মাত্রায় রাখার জন্য চমৎকার, যা হৃদরোগের জন্য চমৎকার। জুজুবের পটাসিয়াম রক্তনালীকে শিথিল রাখতে সহায়ক। রক্তনালীগুলো শিথিল হলে রক্ত ​​প্রবাহ ও চাপ অনেক ভালো হয়। (৮)

আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলি দেখতে পান তবে জুজুবস আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে আনতে সহায়ক হতে পারে।