[ল্যাটিন নাম]Huperzia serratum

[সূত্র] Huperziceae পুরো ভেষজ চীন থেকে

[চেহারা] সাদা থেকে বাদামী

[উপাদান] হুপারজাইন এ

[স্পেসিফিকেশন]Huperzine A 1% - 5%, HPLC

[দ্রবণীয়তা] ক্লোরোফর্ম, মিথানল, ইথানলে দ্রবণীয়, পানিতে সামান্য দ্রবণীয়

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[কীটনাশকের অবশিষ্টাংশ] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[Huperzine A কি]

হুপারজিয়া হল এক ধরনের শ্যাওলা যা চীনে জন্মে। এটি ক্লাব মসেস (লাইকোপোডিয়াসি পরিবার) এর সাথে সম্পর্কিত এবং কিছু উদ্ভিদবিদদের কাছে লাইকোপোডিয়াম সেরাটাম নামে পরিচিত। সম্পূর্ণ প্রস্তুত শ্যাওলা ঐতিহ্যগতভাবে ব্যবহৃত হত। আধুনিক ভেষজ প্রস্তুতিতে শুধুমাত্র বিচ্ছিন্ন অ্যালকালয়েড ব্যবহার করা হয় যা হুপারজাইন এ নামে পরিচিত। হুপারজাইন এ হল হুপারজিয়ায় পাওয়া একটি ক্ষারক যা এসিটাইলকোলিনের ভাঙ্গন প্রতিরোধ করার জন্য রিপোর্ট করা হয়েছে, একটি কোষ থেকে কোষে তথ্য প্রেরণের জন্য স্নায়ুতন্ত্রের প্রয়োজনীয় একটি গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ। প্রাণী গবেষণা পরামর্শ দিয়েছে যে হুপারজাইন এ-এর অ্যাসিটাইলকোলিন সংরক্ষণের ক্ষমতা কিছু প্রেসক্রিপশন ওষুধের চেয়ে বেশি হতে পারে। অ্যাসিটাইলকোলিনের কার্যকারিতা হ্রাস মস্তিষ্কের কার্যকারিতার বিভিন্ন ব্যাধিগুলির একটি প্রাথমিক বৈশিষ্ট্য, যার মধ্যে রয়েছে আলঝেইমার রোগ। Huperzine A মস্তিষ্কের টিস্যুতেও প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ফেলতে পারে, কিছু মস্তিষ্কের ব্যাধিগুলির লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করার জন্য এর তাত্ত্বিক সম্ভাবনাকে আরও বাড়িয়ে তোলে।

[ফাংশন] বিকল্প চিকিৎসায় ব্যবহৃত, huperzine A কে কোলিনস্টেরেজ ইনহিবিটর হিসেবে কাজ করতে দেখা গেছে, এক ধরনের ওষুধ যা এসিটাইলকোলিনের (শিক্ষা ও স্মৃতিশক্তির জন্য অপরিহার্য একটি রাসায়নিক) ভাঙন রোধ করতে ব্যবহৃত হয়।

আল্জ্হেইমের রোগের জন্য শুধুমাত্র একটি চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয় না, huperzine A শেখার এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে এবং বয়স-সম্পর্কিত জ্ঞানীয় পতন থেকে রক্ষা করার জন্যও বলা হয়।

উপরন্তু, huperzine A কখনও কখনও শক্তি বৃদ্ধি, সতর্কতা বৃদ্ধি এবং মায়াস্থেনিয়া গ্রাভিস (একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার যা পেশীকে প্রভাবিত করে) চিকিৎসায় সাহায্য করতে ব্যবহৃত হয়।

সূর্যমুখী লেসিথিনের ব্যবহার এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা জানুন।

সূর্যমুখী লেসিথিন একটি ফসফোলিপিড ভিত্তিক খাদ্যতালিকাগত পরিপূরককে বোঝায় যা ফসফ্যাটিডাইলকোলিন (পিসি), ফসফ্যাটিডাইলেথানোলামাইন (পিই), ওমেগা -6 (লিনোলিক অ্যাসিড), এবং ফসফ্যাটিডিলিনোসিটল (পিআই) এর ভাণ্ডার।

লিনোলিক অ্যাসিড (LA) হল একটি ওমেগা-6 অপরিহার্য পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড, যা সূর্যমুখী তেল সহ বেশিরভাগ উদ্ভিজ্জ তেলে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়।

সয়া লেসিথিনের তুলনায় সূর্যমুখী লেসিথিনের একটি প্রধান সুবিধা হল নিষ্কাশন প্রক্রিয়া। এটি হেক্সেন এবং অ্যাসিটোনের মতো সম্ভাব্য ক্ষতিকারক রাসায়নিক পদার্থের প্রয়োজন ছাড়াই উত্পাদিত হয়।

সূর্যমুখী লেসিথিনের স্বাস্থ্য উপকারিতা

এই সম্পূরকের একটি আকর্ষণীয় স্বাস্থ্য সুবিধা হল যে এটি সমগ্র স্নায়ুতন্ত্রের একটি সুস্থ কার্যকারিতার জন্য অনুমতি দিতে পারে।

তদুপরি, এতে কোলিন রয়েছে, একটি অপরিহার্য নিউরোট্রান্সমিটার ফসফোলিপিড যা আমাদের শারীরিক শরীরে প্রতিদিনের দক্ষতা, ঘনত্ব বা শারীরিক নড়াচড়া সহ অসংখ্য প্রক্রিয়ায় জড়িত। লেসিথিন শুধুমাত্র আপনার মস্তিষ্ককে খাওয়ায় না এবং আপনার কোষকে জ্বালানি দেয়, তবে এটি খাবারে একটি আনন্দদায়ক টেক্সচার যোগ করে এবং আপনার স্বাদের কুঁড়িকে প্রলুব্ধ করে।

আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, এই গুরুত্বপূর্ণ সম্পূরকটি খাবারে একটি আনন্দদায়ক টেক্সচার যোগ করে এবং আপনার স্বাদের কুঁড়িকে প্রলুব্ধ করে।

সূর্যমুখী লেসিথিনে অত্যাবশ্যকীয় লিনোলিক এবং ওলিক অ্যাসিড রয়েছে যা প্রকৃতপক্ষে শারীরিক শরীরের ক্ষতিগ্রস্থ অংশগুলিতে সাইটোকাইন নিঃসরণ ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে।

পরিশেষে, হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য একটি যন্ত্র হিসাবে, এই সম্পূরকটি করোনারি ধমনী রোগ থেকে উদ্ভূত ক্ষতিগুলিকে বিপরীত করতে এবং প্রতিরোধ করতে কাজ করে সেইসাথে এটি কোষের ঝিল্লিকে খুব শক্ত হওয়া থেকে প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।

সূত্র- https://www.awakeningstate.com/health/sunflower-lecithin-benefits/

ইমেজ ক্রেডিট – pixabay

সঙ্গীত: https://www.bensound.com

সেরা 5 স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকা | সুস্বাস্থ্যের জন্য সেরা ৫টি খাবার

আরো আপডেটের জন্য আমার চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন…

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

সেরা 5টি স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকা | সুস্বাস্থ্যের জন্য সেরা ৫টি খাবার

আপনি কি স্বাস্থ্যকর খাবার খুঁজছেন? বিশেষজ্ঞরা ফল, সবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন মাংসের উপর লোড করার পরামর্শ দেন। অবশ্যই, এটা সহজ শোনাচ্ছে, কিন্তু কোন ফল এবং সবজি? গোটা শস্য কি ধরনের? এবং কি একটি চর্বিহীন মাংস গঠন?
ভয় পাবেন না; স্বাস্থ্যকর খাওয়া জটিল হতে হবে না। সঠিক ধরণের খাবারের সাথে, আপনি হৃদরোগ প্রতিরোধ করতে পারেন, স্লিম থাকতে পারেন এবং আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারেন। তাই এখানে শীর্ষ 5 স্বাস্থ্যকর খাবারের একটি তালিকা রয়েছে। আপনার ফ্রিজ এবং প্যান্ট্রি স্টক করা শুরু করুন!

স্বাস্থ্যকর খাবার নং 1: লেবু

মাত্র একটি লেবুতে আপনার প্রতিদিনের ভিটামিন সি এর 100 শতাংশেরও বেশি রয়েছে, যা "ভাল" এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়াতে এবং হাড়কে শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে।
লেবুতে পাওয়া সাইট্রাস ফ্ল্যাভোনয়েড ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধ করতে এবং প্রদাহ বিরোধী হিসাবে কাজ করতে পারে।
আপনার গ্রিন টি-তে এক টুকরো লেবু যোগ করুন। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সাইট্রাস আপনার শরীরের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিকে চায়ের মধ্যে 80 শতাংশ শোষণ করার ক্ষমতা বাড়ায়।

স্বাস্থ্যকর খাবার নং 2: ব্রকলি

ব্রকলি খুবই স্বাস্থ্যকর খাবার। ব্রকলির একটি মাঝারি বৃন্তে আপনার প্রতিদিনের ভিটামিন কে প্রয়োজনীয়তার 100 শতাংশেরও বেশি এবং ভিটামিন সি-এর আপনার প্রস্তাবিত দৈনিক ডোজের প্রায় 200 শতাংশ রয়েছে, দুটি প্রয়োজনীয় হাড় গঠনের পুষ্টি।
একই পরিবেশন অসংখ্য ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে।
এটা জ্যাপ! মাইক্রোওয়েভ করে ব্রকলির ভিটামিন সি 90 শতাংশ পর্যন্ত সংরক্ষণ করুন।

সেরা 5 স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকা | সুস্বাস্থ্যের জন্য সেরা ৫টি খাবার

স্বাস্থ্যকর খাবার নং 3: আলু

একটি লাল আলুতে 66 মাইক্রোগ্রাম সেল-বিল্ডিং ফোলেট থাকে, প্রায় একই পরিমাণ এক কাপ পালং শাক বা ব্রকলিতে পাওয়া যায়।
একটি মিষ্টি আলুতে প্রায় আটগুণ পরিমাণে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী ভিটামিন এ রয়েছে যা আপনার প্রতিদিন প্রয়োজন।
খাওয়ার আগে আপনার আলু ঠান্ডা হতে দিন। গবেষণা দেখায় যে এটি করা আপনাকে খাবারের পরে প্রায় 25 শতাংশ বেশি চর্বি পোড়াতে সাহায্য করতে পারে, একটি চর্বি-প্রতিরোধী স্টার্চকে ধন্যবাদ।

স্বাস্থ্যকর খাবার নং 4: সালমন

ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি দুর্দান্ত উত্স, যা হতাশা, হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাসের সাথে যুক্ত।
একটি 3-আউন্স পরিবেশনে আপনার দৈনিক ডোজ নিয়াসিনের প্রায় 50 শতাংশ থাকে, যা আলঝেইমার রোগ এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাস থেকে রক্ষা করতে পারে।
খামারে উত্থিত বন্যের জন্য বেছে নিন, যাতে বন্য স্যামনের চেয়ে 16 গুণ বেশি বিষাক্ত পলিক্লোরিনেড বাইফেনাইল (PCB) থাকে।

স্বাস্থ্যকর খাবার নং 5: রসুন

রসুন খুবই স্বাস্থ্যকর খাবার। এটি একটি শক্তিশালী রোগ যোদ্ধা যা ই. কোলাই সহ ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে বাধা দিতে পারে।
অ্যালিসিন, রসুনের মধ্যে পাওয়া একটি যৌগ, একটি শক্তিশালী প্রদাহ বিরোধী হিসাবে কাজ করে এবং এটি কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।
গুঁড়ো করা তাজা রসুন সবচেয়ে বেশি মুক্তি দেয়অ্যালিসিন . শুধু অতিরিক্ত রান্না করবেন না; 10 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে উচ্চ তাপের সংস্পর্শে থাকা রসুন গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি হারায়।

এই ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ.
এই ভিডিও লাইক, আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন.

আরও তথ্যপূর্ণ আপডেটের জন্য আমাদের ব্লগে যান...

https://healthy-s-wealthy.blogspot.com

আরো আপডেটের জন্য আমার চ্যানেল সাবস্ক্রাইব করুন.

https://www.youtube.com/channel/UCWmi1cvzsyoCVrKwOYOmkpQ

সেরা 5 স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকা | সুস্বাস্থ্যের জন্য সেরা ৫টি খাবার