[ল্যাটিন নাম] Vaccinium myrtillus l.

[উদ্ভিদের উৎস] সুইডেন এবং ফিনল্যান্ড থেকে চাষ করা বন্য বিলবেরি ফল

[স্পেসিফিকেশন]

1) অ্যান্থোসায়ানিডিন 25% ইউভি (গ্লাইকোসিল অপসারণ)

2) অ্যান্থোসায়ানিন 25% HPLC

3) অ্যান্থোসায়ানিন 36% HPLC

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[কীটনাশকের অবশিষ্টাংশ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[সাধারণ বৈশিষ্ট্য]

1. ইউরোপীয় বিলবেরি ফল থেকে 100% নিষ্কাশিত, ChromaDex এবং Alkemist ল্যাব থেকে অনুমোদিত আইডি পরীক্ষা;

2. বেরির অন্যান্য আপেক্ষিক প্রজাতি যেমন ব্লুবেরি, মালবেরি, ক্র্যানবেরি, ইত্যাদির কোনো ব্যভিচার ছাড়াই;

3. কীটনাশকের অবশিষ্টাংশ: EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

4. উত্তর ইউরোপ থেকে সরাসরি হিমায়িত ফল আমদানি;

5. নিখুঁত জল দ্রবণীয়তা, জল অদ্রবণীয় 6. ক্রোমাটোগ্রাফিক ফিঙ্গারপ্রিন্ট ম্যাচ EP6 প্রয়োজনীয়তা

[বিলবেরি ফল কী]

বিলবেরি (Vaccinium Myrtillus L.) হল এক ধরনের বহুবর্ষজীবী পর্ণমোচী বা চিরহরিৎ ফলের গুল্ম, যা প্রধানত সুইডেন, ফিনল্যান্ড এবং ইউক্রেন প্রভৃতি বিশ্বের সাব-আর্কটিক অঞ্চলে পাওয়া যায়। বিলবেরিতে অ্যান্থোসায়ানিন পিগমেন্টের ঘনত্ব থাকে, যা জনপ্রিয়ভাবে বলা হয়। দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের আরএএফ পাইলটরা রাতের দৃষ্টি তীক্ষ্ণ করতে ব্যবহার করেছেন। কাঁটা ওষুধে, ইউরোপীয়রা একশ বছর ধরে বিলবেরি গ্রহণ করে আসছে। Bilberry নির্যাস দৃষ্টি বৃদ্ধি এবং চাক্ষুষ ক্লান্তি উপশম প্রভাব জন্য খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক একটি ধরনের হিসাবে স্বাস্থ্যসেবা বাজারে প্রবেশ করেছে.

[ফাংশন]

রোডপসিন রক্ষা এবং পুনরুত্পাদন এবং চোখের রোগ নিরাময়;

কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করুন

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-এজিং

রক্তের কৈশিককে নরম করে, হৃদযন্ত্রের কার্যকারিতা বাড়ায় এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ করে

আপনি কি ধরনের পুষ্টিকর সম্পূরক গ্রহণ করেন? একটি বড়ি বা গুঁড়ো ফর্ম?

https://drhedberg.com/herbal-medicines-for-fatigue/ ঠিক আছে। ওয়েল, আমি আজকের রাতের ওয়েবিনারে সবাইকে স্বাগত জানাতে চাই। এই ডাঃ নিক হেডবার্গ এবং আজ রাতে আমরা ক্লান্তির জন্য ভেষজ ওষুধ সম্পর্কে কথা বলতে যাচ্ছি। ক্লান্তি সেই বড় সমস্যাগুলির মধ্যে একটি যা অনেক লোকের সাথে ভোগে। আজ রাতে আমি আশা করছি যে আপনি কী কী ভেষজ ওষুধ খেতে পারেন সে সম্পর্কে আমি আপনাকে কিছু ভাল ধারণা দিতে সক্ষম হব যা সত্যিই আপনাকে কেবল আপনার শক্তি বাড়াতে সাহায্য করবে না বরং উল্লেখযোগ্যভাবে আপনার শক্তি উন্নত করতে সাহায্য করবে, আপনার শরীরকে মানিয়ে নিতে সাহায্য করবে। স্ট্রেস এবং এর মতো জিনিস। চলুন এগিয়ে যান এবং ডান লাফ.

আমরা যা করতে যাচ্ছি তা হল আমি একটু কথা বলতে যাচ্ছি এবং শেষে আমরা প্রশ্নগুলির জন্য এটি খুলব। আপনি আপনার স্ক্রিনের ডান কোণায় আপনার ছোট্ট চ্যাট বক্সটি দেখতে পাবেন এবং আপনি সেখানে আপনার প্রশ্ন টাইপ করতে সক্ষম হবেন।

প্রথমেই আসা যাক ক্লান্তির কারণ সম্পর্কে। অবশ্যই, প্রথমটি চাপ হতে চলেছে। যে সত্যিই আজকের সমাজে বড় বেশী এক. হাইপোথাইরয়েডিজম-অবশ্যই কম থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা ক্লান্তি হতে পারে। আপনার খাদ্যে পর্যাপ্ত প্রোটিন এবং ক্যালোরি নেই, পর্যাপ্ত ঘুম নেই। এবং তারপরে বিভিন্ন ধরণের রক্তাল্পতা যেমন ভিটামিন বি 12, আয়রনের ঘাটতিজনিত অ্যানিমিয়া, ফলিক অ্যাসিড, তামা, ইত্যাদি ইত্যাদি। অ্যাড্রিনাল ক্লান্তি-আজকের সমাজে অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি বিভিন্ন কারণে বেশ প্রচণ্ডভাবে ট্যাক্স করা হয়।

আমরা প্রচণ্ড চাপের মধ্যে আছি। আমেরিকানরা, আমরা যে কারও চেয়ে বেশি কাজ করি। সেখানে অনেক একক অভিভাবক আছেন। মানুষ আজকাল অনেক বেশি ঘন্টা কাজ করছে। অ্যাড্রিনালগুলি বেশ আঘাতপ্রাপ্ত হয়। এছাড়াও, প্রযুক্তি আমাদের যা হওয়ার কথা তার চেয়ে পরে রাতে আমাদের জাগিয়ে রাখে। খাবারের মান সবসময় ভালো হয় না। ব্যায়ামের অভাব, পেশী হারানো, বর্তমান সমাজের অন্যতম বড় সমস্যা। দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ। ইনসুলিন প্রতিরোধ, সমাজে একটি বড়, বড় সমস্যা। কোষগুলি আর চিনি বিপাক করতে সক্ষম হয় না যেভাবে তাদের করা উচিত। একটি অস্বাভাবিক কার্বোহাইড্রেট থেকে প্রোটিন অনুপাত, মানে আপনার কার্বোহাইড্রেট গ্রহণ আপনার প্রোটিন গ্রহণের চেয়ে অনেক বেশি। একটি অম্লীয় pH আছে. আমি অতীতে এটি সম্পর্কে অনেক কথা বলেছি। দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণ যেমন ভাইরাস, এপস্টাইন-বার ভাইরাস, লাইম রোগ, অন্ত্রের সংক্রমণ, ইত্যাদি। খাদ্য সংবেদনশীলতা যেমন গ্লুটেন, দুগ্ধ, সয়া, ভুট্টা, ডিম, বড় পাঁচটির নাম। বিষাক্ত ধাতু যেমন পারদ, ফুটো অন্ত্র সিন্ড্রোম। এবং এর থেকে আরও অনেক কিছু আছে, কিন্তু এগুলি আজ আমাদের সমাজে ক্লান্তির প্রধান কারণ।

আমাদের প্রথম ভেষজটি দিয়ে শুরু করা যাক যা সত্যিই ক্লান্তিতে সাহায্য করে, অশ্বগন্ধা, ভারতীয় জিনসেং নামেও পরিচিত এবং এর অপর নাম উইথানিয়া সোমনিফেরা। অশ্বগন্ধা আমার প্রিয় অ্যাড্রিনাল অ্যাডাপ্টোজেনগুলির মধ্যে একটি।

এটি আপনাকে আপনার শক্তি উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য অনেক কিছু করে। অশ্বগন্ধা প্রথম যে কাজটি করে তা হল এটি থাইরয়েড হরমোন T-4-এর নিষ্ক্রিয় রূপকে সক্রিয় রূপ T-3-এ রূপান্তরিত করে এবং তাই শক্তির মাত্রা বাড়ায়। এটি শরীরকে চাপের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে এবং এটিই মূলত একটি অ্যাডাপ্টোজেন করে। এটি যে ধরনের চাপই হোক না কেন, তা শারীরিক বা মানসিক, রাসায়নিক চাপই হোক না কেন, অ্যাড্রিনাল অ্যাডাপ্টোজেন আপনাকে এটি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে। এটি শক্তি এবং স্ট্যামিনা বাড়ায়, স্মৃতিশক্তি উন্নত করে। এটি একটি অ্যাফ্রোডিসিয়াক তাই আপনার লিবিডো কম থাকলে, আপনার যৌন চাওয়া কম থাকলে অশ্বগন্ধা সত্যিই এতে সাহায্য করতে পারে।

এটি গভীর এবং আরামদায়ক ঘুম প্রদান করে। কিছু লোক ঘুমানোর ঠিক আগে উচ্চ মাত্রায় গ্রহণ করছে, যেমন 2,000 মিলিগ্রাম ডোজ, এবং এটি কিছু লোককে ঘুমাতে সাহায্য করে। যদিও অশ্বগন্ধা, কিছু মানুষের মধ্যে, এটি তাদের ঘুম ব্যাহত করতে পারে। এটি কেবল তাদের শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তার উপর নির্ভর করে।

এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি নাইটশেড পরিবারে, তাই আপনার যদি টমেটো, বেগুন, আলু, পেপারিকা ইত্যাদির মতো নাইটশেড নিয়ে সমস্যা থাকে তবে আপনার অশ্বগন্ধার সমস্যা হতে পারে।

আমি বিভক্ত মাত্রায় প্রতিদিন প্রায় 500 থেকে 2,000 মিলিগ্রাম সুপারিশ করি। এটা সকালের নাস্তার সাথে, দুপুরের খাবারের সাথে, রাতের খাবারের সাথে বা এরকম কিছু খাওয়া যেতে পারে। এটা ঠিক আছে যদি এটি খাবারের সাথে বা ছাড়া হয়। এটি আমাদের প্রথম ভেষজ যা সত্যিই ক্লান্তিতে সাহায্য করতে পারে। সাধারণত আপনি যখন এটি গ্রহণ শুরু করেন তখনই আপনি উন্নতি লক্ষ্য করবেন।

আসুন আমাদের দ্বিতীয় ভেষজ, রোডিওলা গোলাপ সম্পর্কে কথা বলি। রোডিওলা, অশ্বগন্ধা এবং অন্যান্য জিনসেংগুলির মতো জনপ্রিয় নয়, তবে রোডিওলা গত পাঁচ বা তার বেশি বছরে আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। Rhodiola সোনার মূল নামেও পরিচিত। এটি ইউরোপ এবং এশিয়ায় বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

শ্রবণ প্রতিবন্ধীদের জন্য নোট: এই ভিডিওটিতে সঠিক ক্লোজড ক্যাপশন রয়েছে। ক্যাপশনগুলি পড়তে, ভিডিও উইন্ডোর নীচে-ডান অংশে আপনার মাউস ঘোরান এবং CC আইকনে ক্লিক করুন।

আরও তথ্যের জন্য দেখুন: https://drhedberg.com/herbal-medicines-for-fatigue/