সাইবেরিয়ান জিনসেং নির্যাস

মূল শব্দ: আমেরিকান জিনসেং এক্সট্র্যাক্ট

[ল্যাটিন নাম] Acanthopanax Senticosus (Rupr. Maxim.) ক্ষতি করে

[স্পেসিফিকেশন] Eleuthroside ≧0.8%

[আদর্শ] হালকা হলুদ গুঁড়া

উদ্ভিদ অংশ ব্যবহৃত: মূল

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[সাইবেরিয়ান জিনসেং কী?]

Eleutherococcus, এলিউথেরো বা সাইবেরিয়ান জিনসেং নামেও পরিচিত, পাহাড়ের বনে জন্মে এবং চীন, জাপান এবং রাশিয়া সহ পূর্ব এশিয়ার স্থানীয়। চিরাচরিত চীনা মেডিসিন অলসতা, ক্লান্তি এবং কম স্ট্যামিনা কমানোর পাশাপাশি পরিবেশগত চাপের প্রতি সহনশীলতা এবং স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে ইলিউথেরোকোকাস ব্যবহার করেছে। Eleutherococcus একটি "অ্যাডাপ্টোজেন" হিসাবে বিবেচিত হয়, একটি শব্দ যা ভেষজ বা অন্যান্য পদার্থকে বর্ণনা করে যেগুলি খাওয়ার সময়, একটি জীবকে স্ট্রেসের প্রতিরোধ বাড়াতে সাহায্য করে বলে মনে হয়। শক্তিশালী প্রমাণ আছেএলিউথেরোকোকাস সেন্টিকোসাসহালকা ক্লান্তি এবং দুর্বলতা সহ রোগীদের ধৈর্য এবং মানসিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

[সুবিধা]

Eleutherococcus Senticosus একটি চমত্কার আশ্চর্যজনক উদ্ভিদ এবং এর আরও অনেক সুবিধা রয়েছে যা শুধুমাত্র উপরের গ্রাফিকটি হাইলাইট করে। এখানে উল্লেখ যোগ্য বেশী কিছু আছে.

1. শক্তি
2. ফোকাস
3. দুশ্চিন্তা রোধক
4. বিরোধী ক্লান্তি
5. দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম
6. সাধারণ সর্দি
7. ইমিউন বুস্টার
8. লিভার ডিটক্স
9. ক্যান্সার
10. অ্যান্টিভাইরাল
11. উচ্চ্ রক্তচাপ
12. অনিদ্রা
13. ব্রংকাইটিস

টিন্ডা একটি বাচ্চা কুমড়া এবং স্টাফড টিন্ডা একটি খুব সমৃদ্ধ খাবার .কিন্তু স্টাফিং টিন্ডার ভিতরে তার নিজস্ব ফ্লাশ হবে স্কোর করা, কাটা এবং কিছু পেঁয়াজ এবং মশলা দিয়ে রান্না করা। আমরা এই উইল পুলকস, নান পরিবেশন করতে পারি।
পণ্যদ্রব্য (শিশু কুমড়া) 5 n
আলু 5 এন
লবণ
হলুদ
মরিচ গুঁড়া 2 টেবিল
শাহী জিরা ১ টি
তেজপাতা 2 এন
কাজুবাদাম 6 n
তরমুজের বীজ 2 টেবিল চামচ
জিরা ১ টি
কুমড়োর বীজ 2 টেবিল চামচ
ধনে গুঁড়া ১ টি
সবুজ মরিচ কাটা 3 n
দই ½ গ
হিং 1 পাই

প্রথমে বাচ্চা কুমড়ার চামড়া তুলে নিন এবং বীজ বের করে কাঁটাচামচের সাহায্যে খোঁচা দিন।

স্টাফিং:
কড়াইতে তেল গরম করে জিরা, ছোট ছোট আলুর টুকরো দিয়ে রান্না করুন, এবং হলুদ, লবণ, কুমড়ার বীজ, মরিচের গুঁড়া দিয়ে কিছুক্ষণ রান্না করুন, এই মিশ্রণটি নিয়ে ছানা কুমড়াতে ঢেলে দিন।

কড়াইতে তেল গরম করে শাহী জিরা, তেজপাতা, (মরিচের গুঁড়া, গরম মসলা, লবণ, হলুদ, শিং, ধনে গুঁড়া, এবং জল যোগ করে মেশান) এই মিশ্রণটি তেলে যোগ করুন এবং কাজুবাদাম এবং তরমুজ দিন। বীজের পেস্ট, সবুজ মরিচ, এবং ফেটানো দই এবং কিছুক্ষণ রান্না করুন, স্টাফড বেবি কুমড়া যোগ করুন, ঢাকনা দিয়ে কিছুক্ষণ রান্না করুন, আগুন বন্ধ করুন।
এবার গরম গরম পরিবেশন করুন ভাতের সাথে।

আপনি আমার ওয়েবসাইটে বিস্তারিত রেসিপি পেতে পারেন এবং https://www.vahrehvah.com/-এ রেসিপি সহ অনেক ভিডিও খুঁজে পেতে পারেন ভারতীয় পাকিস্তানি এবং এশিয়ান ওরিয়েন্টাল খাবারের সহজ সহজ এবং দ্রুত রেসিপি এবং ভিডিও "ভাহরেবাহে পৌঁছান -
ওয়েবসাইট – https://www.vahrehvah.com/
ইউটিউব - https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=vahchef
ফেসবুক - https://www.facebook.com/VahChef.SanjayThumma
টুইটার - https://twitter.com/vahrehvah
গুগল প্লাস – https://plus.google.com/u/0/b/116066497483672434459
ফ্লিকার ছবি – https://www.flickr.com/photos/23301754@N03/
লিঙ্কডইন - https://lnkd.in/nq25sW
পিকাসা ফটো- https://picasaweb.google.com/118141140815684791742
Stumleupon https://www.stumbleupon.com/stumbler/vahrehvah
টাম্বলার https://vahrehvah.tumblr.com/
ব্লগার – https://vahrehvah.blogspot.in/”

https://www.nutritionforest.com/flax-seed-oil.html

https://www.nutritionforest.com

নিউট্রিশন ফরেস্ট - ফ্ল্যাক্স সিড অয়েল অর্গানিক সফটজেল 1000 মিলিগ্রাম

শণের বীজ প্রায় 6,000 বছর ধরে খাদ্য হিসাবে গ্রহণ করা হয়েছে এবং খুব ভালভাবে বিশ্বের প্রথম চাষ করা সুপারফুড হতে পারে! শণের বীজের উপকারিতা আপনাকে হজমশক্তি উন্নত করতে, আপনাকে পরিষ্কার ত্বক দিতে, কোলেস্টেরল কমাতে, চিনির আকাঙ্ক্ষা কমাতে, চুলের সমর্থন, চোখের আরাম, হরমোনের ভারসাম্য, ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে... এবং এটি কেবল শুরু!

পুষ্টি বন – জৈব শণের বীজের উপকারিতা

1. ফাইবার বেশি, কিন্তু শর্করা কম

শণের বীজের সবচেয়ে অসাধারণ উপকারিতা হল এতে উচ্চ মাত্রার মিউকিলেজ গাম উপাদান থাকে। মিউকিলেজ হল একটি জেল-গঠনকারী ফাইবার যা জলে দ্রবণীয় এবং অন্ত্রের ট্র্যাক্টে অবিশ্বাস্য উপকারী।

মিউকিলেজ পেটে থাকা খাবারকে ছোট অন্ত্রে খুব দ্রুত খালি করা থেকে বিরত রাখতে পারে যা পুষ্টির শোষণ বাড়াতে পারে।

এছাড়াও, শণ দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় উভয় ফাইবারে অত্যন্ত উচ্চ যা কোলন ডিটক্সিফিকেশন, চর্বি হ্রাস এবং চিনির লোভ কমাতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার প্রতিদিন 30-40 গ্রাম উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত।

2. স্বাস্থ্যকর ত্বক এবং চুল

আপনি যদি স্বাস্থ্যকর ত্বক, চুল এবং নখ চান তবে আপনার স্মুদিতে 2 টেবিল চামচ ফ্ল্যাক্স বীজ বা 1 চামচ ফ্ল্যাক্স বীজ তেল আপনার দৈনন্দিন রুটিনে যোগ করার কথা বিবেচনা করুন।

শণের বীজের এএলএ ফ্যাটগুলি প্রয়োজনীয় চর্বি এবং সেইসাথে বি-ভিটামিন প্রদান করে ত্বক এবং চুলের উপকার করে যা শুষ্কতা এবং ফ্ল্যাকিনেস কমাতে সাহায্য করতে পারে। এটি ব্রণ, রোসেসিয়া এবং একজিমার লক্ষণগুলিকেও উন্নত করতে পারে। এটি চোখের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য কারণ শণ শুষ্ক চোখের সিন্ড্রোম কমাতে পারে।

শণ বীজ তেল আরেকটি দুর্দান্ত বিকল্প কারণ এতে স্বাস্থ্যকর চর্বিগুলির ঘনত্ব আরও বেশি। ত্বক এবং চুলকে হাইড্রেট করতে আপনি অভ্যন্তরীণভাবে 1-2 চামচ নিতে পারেন। এটি অপরিহার্য তেলের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে এবং একটি প্রাকৃতিক ত্বকের ময়েশ্চারাইজার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

3. ওজন হ্রাস

জার্নাল অফ নিউট্রিশনে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ফ্ল্যাক্সসিড এবং আখরোট স্থূলতা উন্নত করতে পারে এবং ওজন কমাতে সহায়তা করে।

যেহেতু শণ স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং ফাইবারে পূর্ণ, এটি আপনাকে দীর্ঘ সময় সন্তুষ্ট বোধ করতে সহায়তা করবে তাই আপনি সামগ্রিকভাবে কম ক্যালোরি খাবেন যা ওজন হ্রাস করতে পারে। ALA ফ্যাট প্রদাহ কমাতেও সাহায্য করতে পারে।

এটি ওজন কমানোর জন্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ একটি স্ফীত শরীর অতিরিক্ত ওজন ধরে রাখতে পারে। আপনার ওজন কমানোর পরিকল্পনার অংশ হিসাবে স্যুপ, সালাদ বা স্মুদিতে কয়েক চা চামচ ফ্ল্যাক্সসিড যোগ করুন।

শণ বীজ ওজন হ্রাস
কিভাবে শণের বীজ খেতে হয়
শণের বীজের উপকারিতা
শণ বীজের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
শণ বীজ রেসিপি
শণ বীজ স্বাস্থ্য উপকারিতা
শণ বীজ গুঁড়া
শণ বীজ রুটি
চুলের জন্য শণ বীজ উপকারিতা
শণের বীজ ওজন কমাতে উপকার করে
ত্বকের জন্য শণ বীজ উপকারিতা
শণের বীজ চুলের বৃদ্ধিতে উপকার করে
শণ বীজের উপকারিতা এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
শণ বীজ রেসিপি
শণ বীজ ওজন হ্রাস
শণের বীজের উপকারিতা
কিভাবে শণের বীজ খেতে হয়
শণ বীজ রেসিপি
শণ বীজ তেল
স্থল শণের বীজের পুষ্টি
Flaxseed খাবার
কিভাবে শণ বীজ পিষে
flaxseed তেল ত্বক জন্য ব্যবহার করে
flaxseed তেল ওজন হ্রাস
flaxseed তেল চুল জন্য ব্যবহার করে
flaxseed তেল রান্না ব্যবহার করে
flaxseed তেল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
flaxseed তেল ব্যবহার এবং উপকারিতা
flaxseed তেল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ব্যবহার করে
flaxseed তেল মিথস্ক্রিয়া
"কোন বীজ ওজন কমানোর জন্য ভাল"
"বীজ কি ওজন কমানোর জন্য ভালো"
"আপনি কি ফ্ল্যাক্সসিড দিয়ে ওজন কমাতে পারেন"
"ওজন কমাতে শণের বীজের উপকারিতা"
"শণের বীজ ওজন কমাতে উপকার করে"
"শণের বীজ পুরো বা মাটি"
"ফ্ল্যাক্সসিড অয়েল বনাম শণের বীজ"
"শণের বীজ পুরো বা মাটি"
"শণ বীজের ছবি"
"ফ্ল্যাক্সসিড তেলের ওজন"
"শণের বীজ পিষে নিন"
"শণ বীজ তথ্য"
"শণের বীজ দিয়ে কীভাবে ওজন কমানো যায়"
"স্বাস্থ্য উপকারী তিনির বীজ"
"শণের বীজ কতটা স্বাস্থ্যকর"
"শণ এবং ওজন হ্রাস"
"শণ কি স্বাস্থ্যকর"
"কীভাবে ওজন কমানো যায় এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়া যায়"
"শণের বীজ খান"
"শণের বীজ এটি কিসের জন্য ভাল"
"ফ্ল্যাক্সসিড কিসের জন্য ভালো"
"ওজন কমানোর জন্য বীজ"
"আমি কিভাবে শণের বীজ গুঁড়া করব"
"গ্রাউন্ড ফ্ল্যাক্স বীজ কি"
"আপনি কিভাবে ফ্ল্যাক্স বীজ গুঁড়া করবেন"
"শণের বীজের উপকারিতা কি"
"শণের বীজের উপকারিতা"
"ওজন কমানোর জন্য কি খাবেন এবং কখন"
"ফ্ল্যাক্সবীজ বীজ"
"ফ্ল্যাক্সসিডের ব্যবহার কি"
"ফ্ল্যাক্সসিড বা ফ্ল্যাক্সসিড তেল"
"শণের তেল"
"এর জন্য ফ্ল্যাক্সসিড তেল"
"শণের বীজ কোথায় পাওয়া যাবে"
"শণের বীজ কি"
"শণের বীজ খাওয়া কি আপনার ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে"
"লাক্সসীড তেল ওজন কমানোর উপকারিতা"