সাইবেরিয়ান জিনসেং এক্সট্র্যাক্ট

মূল শব্দ: আমেরিকান জিনসেং এক্সট্র্যাক্ট

[ল্যাটিন নাম] Acanthopanax Senticosus (Rupr. Maxim.) ক্ষতি করে

[স্পেসিফিকেশন] Eleuthroside ≧0.8%

[আদর্শ] হালকা হলুদ গুঁড়া

উদ্ভিদ অংশ ব্যবহৃত: মূল

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[সাইবেরিয়ান জিনসেং কী?]

Eleutherococcus, এলিউথেরো বা সাইবেরিয়ান জিনসেং নামেও পরিচিত, পাহাড়ের বনে জন্মে এবং চীন, জাপান এবং রাশিয়া সহ পূর্ব এশিয়ার স্থানীয়। ঐতিহ্যবাহী চীনা মেডিসিন অলসতা, ক্লান্তি এবং কম স্ট্যামিনা কমানোর পাশাপাশি পরিবেশগত চাপের প্রতি সহনশীলতা এবং স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে এলিউথেরোকোকাস ব্যবহার করেছে। Eleutherococcus একটি "অ্যাডাপ্টোজেন" হিসাবে বিবেচিত হয়, একটি শব্দ যা ভেষজ বা অন্যান্য পদার্থের বর্ণনা করে যেগুলি খাওয়ার সময়, একটি জীবকে স্ট্রেসের প্রতিরোধ বাড়াতে সাহায্য করে বলে মনে হয়। শক্তিশালী প্রমাণ আছেএলিউথেরোকোকাস সেন্টিকোসাসহালকা ক্লান্তি এবং দুর্বলতা সহ রোগীদের সহনশীলতা এবং মানসিক কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

[সুবিধা]

Eleutherococcus Senticosus একটি চমত্কার আশ্চর্যজনক উদ্ভিদ এবং এর আরও অনেক সুবিধা রয়েছে যা শুধুমাত্র উপরের গ্রাফিকটি হাইলাইট করে। এখানে উল্লেখ যোগ্য বেশী কিছু আছে.

1. শক্তি
2. ফোকাস
3. দুশ্চিন্তা রোধক
4. বিরোধী ক্লান্তি
5. দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম
6. সাধারণ সর্দি
7. ইমিউন বুস্টার
8. লিভার ডিটক্স
9. ক্যান্সার
10. অ্যান্টিভাইরাল
11. উচ্চ্ রক্তচাপ
12. অনিদ্রা
13. ব্রংকাইটিস

https://authoritynutrition.com/

ভাগ্যক্রমে প্রকৃতিতে বেশ কয়েকটি মিষ্টি পাওয়া যায় যা আসলে স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ভাল। এই ভিডিওতে দেখা যাচ্ছে 4টি স্বাস্থ্যকর।

1. স্টেভিয়া

স্টেভিয়া একটি খুব জনপ্রিয় লো-ক্যালোরি মিষ্টি। এটি দক্ষিণ আমেরিকান স্টেভিয়া উদ্ভিদের পাতা থেকে নিষ্কাশিত হয়।

স্টিভিয়া পাতায় পাওয়া যায় বেশ কয়েকটি মিষ্টি যৌগ, প্রধানগুলি হলস্টেভিওসাইডএবংRebaudioside A.

উভয়ই চিনির চেয়ে শতগুণ বেশি মিষ্টি, ছোলার চেয়ে ছোলা, কিন্তু কার্যত কোনো ক্যালোরি নেই।

মানুষের কিছু গবেষণায় স্টিভিয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা দেখানো হয়েছে।

যখন রক্তচাপ বেশি হয়, স্টেভিয়া এটিকে 6-14% কমাতে পারে।

যাইহোক, এটি রক্তচাপের উপর কোন প্রভাব ফেলে না যা স্বাভাবিক বা শুধুমাত্র হালকাভাবে বৃদ্ধি পায়।

স্টিভিয়া ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে দেখা গেছে, অন্তত স্বল্প মেয়াদে।

2. এরিথ্রিটল

এরিথ্রিটল হল একটি চিনির অ্যালকোহল যা কিছু নির্দিষ্ট ফলের মধ্যে প্রাকৃতিকভাবে পাওয়া যায় এবং এটি কম-ক্যালোরি মিষ্টি হিসেবেও ব্যবহৃত হয়। চিনির অ্যালকোহলগুলি কার্বোহাইড্রেট এবং অ্যালকোহল অণুর সংকরের মতো- এতে কোনও ইথানল থাকে না যদিও তাই আপনাকে মাতাল করে না।

এরিথ্রিটল প্রতি গ্রাম 0.24 ক্যালোরি, বা চিনি হিসাবে ক্যালোরির প্রায় 6% রয়েছে, যার 70% মিষ্টি।

এটি রক্তে শর্করা বা ইনসুলিনের মাত্রা বাড়ায় না এবং কোলেস্টেরল বা ট্রাইগ্লিসারাইডের মতো বায়োমার্কারগুলিতে কোনও প্রভাব ফেলে না।

এরিথ্রিটলের স্বাদ অনেকটা চিনির মতো, যদিও এটি একটি হালকা আফটারটেস্ট থাকতে পারে। এবং যদিও গবেষণাগুলি দেখায় যে এটি নিরাপদ, আপনি যদি একবারে খুব বেশি খান তবে এটি হজমের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

3. জাইলিটল

Xylitol এছাড়াও একটি চিনির অ্যালকোহল যা চিনির মতো মিষ্টি।

এতে প্রতি গ্রাম 2.4 ক্যালোরি রয়েছে, বা চিনির ক্যালরির মানের প্রায় 2/3 ভাগ।

গবেষণায় দেখা গেছে দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য এর কিছু উপকারিতা রয়েছে এবং হাড়ের ঘনত্বও উন্নত করতে পারে, অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধে সাহায্য করে। এটি রক্তে শর্করা বা ইনসুলিনের মাত্রা বাড়ায় না।

কিন্তু অন্যান্য চিনির অ্যালকোহলগুলির মতো, এটি উচ্চ মাত্রায় হজমের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। ওহ, এবং এটি কুকুরের জন্য অত্যন্ত বিষাক্ত, তাই আপনার যদি কুকুর থাকে তবে আপনি জাইলিটলকে বাড়ি থেকে বের করতে চাইতে পারেন।

4. ইয়াকন সিরাপ

ইয়াকন সিরাপ ইয়াকন উদ্ভিদ থেকে সংগ্রহ করা হয়, যা দক্ষিণ আমেরিকার আন্দিজে স্থানীয়ভাবে জন্মায়।

এই সুইটনার সম্প্রতি ওজন কমানোর পরিপূরক হিসাবে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, কারণ একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে এটি অতিরিক্ত ওজনের মহিলাদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য ওজন হ্রাস করেছে। যদিও এটি প্রতিশ্রুতিশীল, তবে একটি অধ্যয়ন নিজেই খুব বেশি গণনা করে না।

কিন্তু যা ইয়াকন সিরাপকে আলাদা করে তোলে তা হল উচ্চ ফ্রুক্টুলিগোস্যাকারাইড সামগ্রী, যা দ্রবণীয় ফাইবার হিসাবে কাজ করে যা অন্ত্রের ভাল ব্যাকটেরিয়া খাওয়ায়।

এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের বিরুদ্ধে সাহায্য করতে পারে এবং উচ্চ পরিমাণে দ্রবণীয় ফাইবারের কারণে এর বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে। যদিও একবারে খুব বেশি খাবেন না, কারণ এটি হজমের সমস্যা হতে পারে।

বেশ কিছু জনপ্রিয় মিষ্টি রয়েছে যা স্বাস্থ্য সচেতন লোকেরা প্রায়শই চিনির পরিবর্তে খায়। এর মধ্যে রয়েছে নারকেল চিনি, গুড়, মধু এবং ম্যাপেল সিরাপ।

বাস্তবে এগুলি নিয়মিত চিনির থেকে খুব বেশি আলাদা নয়। যদি আপনার ওজন বেশি হয় বা ইনসুলিন প্রতিরোধী হয়, তবে এগুলোর কোনোটিই আপনার জন্য ভালো নয়।

এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে তারা প্রত্যেকের জন্য ক্ষতিকারক। একটি স্বাস্থ্যকর, বাস্তব খাদ্য ভিত্তিক খাদ্যের পরিপ্রেক্ষিতে, এই প্রাকৃতিক চিনির অল্প পরিমাণ ক্ষতির কারণ হবে না।

আরও পড়া: https://authoritynutrition.com/4-healthy-natural-sweeteners/

কর্তৃপক্ষের পুষ্টি অনুসরণ করুন:

ফেসবুক: https://www.facebook.com/AuthorityNutrition/
টুইটার: https://twitter.com/AuthNutrition
গুগল প্লাস: https://plus.google.com/+Authoritynutrition
Pinterest: https://www.pinterest.com/authynutrition/

—- এখানে ইউটিউবে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না: https://www.youtube.com/user/AuthorityNutrition?sub_confirmation=1

ভিডিওতে উল্লিখিত গবেষণাগুলি:

অধ্যয়ন 1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693305
অধ্যয়ন 2: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14681845
অধ্যয়ন 3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254816

গ্রিন টি এবং গ্যানোডার্মা মাশরুম দুটি মূল্যবান প্রাকৃতিক ঔষধি ভেষজ যা সুস্থ কোষের ক্ষতি না করে ক্যান্সার কোষ প্রতিরোধে সাহায্য করে।

এটি তাইওয়ানে তৈরি ভিডিও রিপোর্টগুলির মধ্যে একটি, যা রেশিম্যাক্স রেড গ্যানোডার্মা শুকনো নির্যাস এবং গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্টের সাথে বিদ্যমান পদ্ধতিগুলিকে একত্রিত করে ক্যান্সারের সফল চিকিত্সার বাস্তব কেস রেকর্ড করে। Tegreen'97।

অনুগ্রহ করে যতটা সম্ভব তাদের সাথে শেয়ার করুন যাতে তাদের বা তাদের প্রিয়জনদের এই অশুভ রোগ থেকে বাঁচতে আরও ব্যবহারিক পদ্ধতি রয়েছে।

কর্মের প্রক্রিয়া সম্পর্কে আরও বিশদ বিবরণের জন্য, অনুগ্রহ করে ইমেইল songtresongkhoe@gmail.com এর মাধ্যমে যোগাযোগ করুন

গ্রিন টি-তে EGCG-এর আরও বেশি প্রমাণ এবং লিংঝিতে পলিস্যাক্রাইড ম্যাগ্লিনেন্ট কোষগুলিকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে কিন্তু সুস্থ কোষগুলিকে রক্ষা করে।

এটি তাইওয়ানের ভিডিও রিপোর্টগুলির মধ্যে একটি, বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার রোগীদের সফল প্রশংসাপত্র সম্পর্কে যারা বর্তমান অনকোলজি এবং উচ্চ ঘনত্বের লাল গ্যানোডার্মা লুসিডাম মাশরুম (রিশিম্যাক্স) এবং সবুজ চা উচ্চ ঘনত্ব (Tegreen'97) এর সম্মিলিত চিকিত্সা প্রয়োগ করেছেন।

অনুগ্রহ করে শেয়ার করে আরও বন্ধুদের এবং প্রিয়জনকে এই শয়তান রোগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করুন

চিকিত্সা এবং ডোজ সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানার জন্য অনুগ্রহ করে ইমেইল songtresongkhoe@gmail.com এর মাধ্যমে যোগাযোগ করুন