[Latinski naziv] Tribulus terrestris

[Specifikacija] Saponini 90%

[Izgled] Smeđi prah

Korišteni biljni dio: voće

[Veličina čestica] 80Mesh

[Gubitak pri sušenju] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Skladištenje] Čuvajte na hladnom i suvom mestu, držite dalje od direktne svetlosti i toplote.

[Rok trajanja] 24 mjeseca

[Paket] Pakovano u papirne bubnjeve i dvije plastične vrećice unutra.

[Neto težina] 25 kg/bubanj

[Šta je Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris je loza koja se koristila kao opći tonik (energetski) i biljni lijek za impotenciju, ali se prvenstveno nalazi u dodacima ishrani koji se prodaju za povećanje nivoa testosterona kod bodibildera i moćnih sportista. Ideja iza tribulusa je da može povećati nivo testosterona indirektno podizanjem nivoa drugog hormona u krvi, luteinizirajućeg hormona.

[funkcija]

1) Povećati seksualnu sposobnost muškaraca.

2) Ublažavanje mišićnog spazma i grčeva;
3) antimiokardna ishemija i cerebralna ishemija;
4) Uklanjanje stresa, regulisanje masnoće u krvi i smanjenje holesterola;
5) Promovisanje hormona polnih žlezda;
6) protiv starenja i raka;
7) Diuretik, protiv kamenca u uretri, smanjuje rizik od bolesti i poremećaja mokraćnih kamenaca;
8) Efikasno promicanje rasta mišića, pomažući tijelu da bude snažno i dopuštajući mišićima da igraju potencijalnu ulogu.

Evo dva laka, praznična recepta za mrvice od brusnice. Zaista su OMGee dovoljno dobri da služe na svim vašim prazničnim okupljanjima ove sezone.

Cijeli recept:
Jabuka-brusnica Crumble
(Preuzeto iz Najzdravije dijete na planeti)
Servira 8 do 10

TOPPING
1/2 šolje valjanih zobi
1/2 šolje seckanih oraha ILI badema
1/4 šolje integralnog pšeničnog brašna
1/2 kašičice cimeta
2 kašike tekućeg zaslađivača (agava, javorov sirup, urmini sirup)

FILLING
3 šolje oguljenih jabuka iseckanih na kockice (Bosc kruške takođe rade)
2 šolje svježih ili smrznutih brusnica, odmrznutih
1/3 šolje smeđeg šećera
2 1/2 supene kašike kukuruznog škroba ili pudera u prahu

Zagrijte rernu na 350ºF.
Pomiješajte sastojke za preljev u srednjoj posudi; dodajte tečni zaslađivač po želji i ponovo miješajte dok ne postane mrvica. Ostavite na stranu.

Bacite jabuke, brusnice, smeđi šećer i kukuruzni škrob u veliku zdjelu dok se dobro ne sjedine. Prebacite u dublju tepsiju za desert i po vrhu pospite mrvicama. Pecite 40-50 minuta, dok fil ne porumeni, a vrh malo porumeni. Ohladite 1 sat (to je najteži dio ovog recepta).
———————————
Najzdravija dijeta na planeti https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Kanal Ro's Kitchen https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Šef kuhinje AJ i Julieanna Hever, dijetetičarka na bazi biljaka, slave puni praznični obrok u ovoj specijalnoj 50. epizodi. Sadrži 8 ukusnih recepata.

SRĆNA ŠTEKCA OD LEĆA
SASTOJCI:
1 kutija kuvanog sočiva ili 3 šolje kuvanog sočiva
1 x 16 oz. vrećica smrznute šargarepe, odmrznute i ocijeđene
2 šolje crvenog luka (oko 1 veliki)
2 čena belog luka, oguljena
2 šolje sirovih oraha, podeljenih
2 šolje nekuvane zobi (ne instant), podeljene
½ šolje seckanog italijanskog peršuna, sitno iseckanog
2 kašike sušenog paradajza u prahu*
*Možete napraviti vlastiti sušeni paradajz u prahu tako što ćete koristiti sušeni paradajz bez ulja i samljeti ga u mlinu za kafu ili blenderu. www.justtomatoes.com je jedan brend.
METODA:
Zagrejte rernu na 350 stepeni F. Pomešajte sočivo, šargarepu, luk, peršun, jednu šoljicu oraha i jednu šolju zobi u procesoru za hranu sa „S“ oštricom. Obradite sastojke dok ne postane glatka i gotovo pastasta. Stavite smjesu u činiju, a zatim rukom umiješajte drugu šolju zobi i drugu šolju seckanih oraha. Umiješajte začine. Sipajte smjesu u standardni silikonski pleh i pecite nepokriveno 50-55 minuta dok ne porumeni. Izvadite iz rerne i ostavite da odstoji najmanje 10 minuta pre preokretanja na posudu za serviranje. Okrenite i ostavite da se hladi još 5 minuta, a zatim narežite. Ukusno, čak i bez umaka ili umaka bilo koje vrste, ili dodajte svoje omiljene začine kao što su kečap, senf ili BBQ sos. Stavite hladne ostatke u džepove pita za odličan ručak!
Napomena kuhara: Volim da ovo pravim u silikonskom plehu i punim ga ukusom od brusnice.

DVAput pečeni punjeni batat
SASTOJCI:
4-5 srednjih slatkih krompira
½ šolje slastice od brusnice
½ šolje sušenih nezaslađenih brusnica
½ šolje pekana (opciono)
METODA:
Ispecite slatki krompir dok ne omekša. Malo ohladite pa prepolovite. Izvadite pulpu sa svake polovine krompira, ostavljajući oko ¼” ivice tako da polovina krompira stoji i može da se puni. Zgnječite slatki krompir gnječilicom za krompir i dodajte ukus od brusnice i sušene brusnice. Dobro promiješajte da se sjedini. Smesu od krompira ravnomerno rasporedite u ljuske krompira. Po želji pospite pecanima. Pecite u prethodno zagrejanoj rerni na 350 stepeni F 30 minuta ili dok se ne zagreje.

NE MOGU DA VERUJEM DA NIJE PAŠTETA OD TUNE
SASTOJCI:
1 šolja sirovih badema, namočenih preko noći
1 šolja sirovih suncokretovih sjemenki, namočenih preko noći
Sok od 2-3 limuna
2 stabljike celera, nasjeckane
2 glavice luka, nasjeckane
½ šolje italijanskog peršuna, seckanog
2 kašike kelpa u prahu
1 kašika sušenog kopra
1 kašičica dulse
METODA:
Operite natopljene orašaste plodove i sjemenke i stavite u procesor hrane sa „S“ oštricom. Preradite sa limunovim sokom i samo toliko vode da se lako okreće. Ručno umiješajte ostale sastojke. Ohladi.
Stavite u listove endivije za prelijepu prezentaciju. Ili oblikujte ribu koristeći maslinu za oko.

SPINAC WALDORF
SASTOJCI:
1 serija Pozdrav za preljev od kelja (vidi dolje)
Spanać
Tanko narezane crvene jabuke
Seckana cvekla
Sjeckana šargarepa
Seckani orasi
Seme nara
METODA:
Stavite spanać, jabuke, šargarepu i cveklu u veliku zdjelu i prelijte sa Hail to Kale dresingom. Prije serviranja pospite orahe i sjemenke nara.

SMANJENA MASNOĆA TUČA DO PRELIZA OD KELJA
SASTOJCI:
½ šolje sirovog bademovog putera (nezaslađenog/neslanog)
1 x 15 oz. grah cannellini, opran i ocijeđen
1 šolja vode
¼ šolje svježeg soka od limete (oko 2) i korice
2 čena belog luka
Svježi, oguljeni đumbir (1″ ili ½ oz.)
2 supene kašike tamari sa niskim sadržajem natrijuma
4 hurme bez koštica (natopljene u vodi ako nisu mekane)
½ kašičice pahuljica crvene paprike.
METODA:
U jakom blenderu pomiješajte sve sastojke za dresing i izmiksajte dok ne postane glatka i kremasta.

SKORO INSTANT PUDING OD BUNDEVE
SASTOJCI:
1 šolja bademovog mleka
2 šolje bundeve
1 banana
4 oz. datulje bez koštica
1 kašika vanile bez alkohola
1 kašika začina za pitu od bundeve
6 kašika chia semenki
METODA:
Stavite sve sastojke u blender, po potrebi dodajte još bademovog mleka.

HOLIDAY STILL
SASTOJCI:
3 šolje bademovog mleka
1 šolja indijskih oraščića
Datumi
1 kašika vanile bez alkohola
¾ kašičice ekstrakta ruma
METODA:
Izmiksajte u blenderu

GLAZIRANA KLEKA JAVORA
SASTOJCI:
1 ½ funte prokulica
¼ šolje sitno mlevene ljutike
¼ šolje javorovog sirupa
1 kašika dižon senfa
1 supena kašika tamarija sa niskim sadržajem natrijuma
1 supena kašika praha arroot
Sitno narezana crvena paprika (po želji)
METODA:
Odrežite stabljike prokulica, a zatim ih prepolovite. Kuvajte 2 minuta u kipućoj vodi. Ocijedite i isperite u hladnoj vodi. (Ovaj korak se može uraditi unapred.) U teškom tiganju za sos od neprijanjanja dinstajte ljutiku u bujonu od povrća ili vodi 2-3 minuta. Dodajte prokulice i pirjajte još 4 minute. Umutiti javorov sirup, tamari, dijon senf i arrorot. Prelijte povrće i kuvajte još 2 minuta dok se sos ne zgusne. Po želji ukrasite crvenom paprikom ili orasima.
Napomena kuhara: Ako ne želite da koristite javorov sirup, koristite sirup od urme i dodajte ¼ do ½ čajne žličice javorovog ekstrakta.