[Latinski naziv] Griffonia simplicifolia

[Izvor biljke] Griffonia Seme

[Specifikacije] 98%; 99% HPLC

[Izgled] Bijeli fini prah

Korišteni biljni dio: sjeme

[Veličina čestica] 80 Mesh

[Gubitak pri sušenju] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Ostaci pesticida] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Skladištenje] Čuvajte na hladnom i suvom mestu, držite dalje od direktne svetlosti i toplote.

[Rok trajanja] 24 mjeseca

[Paket] Pakovano u papirne bubnjeve i dvije plastične vrećice unutra.

[Neto težina] 25 kg/bubanj

[Šta je 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) je hemijski nusproizvod L-triptofana koji gradi protein. Također se komercijalno proizvodi od sjemena afričke biljke poznate kao Griffonia simplicifolia 5-HTP se koristi za poremećaje spavanja kao što su nesanica, depresija, anksioznost, migrena i glavobolje tenzijskog tipa, fibromijalgija, pretilost, predmenstrualni sindrom (PMS), predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD), poremećaj pažnje i hiperaktivnost (ADHD), poremećaj napadaja i Parkinsonova bolest.

[Kako to radi?]

5-HTP djeluje u mozgu i centralnom nervnom sistemu povećavajući proizvodnju hemikalije serotonina. Serotonin može utjecati na san, apetit, temperaturu, seksualno ponašanje i osjećaj boli. Budući da 5-HTP povećava sintezu serotonina, koristi se za nekoliko bolesti za koje se vjeruje da serotonin igra važnu ulogu uključujući depresiju, nesanicu, gojaznost i mnoga druga stanja.

[funkcija]

Depresija. Neka klinička istraživanja pokazuju da uzimanje 5-HTP na usta poboljšava simptome depresije kod nekih ljudi. Neka klinička istraživanja pokazuju da uzimanje 5-HTP na usta može biti jednako korisno kao i određeni antidepresivi na recept za poboljšanje simptoma depresije. U većini studija uzimano je 150-800 mg 5-HTP dnevno. U nekim slučajevima korištene su veće doze.

Downov sindrom. Neka istraživanja pokazuju da davanje 5-HTP dojenčadi s Downovim sindromom može poboljšati mišiće i aktivnost. Druga istraživanja pokazuju da ne poboljšava mišiće ili razvoj kada se uzima od djetinjstva do 3-4 godine. Istraživanja također pokazuju da uzimanje 5-HTP zajedno s konvencionalnim lijekovima na recept poboljšava razvoj, društvene vještine ili jezične vještine.

Anksioznost  Utvrđeno je da 5-HTP štiti od napada panike izazvanih ugljičnim dioksidom. Jedna studija je upoređivala 5-HTP i lijek koji se izdaje na recept klomipramin za anksioznost. Klomipramin je triciklički antidepresiv koji se koristi za liječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Utvrđeno je da je 5-HTP donekle efikasan u smanjenju simptoma anksioznosti, ali ne tako efikasan kao klomipramin.

Spavaj 5-HTP suplementi su prošli malo bolje za nesanicu. 5-HTP je smanjio vrijeme potrebno za spavanje i smanjio broj noćnih buđenja. Uzimanje 5-HTP zajedno s GABA-om (gama-aminomaslačnom kiselinom), opuštajućim neurotransmiterom, smanjilo je vrijeme potrebno za uspavljivanje i povećalo trajanje i kvalitet sna. Jedna studija je pokazala da su djeca sa noćnim strahovima imala koristi od 5-HTP.

Video prikazuje jednostavan proces kuhanja korak po korak. Tikvice imaju malo kalorija, ugljikohidrata i šećera. Obiluje esencijalnim nutrijentima kao što su vitamin C, vitamin A, kalijum i mangan. Tikvice imaju nizak glikemijski indeks.

Recept za sabzi tikvice
Sastojci:
Tikvice – ½ kg
Ulje – 3-4 kašike
Sjemenke kima – 1 kašičica
Đumbir i beli luk (zgnječeni) – 2 supene kašike
Luk – 2 srednje
Paradajz – 1 velika
Zeleni čili – 1 srednja
Kurkuma u prahu – 1 kašičica
Korijander u prahu – 2 kašičice
Crvena paprika blaga – ½ kašičice
Garam masala – 1 ½ kašičice
svježi korijander – 2 supene kašike (iseckan)
So - 1,5 kašičice (po ukusu)

Sara dijeli svoje emotivno svjedočanstvo o tome kako joj je Isotonix OPC -3 promijenio život