[ল্যাটিন নাম] পাইপার মেথিসিয়াম এল।

[স্পেসিফিকেশন] Kavalactones ≥30.0%

[চেহারা] হলুদ গুঁড়া

উদ্ভিদ অংশ ব্যবহৃত: মূল

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤5.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[কাভা কি?]

কাভা, পাইপার মেথিস্টিকাম, কাভা কাভা এবং 'আওয়া নামেও পরিচিত, দক্ষিণ প্রশান্ত মহাসাগরের দ্বীপগুলির স্থানীয় একটি ছোট ঝোপ। মূল এবং ডালপালা একটি নন-অ্যালকোহলযুক্ত, সাইকোঅ্যাকটিভ পানীয়তে তৈরি করা হয় যা হাওয়াই, ফিজি এবং টোঙ্গায় শত শত বছর ধরে সামাজিকভাবে এবং আনুষ্ঠানিকভাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

কাভা ঐতিহ্যগতভাবে একটি ছিদ্রযুক্ত বস্তায় মাটির মূল এবং কাণ্ড রেখে, জলে ডুবিয়ে এবং একটি বড়, খোদাই করা, কাঠের বাটিতে রস ছেঁকে তৈরি করা হয়। নারকেলের অর্ধ-খোলস কাপ ডুবিয়ে ভরা হয় — পাঞ্চ বোল স্টাইল। এক বা দুই কাপ পান করার পরে শিথিলতার সাথে মিলিত উচ্চ মনোযোগের অনুভূতি আসতে শুরু করে। যদিও এটি প্রশান্তিদায়ক, তবে এটি অ্যালকোহলের মতো নয় যে চিন্তাগুলি পরিষ্কার থাকে। গন্ধটি মূলত অশোভনীয়, কিন্তু কেউ কেউ দেখতে পান যে এটি অভ্যস্ত হতে লাগে; এটা সত্যিই মাটির স্বাদ জন্য আপনার পছন্দ উপর নির্ভর করে.

[কাভা ব্যবহার করা নিরাপদ]

উদ্বেগের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য কাভার নিরাপদ এবং কার্যকর সুবিধাগুলিও একটি মেটা-বিশ্লেষণে সমর্থিত হয়েছিল, 2000 সালে জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল সাইকোফার্মাকোলজিতে প্রকাশিত সাতটি মানব ক্লিনিকাল ট্রায়ালের একটি পদ্ধতিগত পরিসংখ্যানগত পর্যালোচনা এবং 2001 সালে একই রকম সমালোচনামূলক পর্যালোচনায়। পর্যালোচনাগুলি লিভারের বিষাক্ততার সাথে সম্পর্কিত উল্লেখযোগ্য প্রতিকূল প্রভাব খুঁজে পায়নি।

উপসংহারে, লিভার প্রেসক্রিপশন এবং নন-প্রেসক্রিপশন ওষুধের পাশাপাশি অ্যালকোহল সহ অনেক পদার্থ দ্বারা প্রভাবিত হয়, যা লিভারের ক্ষতির একটি প্রধান কারণ। আমাদের অবশ্যই সচেতন থাকতে হবে যে ভেষজগুলি শক্তিশালী ওষুধ, যা লিভার সহ সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া এবং বিষাক্ততার বিষয়ে যথাযথ সম্মানের সাথে চিকিত্সা করা উচিত। অন্যদিকে, কাভা কাভার নিরাপত্তার মার্জিন এটির ফার্মাসিউটিক্যাল সমতুল্যকে ছাড়িয়ে গেছে।

[ফাংশন]

কাভা বেশ কয়েকটি সমস্যা, বিশেষত স্ট্রেস, উদ্বেগ এবং ঘুমের ধরণ ব্যাহত করতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, কাভার উদ্বেগজনিত (আতঙ্ক-বিরোধী বা উদ্বেগ-বিরোধী এজেন্ট) এবং শান্ত করার বৈশিষ্ট্যগুলি অন্যান্য অনেক চাপ এবং উদ্বেগ সম্পর্কিত অসুস্থতাগুলিকে অফসেট করতে পারে।

1. উদ্বেগ জন্য একটি থেরাপি হিসাবে Kava
2. কাভা মেনোপজের সময় মেজাজ পরিবর্তনের প্রতিকার করে

3. ওজন হ্রাস

4. অকাল বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করুন

5. ধূমপান ত্যাগ করুন

6. একটি বেদনানাশক হিসাবে ব্যথা যুদ্ধ

7. অনিদ্রা

8. বিষণ্নতা

UCI Chem 51C: জৈব রসায়ন (বসন্ত 2015)
Lec 24. জৈব রসায়ন — ফিশার অনুমান
সম্পূর্ণ কোর্সটি দেখুন: https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html
প্রশিক্ষক: সুসান কিং, পিএইচডি

লাইসেন্স: ক্রিয়েটিভ কমন্স সিসি-বাই-এসএ
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://ocw.uci.edu/info
https://ocw.uci.edu-এ আরও কোর্স

বর্ণনা: এটি জৈব রসায়ন সিরিজের তৃতীয় (এবং চূড়ান্ত) চতুর্থাংশ। আচ্ছাদিত বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে: কাঠামোগত তত্ত্ব এবং রাসায়নিক বন্ধনের প্রকৃতি, স্টেরিওকেমিস্ট্রি, প্রতিক্রিয়া প্রক্রিয়া এবং কার্বন যৌগের প্রধান শ্রেণীর বর্ণালী, ভৌত এবং রাসায়নিক বৈশিষ্ট্যগুলির উপর জোর দিয়ে কার্বন যৌগ সম্পর্কিত মৌলিক ধারণা।

জৈব রসায়ন (Chem 51C) OpenChem এর অংশ: https://ocw.uci.edu/collections/open_chemistry.html
এই ভিডিওটি "জৈব রসায়ন" শিরোনামের একটি 27-বক্তৃতা স্নাতক-স্তরের কোর্সের অংশ যা UC আরভিনে অধ্যাপক সুসান কিং দ্বারা শেখানো হয়েছে৷

29 মে, 2015 রেকর্ড করা হয়েছে

বিষয়ের সূচী:
00:41 - মনোস্যাকারাইডস
01:08 - ফিশার প্রজেকশন
12:16 - ডিস্যাকারাইড
13:04 - অলিগোস্যাকারাইড
13:35 -পলিস্যাকারাইড
14:01 - মনোস্যাকারাইড তিনটি মানদণ্ড দ্বারা শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে
15:33 - চিনির ডি পরিবার
17:39 - চিনির এল পরিবার
23:09 - এপিমারস
25:01 - মনোস্যাকারাইডের সাইক্লিক স্ট্রাকচার
44:08 - হাওয়ার্থ প্রজেকশন
45:15 - চেয়ার কনফর্মেশন

প্রয়োজনীয় অ্যাট্রিবিউশন: King, Susan.Chem 51C (UCI OpenCourseWare: University of California, Irvine), https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html। [প্রবেশের তারিখ]। লাইসেন্স: Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 United States লাইসেন্স। (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US)।

100K সদস্যদের জন্য ধন্যবাদ! প্রতি সপ্তাহে 3x ভিডিওর জন্য সাবস্ক্রাইব করুন!

https://www.ThomasDeLauer.com

মর্নিং ড্রিংক রেসিপি: ওজন কমানো এবং অ্যাড্রিনাল ক্লান্তি: টমাস ডিলাউয়ার

নারকেল ক্র্যানবেরি স্মুদি

উপকরণ

- নারকেল জল/দুধ
- ক্র্যানবেরি
- গোলাপী হিমালয় সাগরের লবণ
- টারটার ক্রিম
- মাকা রুট (পাউডার)

নারকেল জল বা নারকেল দুধ

অ্যাড্রিনাল ক্লান্তির একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল উচ্চ রক্তচাপ

2005 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যখন ব্যক্তিদের দুই সপ্তাহের জন্য নারকেল জল দেওয়া হয়েছিল, তখন তাদের সিস্টোলিক রক্তচাপ 71% কম ছিল এবং যারা সাধারণ জল পান করেছিল তাদের তুলনায় তাদের ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ 29% কম ছিল।

নারকেল জলের উচ্চ পটাসিয়াম সামগ্রী গবেষকদের কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করার সম্ভাব্য সুবিধাগুলি তদন্ত করতে পরিচালিত করেছে।

ক্র্যানবেরি

এটি ক্র্যানবেরিতে পাওয়া নির্দিষ্ট পদার্থের উচ্চ মাত্রার প্রোঅ্যান্থোসায়ানিডিনস (PACs) যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে অসুস্থতা ও রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।

Proanthocyanidinsপলিফেনলগুলির একটি বৃহত্তর শ্রেণীকে বোঝায় - এই শক্তিশালী পলিফেনলগুলি অন্ত্রের আস্তরণকে লালন করতে সক্ষম, যেখানে ইমিউন সিস্টেমের একটি বড় অংশ আসলে অবস্থিত।

যেহেতু ক্র্যানবেরিগুলি ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়াগুলিকে অন্ত্রের আস্তরণে জমা হওয়া এবং বৃদ্ধি পেতে বাধা দেয়, তাই স্বাস্থ্যকর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিকারী ব্যাকটেরিয়াগুলি বিকাশ করতে এবং অসুস্থতার বিরুদ্ধে একটি শক্তিশালী প্রতিরক্ষা তৈরি করতে সক্ষম হয়।

পলিফেনলগুলি জাহাজের দেয়ালে ফলক তৈরি হওয়া রোধ করতে সাহায্য করতে পারে এবং ক্র্যানবেরির অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদানগুলিও রক্তচাপ হ্রাসের সাথে যুক্ত।

গোলাপী হিমালয় সাগরের লবণ

এটি একটি আশ্চর্যজনক 84 অনন্য ট্রেস খনিজ সরবরাহ করে। 21টি ট্রেস খনিজ রয়েছে যা শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির জন্য প্রয়োজনীয় বলে ব্যাপকভাবে একমত

হিমালয়ের লবণ 200 মিলিয়ন বছর বয়সী সমুদ্রতল থেকে খনন করা হয়; এটি ভারী ধাতু এবং অন্যান্য বিষাক্ত পদার্থ থেকে সম্পূর্ণ মুক্ত যা আজকের সমুদ্র থেকে সংগ্রহ করা সমুদ্রের লবণে দেখা যায়।

অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি ক্লান্ত হয়ে পড়লে, তারা পর্যাপ্ত পরিমাণে অ্যালডোস্টেরন সহ বেশ কয়েকটি হরমোন তৈরি করতে ব্যর্থ হয়।

অ্যালডোস্টেরনের অভাব সেলুলার স্তরে সোডিয়ামের ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে পারে। এটি আসলে প্রাকৃতিক সোডিয়ামের জন্য আপনার প্রয়োজনীয়তা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং অ্যাড্রিনাল ক্লান্তির অভিজ্ঞতা সহ অনেক লোকের লবণের ক্ষুধা ব্যাখ্যা করতে সহায়তা করে (কেন নির্দিষ্ট লোকেরা অন্যদের তুলনায় লবণাক্ত খাবার বেশি পছন্দ করে তা ব্যাখ্যা করতে পারে)। (৩)

টারটার ক্রিম

টারটার ক্রিম, যাকে পটাসিয়াম হাইড্রোজেন টার্টরেটও বলা হয়, এটি ওয়াইন তৈরির একটি অ্যাসিডিক প্রাকৃতিক উপজাত।

অ্যাড্রিনাল ক্লান্তি উচ্চ রক্তচাপ বা উচ্চ রক্তচাপের কারণ হতে পারে এবং হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোক হতে পারে।

আপনি যদি কম পটাসিয়ামে ভুগে থাকেন, তবে ক্রিম অফ টারটার একটি সহজ সমাধান, মাত্র 100 গ্রাম ক্রিম অফ টারটারে 16,500 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম দিয়ে প্যাক করা হয় (4)

গোপন উপাদান: ম্যাকা রুট (পাউডার)

ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি দেখিয়েছে যে ম্যাকা শক্তি, স্ট্যামিনা এবং মেজাজে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ইতিবাচক শক্তির মাত্রা বজায় রাখা উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার নিম্ন স্তরের সাথে সম্পর্কিত, উভয়ই maca ইতিবাচকভাবে অর্জনে সহায়তা করে দেখানো হয়েছে।

ম্যাকা রুট একটি অ্যাডাপটোজেন ভেষজ, যার মানে এটি শুধুমাত্র যেখানে এটি প্রয়োজন সেখানে সাহায্য করে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার শরীর অতিরিক্ত হরমোন উত্পাদন করে, তবে এটি এটিকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনে এবং যদি আপনার শরীর একটি হরমোন কম উত্পাদন করে, তবে এটি ভারসাম্য না হওয়া পর্যন্ত স্তর বাড়াতে সহায়তা করে।

অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের অংশ এবং হাইপোথ্যালামাস এবং পিটুইটারি গ্রন্থি দ্বারা পরিচালিত হয়। যখন কেউ অ্যাড্রিনাল ক্লান্তিতে ভুগছেন, তখন তাদের অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলি ভারসাম্যহীন হয়ে পড়ে যা অতিরিক্ত ক্লান্তি এবং ভয়ঙ্কর মানসিক চাপ সৃষ্টি করে।

ম্যাকা রুট, যখন ধারাবাহিকভাবে ব্যবহার করা হয়, হাইপোথ্যালামাস এবং পিটুইটারি গ্রন্থিগুলিকে পুষ্ট ও উদ্দীপিত করার ক্ষমতা রাখে যা ফলস্বরূপ অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিতে ভারসাম্য আনে

তথ্যসূত্র

1) ইলেক্ট্রোলাইটস এবং অ্যাড্রেনাল - বিপাকীয় নিরাময়। (nd)। https://metabolichealing.com/electrolytes-the-adrenals/ থেকে সংগৃহীত

2) কিভাবে পটাসিয়াম উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। (nd)। https://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Potassium-and-High-Blood-Pressure_UCM_303243_Article.jsp#.WS0IBr থেকে সংগৃহীত

3) হিমালয় লবণ দিয়ে আপনার অ্যাড্রেনালগুলি নিরাময় করুন | সিনক্রো। (nd)। https://besynchro.com/blogs/blog/7149480-heal-your-adrenals-with-himalayan-salt থেকে সংগৃহীত

4) ক্রিম অফ টারটার উপকারিতা: কমলার রসের সাথে মেশান এবং দেখুন কী হয়। (nd)। https://dailyhealthpost.com/cream-tartar-benefits/ থেকে সংগৃহীত

5) ম্যাকা রুট এবং অ্যাড্রিনাল ক্লান্তি | LIVESTRONG.COM। (nd)। https://www.livestrong.com/article/417693-maca-root-adrenal-fatigue/ থেকে সংগৃহীত