[Latinski naziv] Zingiber Officinalis

[Specifikacija] Gingeroli 5,0%

[Izgled] Svijetlo žuti prah

Korišteni biljni dio: korijen

[Veličina čestica] 80Mesh

[Gubitak pri sušenju] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Skladištenje] Čuvajte na hladnom i suvom mestu, držite dalje od direktne svetlosti i toplote.

[Rok trajanja] 24 mjeseca

[Paket] Pakovano u papirne bubnjeve i dvije plastične vrećice unutra.

[Neto težina] 25 kg/bubanj

[Šta je đumbir?]

Đumbir je biljka sa lisnatim stabljikama i žućkasto zelenim cvjetovima. Začin od đumbira dolazi iz korijena biljke. Đumbir je porijeklom iz toplijih dijelova Azije, poput Kine, Japana i Indije, ali se sada uzgaja u dijelovima Južne Amerike i Afrike. Sada se uzgaja i na Bliskom istoku kako bi se koristio kao lijek i kao hrana.

[Kako to radi?]

Đumbir sadrži hemikalije koje mogu smanjiti mučninu i upalu. Istraživači vjeruju da hemikalije prvenstveno djeluju na želudac i crijeva, ali mogu djelovati i na mozak i nervni sistem kako bi kontrolisali mučninu.

[funkcija]

Đumbir je jedan od najzdravijih (i najukusnijih) začina na planeti. Prepun je hranljivih sastojaka i bioaktivnih jedinjenja koja imaju moćne prednosti za vaše telo i mozak. Evo 11 zdravstvenih prednosti đumbira koje su podržane naučnim istraživanjima.

1. Đumbir sadrži Gingerol, supstancu sa snažnim lekovitim svojstvima
2. Đumbir može liječiti mnoge oblike mučnine, posebno jutarnje mučnine
3. Đumbir može smanjiti bol u mišićima
4. Protuupalni efekti mogu pomoći kod osteoartritisa
5. Đumbir može drastično sniziti šećer u krvi i poboljšati faktore rizika od srčanih bolesti
6. Đumbir može pomoći u liječenju kronične probavne smetnje
7. Đumbir u prahu može značajno smanjiti menstrualne bolove
8. Đumbir može smanjiti nivo holesterola
9. Đumbir sadrži supstancu koja može pomoći u prevenciji raka
10. Đumbir može poboljšati funkciju mozga i zaštititi od Alchajmerove bolesti
11. Aktivni sastojak u đumbiru može pomoći u borbi protiv infekcija

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Savjeti za plan dijete za dijabetičare

Top 10 superhrana – zdrava hrana bez koje ne biste trebali

Obično su prepuni pogodnosti koje promovišu zdravlje, od esencijalnih vitamina preko antioksidansa do flavanoida. Kao moćni pojačivači zdravlja, poznato je da se bore protiv raka, snižavaju kolesterol, bore se protiv srčanih bolesti i smanjuju veličinu pojasa.

1.Acai Berry
Raste na palmama u amazonskoj prašumi, a priča se da je ova brazilska bobica najbolja superhrana. Sa visokim sadržajem vlakana, visokim sadržajem proteina i niskim sadržajem šećera, acaí se može naći u smutijima, smrznutim jogurtima, sokovima, pa čak i u alkoholnim pićima. Iako su njihove nutritivne prednosti jednake borovnicama, brusnicama i jagodama, acai bobice imaju deset puta veću količinu antioksidansa u crvenom grožđu. Antioksidansi, kako se zove
implicira, suzbija efekte oksidacije stanica, štiti od slobodnih radikala i eventualno smanjuje visoki krvni tlak i pomaže u prevenciji srčanih bolesti.

2. Cimet
Kako ovaj slatko mirisni začin pomaže u ravnoteži šećera u krvi, može biti koristan za prevenciju dijabetesa (ili: može biti koristan dodatak ishrani dijabetičara). Štoviše, protuupalna svojstva cimeta mogu ublažiti simptome artritisa.

3. Citrusno voće
Bilo da volite grejpfrut, narandže ili mandarine, citrusi su bogati vitaminom C, koji je neophodan za borbu protiv prehlade i gadnih virusa gripa. Dokazano je da narandže, mandarine i grejp preveniraju mnoge vrste raka, kao što su rak prostate, pluća i dojke.

4. Brusnice
Prepuna proantocijanidina (vrsta flavanoida bogatog antioksidansima, koji se bori protiv slobodnih radikala), ova grimizno-crvena bobica može pomoći u liječenju infekcija urinarnog trakta i drugih bakterijskih bolesti samo uz dnevnu dozu. Osim dobrobiti za krv, ove kisele bobice koje se bore protiv raka su odlične i za usta. Ne mislimo samo na ukus, iako su ukusni. Pokazalo se da brusnice sprječavaju karijes i bolesti desni.

5. Beli luk
Nemojte se još suzdržavati od smrada; žarulja oštrog mirisa snižava krvni tlak i smanjuje rizik od bakterijskih infekcija. Češnjak također djeluje protuupalno, ublažavajući tegobe poput artritisa i astme.

Za više savjeta o dijabetičkom planu ishrane idite na ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Savjeti za plan dijete za dijabetičare

6. Ostalo
Ovo nabrano lisnato povrće može se pohvaliti zdravom dozom kalcija, vitamina B6 i luteina, što pomaže u prevenciji bolesti kože i očiju. Kao i kod drugog povrća krstaša, kelj se nalazi u
avangarda hrane koja sprečava rak.

7. Nar
Dobro zastupljen u antičkoj umjetnosti i književnosti, šipak se sporo seli sa Mediterana i Bliskog istoka. Tek nedavno su sjemenke ove superhrane pronađene kao zaslađivače jela, kao što su supe i salate, u zapadnim zemljama. Ispijanje soka od ovog crvenog voća podstiče zdravlje srca, kao i pomaže u borbi protiv moždanog udara, hipertenzije i Alchajmerove bolesti. U ajurvedskoj medicini šipak se koristi kao tradicionalni lijek za dijareju, dizenteriju i crijevne parazite.

8. Bundeva
Meso, sjemenke i ulje ove jesenje omiljene tikve sadrže vitalne nutrijente koji smanjuju znakove starenja, kao i rizik od raka prostate kod muškaraca. Osim što se može pohvaliti visokim sadržajem minerala, bundeve su i antidijabetički, antioksidativni, antikancerogeni i protuupalni.

9. Chia sjemenke
Samo dvije supene kašike sitnih chia semenki raspoređenih tokom dana obezbeđuju vašem telu visok nivo proteina, vlakana i omega-3, za efekte koji daju energiju, detoksikaciju i zdravlje srca. Kada se konzumiraju sirove, chia sjemenke su hrskave i nisu za razliku od sjemenki maka po svojoj teksturi i veličini. Gotovo bez ukusa, omogućavaju vam da ih ušunjate u mnoge namirnice, a da čak i ne primijetite njihovo prisustvo. Probajte ih u jogurtu, ovsenim pahuljicama ili salati za dodatnu dozu kalcija, željeza, bakra i cinka. Potopite chia u bilo koju tečnost (Meksikanci to rade sa voćnim sokom kako bi napravili napitak poznat kao chia fresca) i ona se proširi u gel nekoliko puta veći od originalnog sjemena.

10. Potočarka
U nekim regijama svijeta, potočarka se smatra korovom, u drugim vodenim povrćem ili biljkom. Uz tolike zdravstvene prednosti, potočarka definitivno nije korov! Najjača kada se konzumira svježa i sirova, ova lisnata trajnica pomaže u borbi protiv raznih vrsta raka i dugo se koristi za liječenje skorbuta. Zbog visokog sadržaja joda, potočarka jača rad štitne žlijezde, što je čini blagotvornom za oboljele od hipotireoze.

Članak je napisao Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Za više savjeta o dijabetičkom planu ishrane idite na ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Savjeti za plan dijete za dijabetičare