[ল্যাটিন নাম] Glycine max(L.) Mere

[স্পেসিফিকেশন] 90%; 95%

[আবির্ভাব] সাদা পাউডার

[গলনাঙ্ক] 134-142℃

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤2.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[ফাইটোস্টেরল কী?]

ফাইটোস্টেরল হল উদ্ভিদে পাওয়া যৌগ যা কোলেস্টেরলের অনুরূপ। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হিথ রিপোর্ট করে যে 200 টিরও বেশি বিভিন্ন ফাইটোস্টেরল রয়েছে এবং ফাইটোস্টেরলের সর্বোচ্চ ঘনত্ব প্রাকৃতিকভাবে উদ্ভিজ্জ তেল, মটরশুটি এবং বাদামে পাওয়া যায়। তাদের সুবিধাগুলি এতটাই স্বীকৃত যে খাবারগুলিকে ফাইটোস্টেরল দিয়ে শক্তিশালী করা হচ্ছে। সুপারমার্কেটে, আপনি কমলার রস বা মার্জারিন বিজ্ঞাপন ফাইটোস্টেরল বিষয়বস্তু দেখতে পারেন। স্বাস্থ্য উপকারিতা পর্যালোচনা করার পর, আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় ফাইটোস্টেরল-সমৃদ্ধ খাবার যোগ করতে চাইতে পারেন।

[সুবিধা]

কোলেস্টেরল কমানোর উপকারিতা

সবচেয়ে সুপরিচিত, এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত, ফাইটোস্টেরলের সুবিধা হল তাদের কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করার ক্ষমতা। একটি ফাইটোস্টেরল একটি উদ্ভিদ যৌগ যা কোলেস্টেরলের অনুরূপ। "পুষ্টির বার্ষিক পর্যালোচনা" 2002 ইস্যুতে একটি সমীক্ষা ব্যাখ্যা করে যে ফাইটোস্টেরল আসলে পরিপাক ট্র্যাক্টে কোলেস্টেরলের সাথে শোষণের জন্য প্রতিযোগিতা করে। যদিও তারা নিয়মিত খাদ্যতালিকায় কোলেস্টেরল শোষণে বাধা দেয়, তারা নিজেরাই সহজে শোষিত হয় না, যা মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়। কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী সুবিধা আপনার রক্তের কাজের রিপোর্টে একটি ভাল সংখ্যা দিয়ে শেষ হয় না। কম কোলেস্টেরল থাকা অন্যান্য সুবিধার দিকে পরিচালিত করে, যেমন হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস।

ক্যান্সার সুরক্ষা সুবিধা

ফাইটোস্টেরলগুলি ক্যান্সারের বিকাশ থেকে রক্ষা করতেও সহায়তা করে। "ইউরোপীয় জার্নাল অফ ক্লিনিকাল নিউট্রিশন" এর জুলাই 2009 সংখ্যা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে উত্সাহজনক খবর সরবরাহ করে। কানাডার ম্যানিটোবা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা জানিয়েছেন যে ফাইটোস্টেরলগুলি ডিম্বাশয়, স্তন, পাকস্থলী এবং ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে বলে প্রমাণ রয়েছে। ফাইটোস্টেরলগুলি ক্যান্সার কোষের উত্পাদন রোধ করে, ইতিমধ্যে বিদ্যমান কোষগুলির বৃদ্ধি এবং বিস্তার বন্ধ করে এবং প্রকৃতপক্ষে ক্যান্সার কোষের মৃত্যুকে উত্সাহিত করে। তাদের উচ্চ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট মাত্রা একভাবে ফাইটোস্টেরল ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। একটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট একটি যৌগ যা বিনামূল্যে র‌্যাডিক্যাল ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে, যা অস্বাস্থ্যকর কোষ দ্বারা উত্পাদিত শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

ত্বক সুরক্ষা সুবিধা

ফাইটোস্টেরলগুলির একটি কম পরিচিত সুবিধার মধ্যে ত্বকের যত্ন জড়িত। ত্বকের বার্ধক্যের ক্ষেত্রে অবদানকারী কারণগুলির মধ্যে একটি হল কোলাজেনের ভাঙ্গন এবং ক্ষয় - সংযোগকারী ত্বকের টিস্যুর প্রধান উপাদান - এবং সূর্যের এক্সপোজার সমস্যাটির একটি প্রধান অবদানকারী। শরীরের বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি একবারের মতো কোলাজেন তৈরি করতে সক্ষম হয় না। জার্মান মেডিকেল জার্নাল "ডের হাউটারজ্ট" একটি গবেষণার প্রতিবেদন করেছে যেখানে 10 দিনের জন্য ত্বকে বিভিন্ন সাময়িক প্রস্তুতি পরীক্ষা করা হয়েছিল। সাময়িক চিকিত্সা যা ত্বকে বার্ধক্য বিরোধী সুবিধাগুলি দেখায় তা হল ফাইটোস্টেরল এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক চর্বি। জানা গেছে যে ফাইটোস্টেরল শুধুমাত্র কোলাজেন উৎপাদনের ধীরগতি বন্ধ করেনি যা সূর্যের কারণে হতে পারে, এটি আসলে নতুন কোলাজেন উৎপাদনকে উৎসাহিত করে।

টিউমেরিক মিল্ক রেসিপি – https://www.livebrightandhealthy.com/turmeric-milk-recipe/ – হলুদ দুধের রেসিপি, কী গলা ব্যথায় সাহায্য করে?

আশ্চর্যের বিষয় কী একটি গলা ব্যথা বা আরও বেশি বিন্দুতে সাহায্য করে, কীভাবে গলা ব্যথা নিরাময় করা যায়?

এখানে একটি টিউমেরিক মিল্ক রেসিপি রয়েছে যা ক্লান্তিকর হতে পারে এমন ক্রমাগত শুকনো রাতের কাশি ঠিক করার জন্য একটি ব্যর্থ প্রমাণ উত্তর। বিশেষ করে যখন এটি একটি ভাল রাতের বিশ্রাম বাধা দেয়।

টিউমেরিক সাধারণত আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহৃত হয়, এবং এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, হাড়কে শক্তিশালী করার বৈশিষ্ট্য সহ। এটি একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টি-সেপটিক এবং এর অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলি এটিকে মধু এবং আদা সহ একটি জনপ্রিয় উপাদান করে তোলে, গলা ব্যথা এবং কাশির ঘরোয়া প্রতিকারে।

আদা একটি আয়ুর্বেদিক পাওয়ার হাউস। এটিতে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা গলার ফোলাভাব কমিয়ে দেয়। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং অ্যান্টি-ভাইরাল, এটি গলা ব্যথা এবং কাশির চিকিৎসায় কার্যকর করে তোলে।

এই রেসিপির অন্যান্য সুপার উপাদান হল কাঁচা মধু। কাঁচা মধু একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এতে অ্যান্টি-ভাইরাল, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। কাঁচা মধু ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ এবং পাস্তুরিত মধু নয়, কারণ একবার এটির পাস্তুরিত বা যে কোনও উপায়ে চিকিত্সা করা হলে, মধু এই আশ্চর্যজনক নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলি হারিয়ে ফেলে এবং অন্য কোনও পরিশোধিত মিষ্টির মতোই হয়ে যায়। কাঁচা মধু হল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক এবং গলার ইনফেকশনে কার্যকরীভাবে কাজ করে যখন গলা ব্যথাকে প্রশমিত করে।

কেউ কেউ তাদের হলুদ দুধের রেসিপিতে দারুচিনি, এলাচ বা গোলমরিচ যোগ করতে পারে, কিন্তু আমি এটিকে মাত্র তিনটি উপাদান দিয়ে সহজ রাখি। সর্বোপরি, কেন এটি ভেঙ্গে না থাকলে এটি ঠিক করবেন এবং শুষ্ক কাশির জন্য এই সহজ প্রতিকারগুলি, বিশেষ করে রাতে সেই ক্রমাগত শুকনো কাশির জন্য, সত্যিই কাজ করে।

গলা ব্যথা সারাতে হলুদের দুধ তৈরির উপাদানগুলি এখানে রয়েছে

আদা
হলুদ গুঁড়া
পুরো দুধ বা কম চর্বি দুধ
পরিষোধিত পানি
কাঁচা মধু

প্রণালী: দুধ, জল, আদা এবং হলুদ কম আঁচে 20 মিনিট সিদ্ধ করুন, যাতে এটি ফুটে না যায়। আপনার এটি প্রায় 1 কাপ তরলে ফুটতে হবে। একটি কাপে হলুদ দুধ ছেঁকে এবং কাঁচা মধু যোগ করুন। এটি এখনও গরম থাকাকালীন পান করুন। আমার অভিজ্ঞতায়, কাশি এবং গলা ব্যথা প্রায় অবিলম্বে কমতে শুরু করে। এই পানীয়টি হাঁপানি এবং শ্বাসকষ্টের জন্যও ভাল কাজ করে।

সম্পূর্ণ রেসিপির জন্য https://www.livebrightandhealthy.com/turmeric-milk-recipe/ এ ক্লিক করুন

External Tags: “হলুদ দুধের রেসিপি”, “গলা ব্যথায় কী সাহায্য করে”, “গলা ব্যথা এবং কাশির ঘরোয়া প্রতিকার”, “কীভাবে গলা ব্যথা সারাতে হয়”, “কীভাবে গলা ব্যথা নিরাময় করা যায়”, “শুকনো কাশির প্রতিকার”, "রাতে শুকনো কাশি"

https://diabetessugarcontrol.mysocialtoolkit.com/

https://www.davegsmith.com/

https://davesmith.ludaxx.com

শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এটি কীভাবে কাজ করে
উপসংহারে বলা যায়, শারীরিক সুস্থতার জন্য F21, PEARL এবং KONLI ভেষজ চা ব্যবহারকে তাদের বিভিন্ন সমন্বয়মূলক ফলাফলের কারণে অনুপ্রাণিত করতে হবে।
F21 হল একটি সমস্ত প্রাকৃতিক চিনি ব্লকার যা আপনার রক্তে শর্করার শোষণকে সীমিত করতে সাহায্য করে। এটি বিভিন্ন যৌগ নিয়ে গঠিত যা বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়, যেমন এল-অ্যারাবিনোস, কোরিওলাস ভার্সিকলার পলিস্যাক্রাইড, কনজ্যাক-মান্নান, ম্যাগনেসিয়াম স্টিয়ারেট, পুদিনার স্বাদ: মেন্থল এবং প্রাকৃতিক রং। F21 শুধুমাত্র ওজন কমাতে সাহায্য করে না, (PSK) আপনার ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া বাড়ায়। প্রকৃতপক্ষে, F21 এর প্রতি গ্রামের জন্য, আপনি 20 গ্রাম পর্যন্ত চিনি (সুক্রোজ) ব্লক করতে পারেন। সূত্রটি শুধুমাত্র ওজন কমাতে সাহায্য করে না, এটি ব্লকড সুক্রোজকে উপকারী প্রোবায়োটিক ব্যাকটেরিয়াকে সমর্থন করার অনুমতি দিয়ে পাচনতন্ত্রের উপকার করে যখন পলিস্যাকারাইড (PSK) আপনার ইমিউন সিস্টেমের প্রতিক্রিয়া বাড়ায়।

যোগাযোগ
ডেভ স্মিথ https://www.davegsmith.com/

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ:
00:00:05 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ
00:00:04 ওজন কমানো
00:00:03 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ
00:00:02 ডায়াবেটিসের জন্য ভেষজ
00:00:01 ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ