[ল্যাটিন নাম] Brassica oleracea L.var.italica L.

[উদ্ভিদের উৎস] চীন থেকে

[স্পেসিফিকেশন] 10:1

[চেহারা] হালকা সবুজ থেকে সবুজ পাউডার

উদ্ভিদ অংশ ব্যবহৃত: সম্পূর্ণ উদ্ভিদ

[কণার আকার] 60 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤8.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

ব্রোকলি বাঁধাকপি পরিবারের সদস্য এবং ফুলকপির সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত। এর চাষের উৎপত্তি ইতালিতে। ব্রোকোলো, এর ইতালীয় নাম, মানে "বাঁধাকপির অঙ্কুর।" এর বিভিন্ন উপাদানের কারণে, ব্রকলি নরম এবং ফুলযুক্ত (ফ্লোরেট) থেকে আঁশযুক্ত এবং কুঁচকানো (কান্ড এবং ডাঁটা) পর্যন্ত স্বাদ এবং গঠনের একটি পরিসর প্রদান করে। ব্রোকলিতে গ্লুকোসিনোলেটস, ফাইটোকেমিক্যাল থাকে যা ইনডোলস এবং আইসোথিওসায়ানেটস (যেমন সালফোরাফেন) নামক যৌগগুলিতে ভেঙে যায়। ব্রকলিতে ক্যারোটিনয়েড, লুটেইনও রয়েছে। ব্রোকলি ভিটামিন কে, সি এবং এ, সেইসাথে ফোলেট এবং ফাইবারের একটি চমৎকার উৎস। ব্রোকলি ফসফরাস, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ভিটামিন বি৬ এবং ই-এর খুব ভালো উৎস।

প্রধান ফাংশন

(1) বিরোধী ক্যান্সার ফাংশন সঙ্গে, এবং কার্যকরভাবে রক্ত ​​স্ক্যাভেঞ্জিং ক্ষমতা উন্নত;

(2) উচ্চ রক্তচাপ প্রতিরোধ এবং নিয়ন্ত্রণ করতে মহান প্রভাব থাকার;

(3) লিভার detoxification বাড়ানোর ফাংশন সঙ্গে, অনাক্রম্যতা উন্নত;

(4) রক্তে শর্করা এবং কোলেস্টেরল কমানোর ফাংশন সঙ্গে.

4. আবেদন

(1) বিরোধী ক্যান্সারের ওষুধের কাঁচামাল হিসাবে, এটি প্রধানত ফার্মাসিউটিক্যাল ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়;

(2) স্বাস্থ্য পণ্য ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা হয়, এটি স্বাস্থ্য খাদ্যের কাঁচামাল হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, উদ্দেশ্য হল অনাক্রম্যতা বাড়ানো

(3) খাদ্য ক্ষেত্রে প্রয়োগ করা হয়, এটি কার্যকরী খাদ্য সংযোজক হিসাবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

ভিডিওটি অবশ্যই দেখতে হবে – https://www.youtube.com/watch?v=N96rUJCTils
RELEASING 25-12-16 “COVER VERSION-AAJ JAANE KI ZIDD NA KARO – PROMO – ft – JYOTIKA SHARMA”

ডায়াবেটিস II এর ঘরোয়া প্রতিকার ডায়াবেটিস II এর জন্য ঘরোয়া প্রতিকার

এই ভিডিওতে আমাদের অত্যন্ত প্রতিভাবান অ্যাঙ্কর অলঙ্কার শ্রীবাস্তব "ডায়াবেটিসের ঘরোয়া প্রতিকার" শেয়ার করছেন

আপনি আমাদের অন্যান্য ভিডিওগুলিও দেখতে পারেন শুধুমাত্র সহজ এবং কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে ঘরে বসেই যেকোনো ধরনের সমস্যার সমাধান পেতে।

নিয়মিত আপডেটের জন্য আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare

ফেসবুকে আমাদের পছন্দ করুন:
www.facebook.com/F3HealthCare

টুইটার আমাদের অনুসরণ করুন:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

আপনি এই ভিডিওটি Whatsapp এও শেয়ার করতে পারেন।

অনুগ্রহ করে আমাদের অন্যান্য চ্যানেলগুলি দেখুন কারণ তারা সমস্ত ধরণের তথ্যের সাথে প্রাসঙ্গিকভাবে আপনার প্রশ্নগুলি পূরণ করতে সম্পূর্ণরূপে সম্পন্ন হয়েছে৷ এই ভিডিওগুলি আমাদের প্রতিভাবান এবং বিশেষজ্ঞ অ্যাঙ্করদের দ্বারা বিউটি টিপস, হেলথ টিপস, রান্নার টিপস, গর্ভাবস্থার তথ্য, কমেডি এবং আরও অনেক বিনোদনমূলক এবং তথ্যপূর্ণ বিষয় নিয়ে থাকবে।

একজন তরুণ, প্রতিভাবান এবং সুন্দরী টিভি অভিনেত্রী শ্রীমতী জ্যোতিকা শর্মার আরও অনেক সৌন্দর্যের টিপস

https://www.youtube.com/playlist?list=PLXku-YdJ9NKjN4SLkZsz0F1_hzY3yWQD1

মাল্টি ট্যালেন্টেড এবং বিশেষজ্ঞ অ্যাঙ্কর জনাব পীযূষ শ্রীবাস্তব দ্বারা নিজেকে এবং আপনার কাছের এবং প্রিয়জনদের স্বাভাবিকভাবে এবং কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই সুস্থ করার জন্য 400 টিরও বেশি ঘরোয়া প্রতিকার পেতে নীচের লিঙ্কে ক্লিক করুন।

https://www.youtube.com/f3healthcare

অত্যন্ত প্রতিভাবান, দক্ষতা এবং বিখ্যাত যোগ প্রশিক্ষকদের গোষ্ঠী দ্বারা একটি চাপমুক্ত এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পেতে নীচের লিঙ্কে ক্লিক করুন।

https://www.youtube.com/f3yogameditation

সেখানে সমস্ত ব্যাচেলরদের জন্য, যারা পরিবার ছাড়া একা থাকেন। F3 আপনার রান্নাঘরের সমস্ত প্রশ্নের সমাধান করতে এখানে। আমাদের নিজস্ব প্রতিভাবান শেফ জনাব পীযূষ শ্রীবাস্তব দ্বারা স্বাস্থ্যকর উপায়ে আপনার ক্ষুধার মাত্রা মেটাতে বিভিন্ন রান্নায় 300 টিরও বেশি রান্নার রেসিপি পেতে নীচের লিঙ্কে ক্লিক করুন

https://www.youtube.com/f3bachelorscooking

খুব বিখ্যাত এবং সুন্দর টিভি ও চলচ্চিত্র অভিনেত্রী মিসেস প্রিয়াঙ্কা সাইনির সৌন্দর্য এবং রান্নাঘর সম্পর্কিত আপনার সমস্ত প্রশ্নের সমাধান পেতে নীচের লিঙ্কে ক্লিক করুন

https://www.youtube.com/f3priyankakitchen&beautytips

বিভিন্ন ধরণের সুস্বাদু, লোভনীয়, দ্রুত রান্নার রেসিপি পেতে নীচের লিঙ্কে ক্লিক করুন যাতে আমাদের একাধিক এবং বহু প্রতিভাবান অ্যাঙ্করদের কাছ থেকে আপনার রান্না সংক্রান্ত সমস্ত প্রশ্নের সমাধান রয়েছে।

https://www.youtube.com/f3recipes

আপনার বাচ্চাদের আচরণগত সমস্যা, বিউটি টিপস এবং আপনার অভ্যন্তরীণ ও বাহ্যিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্যপূর্ণ ভিডিও এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কিত সমস্ত প্রশ্নের সমাধান এবং উল্লেখযোগ্য তথ্য পেতে নীচের লিঙ্কে ক্লিক করুন।

https://www.youtube.com/f3infojunction

নীচের লিঙ্কে ক্লিক করুন এবং সুরেলা ছড়া এবং নৈতিক গল্পে ভরা বাচ্চাদের সুন্দর জগতে প্রবেশ করুন।

https://www.youtube.com/playlist?action_edit=1&list=PLkw5AtVqSy1Si3R6L7UQ0E1_82DW3nIZP

আরও সুস্বাদু ও মুখে জল আনা এবং ঝটপট রেসিপি পেতে নিচের লিঙ্কে ক্লিক করুন।

https://www.youtube.com/playlist?list=PLkw5AtVqSy1QqIiArE3QokUN6mbV5Jodl&action_edit=1

(161টি ভাষায় ইংরেজি সাবটাইটেল ও ক্যাপশন সহ)

ব্ল্যাকবেরি বিবিএম পিনে আমাদের চ্যানেলে যোগ দিন: C0024FBA3

নিয়মিত আপডেটের জন্য আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare

ফেসবুকে আমাদের পছন্দ করুন:
www.facebook.com/F3HealthCare

আমাদের প্রোডাকশন ফেসবুক পেজে যোগ দিন: www.facebook.com/FirstFrameFilms

টুইটার আমাদের অনুসরণ করুন:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

(161টি ভাষায় ইংরেজি সাবটাইটেল ও ক্যাপশন সহ)

ব্ল্যাকবেরি বিবিএম পিনে আমাদের চ্যানেলে যোগ দিন: C0024FBA3

-~-~~-~~~-~~-~-
এই লিঙ্কে ক্লিক করুন https://youtu.be/AtJrdzvpy-I এবং জ্যোতিকা শর্মার মেলোডিয়াস, হার্ট টাচিং অরিজিনাল একক 'বারিশ কি বুন্দেন' দেখুন। গানটি আপনাদের ভালো লাগবে, ভালো লাগলে শেয়ার করবেন।
Saavn-এ এই গানটি শুনুন https://www.saavn.com/p/album/hindi/Barish-Ki-Boondein-2017/ImqG,3lG,UA_
আইটিউনস https://itun.es/in/UEUNkb এ শুনুন এবং ডাউনলোড করুন
-~-~~-~~~-~~-~-
-~-~~-~~~-~~-~-

আপনি যদি একটি বাদাম-মুক্ত ক্লাসরুমের জন্য দুপুরের খাবার প্যাক করছেন, এই DIY সূর্যমুখী বীজ মাখনের রেসিপিটি একটি জীবন রক্ষাকারী এবং অর্থ সাশ্রয়কারীও!

এক ক্ষুধার্ত মায়ের সদস্যতা নিন: https://www.youtube.com/onehungrymama

গাছের বাদামের বিপরীতে, সূর্যমুখী বীজগুলি অ্যালার্জি-বান্ধব, তাই এটি দুর্দান্ত যে তারা একটি সুস্বাদু স্যান্ডউইচ স্প্রেড তৈরি করে যা আশ্চর্যজনকভাবে চিনাবাদামের মাখনের মতো স্বাদযুক্ত। একমাত্র সমস্যা হল দোকান থেকে কেনা অনেক খরচ হতে পারে এবং কখনও কখনও অতিরিক্ত মিষ্টিও হতে পারে। তাই অর্থ ব্যয় করার পরিবর্তে, আমি এই DIY সানবাটার তৈরি করতে কিছু সময় ব্যয় করি—এটা বেশি লাগে না!

আপনার যা দরকার তা হল কাঁচা সূর্যমুখী বীজ, লবণ এবং মধু বা, যদি আপনি 12 মাসের কম বয়সী কারও সাথে ভাগ করছেন, অ্যাগেভ সিরাপ।

কাঁচা সূর্যমুখী বীজ ব্যবহার করা *সত্যিই* গুরুত্বপূর্ণ। যদিও আপনি সূর্যের মাখন তৈরি করার আগে এগুলি টোস্ট করেন, আপনি প্রি-রোস্টেড ব্যবহার করতে পারবেন না। মনে হচ্ছে এটি একটি শর্টকাট হবে, আমি জানি, তবে এটি সত্যিই একটি বিপর্যয় হবে কারণ রোস্ট করা সূর্যমুখী বীজে ক্রিমযুক্ত স্প্রেড তৈরি করার জন্য পর্যাপ্ত তেল নেই।

আপনার কাঁচা বীজগুলিকে সানবাটারে মিশ্রিত করার আগে টোস্ট করা আপনার সূর্যমুখী বীজগুলিকে একটি দুর্দান্ত স্বাদ দেয় যা আমার কাছে আরও ভাল বলে মনে হয় তবে, আপনি যদি একটি সময়ের সংকটে থাকেন তবে আপনি প্রথমে সেগুলিকে টোস্ট না করে এটি তৈরি করতে পারেন। আপনি যদি এটির স্বাদ পছন্দ করেন তবে প্যাকেজ থেকে সরাসরি ব্লেন্ডারে যাওয়া অবশ্যই আপনার সময় বাঁচাবে - এটি কেবল স্বাদের বিষয়।

একটি বড় ব্যাচ তৈরি করতে, আমি 3 কাপ কাঁচা সূর্যমুখী বীজ মাঝারি আঁচে একটি অগ্রীজড প্যানে ফেলে দিই। আমি সেগুলি রান্না করি, প্যানটি প্রতি মিনিটে নাড়াচাড়া করি, যতক্ষণ না তারা সুগন্ধি এবং সোনালি বাদামী হয়, প্রায় 2 মিনিট। তারপরে, টোস্ট করা বীজগুলিকে একটি ফুড প্রসেসর বা উচ্চ ক্ষমতাসম্পন্ন ব্লেন্ডারে 3/4 চা চামচ লবণ এবং 1 1/2 চা চামচ দানাদার চিনি দিয়ে টস করুন। তারপর whiz, whiz, whiz.

প্রথমে, বীজগুলি একটি সূক্ষ্ম গুঁড়োতে পরিণত হবে, তারপরে একটি দানাদার মাখন - এখানে থামবেন না। আপনি যত বেশি সময় বীজ প্রক্রিয়া করবেন, তত বেশি তাদের তেল বের হবে। চালিয়ে যান এবং শীঘ্রই, দানাদার মাখন একটি ক্রিমি স্প্রেডে পরিণত হবে। একবার এটি হয়ে গেলে, আপনি এটিকে চঙ্কি হিসাবে ছেড়ে দিতে পারেন বা আপনার পছন্দ মতো প্রশান্ত করতে পারেন। আপনার প্রসেসর বা মিশ্রণগুলি কতটা শক্তিশালী তার উপর নির্ভর করে পুরো প্রক্রিয়াটি 8-10 মিনিট সময় নিতে পারে।

আপনি যদি শুরুতে যোগ করা চিনির বাইরে আপনার সূর্যের মাখনকে মিষ্টি করতে চান (যেমন আমি করি), দানাদার মাখনে কিছু মধু যোগ করুন। এটি স্বাদ অনুযায়ী করুন - আমি সাধারণত 2-3 চা চামচ যোগ করি। তারপরে আপনি দারুচিনিও যোগ করতে পারেন।

তারপর ভোগ. আপনি যা খাবেন না তা এখনই একটি সিল করা পাত্রে যোগ করুন এবং কমপক্ষে 2 সপ্তাহের জন্য রেফ্রিজারেটরে রাখুন।

এই ভিডিও পছন্দ? এটি একটি থাম্বস আপ দিন এবং নীচে একটি মন্তব্য পোস্ট করুন. এবং, অবশ্যই, ওয়ান হাংরি মামা দেখার জন্য ধন্যবাদ!

আরও দ্রুত টিপস এবং পরিবার-বান্ধব রেসিপিগুলির জন্য, https://onehungrymama.com দেখুন

ফেসবুকে OHM লাইক করুন:

https://www.facebook.com/onehungrymama

ইনস্টাগ্রামে ওএইচএম অনুসরণ করুন:

https://instagram.com/onehungrymama/

Pinterest এ OHM অনুসরণ করুন:

https://pinterest.com/onehungrymama

টুইটারে OHM অনুসরণ করুন:

https://twitter.com/onehungrymama