[ল্যাটিন নাম] জিঙ্গিবার অফিসিয়ালিস

[স্পেসিফিকেশন] জিঞ্জেরলস 5.0%

[আদর্শ] হালকা হলুদ গুঁড়া

উদ্ভিদ অংশ ব্যবহৃত: মূল

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[আদা কি?]

আদা হল একটি উদ্ভিদ যার পাতাযুক্ত ডালপালা এবং হলুদ সবুজ ফুল। আদা মশলা গাছের শিকড় থেকে আসে। আদা এশিয়ার উষ্ণ অঞ্চল যেমন চীন, জাপান এবং ভারতের স্থানীয়, তবে এখন দক্ষিণ আমেরিকা এবং আফ্রিকার কিছু অংশে জন্মে। এটি এখন মধ্যপ্রাচ্যে ওষুধ হিসাবে এবং খাবারের সাথে ব্যবহার করার জন্য জন্মানো হয়।

[এটা কিভাবে কাজ করে?]

আদার মধ্যে রাসায়নিক রয়েছে যা বমি বমি ভাব এবং প্রদাহ কমাতে পারে। গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে রাসায়নিকগুলি প্রাথমিকভাবে পেট এবং অন্ত্রে কাজ করে, তবে তারা বমি বমি ভাব নিয়ন্ত্রণ করতে মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রেও কাজ করতে পারে।

[ফাংশন]

আদা গ্রহের সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর (এবং সবচেয়ে সুস্বাদু) মশলাগুলির মধ্যে রয়েছে৷ এটি পুষ্টি এবং জৈব সক্রিয় যৌগগুলির সাথে লোড যা আপনার শরীর এবং মস্তিষ্কের জন্য শক্তিশালী উপকারী৷ এখানে আদার 11টি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে যা বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা সমর্থিত৷

1. আদার মধ্যে রয়েছে জিঞ্জেরল, শক্তিশালী ঔষধি গুণসম্পন্ন একটি পদার্থ
2. আদা অনেক ধরনের বমি বমি ভাব, বিশেষ করে মর্নিং সিকনেসের চিকিৎসা করতে পারে
3. আদা পেশীর ব্যথা এবং ব্যথা কমাতে পারে
4. অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবগুলি অস্টিওআর্থারাইটিসে সাহায্য করতে পারে
5. আদা রক্তে শর্করাকে মারাত্মকভাবে কমাতে পারে এবং হৃদরোগের ঝুঁকির কারণগুলিকে উন্নত করতে পারে
6. আদা দীর্ঘস্থায়ী বদহজমের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে
7. আদা পাউডার উল্লেখযোগ্যভাবে মাসিকের ব্যথা কমাতে পারে
8. আদা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে পারে
9. আদার মধ্যে একটি পদার্থ রয়েছে যা ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে
10. আদা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে এবং আলঝেইমার রোগের বিরুদ্ধে রক্ষা করতে পারে
11. আদার সক্রিয় উপাদান সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে

সিক্স প্যাক অ্যাবস ছিঁড়তে চান?

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

আপনি যদি আপনার প্রাকৃতিক টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে শিখতে চান এবং চর্বিহীন এবং পেশীবহুল শরীর পেতে চান যা আপনাকে সম্মান দেয়।

—–

জন থেকে শীতল জিনিস:

জনের বই - আমি একটি অনুলিপি বাছাই করার পরামর্শ দিই:

https://www.engineeringthealpha.com

জন এর ইউটিউব চ্যানেল:

https://www.youtube.com/user/RomanFitnessSystems

-

আরে মানুষ, এটা মাইক চ্যাং এবং আজ আমার বিশেষ অতিথি জন রোমানিয়েলো আছে এবং আমরা আরনল্ড সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি। আমরা প্রত্যেকের নায়ক সম্পর্কে কিছুটা খুঁজে বের করতে যাচ্ছি এবং তার বিশ্বাসগুলি নির্দিষ্ট ওজন প্রশিক্ষণের পদ্ধতি এবং কৌশলগুলি সম্পর্কে ছিল।

ভিডিও ব্রেকডাউন:

1:39 প্রথমে আমরা খুঁজে বের করতে যাচ্ছি প্রশিক্ষণের জন্য নির্দিষ্ট পেশীগুলিকে লক্ষ্য করার উপায় আছে কিনা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি বাইসেপ বা উপরের বুকের শিখরটি প্রশিক্ষণ দিতে পারেন? উত্তরটি হল হ্যাঁ. অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে যা একটি পৌরাণিক কাহিনী বলা হয়েছিল তা আসলে বাস্তব এবং বিচ্ছিন্ন প্রশিক্ষণ মেশিন দিয়ে করা যেতে পারে।

3:06 গত দুই দশকে, গড় মানুষের টেস্টোস্টেরনের মাত্রা 20% কমে গেছে। আপনি যদি আপনার 20 এর দশকের প্রথম দিকে হন এবং আপনি ঘুমের অভাব, বিষণ্নতা বা অন্যান্য অস্বাভাবিক লক্ষণে ভুগছেন… আমরা আপনাকে কম টেস্টোস্টেরনের জন্য পরীক্ষা করার পরামর্শ দিই।

4:28 জন'স ইঞ্জিনিয়ারিং দ্য আলফা বইয়ের মাধ্যমে স্বাভাবিকভাবে কম পরীক্ষা সমাধানের পরামর্শ।

- কার্বোহাইড্রেট কাটা

- চর্বি খাওয়ার পরিমাণ বাড়ান

5:28 খাবার খাওয়া:

- বেশি করে স্টেক খান

- বেশি করে বার্গার খান

** এছাড়াও বেশি সেক্স করলে আপনার পরীক্ষার মাত্রা বাড়বে।

** বেশি ঘুমান — রাতে আরও ৪৫ মিনিট।

6:44 কিভাবে কার্বোহাইড্রেট কমাতে হয়

- এক মাসের জন্য যতটা সম্ভব কার্বোহাইড্রেট কমিয়ে দিন, তারপর আবার কার্বোহাইড্রেট খান। এটি এমন একটি পদ্ধতি যাকে বলা হয় কার্ব সাইক্লিং।

** বই সম্পর্কে:

7:33 বইয়ের প্রথম পর্বটিকে প্রাইম বলা হয়, এবং পরীক্ষার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে ইনসুলিন রিসেট এবং কার্ব সাইক্লিং ব্যবহার করে।

8:02 GH মাত্রা এবং এটি কীভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে।

- বিরোধী পক্বতা

- যৌথ পুনরুদ্ধার

- উন্নত সামগ্রিক ত্বক এবং শরীরের কার্যকারিতা

9:54 কিভাবে GH লেভেল বাড়ানো যায়

- শ্বাস-প্রশ্বাস স্কোয়াট

-আরো ঘুমান

- বিরতিহীন খাদ্য

আমি আশা করি এটা আপনাকে সাহায্য করবে।

এবং আপনি যদি টেস্টোস্টেরনের মাত্রা বাড়াতে চান এবং চর্বি পোড়াতে চান। এখন এই ভিডিও চেক আউট.

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

আপনি যদি আপনার একগুঁয়ে পেটের চর্বি থেকে মুক্তি পেতে এবং সিক্স প্যাক অ্যাবস পাওয়ার বিষয়ে সিরিয়াস হন। আমি "আফটারবার্ন ট্রেনিং" ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। আফটারবার্ন ট্রেনিং হল আমার পেটেন্ট করা প্রশিক্ষণের স্টাইল যা ভারী, যৌগিক লিফটগুলিকে উচ্চ তীব্রতা কার্ডিওর সাথে একত্রিত করে।

কেন আফটারবার্ন ট্রেনিং আপনাকে অন্য যেকোন উপায়ের চেয়ে দ্রুত অ্যাবস করে তার বৈজ্ঞানিক প্রমাণ দিয়ে আমি একটি বিনামূল্যের ভিডিও তৈরি করেছি এবং আপনাকে দেখায় যে আপনি কীভাবে আপনার ওয়ার্কআউটে এটি ব্যবহার করতে পারেন। এটি এখানে দেখুন:

https://sixpackshortcuts.com/rd4j

কঠোর প্রশিক্ষণ নাও,

-মাইক

PS: ফেসবুকে আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন:

জীববিজ্ঞান জৈব অণু উদ্ভিদ পার্ট 6 (অলিগোস্যাকারাইডস, পলিস্যাকারাইড পরিচিতি) সিবিএসই ক্লাস 11 ই