[ল্যাটিন নাম] Andrographis paniculata(Burm.f.) Nees

[উদ্ভিদের উৎস] সম্পূর্ণ ভেষজ

[স্পেসিফিকেশন] Andrographolides 10%-98% HPLC

[আবির্ভাব] সাদা পাউডার

উদ্ভিদ অংশ ব্যবহৃত: ভেষজ

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[Andrographis কি?]

অ্যান্ড্রোগ্রাফিস প্যানিকুলাটা একটি তিক্ত স্বাদের বার্ষিক উদ্ভিদ, যাকে "তিক্তদের রাজা" বলা হয়। এটির সাদা-বেগুনি ফুল রয়েছে এবং এটি এশিয়া এবং ভারতে স্থানীয় যেখানে এটির অসংখ্য ঔষধি সুবিধার জন্য এটি বহু শতাব্দী ধরে মূল্যবান। গত এক দশকে, অ্যানড্রোগ্রাফিস আমেরিকায় জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে যেখানে এটি প্রায়শই একা ব্যবহৃত হয় এবং বিভিন্ন স্বাস্থ্যের উদ্দেশ্যে অন্যান্য ভেষজগুলির সাথে একত্রিত হয়।

[এটা কিভাবে কাজ করে?]

মেমোরিয়াল স্লোন-কেটারিং ক্যান্সার সেন্টারের মতে, অ্যান্ড্রোগ্রাফিসের সক্রিয় উপাদান হল অ্যান্ড্রোগ্রাফোলাইডস। অ্যান্ড্রোগ্রাফোলাইডের কারণে, অ্যান্ড্রোগ্রাফিসের শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিম্যালেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটিতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, যার অর্থ এটি ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের মতো ক্ষতিকারক অণুজীব থেকে সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে এবং প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে। এছাড়াও, অ্যান্ড্রোগ্রাফিস একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এটি আপনার কোষ এবং ডিএনএ-তে মুক্ত র‌্যাডিক্যাল প্ররোচিত ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে

[ফাংশন]

ঠাণ্ডা এবং সর্দি

বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে অ্যান্ড্রোগ্রাফিস শরীরের অ্যান্টিবডি এবং ম্যাক্রোফেজগুলির উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে, যা ক্ষতিকারক অণুজীবগুলিকে ধ্বংস করে এমন বড় শ্বেত রক্তকণিকা। এটি সাধারণ সর্দি প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা উভয়ের জন্যই নেওয়া হয় এবং এটি প্রায়শই ভারতীয় ইচিনেসিয়া হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এটি নিদ্রাহীনতা, জ্বর, অনুনাসিক নিষ্কাশন এবং গলা ব্যথার মতো ঠান্ডা লক্ষণগুলির তীব্রতা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ক্যান্সার, ভাইরাল ইনফেকশন এবং হার্টের স্বাস্থ্য

এন্ড্রোগ্রাফিস ক্যান্সার প্রতিরোধ ও চিকিৎসায়ও সাহায্য করতে পারে এবং টেস্ট টিউবে করা প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে এন্ড্রোগ্রাফিসের নির্যাস পাকস্থলী, ত্বক, প্রোস্টেট এবং স্তন ক্যান্সারের চিকিৎসায় সাহায্য করে। ভেষজটির অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যের কারণে, এন্ড্রোগ্রাফিস হার্পিসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় এবং এটি বর্তমানে এইডস এবং এইচআইভির চিকিত্সা হিসাবেও অধ্যয়ন করা হচ্ছে। এন্ড্রোগ্রাফিস হৃদপিন্ডের স্বাস্থ্যকেও উৎসাহিত করে এবং রক্তের জমাট বাঁধা প্রতিরোধের পাশাপাশি ইতিমধ্যে গঠিত রক্তের জমাট দ্রবীভূত করতে সাহায্য করতে পারে। উপরন্তু, ভেষজ রক্তনালীগুলির দেয়ালের মসৃণ পেশী শিথিল করে এবং এর ফলে উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।

অতিরিক্ত সুবিধা

এন্ড্রোগ্রাফিস গলব্লাডার এবং হজমের স্বাস্থ্যকে উন্নীত করতে ব্যবহৃত হয়। এটি লিভারকে সমর্থন ও শক্তিশালী করতেও সাহায্য করে এবং এটি লিভারের ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য বিভিন্ন আয়ুর্বেদিক ফর্মুলেশনে অন্যান্য ভেষজগুলির সাথে সংমিশ্রণে ব্যবহৃত হয়। অবশেষে, মৌখিকভাবে নেওয়া অ্যান্ড্রোগ্রাফিস নির্যাসগুলি সাপের বিষের বিষাক্ত প্রভাবগুলিকে নিরপেক্ষ করতে সহায়তা করে।

ডোজ এবং সতর্কতা

অ্যান্ড্রোগ্রাফিসের থেরাপিউটিক ডোজ 400 মিলিগ্রাম, দিনে দুবার, 10 দিন পর্যন্ত। যদিও এন্ড্রোগ্রাফিসকে মানুষের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়, এনওয়াইইউ ল্যাঙ্গোন মেডিকেল সেন্টার সতর্ক করে যে প্রাণীদের গবেষণায় বলা হয়েছে যে এটি উর্বরতা নষ্ট করতে পারে। এন্ড্রোগ্রাফিস অবাঞ্ছিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে যেমন মাথাব্যথা, ক্লান্তি, এলার্জি প্রতিক্রিয়া, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, পরিবর্তিত স্বাদ এবং লিম্ফ নোডগুলিতে ব্যথা। এটি নির্দিষ্ট ওষুধের সাথেও যোগাযোগ করতে পারে এবং যে কোনও সম্পূরক হিসাবে আপনার ভেষজ গ্রহণের আগে আপনার স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনকারীর সাথে পরামর্শ করা উচিত।

14টি খাবার যা লিভারকে প্রাকৃতিকভাবে পরিষ্কার করে

1. রসুন

রসুন
এই তীক্ষ্ণ সাদা বাল্বের সামান্য পরিমাণে লিভারের এনজাইমগুলি সক্রিয় করার ক্ষমতা রয়েছে যা আপনার শরীরকে টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে।

2. জাম্বুরা

ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উভয়ই উচ্চ, জাম্বুরা, কমলা, চুন এবং লেবুর মতো সাইট্রাস ফল লিভারের প্রাকৃতিক পরিষ্কার করার ক্ষমতাকে সমর্থন করে।

3. Beets এবং গাজর

বিট
উভয়ই উদ্ভিদ-ফ্ল্যাভোনয়েড এবং বিটা-ক্যারোটিনে অত্যন্ত উচ্চ; বীট এবং গাজর খাওয়া যকৃতের সামগ্রিক কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত ও সমর্থন করতে পারে।

4. সবুজ চা

এই লিভার-প্রেমময় পানীয়টি ক্যাটেচিন নামে পরিচিত উদ্ভিদ-ভিত্তিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পূর্ণ - যৌগ যা লিভারের কার্যকারিতাকে সহায়তা করতে পরিচিত।

5. পাতাযুক্ত সবুজ শাকসবজি

সবুজ শাক
লিভার পরিষ্কার করার ক্ষেত্রে আমাদের সবচেয়ে শক্তিশালী সহযোগীদের মধ্যে একটি, শাক কাঁচা, রান্না বা জুস করে খাওয়া যেতে পারে। ক্লোরোফিলের মধ্যে অত্যন্ত উচ্চ, সবুজ শাকগুলি রক্ত ​​​​প্রবাহ থেকে পরিবেশগত বিষাক্ত পদার্থগুলিকে শোষণ করে।

করলা, আরগুলা, ড্যানডেলিয়ন শাক, পালং শাক, সরিষার শাক এবং চিকোরির মতো শাক-সবজি আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন। এটি পিত্তের সৃষ্টি এবং প্রবাহ বৃদ্ধি করবে - পদার্থ যা অঙ্গ এবং রক্ত ​​থেকে বর্জ্য অপসারণ করে।

6. অ্যাভোকাডোস

এই পুষ্টি-ঘন সুপারফুড শরীরকে গ্লুটাথিয়ন তৈরি করতে সাহায্য করে, একটি যৌগ যা লিভারের জন্য ক্ষতিকারক টক্সিন পরিষ্কার করতে প্রয়োজনীয়।

7. আপেল

আপেল
প্রচুর পরিমাণে পেকটিন, আপেলে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় রাসায়নিক উপাদান থাকে যা পরিপাকতন্ত্র থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে পরিষ্কার করতে এবং মুক্তি দেয়। এটি, ঘুরে, পরিষ্কার করার প্রক্রিয়া চলাকালীন লিভারের জন্য বিষাক্ত লোড পরিচালনা করা সহজ করে তোলে।

8. অলিভ অয়েল

ঠান্ডা চাপা জৈব তেল যেমন জলপাই, শণ এবং ফ্ল্যাক্সসিড পরিমিতভাবে ব্যবহার করা হলে যকৃতের জন্য দুর্দান্ত। তারা একটি লিপিড বেস প্রদান করে যা শরীরে ক্ষতিকারক টক্সিন শোষণ করতে পারে। এইভাবে, তারা লিভার থেকে কিছুটা বোঝা সরিয়ে নেয়।

9. বিকল্প শস্য

যদি আপনার খাদ্যতালিকায় গম, ময়দা বা অন্যান্য মানক শস্য অন্তর্ভুক্ত থাকে, তবে এটি পরিবর্তন করার সময়। এবং বিকল্প শস্য যেমন কুইনো, বাজরা এবং বাকউইট সাহায্য করতে পারে। আপনার লিভার হল টক্সিনের জন্য আপনার শরীরের ফিল্টার, এবং যদি আপনার নির্দিষ্ট সংবেদনশীলতা থাকে, তবে গ্লুটেন ধারণ করা দানাগুলি কেবল তাদের যোগ করে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা গ্লুটেনের প্রতি সংবেদনশীলতা অনুভব করেছেন তারাও অস্বাভাবিক লিভার এনজাইম পরীক্ষার ফলাফল অনুভব করেছেন।

10. ক্রুসিফেরাস সবজি

ব্রোকলি এবং ফুলকপি হল গ্লুকোসিনোলেটের ভালো উৎস, যা লিভারে এনজাইম উৎপাদনে সহায়তা করে। এই প্রাকৃতিক এনজাইমগুলি শরীর থেকে কার্সিনোজেন এবং অন্যান্য বিষাক্ত পদার্থগুলিকে ফ্লাশ করে এবং ক্যান্সারের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকিগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে।

11. লেবু এবং চুন

লেবু এবং লেবু
এই সাইট্রাস ফলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যা শরীরকে বিষাক্ত পদার্থগুলিকে এমন পদার্থে সংশ্লেষ করতে সহায়তা করে যা জল দ্বারা শোষিত হতে পারে। সকালে তাজা লেবু বা লেবুর রস পান করা লিভারকে উদ্দীপিত করতে পারে।

12. আখরোট

অ্যামিনো অ্যাসিড আরজিনিনে উচ্চ, আখরোট অ্যামোনিয়াকে ডিটক্সিফাইং করতে লিভারকে সহায়তা করে।
13. বাঁধাকপি

অনেকটা ব্রোকলি এবং ফুলকপির মতো, বাঁধাকপি খাওয়া লিভারের ডিটক্সিফাইং এনজাইমকে উদ্দীপিত করে যা টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে। কিমচি, কোলেসলা, বাঁধাকপির স্যুপ এবং সাউরক্রাউট আপনার খাদ্যতালিকায় যোগ করার জন্য দুর্দান্ত বাঁধাকপি-খাদ্য।

14. হলুদ

হলুদ লিভারের প্রিয় মসলা। একটি তাত্ক্ষণিক লিভার পিক-মি-আপের জন্য আপনার পরবর্তী মসুর ডাল স্টু বা ভেজি ডিশে এই ডিটক্সিফাইং ভালত্বের কিছু যোগ করার চেষ্টা করুন।
হলুদ লিভারের ডিটক্সিফিকেশন বাড়াতে সাহায্য করে এনজাইমগুলিকে সহায়তা করে যা সক্রিয়ভাবে খাদ্যের টক্সিনগুলিকে বের করে দেয়।

এই কিছু লিভার যত্ন টিপস

স্বাস্থ্যকর কম কার্ব, গ্লুটেন মুক্ত, নিরামিষ এবং নিরামিষ রেসিপি খুঁজছেন? Recipes4Health দেখুন: https://www.youtube.com/channel/UC2bZhXBHIb51n1fE3VWPmcQ/videos

খাবারের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানতে ভিজিট করুন: https://www.benefitsoffood.blogspot.com

টুইটারে আমাদের অনুসরণ করুন: @foods4health1

এখানে 3টি ফল রয়েছে যা লিবিডোতে সহায়তা করার সম্ভাবনা থাকতে পারে।

অস্বীকৃতি: এই ভিডিওটি শুধুমাত্র শিক্ষামূলক এবং তথ্যগত উদ্দেশ্যে। যদিও আমরা নিশ্চিত করার চেষ্টা করেছি যে তথ্যটি সঠিক এবং সঠিক, আমরা এর যথার্থতার গ্যারান্টি দিতে পারি না। এই ভিডিওর তথ্য পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ এবং মতামতের জন্য প্রতিস্থাপিত করা উচিত নয়। আপনি যদি গুরুতর বা অন্য কোন অসুখের সম্মুখীন হন তবে সর্বদা পেশাদার চিকিৎসা এবং পরামর্শ নিন।