[Latinski naziv] Valerian Officinalis I.

[Specifikacija] Velerenska kiselina 0,8% HPLC

[Izgled] Smeđi prah

Korišteni biljni dio: korijen

[Veličina čestica] 80Mesh

[Gubitak pri sušenju] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Skladištenje] Čuvajte na hladnom i suvom mestu, držite dalje od direktne svetlosti i toplote.

[Rok trajanja] 24 mjeseca

[Paket] Pakovano u papirne bubnjeve i dvije plastične vrećice unutra.

[Neto težina] 25 kg/bubanj

[Šta je Valerijan?]

Korijen valerijane (valeriana officinalis) potiče od biljke porijeklom iz Evrope i Azije. Koren ove biljke se hiljadama godina koristi kao lek za razne bolesti uključujući probleme sa spavanjem, probavne probleme i poremećaje nervnog sistema, glavobolje i artritis. Vjeruje se da korijen valerijane ima utjecaj na dostupnost neurotransmitera GABA u mozgu.

[funkcija]

1. Blagotvorno kod nesanice
2. ZA ANksioznost
3. KAO SEDATIV
4. ZA OPESIVNO-KOMPULSIVNI POREMEĆAJ (OCD)
5. ZA PROBAVNE PROBLEME
6. ZA MIGRENE
7. ZA HIPERAKTIVNOST I FOKUS KOD DJECE

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Savjeti za plan dijete za dijabetičare

Top 10 superhrana – zdrava hrana bez koje ne biste trebali

Obično su prepuni pogodnosti koje promovišu zdravlje, od esencijalnih vitamina preko antioksidansa do flavanoida. Kao moćni pojačivači zdravlja, poznato je da se bore protiv raka, snižavaju kolesterol, bore se protiv srčanih bolesti i smanjuju veličinu pojasa.

1.Acai Berry
Raste na palmama u amazonskoj prašumi, a priča se da je ova brazilska bobica najbolja superhrana. Sa visokim sadržajem vlakana, visokim sadržajem proteina i niskim sadržajem šećera, acaí se može naći u smutijima, smrznutim jogurtima, sokovima, pa čak i u alkoholnim pićima. Iako su njihove nutritivne prednosti jednake borovnicama, brusnicama i jagodama, acai bobice imaju deset puta veću količinu antioksidansa u crvenom grožđu. Antioksidansi, kako se zove
implicira, suzbija efekte oksidacije stanica, štiti od slobodnih radikala i eventualno smanjuje visoki krvni tlak i pomaže u prevenciji srčanih bolesti.

2. Cimet
Kako ovaj slatko mirisni začin pomaže u ravnoteži šećera u krvi, može biti koristan za prevenciju dijabetesa (ili: može biti koristan dodatak ishrani dijabetičara). Štoviše, protuupalna svojstva cimeta mogu ublažiti simptome artritisa.

3. Citrusno voće
Bilo da volite grejpfrut, narandže ili mandarine, citrusi su bogati vitaminom C, koji je neophodan za borbu protiv prehlade i gadnih virusa gripa. Dokazano je da narandže, mandarine i grejp preveniraju mnoge vrste raka, kao što su rak prostate, pluća i dojke.

4. Brusnice
Prepuna proantocijanidina (vrsta flavanoida bogatog antioksidansima, koji se bori protiv slobodnih radikala), ova grimizno-crvena bobica može pomoći u liječenju infekcija urinarnog trakta i drugih bakterijskih bolesti samo uz dnevnu dozu. Osim dobrobiti za krv, ove kisele bobice koje se bore protiv raka su odlične i za usta. Ne mislimo samo na ukus, iako su ukusni. Pokazalo se da brusnice sprječavaju karijes i bolesti desni.

5. Beli luk
Nemojte se još suzdržavati od smrada; žarulja oštrog mirisa snižava krvni tlak i smanjuje rizik od bakterijskih infekcija. Češnjak također djeluje protuupalno, ublažavajući tegobe poput artritisa i astme.

Za više savjeta o dijabetičkom planu ishrane idite na ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Savjeti za plan dijete za dijabetičare

6. Ostalo
Ovo nabrano lisnato povrće može se pohvaliti zdravom dozom kalcija, vitamina B6 i luteina, što pomaže u prevenciji bolesti kože i očiju. Kao i kod drugog povrća krstaša, kelj se nalazi u
avangarda hrane koja sprečava rak.

7. Nar
Dobro zastupljen u antičkoj umjetnosti i književnosti, šipak se sporo seli sa Mediterana i Bliskog istoka. Tek nedavno su sjemenke ove superhrane pronađene kao zaslađivače jela, kao što su supe i salate, u zapadnim zemljama. Ispijanje soka od ovog crvenog voća podstiče zdravlje srca, kao i pomaže u borbi protiv moždanog udara, hipertenzije i Alchajmerove bolesti. U ajurvedskoj medicini šipak se koristi kao tradicionalni lijek za dijareju, dizenteriju i crijevne parazite.

8. Bundeva
Meso, sjemenke i ulje ove jesenje omiljene tikve sadrže vitalne nutrijente koji smanjuju znakove starenja, kao i rizik od raka prostate kod muškaraca. Osim što se može pohvaliti visokim sadržajem minerala, bundeve su i antidijabetički, antioksidativni, antikancerogeni i protuupalni.

9. Chia sjemenke
Samo dvije supene kašike sitnih chia semenki raspoređenih tokom dana obezbeđuju vašem telu visok nivo proteina, vlakana i omega-3, za efekte koji daju energiju, detoksikaciju i zdravlje srca. Kada se konzumiraju sirove, chia sjemenke su hrskave i nisu za razliku od sjemenki maka po svojoj teksturi i veličini. Gotovo bez ukusa, omogućavaju vam da ih ušunjate u mnoge namirnice, a da čak i ne primijetite njihovo prisustvo. Probajte ih u jogurtu, ovsenim pahuljicama ili salati za dodatnu dozu kalcija, željeza, bakra i cinka. Namočite čiju u bilo koju tečnost (Meksikanci to rade sa voćnim sokom kako bi napravili napitak poznat kao chia fresca) i ona se proširi u gel nekoliko puta veći od originalnog sjemena.

10. Potočarka
U nekim regijama svijeta, potočarka se smatra korovom, u drugim vodenim povrćem ili biljkom. Uz tolike zdravstvene prednosti, potočarka definitivno nije korov! Najjača kada se konzumira svježa i sirova, ova lisnata trajnica pomaže u borbi protiv raznih vrsta raka i dugo se koristi za liječenje skorbuta. Zbog visokog sadržaja joda, potočarka jača rad štitne žlijezde, što je čini blagotvornom za oboljele od hipotireoze.

Članak je napisao Gayot.com

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Za više savjeta o dijabetičkom planu ishrane idite na ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Savjeti za plan dijete za dijabetičare

Gatte Ki Sabzi
Sastojci

Za Gatte
Besan/Gram brašno – 1 šolja [Kupite: https://goo.gl/WdR9cA]
Sol
Kurkuma u prahu – 1/2 kašičice
Čili u prahu – 1/2 kašičice
Korijander u prahu – 1/2 kašičice
Kim u prahu – 1/2 kašičice
Hing ili Asafoetida u prahu – 1/4 kašičice
Prstohvat sode za kuhanje
Jogurt
Ulje

Za Sabzija:
Ulje
Ghee
Cimet
Karanfilić
Sjemenke kima – 1 žličica
Crveni čili
Seckani luk – 1 br
Iseckani beli luk
Naseckani đumbir
Sol
Kurkuma u prahu – 1/4 kašičice
Čili u prahu – 1 kašičica
Kim u prahu – 1 kašičica
Korijander u prahu – 1 kašičica
Hing ili Asafoetida u prahu – 1/4 kašičice
Voda
Skuta – 1 šolja
Seckani listovi korijandera

Kupite tepsiju: ​​https://goo.gl/95Sy1V

Metoda:
1.Za Gatte dodajte 1 šolju besan brašna, malo soli, 1/2 kašičice kurkume u prahu, 1/2 kašičice čilija u prahu, 1/2 kašičice korijandera u prahu, 1/2 kašičice kima u prahu, 1/4 kašičica praha ingverke ili asafetide, prstohvat sode za kuhanje i sve to pomiješajte u posudi.
2.Sve sjediniti sa jogurtom i miksati dok ne dobijete konzistenciju testa.
3.Dodajte malo ulja i dobro umesite.
4.Namažite ruke sa malo ulja, razvaljajte na tanje i prerežite na tri dela.
5.Uzmite šerpu, nalijte dovoljno vode i zagrijte je. Kada se zagrije, stavite Gatte roll u tiganj i kuhajte oko 5 minuta i izvadite ga iz tiganja.
6. Sada ga narežite na male komade i ostavite sa strane.
7.Uzmite široki tiganj, dodajte ulje ili ghee i ispecite Gatte komade do zlatno smeđe boje.
8.Uzmite široki tiganj, dodajte malo ulja, 2 kašičice ghee-a, komadić cimeta i malo karanfilića, kašičicu semenki kima, crveni čili, jedan sitno seckani luk, malo seckanog belog luka i đumbira, 1/4 kašičice kurkuma u prahu, 1 kašičica čilija u prahu, 1 kašičica kima u prahu, 1 kašičica korijandera u prahu, so, 1/4 kašičice praha ljuske ili asafoetide.
9.Kada su masala i luk pečeni, dodajte vodu.
10.Dodajte 1 šolju guste skute i dodajte komadiće Gattea.
11. Ukrasite ga sa sitno nasjeckanim listovima korijandera i dobro promiješajte.
12. Ostavite da odstoji 10 minuta pre nego što ga poslužite jer želi da Gatte komadići upije sos.
Gatte Ki Sabzi je spreman za posluživanje uz bilo koji indijski kruh po vašem izboru.

WEB STRANICA: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK – https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/homecookingshow
TWITTER – https://twitter.com/VentunoCooking

Ventuno Production: https://www.ventunotech.com