[Nom llatí] Tribulus terrestris

[Especificació] Saponines 90%

[Aspecte] Pols marró

Part de la planta utilitzada: fruita

[Mida de partícules] 80 malla

[Pèrdua en assecat] ≤5,0%

[Metal pesat] ≤10PPM

[Emmagatzematge] Emmagatzemar en una zona fresca i seca, allunyar-se de la llum directa i la calor.

[Vida útil] 24 mesos

[Paquet] Envasat en bidons de paper i dues bosses de plàstic a l'interior.

[Pes net] 25kgs/tambor

[Què és Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris és una vinya que s'ha utilitzat com a tònic general (energètic) i tractament a base d'herbes per a la impotència, però es troba principalment en suplements dietètics comercialitzats per augmentar els nivells de testosterona en culturistes i atletes de força. La idea darrere de tribulus és que pot augmentar els nivells de testosterona indirectament augmentant els nivells sanguinis d'una altra hormona, l'hormona luteïnitzant.

[Funció]

1) Millorar la capacitat sexual dels homes.

2) Alleujar l'espasme muscular i els rampes;
3) Isquèmia anti-miocàrdica i isquèmia cerebral;
4) Alleujar l'estrès, regular el greix sanguini i reduir el colesterol;
5) Promoció de les hormones de les glàndules sexuals;
6) Anti-envelliment i contra el càncer;
7) Diürètic, anticàlcul de la uretra, reduint el risc de malalties i trastorns de pedres urinàries;
8) Promoure el creixement muscular de manera eficient, ajudant el cos a ser fort i deixant que el múscul tingui un paper potencial.

Biologia Biomolècules Plantes part 9 (Polisacàrids) CBSE classe 11 XI

En aquest vídeo comentem què són els hidrats de carboni i els tipus d'hidrats de carboni. Els pros i els contres de cada tipus i els millors carbohidrats per menjar.

Transcripció

Tipus de carbohidrats

Aleshores, quins són els diferents tipus d'hidrats de carboni? La resposta a aquesta pregunta depèn de a qui pregunteu. Algunes classificacions habituals serien saludable i no saludable, bona i dolenta, lenta i ràpida.

En aquest vídeo els classificaré en simples, complexos i fibrosos. Abans d'entrar en aquestes classificacions, hem de mirar les molècules. Ho sé, coses divertides, però t'ajudarà a entendre millor.

Un monosacàrid és una molècula única, com la fructosa, que es troba a la fruita. Un disacàrid està format per 2 molècules de monosacàrid, com la sacarosa o el sucre de taula. I un polisacàrid està format per moltes molècules de monosacàrids, com en la pasta integral.

Ara que ho tenim fora del camí, mirem els hidrats de carboni simples. Els hidrats de carboni simples estan formats per mono i disacàrids, 1 o 2 molècules. Alguns aliments inclouen fruites, llet i aliments amb grans quantitats de sucres afegits.

Normalment, els carbohidrats simples s'absorbeixen fàcilment al torrent sanguini a causa de la seva estructura molecular simple. No obstant això, quan s'obtenen hidrats de carboni simples d'aliments sencers, se solen combinar amb vitamines, minerals i fibra, la qual cosa alenteix el procés digestiu.

Ara, mirem els hidrats de carboni complexos. Els hidrats de carboni complexos es componen de polisacàrids, de manera que, a causa de la seva estructura molecular més complexa, el cos pot trigar més a descompondre's i digerir-se, com els cereals integrals i les verdures.

No obstant això, s'han processat alguns aliments d'hidrats de carboni complexos, que els desposseeixen d'alguns dels seus alts continguts naturals en fibra, així com de vitamines i minerals, de manera que es digereixen amb més rapidesa i facilitat.

Així, tant amb els hidrats de carboni simples com els complexos, he esmentat la digestió ràpida i lenta. Per què és important? 3 motius, el número 1 és que et farà sentir més saciat durant més temps, una digestió ràpida significa que la gana torna més ràpid, cosa que condueix a més consum. # 2, normalment els aliments digerits més lentament causen pics de nivell sanguini més baixos, i # 3, una digestió més lenta i més llarga significa que el cos està utilitzant més energia durant un període de temps més llarg per descompondre els aliments, la qual cosa és un augment o un augment del metabolisme.

El següent és la fibra. La fibra és parts de les plantes que no es poden digerir. Tinc un vídeo separat que s'aprofundeix en la fibra que enllaçaré al petit I a la cantonada superior dreta de la pantalla.

Linia inferior.
Per tant, la pregunta és quin tipus d'hidrats de carboni heu de menjar. Això és realment molt fàcil de respondre. Tots 3 tipus. No us centreu en els tipus, en canvi, centreu-vos en els hidrats de carboni que han estat mínimament processats, com la pasta integral i el pa integral, també les fruites i verdures que contenen fibra, vitamines i minerals. I, per descomptat, qualsevol cosa de Dairy Queen.

Ah, només fent broma amb vosaltres. De debò, però, minimitzeu el consum d'aliments processats, si podeu eliminar-los molt bé, si no, es tracta de moderació. Està bé menjar els aliments que t'agraden, només has de fer-ho amb moderació.

Altres fonts...

https://www.builtlean.com/2012/05/17/carbohydrates/

https://healthyeating.sfgate.com/healthy-simple-carbohydrates-6348.html

https://www.livestrong.com/article/133227-what-are-3-types-carbohydrates/