[Nom llatí] Vaccinium uliginosum

[Aspecte] Pols fina morat fosc
[Mida de partícules] 80 Mesh

[Pèrdua en assecat] 5,0%

[Heavy Metal] 10 ppm

[Extracte dissolvents] Etanol

[Emmagatzematge] Emmagatzemar en una zona fresca i seca, allunyar-se de la llum directa i la calor.

[Paquet] Envasat en bidons de paper i dues bosses de plàstic a l'interior. Pes net: 25 kg/tambor

[Característica general]

1.La matèria primera fruites de nabius són de la serralada de Daxing'an;
2.Sense cap adulteri d'altres espècies relatives de baies, 100% pur de nabius.
3. Perfecta solubilitat en aigua, insolubles en aigua 4. Bona solubilitat en aigua, que es podria utilitzar àmpliament en begudes, vi, cosmètics, pastissos i formatges, etc.
5. Baixa cendres, impureses, metalls pesants, residus de dissolvent i sense residus de pesticides.

.

[Funció]

Els nabius són plantes amb flors del gènere Vaccinium amb baies de color blau fosc. Es recullen d'arbustos salvatges lliures de contaminació. Els nabius són rics en antocianòsids,

les proantocianidines, el resveratrol, els flavons i els tanins inhibeixen els mecanismes de desenvolupament i inflamació de cèl·lules canceroses.

[Aplicació]
1. Protegir la vista i prevenir la ceguesa, el glaucoma, millorar la miopia.
2. Eliminar l'activitat dels radicals lliures, prevenir l'aterosclerosi.
3. Suavitzar els vasos sanguinis, millorar la funció immune.
4. Evitar l'envelliment del cervell; anticancerígens

Cuina aquestes sis verdures per obtenir beneficis per a la salut encara més grans

"Cuinar o no cuinar?" ha estat un tema de debat acalorat entre alguns defensors dels aliments saludables. Els addictes als aliments crus afirmen que menjar aliments en el seu estat més natural és la resposta a tots els nostres problemes i malalties, inclòs el càncer. Creuen que cuinar destrueix vitamines essencials, enzims vius i antioxidants vitals per a la nostra salut.

Tot i que ningú discutirà el fet que afegir més fruites i verdures crues i orgàniques a la nostra dieta és essencial per a la salut i el benestar generals, tampoc no sempre és la millor opció.

Un estudi publicat al British Journal of Nutrition va trobar que les persones que seguien una dieta estrictament crua tenien nivells normals de vitamina A i betacarotè, però nivells baixos de licopè antioxidant. Segons ha informat Scientific American, els nivells elevats de licopè s'han associat amb un menor risc de càncer i atacs cardíacs. Segons Rui Hai Liu, professor associat de ciència dels aliments a la Universitat de Cornell, el licopè pot ser un antioxidant encara més potent que la vitamina C.

Sembla que algunes verdures necessiten una mica de calor per alliberar la seva bondat vegetal. La majoria de les plantes tenen una estructura cel·lular dura. Cuinar lleugerament aquests aliments facilita que el cos trenqui les gruixudes parets cel·lulars de la planta, fent que els nutrients estiguin més disponibles per a l'absorció.

Sis aliments més saludables cuinats.

1. Espàrrecs
Cuinar lleugerament les llances d'espàrrecs facilita al cos l'absorció de vitamines que lluiten contra el càncer com la vitamina A, C i E, així com el folat. A més, s'han informat nivells més alts d'antioxidants, en particular àcid ferúlic, quan es cuina aquesta verdura.

2. Pastanagues
El betacarotè és el compost que dóna a les pastanagues el seu color taronja vibrant. El cos converteix el betacarotè en vitamina A, que és vital per a la visió, la reproducció, el creixement dels ossos i la salut immune.

Les pastanagues, però, són verdures robustes i no renuncien als seus nutrients tan ràpidament. Per treure el màxim profit de les pastanagues, els investigadors de la Universitat d'Arkansas aconsellen que s'obtenen nivells més alts de betacarotè quan es cuinen les pastanagues.

3. Bolets
Segons Andrew Weil, MD, els bolets no són digeribles quan no estan cuinats. Va dir que escalfar-los a fons allibera els nutrients que contenen, incloses vitamines del grup B, proteïnes i minerals, així com compostos que no es troben en altres aliments.

4. Carbassa i altres carbassa d'hivern
No hi ha molta gent que menjarà carbassa crua, tret que es passi per un espremedor, i això està bé, ja que s'ha demostrat que la carbassa cuita és més nutritiva. Igual que les pastanagues, les carabasses necessiten una mica de calor per trencar les parets cel·lulars més dures i alliberar la seva bondat vegetal.

5. Espinacs
El folat, la vitamina C, la niacina, la riboflavina i el potassi estan més disponibles en espinacs crus. Tanmateix, cuinar lleugerament els espinacs augmenta els nivells de vitamina A i E, fibra, zinc, tiamina, calci, ferro i proteïnes, així com carotenoides essencials, com el betacarotè, la luteïna i la zeaxantina.

6. Tomàquets
Si bé cuinar tomàquets redueix els nivells de vitamina C, també fa que el licopè estigui més disponible per al cos. Com s'ha esmentat anteriorment, el licopè s'ha relacionat amb un menor risc de càncer i atacs cardíacs. La vitamina C és una vitamina abundant, per la qual cosa val la pena la pèrdua.

Com podeu veure, el cru no sempre és el millor. Tanmateix, si us agraden les amanides de tomàquet o espinacs i no les suporteu cuinades, això no vol dir que hàgiu de deixar de menjar-les crues. Tant si gaudeixes de les teves verdures crues com cuites, el més important és que les menges en primer lloc.

Fonts:

https://www.naturalnews.com/055797_raw_food_cooking_vegetables.html

Gràcies per mirar!
Bon dia i salut

Hi ha tres motius bàsics pels quals la gent vol entrenar al gimnàs. Volen ser més forts, perdre pes o augmentar la massa muscular. Per a la majoria del públic en general, perdre pes sembla ser la major obsessió i també el repte més gran. Però hi ha persones que tenen problemes per fer el contrari. Els ectomorfs (també coneguts com a persones primes per naturalesa) sovint tenen dificultats per fer-se massa. Aquest és un problema si voleu ser un culturista jacked. Si no podeu augmentar la massa, no obtindreu el múscul de la mida d'un culturista.

Així que deixeu que Jerry Brainum desglosseu la guia definitiva per començar realment a fer massa muscular. No estem parlant d'engreixar-nos sinó d'aconseguir una massa muscular magra constant. Comproveu-ho més amunt.

Culturisme, gimnàs, entrenament amb peses, tot a la Xarxa Generation Iron Fitness!

Prova els nostres emojis de culturisme GYMOJI a la botiga d'aplicacions: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Assegureu-vos de subscriure-us per rebre actualitzacions de GI Fitness Network:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Consulteu el nostre lloc web oficial:

https://www.generationiron.com/

Consulteu el nostre Facebook:

https://www.facebook.com/GenerationIron

I segueix-nos a Twitter:

https://twitter.com/GI_Fitness