[ল্যাটিন নাম] Glycine max(L.) Mere

[স্পেসিফিকেশন] 90%; 95%

[আবির্ভাব] সাদা পাউডার

[গলনাঙ্ক] 134-142℃

[কণার আকার] 80 মেশ

[শুকানোর সময় ক্ষতি] ≤2.0%

[ভারী ধাতু] ≤10PPM

[সঞ্চয়স্থান] শীতল এবং শুষ্ক এলাকায় সংরক্ষণ করুন, সরাসরি আলো এবং তাপ থেকে দূরে রাখুন।

[শেল্ফ লাইফ] 24 মাস

[প্যাকেজ] কাগজ-ড্রামে প্যাক করা এবং ভিতরে দুটি প্লাস্টিকের ব্যাগ।

[নিট ওজন] 25 কেজি/ড্রাম

[ফাইটোস্টেরল কী?]

ফাইটোস্টেরল হল উদ্ভিদে পাওয়া যৌগ যা কোলেস্টেরলের অনুরূপ। ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হিথ রিপোর্ট করে যে 200 টিরও বেশি বিভিন্ন ফাইটোস্টেরল রয়েছে এবং ফাইটোস্টেরলের সর্বোচ্চ ঘনত্ব প্রাকৃতিকভাবে উদ্ভিজ্জ তেল, মটরশুটি এবং বাদামে পাওয়া যায়। তাদের সুবিধাগুলি এতটাই স্বীকৃত যে খাবারগুলিকে ফাইটোস্টেরল দিয়ে শক্তিশালী করা হচ্ছে। সুপারমার্কেটে, আপনি কমলার রস বা মার্জারিন বিজ্ঞাপন ফাইটোস্টেরল বিষয়বস্তু দেখতে পারেন। স্বাস্থ্য উপকারিতা পর্যালোচনা করার পর, আপনি আপনার খাদ্যতালিকায় ফাইটোস্টেরল-সমৃদ্ধ খাবার যোগ করতে চাইতে পারেন।

[সুবিধা]

কোলেস্টেরল কমানোর উপকারিতা

সবচেয়ে সুপরিচিত, এবং বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত, ফাইটোস্টেরলের সুবিধা হল তাদের কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করার ক্ষমতা। একটি ফাইটোস্টেরল একটি উদ্ভিদ যৌগ যা কোলেস্টেরলের অনুরূপ। "পুষ্টির বার্ষিক পর্যালোচনা" এর 2002 ইস্যুতে একটি সমীক্ষা ব্যাখ্যা করে যে ফাইটোস্টেরল আসলে পরিপাকতন্ত্রে কোলেস্টেরলের সাথে শোষণের জন্য প্রতিযোগিতা করে। যদিও তারা নিয়মিত খাদ্যতালিকায় কোলেস্টেরল শোষণে বাধা দেয়, তারা নিজেরাই সহজে শোষিত হয় না, যা মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়। কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী সুবিধা আপনার রক্তের কাজের রিপোর্টে একটি ভাল সংখ্যা দিয়ে শেষ হয় না। কম কোলেস্টেরল থাকা অন্যান্য সুবিধার দিকে পরিচালিত করে, যেমন হৃদরোগ, স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি হ্রাস।

ক্যান্সার সুরক্ষা সুবিধা

ফাইটোস্টেরলগুলি ক্যান্সারের বিকাশ থেকে রক্ষা করতেও সহায়তা করে। "ইউরোপীয় জার্নাল অফ ক্লিনিকাল নিউট্রিশন" এর জুলাই 2009 সংখ্যা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে উত্সাহজনক খবর সরবরাহ করে। কানাডার ম্যানিটোবা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা জানিয়েছেন যে ফাইটোস্টেরলগুলি ডিম্বাশয়, স্তন, পাকস্থলী এবং ফুসফুসের ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে বলে প্রমাণ রয়েছে। ফাইটোস্টেরলগুলি ক্যান্সার কোষের উত্পাদন রোধ করে, ইতিমধ্যে বিদ্যমান কোষগুলির বৃদ্ধি এবং বিস্তার বন্ধ করে এবং প্রকৃতপক্ষে ক্যান্সার কোষের মৃত্যুকে উত্সাহিত করে। তাদের উচ্চ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট মাত্রা একভাবে ফাইটোস্টেরল ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে বলে বিশ্বাস করা হয়। একটি অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট একটি যৌগ যা বিনামূল্যে র‌্যাডিক্যাল ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে, যা অস্বাস্থ্যকর কোষ দ্বারা উত্পাদিত শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

ত্বক সুরক্ষা সুবিধা

ফাইটোস্টেরলগুলির একটি কম পরিচিত সুবিধার মধ্যে ত্বকের যত্ন জড়িত। ত্বকের বার্ধক্যের ক্ষেত্রে অবদানকারী কারণগুলির মধ্যে একটি হল কোলাজেনের ভাঙ্গন এবং ক্ষয় - সংযোগকারী ত্বকের টিস্যুর প্রধান উপাদান - এবং সূর্যের এক্সপোজার সমস্যাটির একটি প্রধান অবদানকারী। শরীরের বয়স বাড়ার সাথে সাথে এটি একবারের মতো কোলাজেন তৈরি করতে সক্ষম হয় না। জার্মান মেডিকেল জার্নাল "ডের হাউটারজ্ট" একটি গবেষণার প্রতিবেদন করেছে যেখানে 10 দিনের জন্য ত্বকে বিভিন্ন সাময়িক প্রস্তুতি পরীক্ষা করা হয়েছিল। সাময়িক চিকিত্সা যা ত্বকে বার্ধক্য বিরোধী সুবিধাগুলি দেখায় তা হল ফাইটোস্টেরল এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক চর্বি। জানা গেছে যে ফাইটোস্টেরল শুধুমাত্র কোলাজেন উৎপাদনের ধীরগতি বন্ধ করেনি যা সূর্যের কারণে হতে পারে, এটি আসলে নতুন কোলাজেন উৎপাদনকে উৎসাহিত করে।

মিটবলগুলি একটি স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর ডিনার এবং স্কুবি ডু অনুপ্রাণিত কুমড়া কুকিজ তৈরি করে। 2 পর্বের ভিডিও সিরিজ।

অংশ: গরুর মাংসের মাংসের রেসিপি

যন্ত্রপাতি আর উপকরণ:
ফ্রাইপ্যান
অভিন্ন আকারের জন্য আইসক্রিম স্কুপ
বড় মিক্সিং বাটি
কাঠের চামচ

উপকরণ:
500 গ্রাম চর্বিহীন গরুর মাংসের কিমা
১টি ডিম ফেটানো
1 কাপ পুরো গমের ব্রেডক্রাম - - 90 গ্রাম/3oz
1 চামচ ময়দা
½ কাপ কেল সূক্ষ্মভাবে কাটা - 45 গ্রাম/2oz
½ কাপ গ্রেট করা গাজর - 45 গ্রাম/2oz
2 টেবিল পিএন গ্রেটেড লো ফ্যাট পনির
১ চা চামচ মাছের তেল
1টি গরুর মাংসের স্টক কিউব টুকরো টুকরো করা — বা 1 চামচ বিফ স্টক পাউডার — ভালো মানের কোনো যোগ নেই
জলপাই তেল

দিকনির্দেশ:

1/ বড় মিক্সিং বাটিতে সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন।
2/ একত্রিত করতে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন।
3/ আইসক্রিম স্কুপ ব্যবহার করে এবং প্রতিটি বল ময়দার মধ্যে গড়িয়ে মাংসবলে তৈরি করুন। যদি মিশ্রণটি খুব ভেজা হয় তবে আরও কিছুটা ময়দা যোগ করুন - যদি খুব শুকনো হয় তবে সামান্য জল দিন।
4/ ফ্রাইপ্যানে একবারে কয়েকটি মিটবল যোগ করুন এবং নাড়তে থাকুন।
5/ প্যান ঢেকে মাঝারি আঁচে 15-20 মিনিট বা রান্না না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। সেগুলি শেষ হওয়ার কয়েক মিনিট আগে, গ্রেট করা পনিরের ডলপ দিয়ে উপরে এবং প্রতিটি মিটবলের উপর টিপুন।
5/ ঠান্ডা হতে দিন

পরামর্শ:
অবশিষ্টাংশ ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন বা সহজ অংশ নিয়ন্ত্রণ ব্যবহারের জন্য প্লাস্টিকের সিলযুক্ত প্যাকে জমা দিন।
এই মিটবলগুলির একটি হৃদয়গ্রাহী গরুর মাংসের গন্ধ এবং একটি দুর্দান্ত মাংসল গন্ধ রয়েছে। সুস্বাদু কম চর্বিযুক্ত পনিরের একটি ডলপ দিয়ে শীর্ষে আপনার পোচ এই পাওয়ার প্যাকড মিটবলগুলি পছন্দ করবে।

অংশ ২:

স্কুবি ডু পাম্পকিন ট্রিটসের রেসিপি

স্কুবি ডু পাম্পকিন সিড ট্রিটস (ভয়াবহ ডগি ট্রিটস)
1 ½ কাপ ময়দা - সাধারণ (সমস্ত উদ্দেশ্য) - 175 গ্রাম/6oz
1 কাপ চালের আটা - 90 গ্রাম/4oz
1 কাপ রোলড ওটস - 90 গ্রাম/3oz
2 চা চামচ বেকিং পাউডার
1 চা চামচ দারুচিনি
2 টেবিল চামচ সূর্যমুখী তেল
110 গ্রাম / 4oz / ½ কাপ কুমড়া, রান্না করা এবং ম্যাশ করা
60g/2oz/1/4 কাপ মসৃণ চিনিমুক্ত চিনাবাদাম মাখন
জল
কুমড়ো বীজ
দিকনির্দেশ:
1/ প্রিহিট ওভেন 325*F/160*C/ (140*D ফ্যান)
2/ নন-স্টিক বেকিং/পার্চমেন্ট পেপার দিয়ে একটি বড় বেকিং ট্রে (শীট) লাইন করুন
3/ একটি মিক্সিং বাটিতে প্লেইন সব কাজের ময়দা, ওটস, বেকিং পাউডার এবং দারুচিনি একসাথে নাড়ুন
4/ তেল, কুমড়া এবং চিনাবাদাম মাখন একসাথে মসৃণ হওয়া পর্যন্ত বিট করুন
5/ শুকনো উপাদানের মাঝখানে একটি কূপ তৈরি করুন এবং কুমড়ার মিশ্রণটি ঢেলে ভাল করে নাড়ুন এবং ধীরে ধীরে একটি শক্ত নরম ময়দা তৈরি করার জন্য পর্যাপ্ত জল যোগ করুন।
6/ ময়দাটি একটি ময়দাযুক্ত পৃষ্ঠের উপর ঘুরিয়ে নিন এবং যতক্ষণ না আঠালো হয় ততক্ষণ মাড়িয়ে দিন। ময়দা বের করে নিন। কুকি কাটার দিয়ে আকারে কাটুন।
7/ বেকিং ট্রেতে রাখুন এবং কুমড়ার বীজে টিপুন।
8/ 25 মিনিট বেক করুন।
9/ ওভেন বন্ধ করুন এবং ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত ওভেনে ট্রিটস ছেড়ে দিন।
15-20 ট্রিট তৈরি করে
যদি ময়দা রোল করার জন্য খুব আঠালো হয় - ধীরে ধীরে ময়দার বলের উপরে আরও ময়দা যোগ করুন।
বায়ুরোধী পাত্রে সংরক্ষণ করুন। হিমায়িত করা যাবে না।
বাসনপত্র
পার্চমেন্ট পেপার দিয়ে রেখাযুক্ত বেকিং ট্রে
কাঠের চামচ
বড় মিক্সিং বাটি।

কুকিং ফর ডগস-এ, আমরা আপনার কুকুরের জন্য রান্না, সাজসজ্জা, কারুশিল্প, কার্যকলাপ এবং পোশাকের উপর সাপ্তাহিক ভিডিও দেখাই!
যদি আপনার কুকুরছানাটি আপনার সেরা বন্ধু হয়, তাহলে আপনার কুকুরকে কীভাবে প্যাম্পার করবেন তার জন্য আরও দুর্দান্ত ধারণা দেখতে সাবস্ক্রাইব করুন।

পরিমাপ উপাদান রূপান্তরকারী – https://alldownunder.com/australian-convert/measurement-chart.htm

আপনি যদি এই ভিডিওটি পছন্দ করেন তবে অনুগ্রহ করে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন এবং আপডেট থাকতে আমাদের FACEBOOK এ লাইক করুন।
পোষা প্রাণীর যত্ন সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য আমাদের কুকুর ব্লগ দেখুন
cookingfordogs.com

আমরা স্বাস্থ্যকর খাবার/খাবার/গ্রুমিং এবং কুকুরের জন্য আরও অনেক তথ্যের জন্য সাপ্তাহিক নতুন রেসিপি আপলোড করি।

ফেসবুকে আমাদের অনুসরণ করুন! https://on.fb.me/1c8Utf3
PINTEREST-এ আমাদের অনুসরণ করুন https://www.pinterest.com/byers3029/pins/
ইন্সটাগ্রামে আমাদের অনুসরণ করুন https://instagram.com/cookingfordog
কুকুর ব্লগ: cookingfordogs.com

মিউজিক ক্রেডিট: জিঙ্গেল পাঙ্কস দ্বারা "সাউন্ড অফ' - ইউটিউব অডিও লাইব্রেরি থেকে অনুমতি নিয়ে ব্যবহৃত
সঙ্গীত ক্রেডিট. ট্রেন্ট কেলির "ক্রসওভার" আসল ট্র্যাক - অনুমতি নিয়ে ব্যবহৃত

কিভাবে লিঙ্গ বড় করার ব্যায়াম করবেন https://bit.ly/PenisAdvantagecom

আপনি যদি প্রতিবার লিঙ্গের আকার বাড়াতে চান যখন আপনি বুঝতে পেরেছেন যে এটি করা সম্ভব, ক্লাবে যোগ দিন! সেখানে বেশিরভাগ পুরুষই তাদের সদস্যদের আকার নিয়ে অসন্তুষ্ট এবং তাই, পরিস্থিতিকে ঘুরিয়ে দেওয়ার জন্য তারা যা করতে পারে তা করার চেষ্টা করুন। তারা প্রথম জিনিসটি ইন্টারনেটে লগ ইন করে এবং সেখানে সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতিটি খুঁজে বের করার চেষ্টা করে এবং সিদ্ধান্ত নেয় যে লোকেরা এটি সম্পর্কে কথা বলছে, এটি কাজ করা উচিত, তাই না? ভুল!

পিল, এক্সটেন্ডার এবং সার্জারি, ওহ আমার! তারা লিঙ্গ আকার বৃদ্ধি না.

কিভাবে লিঙ্গের আকার বাড়ানো যায় সে সম্পর্কে আপনার গবেষণা আপনাকে তিনটি পথের দিকে নিয়ে যাবে- আপনি হয় বড়িগুলিকে আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের অংশ বানাতে পারেন, এক্সটেন্ডার ব্যবহার করতে পারেন বা ছুরির নিচে যেতে পারেন। বড়ি দিয়ে শুরু করে, এগুলি মূলত গ্রোথ হরমোন নিয়ে গঠিত যা রক্তের প্রবাহে প্রবেশ করে এবং শরীরকে সমস্ত দিক দিয়ে বৃদ্ধি করে। হ্যাঁ, লোকেরা বড়ি দিয়ে লিঙ্গের আকার বাড়াতে সক্ষম হয়েছে তবে এই সিদ্ধান্তের সাথে প্রচুর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।

হয় কিছুই হবে না এবং আপনি কেবল আপনার অর্থের অপচয় করবেন বা বিশ্বের প্রতিটি সমস্যা আপনার দরজায় কড়া নাড়বে এবং আপনি পুরুষাঙ্গের আকার বাড়াতে পারবেন না, আবার কখনও ব্যথা না করে হাঁটতে পারবেন না। এমনকি প্রতিবার খাবারের পর আপনার বমি বমি ভাব হতে পারে এবং একটি নির্দিষ্ট সময় পর প্রস্রাব করা কঠিন হতে পারে।

এক্সটেন্ডারগুলি হল স্ট্রেচার যা লিঙ্গকে টানতে এবং লম্বা করার জন্য সংযুক্ত থাকে। এই কনট্রাপশনের পিছনে ধারণাটি হল যে আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য অঙ্গটি টানতে পারেন, তাহলে পেশী প্রসারিত হবে এবং আপনি লিঙ্গের আকার বাড়াতে সক্ষম হবেন। সব যে মহান শোনাচ্ছে কিন্তু দুঃখজনক যথেষ্ট, এটা সম্ভব নয়. এটা কিভাবে হতে পারে? আপনি আপনার আঙ্গুল বা আপনার চুল তাদের বাড়াতে টানতে পারেন না, আপনি কি? একই যুক্তি আপনার সদস্যের জন্য প্রযোজ্য এবং যারা প্রসারক নিয়ে এসেছেন তারা স্পষ্টতই এটিকে এক ধরণের রসিকতা হিসাবে বোঝাচ্ছেন। আচ্ছা, কেউ হাসছে না।

সার্জারি হল সবচেয়ে খারাপ বিকল্প কারণ এতে ছুরির নিচে যাওয়া এবং স্পষ্টতই একটি বিশাল ঝুঁকি নেওয়া জড়িত। পদ্ধতিটি খুব ব্যয়বহুল এবং আপনি আপনার প্রয়োজনীয় ফলাফল পেতে পারেন বা নাও পেতে পারেন। যদি আপনি তা করেন, আপনি কমপক্ষে এক মাস বিছানায় বিশ্রামে থাকবেন এবং সেই 30 দিনের মধ্যে, আপনাকে বাথরুমে যেতে সাহায্য করার জন্য কারো প্রয়োজন হবে এবং যদি অস্ত্রোপচার ভালো না হয়, আপনি যেতে পারবেন না। প্রতিবার ব্যথায় চিৎকার না করে বাথরুম। কেন আপনি নিজেকে এত চাপের মধ্যে রাখবেন এবং লিঙ্গের আকার বাড়ানোর জন্য ব্যবহারিকভাবে নিজেকে মেরে ফেলবেন, বিশেষ করে কারণ সেখানে অন্য একটি পদ্ধতি রয়েছে যা আপনার দৈর্ঘ্যে কমপক্ষে 3 ইঞ্চি এবং আপনার ঘেরে 3.5 ইঞ্চি যোগ করবে কোন ব্যথা ছাড়াই? এটি জৈব রাসায়নিক লিঙ্গ বৃদ্ধি হিসাবে পরিচিত।

লিঙ্গের আকার বাড়াতে বায়োকেমিক্যাল লিঙ্গ বড় করা কিভাবে কাজ করে https://bit.ly/PenisAdvantagecom

বয়ঃসন্ধি হল আমাদের জীবনের সেই ভয়ানক সময় যখন সবকিছু বদলে যায়, আমাদের মেজাজ আমাদের বিরক্ত করে এবং সেই সময়ে সবচেয়ে খারাপ দিক হল যে আমাদের শরীর এমনকি আমাদের কাছে পরক দেখায়! যখন একটি ছেলের লিঙ্গ বাড়তে শুরু করে কারণ গ্রোথ হরমোন কিক করে একটি চেইন তৈরি করতে শুরু করে যা সারা শরীরে প্রসারিত হয়। এই চেইনটি পুষ্টি এবং জৈব রাসায়নিক পদার্থ দিয়ে তৈরি যা শরীরে সক্রিয় থাকে যা নিশ্চিত করে যে বৃদ্ধির হরমোন তার কাজটি ভালভাবে করে। একটি নির্দিষ্ট বিন্দুর পরে, বয়ঃসন্ধির প্রক্রিয়া শেষ হয় এবং এর মধ্যে কিছু পুষ্টি এবং জৈব রাসায়নিক চেইন থেকে সরানো হয় যার মূল অর্থ হল যে তারা আর সক্রিয় নয়- তারা এখনও রক্তের প্রবাহে কিন্তু সুপ্ত উপাদান হিসাবে বিদ্যমান।

জৈব রাসায়নিক লিঙ্গ বৃদ্ধির সাহায্যে, এই পুষ্টিগুলিকে আবার সক্রিয় করা যায় এবং তাই, আপনি সঠিক পদ্ধতিতে লিঙ্গের আকার বাড়াতে পারেন। উপরে উল্লিখিত পণ্যগুলি যা উল্লেখ করতে ভুলে যায় তা হল যে যতক্ষণ না আপনার শরীরের ভিতরের অংশগুলি বাহ্যিক পণ্যগুলির সাথে একমত না হয়, কোন পরিবর্তন ঘটবে না। এই চিন্তা এই পদ্ধতির সাফল্যের পিছনে কারণ এবং কারণ এটি নিখুঁত বোধগম্য করে, আপনি সত্যই এটির সাথে ভুল করতে পারবেন না! এটি বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ সংস্থানগুলিকে সামঞ্জস্যপূর্ণ রাখে এবং নিশ্চিত করে যে আপনি অপ্রয়োজনীয় চাপ এবং নিদ্রাহীন রাত ছাড়াই লিঙ্গের আকার বাড়াচ্ছেন।
———————————————————-
অনুসন্ধান পদ:
কিভাবে ইরেকশন বাড়ানো যায়
কিভাবে দৈর্ঘ্য বাড়ানো যায়
কিভাবে আমার লিঙ্গ বাড়ানো যায়
কিভাবে আমার লিঙ্গ দৈর্ঘ্য বাড়াতে
কিভাবে লিবিডো বাড়ানো যায়
কিভাবে ইরেকশন সাইজ বাড়ানো যায়
কিভাবে লিঙ্গ বাড়ানো যায়
কিভাবে লিঙ্গ দৈর্ঘ্য এবং ঘের বৃদ্ধি
কিভাবে প্রাকৃতিকভাবে লিঙ্গ বাড়ানো যায়
কিভাবে লিঙ্গ সাইজ বাড়ানো যায়
কিভাবে দ্রুত লিঙ্গ আকার বৃদ্ধি করা যায়
কিভাবে লিঙ্গ আকার বিনামূল্যে বৃদ্ধি
কিভাবে লিঙ্গের আকার স্থায়ীভাবে বাড়ানো যায়
কিভাবে বড়ি ছাড়া লিঙ্গ আকার বৃদ্ধি
কিভাবে আপনার লিঙ্গ আকার বাড়াতে
কিভাবে লিঙ্গ সাইজ বাড়ানো যায়
কিভাবে আপনার লিঙ্গ আকার বাড়াতে
কিভাবে আপনার লিঙ্গ ঘের বৃদ্ধি
কিভাবে আপনার লিঙ্গ দৈর্ঘ্য বাড়াতে
কিভাবে আপনার লিঙ্গ প্রাকৃতিকভাবে বাড়াবেন
কিভাবে আপনার লিঙ্গ আকার বাড়াতে
কিভাবে আপনার লিঙ্গের আকার প্রাকৃতিকভাবে বাড়াবেন
কিভাবে লিঙ্গ বড় করা যায়
কিভাবে লিঙ্গ দৈর্ঘ্য পরিমাপ