[Latinski naziv] Andrographis paniculata (Burm.f.) Nees

[Izvor biljke] Cijela biljka

[Specifikacija] Andrografolidi 10%-98% HPLC

[Izgled] Bijeli prah

Biljni dio koji se koristi: Herb

[Veličina čestica] 80Mesh

[Gubitak pri sušenju] ≤5,0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Skladištenje] Čuvajte na hladnom i suvom mestu, držite dalje od direktne svetlosti i toplote.

[Rok trajanja] 24 mjeseca

[Paket] Pakovano u papirne bubnjeve i dvije plastične vrećice unutra.

[Neto težina] 25 kg/bubanj

[Šta je Andrographis?]

Andrographis paniculata je jednogodišnja biljka gorkog okusa, koja se naziva “Kralj gorkine”. Ima bijelo-ljubičaste cvjetove, a porijeklom je iz Azije i Indije gdje je stoljećima cijenjena zbog brojnih ljekovitih svojstava. Tijekom protekle decenije, andrographis je postao popularan u Americi gdje se često koristi sam i u kombinaciji s drugim biljem u različite zdravstvene svrhe.

[Kako to radi?]

Prema Memorijalnom centru za rak Sloan-Kettering, aktivni sastojak andrografisa su andrografolidi. Zbog andrografolida, andrografis ima snažna protuupalna i antimalarijska svojstva. Također ima antimikrobna svojstva, što znači da može pomoći u borbi protiv i spriječiti infekcije štetnih mikroorganizama kao što su virusi, bakterije i gljivice. Osim toga, andrographis je snažan antioksidans i može pomoći u sprječavanju oštećenja vaših stanica i DNK uzrokovana slobodnim radikalima.

[funkcija]

Prehlada i grip

Naučnici su otkrili da andrografis pomaže u jačanju imunološkog sistema stimulirajući tjelesnu proizvodnju antitijela i makrofaga, velikih bijelih krvnih zrnaca koja hvataju štetne mikroorganizme. Uzima se i za prevenciju i za liječenje prehlade, a često se naziva indijska ehinacea. Može pomoći u smanjenju ozbiljnosti simptoma prehlade kao što su nesanica, groznica, drenaža iz nosa i grlobolja.

Rak, virusne infekcije i zdravlje srca

Andrographis također može pomoći u prevenciji i liječenju raka, a preliminarne studije urađene u epruvetama otkrile su da ekstrakti andrografisa pomažu u liječenju raka želuca, kože, prostate i dojke. Zbog antivirusnih svojstava ove biljke, andrografis se koristi za liječenje herpesa, a trenutno se proučava i kao lijek za sidu i HIV. Andrographis također promovira zdravlje srca i može pomoći u sprječavanju stvaranja krvnih ugrušaka, kao i u rastvaranju već formiranih krvnih ugrušaka. Osim toga, biljka opušta glatke mišiće u zidovima krvnih žila i na taj način pomaže u smanjenju visokog krvnog tlaka.

Dodatne pogodnosti

Andrographis se koristi za promicanje zdravlja žučne kese i probave. Također pomaže u održavanju i jačanju jetre i koristi se u kombinaciji s drugim biljem u nekoliko ajurvedskih formulacija za liječenje poremećaja jetre. Konačno, otkriveno je da ekstrakti andrografisa koji se uzimaju oralno pomažu u neutralizaciji otrovnih efekata zmijskog otrova.

Doziranje i mjere opreza

Terapeutska doza andrografisa je 400 mg, dva puta dnevno, do 10 dana. Iako se andrografis smatra bezbednim za ljude, NYU Langone Medical Center upozorava da studije na životinjama sugerišu da može umanjiti plodnost. Andrographis može uzrokovati neželjene nuspojave kao što su glavobolja, umor, alergijske reakcije, mučnina, dijareja, promijenjen okus i bol u limfnim čvorovima. Također može stupiti u interakciju s određenim lijekovima i kao i sa svakim suplementom, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego što uzmete biljku.

1 Bobice
Borovnice, maline i kupine bogate su proantocijanidinima, antioksidansima koji mogu pomoći u prevenciji raka i srčanih bolesti. Jedite ih smrznute u jutarnjem smutiju, prelijte šaku jutarnjim jogurtom ili žitaricama ili uživajte u njima kao popodnevnu užinu.

2. Orasi
Samo jedna unca oraha, ili 15 do 20 polovica, puna je antioksidansa. Takođe su bez holesterola i malo natrijuma i šećera. 100 grama oraha sadrži 15,2 grama proteina, 65,2 grama masti i 6,7 grama dijetalnih vlakana. Proteini u orasima pružaju mnoge esencijalne aminokiseline.

3. Zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži visoke koncentracije katehin polifenola. Ova jedinjenja rade u telu sa drugim hemikalijama kako bi povećali nivoe oksidacije masti i termogeneze. Zeleni čaj se takođe pokazao kao preventiva protiv raka, srčanih bolesti i visokog holesterola.

4. Paradajz
Paradajz je daleko najbogatiji izvor snažnog sredstva protiv raka zvanog likopen. Zapravo, istraživanja su pokazala da je likopen još snažniji borac protiv bolesti od vitamina E i beta karotena. Likopenu su potrebne masti za optimalnu apsorpciju. Stoga je stavljanje zdravog masnog maslinovog ulja u vaš sos za špagete odličan trik za povećanje nivoa likopena. Počnite da unosite više paradajza u svoju ishranu u obliku narezanog, celog, konzerviranog, dinstanog ili sosanog paradajza ili paradajz paste.

5. Grožđe
Bogatstvo antioksidativnih nutrijenata u grožđu je pomalo zapanjujuće! Osim što nam pruža konvencionalne antioksidativne hranjive tvari poput vitamina C i mangana, grožđe je ispunjeno antioksidativnim fitonutrijentima koji se kreću od uobičajenih karotenoida poput beta-karotena do neobičnih stilbena poput resveratrola, a ukupan broj različitih antioksidativnih nutrijenata u grožđu ulazi u stotine. Važno je napomenuti da sjemenke i kožica sadrže najbogatiju koncentraciju antioksidansa. Vrlo je rijetko pronaći veću koncentraciju antioksidansa u mesnatom dijelu grožđa nego što je prisutna u sjemenkama ili kožici.

6.Kivi
Kivi je proizašao iz našeg sistema rangiranja hrane kao odličan izvor vitamina C. Ovaj nutrijent je primarni antioksidans rastvorljiv u vodi u tijelu, neutralizirajući slobodne radikale koji mogu uzrokovati oštećenje stanica i dovesti do problema kao što su upale i rak. U stvari, pokazalo se da adekvatan unos vitamina C pomaže u smanjenju ozbiljnosti stanja kao što su osteoartritis, reumatoidni artritis i astma, te u prevenciji stanja kao što su rak debelog crijeva, ateroskleroza i dijabetička srčana oboljenja. Naš sistem rangiranja hrane je takođe kvalifikovao kivi kao veoma dobar izvor dijetalnih vlakana.

7. Artičoka srca
Jestivi delovi artičoke – to jest sočno srce i nežni unutrašnji listovi nezrelog cvetnog pupoljka – nalaze se na vrhu liste povrća sa najjačim antioksidativnim kapacitetom in vitro. Kao što možda znate, antioksidansi su korisne tvari koje štite naše tijelo od oštećenja ćelija uzrokovanih slobodnim radikalima. Kada se redovno jede kao dio cjelokupne zdrave prehrane, namirnice bogate antioksidansima kao što su srca i listovi artičoke mogu pružiti prednosti protiv starenja i zaštitu od degenerativnih bolesti kao što su bolesti srca i Alchajmerova bolest.

8.Borovnice
Borovnice ne samo da su popularne, već su i više puta rangirane u američkoj ishrani kao one sa najvećim antioksidativnim kapacitetom među svim voćem, povrćem, začinima i začinima. Antioksidansi su neophodni za optimizaciju zdravlja pomažući u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu oštetiti ćelijske strukture kao i DNK. Preporučujemo da uživate u sirovim borovnicama – umjesto da se oslanjate na borovnice uključene u pečene deserte – jer vam, kao i drugo voće, sirove borovnice pružaju najbolji okus i najveće nutritivne prednosti.

9.Jagode
Kada se posmatra samo voće, jagode su bile 4. među svim voćem. Nedavna istraživanja su pokazala da su jagode iznenađujuće krhko, kvarljivo i delikatno voće. S obzirom na njihovu jedinstvenu kombinaciju antioksidativnih i protuupalnih nutrijenata, nije iznenađujuće vidjeti snažnu istraživačku podršku za zdravstvene dobrobiti jagode u tri glavna područja: (1) kardiovaskularna podrška i prevencija kardiovaskularnih bolesti (2) poboljšana regulacija šećera u krvi, uz smanjenje rizik od dijabetesa tipa 2 i (3) prevenciju određenih tipova raka uključujući rak dojke, grlića materice, debelog crijeva i jednjaka.

10. Crvene jabuke
Jabuke su bogate antioksidativnim fitonutrijentima flavonoidima i polifenolima. Ukupna izmjerena antioksidativna snaga (ORAC vrijednost) 100 g ploda jabuke je 5900 TE. Neki od važnih flavonoida u jabukama su kvercetin, epikatehin i procijanidin B2. Osim toga, dobri su i u vinskoj kiselini koja im daje kiselkast okus. Sveukupno, ova jedinjenja pomažu tijelu da se zaštiti od štetnog djelovanja slobodnih radikala.

Savjeti fitnes gurua Petera Lea. On pokazuje kako izgraditi bolje jezgro za bolji seks.