[ল্যাটিন নাম] Valerian Officinalis I.

[স্পেসিফিকেশন] ভেলেরেনিক অ্যাসিড 0.8% HPLC

[চেহারা] বাদামী গুঁড়া

উদ্ভিদ অংশ ব্যবহৃত: মূল

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[ভ্যালেরিয়ান কি?]

ভ্যালেরিয়ান রুট (valeriana officinalis) ইউরোপ এবং এশিয়ার একটি উদ্ভিদ থেকে উদ্ভূত। এই উদ্ভিদের মূল হাজার হাজার বছর ধরে ঘুমের সমস্যা, হজমের সমস্যা এবং স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি, মাথাব্যথা এবং আর্থ্রাইটিস সহ বিভিন্ন রোগের প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে ভ্যালেরিয়ান রুট মস্তিষ্কে নিউরোট্রান্সমিটার GABA এর প্রাপ্যতার উপর প্রভাব ফেলে।

[ফাংশন]

1. অনিদ্রার জন্য উপকারী
2. উদ্বেগ জন্য
3. একটি নিরাময়কারী হিসাবে
4. অবসেসিভ কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি) এর জন্য
5. হজমের সমস্যার জন্য
6. মাইগ্রেন ফেডাচেসের জন্য
7. শিশুদের মধ্যে হাইপার্যাকটিভিটি এবং ফোকাসের জন্য

এই ভিডিওটি আমেরিকাতে মহিলাদের জন্য সেরা প্রাকৃতিক যৌন বর্ধনকারী বড়ি সম্পর্কে বর্ণনা করে। আপনি https://www.ayushremedies.com-এ কামনি ক্যাপসুল এবং ফ্যান্টাসি ক্যাপসুল সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানতে পারেন

কর্মজীবী ​​মা সিলিনা স্লাজদা লক্ষ লক্ষ আমেরিকানদের মতো যারা ভিটামিন এবং পরিপূরকগুলির জন্য বিলিয়ন ডলার ব্যয় করে।

"আমি একটি মাল্টি-ভিটামিন নিই, আমি মাছের তেল নিই, এবং শক্তির জন্য সাধারণত একটি B12 নিই - কারণ আমার একটি 4 বছর বয়সী আছে যা আমি রাখতে পছন্দ করি।"

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অনেক ক্ষেত্রেই তাদের অর্থ ভালোভাবে ব্যয় করা যেত। বর্তমানে মাল্টি-ভিটামিন গ্রহণকারী জনসংখ্যার আনুমানিক 40% বিনিময়ে সামান্যই পেতে পারে।

"মাল্টি-ভিটামিন একটি শটগান পদ্ধতি। আপনি কেবলমাত্র সমস্ত ভিটামিন গ্রহণ করছেন, কিন্তু আপনি আসলেই কী গ্রহণ করছেন বলে আপনার ধারণা নেই,” বলেছেন ডাঃ সাল ল্যাকাগনিনা, লি মেমোরিয়াল হেলথ সিস্টেমের স্বাস্থ্য ও সুস্থতার ভাইস প্রেসিডেন্ট।

এবং নির্দিষ্ট ভিটামিনের মেগা-ডোজ একেবারে বিপজ্জনক হতে পারে। জলে দ্রবণীয় যেমন B এবং C শরীরের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হবে, অন্যরা চারপাশে লেগে থাকবে।

"যখন আপনি চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন, A, D, E, এবং K, দীর্ঘ সময় ধরে দেখছেন, আপনি যদি খুব বেশি গ্রহণ করেন তবে এটি আসলে আপনার সিস্টেমে থেকে যায়। এবং বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে,” ডাঃ ল্যাকাগ্নিনা বলেছেন।

যখন আপনি 'সাপ্লিমেন্টস' বলেন আপনি মুখ দিয়ে বলেছেন। এগুলিতে কেবল ভিটামিনই নয়, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। শব্দটি আপনার ডায়েটে তাদের 'যোগ' বা 'পরিপূরক' বোঝায়। ক্যালসিয়াম সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য। এবং ডাক্তাররা এটি একটি সম্পূরক হিসাবে ভাল হতে পারে বলে মনে করেন।

“আমাদের সবাইকে বছরের পর বছর ধরে শেখানো হয়েছে যে আপনার ক্যালসিয়াম পেতে দুগ্ধজাত পণ্য থাকতে হবে। আপনাকে যা করতে হবে তা হল একটি ক্যালসিয়াম সম্পূরক গ্রহণ। আপনার দুধ বা পনির বা দুগ্ধজাত দ্রব্য থেকে ক্যালসিয়াম পাওয়ার দরকার নেই কারণ আপনি যা পাচ্ছেন তা হল অতিরিক্ত চর্বি,” বলেছেন ডাঃ ল্যাকাগ্নিনা।

শিক্ষিত হওয়া এবং আপনার শরীরের প্রতি মনোযোগ দেওয়া আপনার সেরা গাইড হতে পারে।

"আমি আমার শক্তির স্তর এবং এমনকি আমার ফোকাসে একটি পার্থক্য লক্ষ্য করি যদি আমি সেগুলি না নিই।" স্লাজদা বলেছেন।

চিন্তার জন্য খাদ্য হিসাবে আপনি চিন্তা আপনার সবুজ খরচ কিভাবে.

leememorial.org/healthmatters/ এ আরও স্বাস্থ্য বিষয়ক ভিডিও বিভাগগুলি দেখুন

ফোর্ট মায়ার্সে লি মেমোরিয়াল হেলথ সিস্টেম, এফএল হল সাউথওয়েস্ট ফ্লোরিডায় চিকিৎসা সেবা সুবিধার বৃহত্তম নেটওয়ার্ক এবং এর দক্ষতা, উদ্ভাবন এবং যত্নের মানের জন্য অত্যন্ত সম্মানিত। প্রায় এক শতাব্দী ধরে, আমরা আমাদের সম্প্রদায়কে প্রাথমিক যত্নের চিকিত্সা থেকে অত্যন্ত বিশেষায়িত যত্ন পরিষেবা এবং রোবোটিক সহায়তায় সার্জারি সব কিছু দিয়ে আসছি।

leememorial.org দেখুন