[ল্যাটিন নাম] Glycine max (L.) Mere

[উদ্ভিদ উৎস] চীন

[স্পেসিফিকেশন] আইসোফ্ল্যাভোনস 20%, 40%, 60%

[চেহারা] বাদামী হলুদ সূক্ষ্ম গুঁড়া

[উদ্ভিদের অংশ ব্যবহৃত] সয়াবিন

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[সক্রিয় উপাদান]

[Soy Isoflavones কি]

নন-জেনেটিকালি পরিবর্তিত সয়াবিন রিফাইন্ড সয়া আইসোফ্লাভোনস, বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় কার্যকলাপের জন্য একটি প্রাকৃতিক পুষ্টি উপাদান হল একটি প্রাকৃতিক উদ্ভিদ ইস্ট্রোজেন, যা শরীর দ্বারা সহজেই শোষিত হয়।

Isoflavones হল phytoestrogens পরিকল্পিত অর্থনীতি একটি দুর্বল হরমোন, সয়া isoflavones মানুষের অ্যাক্সেসের একমাত্র বৈধ উৎস। শক্তিশালী ইস্ট্রোজেন শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপের ক্ষেত্রে, আইসোফ্লাভোনগুলি এস্ট্রোজেন-বিরোধী ভূমিকা পালন করতে পারে। Isoflavones খুব বিশিষ্ট বিরোধী ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য, বৃদ্ধি এবং ক্যান্সার কোষ এবং শুধুমাত্র ক্যান্সারের বিস্তার বাধা দিতে পারে, isoflavones স্বাভাবিক কোষের উপর কোন প্রভাব ছিল না. Isoflavones একটি কার্যকর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আছে।

[ফাংশন]

1. পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে কম ক্যান্সারের ঝুঁকি;

2. ইস্ট্রোজেন রিপ্লেসমেন্ট থেরাপিতে ব্যবহার করুন;

3. কম কোলেস্টেরল এবং হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস;

4. মহিলাদের মেনোপজ সিন্ড্রোম থেকে মুক্তি দেয়, অস্টিওপরোসিস থেকে রক্ষা করে;

5. অনাক্রম্যতা অগ্রসর করার জন্য মানবদেহকে ফ্রি-র্যাডিক্যাল দ্বারা ধ্বংস হওয়া থেকে রক্ষা করুন;

6. পাকস্থলী এবং প্লীহার জন্য সুস্থ থাকুন এবং স্নায়ুতন্ত্র রক্ষা করুন;

7. মানবদেহে কোলেস্টেরিনের ঘনত্ব কমায়, কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ ও নিরাময় করে;

8. ক্যান্সার প্রতিরোধ করুন এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ করুন £¬উদাহরণস্বরূপ, প্রোস্টেট ক্যান্সার, স্তন ক্যান্সার।

[অ্যাপ্লিকেশন] নিম্ন ক্যান্সারের ঝুঁকি, ইস্ট্রোজেন প্রতিস্থাপন থেরাপি, অগ্রিম অনাক্রম্যতা, কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ এবং নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়।

সেই কুমড়ার বীজগুলি খেয়ে ব্যবহার করার জন্য রাখুন!

উপকরণ:
একটি মাঝারি কুমড়া থেকে বীজ, ধুয়ে (প্রায় 1½ কাপ)
জল
½ চা চামচ। সামুদ্রিক লবন
1 টেবিল চামচ. অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
½ চা চামচ। গোলমরিচ (বা রসুনের গুঁড়া, মশলা লবণ, বা 1 টেবিল চামচ। কারি পাউডার) (স্বাদে; ঐচ্ছিক)

প্রস্তুতি:
1. ওভেনটি 300° F-এ প্রিহিট করুন।
2. মাঝারি সসপ্যানে বীজ, জল (প্রতি ½ কাপ বীজের জন্য 2 কাপ জল), এবং লবণ রাখুন। মাঝারি-উচ্চ তাপে একটি ফোঁড়া আনুন। তাপ মাঝারি থেকে কমিয়ে দিন; 10 মিনিটের জন্য আলতো করে ফুটান। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নিষ্কাশন. কাগজের তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
3. তেল দিয়ে কোট বেকিং শীট; একটি একক স্তরে বেকিং শীটে কুমড়োর বীজ ছড়িয়ে দিন। 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য বা বীজ হালকা বাদামী না হওয়া পর্যন্ত বেক করুন। পুরোপুরি ঠান্ডা হতে দিন।

আরো জানুন
ফেসবুক https://www.facebook.com/BeFitBeHappyBeU
টুইটার @BeFitBeHappyBeU
ইনস্টাগ্রাম @BeFitBeHappyBeU

https://www.teambeachbody.com/joshahadian

থ্যাঙ্কসগিভিং-এর ঠিক সময়েই আসে নিখুঁত ব্রেকফাস্ট!
আপনার ইচ্ছা সিন্ডারেলার স্বপ্নময় কুমড়ো ওয়াফলের সাথে সত্য হতে পারে। ডিজনির ম্যাজিক অফ হেলদি লিভিং থেকে এই রেসিপি তৈরি করা বিব্বিডি-বব্বিডি বু বলার মতোই সহজ!

নতুন ডিজনি ইনসাইডার ভিডিও পোস্ট করা হলে বিজ্ঞপ্তি পেতে সাবস্ক্রাইব করুন: https://di.sn/SubscribeInsider

ডিজনি থেকে আরো পান!
ডিজনি ইউটিউব: https://di.sn/SubscribeDisney
ডিজনি লাইক: https://Facebook.com/Disney
ডিজনি অনুসরণ করুন: https://Twitter.com/Disney
ডিজনি টাম্বলার: https://disney.tumblr.com/
ডিজনি Google+: https://plus.google.com/+Disney/posts
ডিজনি ইনস্টাগ্রাম: https://Instagram.com/Disney

সিন্ডারেলার স্বপ্নময় পাম্পকিন ওয়াফেলস রেসিপি
উপকরণ:
• 1 কাপ সব উদ্দেশ্য ময়দা
• ১ কাপ গোটা গমের আটা
• 1 ¾ কাপ কুমড়া পিউরি
• 1 ¾ কাপ হালকা নারকেল দুধ
• 2 টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেল
• ২ টি ডিম
• 1/3 কাপ বাদামী চিনি
• 1 ½ চা চামচ দারুচিনি
• ১/২ চা চামচ জায়ফল
• 1 ¼ চা চামচ বেকিং পাউডার
• ¼ চা চামচ লবণ
• রান্নার ফিনকি
• ২ টেবিল চামচ কুমড়ার বীজ

রান্নার নির্দেশাবলী:
1. প্রিহিট ওয়াফেল আয়রন।
2. একটি বড় পাত্রে, আপনার ময়দা, বেকিং পাউডার, দারুচিনি, জায়ফল এবং লবণ একত্রিত করুন।
3. এর পরে, আপনার শুকনো উপাদানগুলির কেন্দ্রে একটি কূপ তৈরি করুন এবং ব্রাউন সুগার, উদ্ভিজ্জ তেল, হালকা নারকেল দুধ, কুমড়ো পিউরি এবং ডিম যোগ করুন। একত্রিত করতে মিশ্রিত করুন সতর্কতা অবলম্বন না মিশ্রিত.
4. নন-স্টিক কুকিং স্প্রে দিয়ে আপনার প্রিহিটেড ওয়াফেল আয়রন স্প্রে করুন এবং লোহার উপর আধা কাপ ব্যাটার ছড়িয়ে দিন। 5-8 মিনিট বা সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন।
5. কুমড়ার বীজ দিয়ে আপনার waffles সাজান এবং উপভোগ করুন!
6. বাটা দিয়ে অতিরিক্ত waffles তৈরি করুন এবং ফ্রিজ করুন। আপনার ব্যস্ত সপ্তাহে একটি দ্রুত প্রাতঃরাশের জন্য পুনরায় গরম করুন!

পরিবেশন: 4 - 6