[ল্যাটিন নাম] প্যানাক্স জিনসেং সিএ মে।

[উদ্ভিদের উৎস] শুকনো মূল

[স্পেসিফিকেশন] জিনসেনোসাইডস 10%-80%(UV)

[আদর্শ] সূক্ষ্ম হালকা দুধ হলুদ পাউডার

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤ 5.0%

[ভারী ধাতু] ≤20PPM

[দ্রাবক নির্যাস] ইথানল

[মাইক্রোব] মোট বায়বীয় প্লেটের সংখ্যা: ≤1000CFU/G

খামির এবং ছাঁচ: ≤100 CFU/G

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[জিনসেং কি]

আধুনিক বৈজ্ঞানিক গবেষণার পরিপ্রেক্ষিতে, জিনসেং একটি অ্যাডাপ্টোজেন হিসাবে পরিচিত। অ্যাডাপ্টোজেন হল এমন পদার্থ যা শরীরকে স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে এবং সুপারিশকৃত ডোজ ব্যাপকভাবে অতিক্রম করলেও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই কাজ করে।

জিনসেং এর অ্যাডাপ্টোজেন প্রভাবের কারণে কোলেস্টেরল কমাতে, শক্তি এবং সহনশীলতা বাড়াতে, ক্লান্তি এবং চাপের প্রভাব কমাতে এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

জিনসেং সবচেয়ে কার্যকর অ্যান্টিএজিং পরিপূরকগুলির মধ্যে একটি। এটি বার্ধক্যজনিত কিছু প্রধান প্রভাবকে উপশম করতে পারে, যেমন রক্ততন্ত্রের অবক্ষয়, এবং মানসিক ও শারীরিক ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

জিনসেং এর অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ সুবিধা হল ক্যান্সার চিকিৎসায় এর সমর্থন এবং খেলাধুলার কর্মক্ষমতার উপর এর প্রভাব।

[আবেদন]

1. খাদ্য সংযোজনে প্রয়োগ করা হয়, এটি অ্যান্টি-ফাটিগু, অ্যান্টি-এজিং এবং পুষ্টিকর মস্তিষ্কের প্রভাবের মালিক;

2. ফার্মাসিউটিক্যাল ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা হয়, এটি করোনারি হার্ট ডিজিজ, এনজিনা কর্ডিস, ব্র্যাডিকার্ডিয়া এবং উচ্চ হার্ট রেট অ্যারিথমিয়া ইত্যাদির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়;

3. প্রসাধনী ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা হয়েছে, এটি সাদা করার প্রভাবের মালিক, স্পট দূর করে, অ্যান্টি-রিঙ্কেল, ত্বকের কোষগুলিকে সক্রিয় করে, ত্বককে আরও কোমল এবং দৃঢ় করে।

রুচি ভরানির জনপ্রিয় সবজি স্যান্ডউইচ রেসিপি বোম্বে মাসালা টোস্ট কীভাবে তৈরি করবেন তা শিখুন।

টোস্ট স্যান্ডউইচ ভারতে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায় ফাস্ট ফুড। এটি একটি প্রাতঃরাশের রেসিপি এবং প্রায়শই সন্ধ্যায় বা চায়ের সময় নাস্তা হিসাবে পরিবেশন করা হয়। এটি সহজ এবং দ্রুত এবং শিশুদের জন্য একটি খুব স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর খাবার।

উপকরণ:

3টি সেদ্ধ আলু এবং সূক্ষ্মভাবে কাটা
2টি পেঁয়াজ লম্বাটে কাটা
1 টমেটো সিড করা এবং সূক্ষ্ম কাটা
1/2 কাপ সিদ্ধ সবুজ মটর
ধনে পাতা
1/2 লেবু
কারি পাতা
১ চা চামচ আদা মরিচ বাটা
1/2 চা চামচ সরিষা বীজ
1/4 চা চামচ হলুদ গুঁড়া
1 চা চামচ চিনি
লবণ
মাখন
চাট মসলা – https://goo.gl/jPg3ta
ধনে পুদিনা চাটনি – https://goo.gl/k6VR46
পাউরুটির কয়েক টুকরো
1 টেবিল চামচ তেল

পদ্ধতি:

- একটি ফ্রাইং প্যানে এক টেবিল চামচ তেল গরম করুন
- তেল গরম হয়ে গেলে সরিষা বাটা দিয়ে কষতে দিন
- কারি পাতা, পেঁয়াজের অর্ধেক অংশ যোগ করুন এবং এটি নরম করে রান্না করুন
- টমেটো, আদা মরিচের পেস্ট, সবুজ মটর যোগ করুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য ভাজুন
- কাটা আলু, লবণ, হলুদের গুঁড়া, চিনি, লেবুর রস, ধনেপাতা কুচি দিয়ে সব উপকরণ ভালো করে মিশিয়ে একটু রান্না করুন।
- ফিলিং প্রস্তুত হয়ে গেলে, আগুন বন্ধ করুন এবং ঠান্ডা হতে দিন
- এদিকে রুটির উপর ধনে পুদিনার চাটনি লাগান এবং সেই সাথে পেঁয়াজ দিন এবং এর উপর কিছু চাট মসলা ছিটিয়ে দিন।
- পাউরুটির উপর ভরে রাখুন এবং অন্য একটি রুটি দিয়ে বন্ধ করুন
- পাউরুটির দুই পাশে মাখন লাগিয়ে গ্রিলারে রাখুন
- টোস্ট স্যান্ডউইচ গরম গরম পরিবেশনের জন্য প্রস্তুত

সাবস্ক্রাইব করুন এবং সাথে থাকুন - https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=rajshrifood

Facebook-এ শেয়ার করুন - https://goo.gl/t59mN0

এই বিষয়ে টুইট করুন – https://goo.gl/7YVPyi

আরও ভিডিওর জন্য লগ ইন করুন https://www.youtube.com/rajshrifood

Facebook-এ আমাদের খুঁজুন https://www.facebook.com/rajshrifood

Pinterest-এ আমাদের অনুসরণ করুন https://www.pinterest.com/rajshrifood

টুইটারে আমাদের অনুসরণ করুন https://www.twitter.com/rajshrifood

গুগল প্লাসে আমাদের অনুসরণ করুন https://plus.google.com/+rajshrifood

কীভাবে কুমড়ার বীজ প্রস্তুত করবেন তা শিখুন যাতে আপনি সেগুলি এবং খোসাও খেতে পারেন!

www.TheFoodieWithin.com