[ল্যাটিন নাম] পাইপার মেথিসিয়াম এল।

[স্পেসিফিকেশন] Kavalactones ≥30.0%

[চেহারা] হলুদ গুঁড়া

উদ্ভিদ অংশ ব্যবহৃত: মূল

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[কাভা কি?]

কাভা, পাইপার মেথিস্টিকাম, কাভা কাভা এবং 'আওয়া নামেও পরিচিত, দক্ষিণ প্রশান্ত মহাসাগরের দ্বীপগুলির স্থানীয় একটি ছোট ঝোপ। মূল এবং ডালপালা একটি নন-অ্যালকোহলযুক্ত, সাইকোঅ্যাকটিভ পানীয়তে তৈরি করা হয় যা হাওয়াই, ফিজি এবং টোঙ্গায় শত শত বছর ধরে সামাজিকভাবে এবং আনুষ্ঠানিকভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

কাভা ঐতিহ্যগতভাবে একটি ছিদ্রযুক্ত বস্তায় মাটির মূল এবং কাণ্ড রেখে, জলে ডুবিয়ে এবং একটি বড়, খোদাই করা, কাঠের বাটিতে রস ছেঁকে তৈরি করা হয়। নারকেলের অর্ধ-খোলস কাপ ডুবিয়ে ভরা হয় — পাঞ্চ বোল স্টাইল। এক বা দুই কাপ পান করার পরে শিথিলতার সাথে মিলিত উচ্চ মনোযোগের অনুভূতি আসতে শুরু করে। যদিও এটি প্রশান্তিদায়ক, তবে এটি অ্যালকোহলের মতো নয় যে চিন্তাগুলি পরিষ্কার থাকে। গন্ধটি মূলত অশোভন, কিন্তু কেউ কেউ দেখতে পান যে এটি অভ্যস্ত হতে লাগে; এটা সত্যিই মাটির স্বাদ জন্য আপনার পছন্দ উপর নির্ভর করে.

[কাভা ব্যবহার করা নিরাপদ]

উদ্বেগের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য কাভার নিরাপদ এবং কার্যকর সুবিধাগুলিও একটি মেটা-বিশ্লেষণে সমর্থিত হয়েছিল, 2000 সালে জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল সাইকোফার্মাকোলজিতে প্রকাশিত সাতটি মানব ক্লিনিকাল ট্রায়ালের একটি পদ্ধতিগত পরিসংখ্যানগত পর্যালোচনা এবং 2001 সালে আবার একই রকম সমালোচনামূলক পর্যালোচনায়। পর্যালোচনাগুলি লিভারের বিষাক্ততার সাথে সম্পর্কিত উল্লেখযোগ্য প্রতিকূল প্রভাব খুঁজে পায়নি।

উপসংহারে, লিভার প্রেসক্রিপশন এবং নন-প্রেসক্রিপশন ওষুধের পাশাপাশি অ্যালকোহল সহ অনেক পদার্থ দ্বারা প্রভাবিত হয়, যা লিভারের ক্ষতির একটি প্রধান কারণ। আমাদের অবশ্যই সচেতন থাকতে হবে যে ভেষজগুলি শক্তিশালী ওষুধ, যা লিভার সহ সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া এবং বিষাক্ততার বিষয়ে যথাযথ সম্মানের সাথে চিকিত্সা করা উচিত। অন্যদিকে, কাভা কাভার নিরাপত্তার মার্জিন এটির ফার্মাসিউটিক্যাল সমতুল্যকে ছাড়িয়ে গেছে।

[ফাংশন]

কাভা বেশ কয়েকটি সমস্যা, বিশেষত স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং ঘুমের ধরণ ব্যাহত করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, কাভার উদ্বেগজনিত (আতঙ্ক-বিরোধী বা উদ্বেগ-বিরোধী এজেন্ট) এবং শান্ত করার বৈশিষ্ট্যগুলি অন্যান্য অনেক চাপ এবং উদ্বেগ সম্পর্কিত অসুস্থতাগুলিকে অফসেট করতে পারে।

1. উদ্বেগ জন্য একটি থেরাপি হিসাবে Kava
2. কাভা মেনোপজের সময় মেজাজ পরিবর্তনের প্রতিকার করতে পারে

3. ওজন হ্রাস

4. অকাল বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করুন

5. ধূমপান ত্যাগ করুন

6. একটি বেদনানাশক হিসাবে ব্যথা যুদ্ধ

7. অনিদ্রা

8. বিষণ্নতা

নারীর কামশক্তি বৃদ্ধি করুন | 4 উপায় উন্নত

যে মহিলারা যৌন চাপ বা লিবিডোর অভাবের অভিযোগ করেন, তাদের স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এবং যৌন সহযোগী উভয়ের সাথেই স্পষ্টভাবে এবং সন্দেহ ছাড়াই কথা বলতে হবে। মিলন শক্তির অভাবের জন্য কোন অবিবাহিত প্রতিকার নাও থাকতে পারে কারণ বয়স, ওজন, চাপ এবং বুদ্ধিবৃত্তিক ফিটনেস সহ এটিকে প্রভাবিত করে এমন অনেকগুলি বিষয় থাকতে পারে। আপনার আবেগগত এবং শারীরিকভাবে সঠিকভাবে মূল্যায়ন করা মাইল গুরুত্বপূর্ণ- আপনার জন্য প্রথম রেট কি পেইন্টিং হবে তা উপলব্ধি করার পথে।

নারী কামশক্তি,
কম কামশক্তি,
কামশক্তি বৃদ্ধি,
নারীর কামশক্তি,
খারাপ কামশক্তি,
কিভাবে লিবিডো বাড়ানো যায়,
মহিলাদের কামশক্তি বৃদ্ধি,
মহিলাদের কামশক্তি বৃদ্ধিকারী,
কম কামশক্তি,
মহিলাদের কামশক্তি বৃদ্ধি,
মহিলা লিবিডো পর্যালোচনা,
মহিলা লিবিডো পিল,
মহিলাদের ল্যাবিডো বৃদ্ধি,
কিভাবে মহিলাদের উত্তেজনা বাড়ানো যায়,
কিভাবে মহিলাদের উর্বরতা বৃদ্ধি করা যায়,
কিভাবে দ্রুত মহিলাদের লিবিডো বাড়ানো যায়,
মহিলাদের টেস্টোস্টেরন বৃদ্ধি,
মহিলা লিবিডো ড্রাগ,
মহিলাদের লিবিডো বড়ি,
মহিলাদের কামশক্তি বৃদ্ধি,
মহিলাদের কামশক্তি বৃদ্ধিকারী,
মহিলা ভায়াগ্রা,
কিভাবে দ্রুত মহিলাদের লিবিডো বাড়ানো যায়,
মহিলা লিবিডো সম্পূরক,
কিভাবে মহিলাদের লিবিডো বাড়ানো যায় ঘরোয়া প্রতিকার,
মহিলাদের কামশক্তি বাড়ানোর প্রাকৃতিক উপায়,
মহিলা টেস্টোস্টেরন,
নারীর কামশক্তি বৃদ্ধি করুন | উন্নতির ৪টি উপায়,

আমার চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন
আমার ভিডিও লাইক কমেন্ট এবং শেয়ার করুন
আরও ভিডিও লিঙ্ক করুন:

https://www.youtube.com/channel/UCvDtGAJjcAhLhu0AgT3LPzA

হাই আমি রবিন নিলসেন – পিসিওএস কিচেনে স্বাগতম।

এই সপ্তাহে আমরা কিছু মুখরোচক PCOS-বান্ধব ডিম বেনেডিক্ট তৈরি করছি কারণ সকালের নাস্তা হল দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। এবং আমাদের হরমোন ভারসাম্য রাখতে, আমাদের প্রতিটি খাবারে একটি স্বাস্থ্যকর প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট থাকতে হবে।

ডিম একটি দুর্দান্ত খাবার। এবং ডিম পোচ করা তাদের রান্না করার একটি দুর্দান্ত উপায় কারণ কুসুম অক্ষত থাকে, অক্সিডেশন ঘটতে দেয় না।

ডিমে (বিশেষ করে কুসুম) যে কোনো খাবারের মধ্যে সর্বোচ্চ পরিমাণে লেসিথিন বা ফসফ্যাটিডিলকোলিন থাকে। লেসিথিন আমাদের চর্বি বিপাক করতে সাহায্য করে, ফ্যাটি লিভার রোগ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে এবং মস্তিষ্ক গঠন, ঘুম, স্মৃতি এবং শেখার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে কারণ এটি চর্বিকে ছোট অণুতে ভেঙ্গে দেয়।

ডিমের কুসুম ভিটামিন এ, ডি, ই, কে, ক্যারোটিনয়েড, লুটেইন, জিক্সানথিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, ফসফরাস, থায়ামিন, ফোলেট, বি৬, বি১২ এবং আরও অনেক কিছুতে পরিপূর্ণ। ডিমের সাদা অংশের বেশিরভাগই প্রোটিন এবং খুব কম পুষ্টি থাকে।

কি ডিম বেনেডিক্টকে এত কঠিন করে তোলে তা হল সস। কিন্তু খনি সহজ এবং সুস্বাদু, এবং আমি ডিম যা দিয়েছি তাতে আপনি অবাক হবেন!

রবিনের ডিম বেনেডিক্ট

উপকরণ:

2 - 3টি খাঁচা মুক্ত, জৈব ডিম
2 টেবিল কাঁচা আপেল সিডার ভিনেগার
1/4 কাপ মেয়োনিজ (হাইন বা অ্যাভোকাডো তেল)
অর্ধেক লেবুর রস
1/4 চা চামচ ডিজন সরিষা
মুষ্টিমেয় কাঁচা পালং শাক
স্মোকড স্যামন বা কানাডিয়ান বেকন (1 টুকরা)
ক্যাপার্স

দিকনির্দেশ:
প্রায় 4 ইঞ্চি জল দিয়ে একটি প্রশস্ত প্যানটি পূরণ করুন। আপেল সিডার ভিনেগার যোগ করুন এবং আঁচে আনুন। তাপ কমিয়ে দিন এবং সময়ে একটি ডিম যোগ করুন (যদি আপনি ডিম যোগ করার সময় জল সিদ্ধ বা ফুটতে থাকে, সাদাগুলি অনেক টুকরো হয়ে যাবে - তাই নিশ্চিত করুন যে জল ফুটছে না)। নিশ্চিত করুন যে ডিমগুলি জল দিয়ে ঢেকে আছে - আপনি একটি চামচ নিতে পারেন এবং কুসুমগুলি সম্পূর্ণরূপে ঢেকে না থাকলে আপনি একটি চামচ গরম জল দিতে পারেন।

ডিম রান্না করার সময় Hollandaise সস তৈরি করুন। একটি ছোট পাত্রে মেয়োনিজ, লেবুর রস এবং ডিজন সরিষা যোগ করুন। একটি ছোট হুইস্ক ব্যবহার করে, এটি একটি সমৃদ্ধ সসে মিশ্রিত করুন। আপনি এটি পছন্দ করেন কিনা দেখতে এটি স্বাদ. প্রয়োজন অনুসারে সামঞ্জস্য করুন যাতে আপনি এটি পছন্দ করেন। তারপর এক মুঠো পালংশাক দিয়ে একটি অগভীর বাটি পূরণ করুন। এর উপরে কানাডিয়ান বেকন বা স্মোকড স্যামনের একটি উষ্ণ টুকরো রাখুন। ডিমগুলি আপনার পছন্দ মতো হয়ে গেলে (প্রবাহের জন্য প্রায় 4 মিনিট - শক্ত কুসুমের জন্য 6 মিনিটের মতো), একটি স্লটেড চামচ বা স্প্যাটুলা দিয়ে আলতো করে তুলে নিন এবং সেগুলিকে আপনার স্যামন বা বেকনে রাখুন। আপনার কিছু Hollandaise সস গুঁড়ি গুঁড়ি গুঁড়ি গুঁড়ি দিন এবং উপরে কয়েকটি ক্যাপার দিয়ে দিন।

আপনি এই প্রাতঃরাশ দিয়ে শুরু করলে আপনার পুরো দিনটি আনন্দিত হবে! এবং আপনি এমনকি ডিনারের জন্য এটি চাইতে পারেন, যা ঠিক আছে। আপনি যে খাবারের জন্যই তৈরি করুন না কেন, এটি আপনাকে পুষ্টি দেবে।

এই সপ্তাহে আপনার করণীয়? ডিম বেনেডিক্ট তৈরি করুন, হরমোন-ভারসাম্যের উপায়।

আপনি ছুটির সবচেয়ে সুখী শুভেচ্ছা.

দেখার জন্য ধন্যবাদ!

আপনি কি PCOS এর উপসর্গে ভুগছেন?
PCOS পরীক্ষা নিন এবং খুঁজে বের করুন! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

তারপরে https://www.pcos.com-এ চলে আসুন এবং আপনার PCOS উপসর্গের কারণ কী এবং সেগুলি সম্পর্কে কী করবেন তা আপনি কীভাবে দেখেন তা চিরতরে রূপান্তর করুন।

আমাদের সাম্প্রতিক পর্বগুলি মিস করেছেন? তাদের এখানে দেখুন: https://www.youtube.com/c/PCOStv

আপনি যদি এই ভিডিওটি উপভোগ করেন তবে "থাম্বস আপ" এ ক্লিক করুন, আমাদের চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন এবং আপনার বিনামূল্যের সাপ্তাহিক স্বাস্থ্য টিপস এবং PCOS উপসর্গগুলি মোকাবেলার পরামর্শের জন্য সাইন আপ করুন৷ https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

এবং আপনি যদি PCOS-এ আরও সাপ্তাহিক টিপস পেতে আগ্রহী হন তবে আমাদের YouTube প্লেলিস্টটি এখানে দেখুন: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

টুইটারে PCOS ইনসুলাইট স্বাস্থ্য https://twitter.com/Insulite

Facebook-এ PCOS Insulite Health https://www.facebook.com/pcosinsulite

ইনসুলাইট হেলথ ট্রান্সফর্মস উইমেনলাইভস