[Nom llatí] Andrographis paniculata(Burm.f.) Nees

[Font de la planta] Herba sencera

[Especificació] Andrographolides 10%-98% HPLC

[Aspecte] Pols blanca

Part de la planta utilitzada: Herba

[Mida de partícules] 80 malla

[Pèrdua en assecat] ≤5,0%

[Metal pesat] ≤10PPM

[Emmagatzematge] Emmagatzemar en una zona fresca i seca, allunyar-se de la llum directa i la calor.

[Vida útil] 24 mesos

[Paquet] Envasat en bidons de paper i dues bosses de plàstic a l'interior.

[Pes net] 25kgs/tambor

[Què és Andrographis?]

Andrographis paniculata és una planta anual de gust amarg, coneguda com el "rei dels amargs". Té flors de color blanc-morat i és originària d'Àsia i l'Índia on ha estat valorada durant segles pels seus nombrosos beneficis medicinals. Durant l'última dècada, l'andrographis s'ha fet popular a Amèrica, on sovint s'utilitza sol i en combinació amb altres herbes per a una varietat de propòsits de salut.

[Com funciona?]

Segons Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, l'ingredient actiu d'andrographis són andrographolides. A causa dels andrographolides, andrographis té potents propietats antiinflamatòries i antimalàriques. També té propietats antimicrobianes, és a dir, pot ajudar a combatre i prevenir infeccions per microorganismes nocius com virus, bacteris i fongs. A més, l'andrographis és un poderós antioxidant i pot ajudar a prevenir el dany induït per radicals lliures a les cèl·lules i l'ADN.

[Funció]

Refredat i grip

Els científics han descobert que l'andrographis ajuda a augmentar el sistema immunitari estimulant la producció d'anticossos i macròfags, que són grans glòbuls blancs que eliminen els microorganismes nocius. Es pren tant per a la prevenció com per al tractament del refredat comú, i sovint es coneix com a equinàcia índia. Pot ajudar a disminuir la gravetat dels símptomes del refredat com ara insomni, febre, drenatge nasal i mal de coll.

Càncer, infeccions víriques i salut cardíaca

Andrographis també pot ajudar a prevenir i tractar el càncer, i els estudis preliminars realitzats en provetes van trobar que els extractes d'andrographis ajuden a tractar el càncer d'estómac, pell, pròstata i mama. A causa de les propietats antivirals de l'herba, l'andrographis s'utilitza per tractar l'herpes i actualment també s'està estudiant com a tractament per a la sida i el VIH. Andrographis també promou la salut del cor i pot ajudar a prevenir la formació de coàguls de sang, així com a dissoldre els coàguls de sang ja formats. A més, l'herba relaxa els músculs llisos de les parets dels vasos sanguinis i, per tant, ajuda a reduir la pressió arterial alta.

Beneficis addicionals

Andrographis s'utilitza per promoure la salut digestiva i de la vesícula biliar. També ajuda a donar suport i enfortir el fetge i s'utilitza en combinació amb altres herbes en diverses formulacions ayurvèdiques per tractar trastorns hepàtics. Finalment, s'ha trobat que els extractes d'andrographis presos per via oral ajuden a neutralitzar els efectes verinosos del verí de serps.

Dosificació i precaucions

La dosi terapèutica d'andrographis és de 400 mg, dues vegades al dia, durant un màxim de 10 dies. Tot i que l'andrographis es considera segur en humans, el NYU Langone Medical Center adverteix que els estudis en animals suggereixen que pot afectar la fertilitat. Andrographis pot causar efectes secundaris no desitjats com ara mals de cap, fatiga, reaccions al·lèrgiques, nàusees, diarrea, alteració del gust i dolor als ganglis limfàtics. També pot interactuar amb certs medicaments i, com amb qualsevol suplement, hauríeu de consultar al vostre metge abans de prendre l'herba.

1 Baies
Els nabius, els gerds i les mores són rics en proantocianidines, antioxidants que poden ajudar a prevenir el càncer i les malalties del cor. Mengeu-los congelats en un batut del matí, llenceu-ne un grapat sobre el vostre iogurt o cereal del matí o gaudiu-ne com a berenar.

2. Nous
Només una unça de nous, o de 15 a 20 meitats, està carregada d'antioxidants. També són lliures de colesterol i baixes en sodi i sucre. 100 grams de nous contenen 15,2 grams de proteïna, 65,2 grams de greix i 6,7 grams de fibra dietètica. La proteïna de les nous proporciona molts aminoàcids essencials.

3. Te verd
El te verd conté altes concentracions de polifenols de catequina. Aquests compostos treballen al cos amb altres productes químics per augmentar els nivells d'oxidació de greixos i termogènesi. També s'ha demostrat que el te verd és preventiu contra el càncer, les malalties del cor i el colesterol alt.

4.Tomàquet
Els tomàquets són, amb diferència, la font més rica d'un potent agent anticancerígen anomenat licopè. De fet, la investigació ha demostrat que el licopè és un combatent de malalties encara més poderós que la vitamina E i el betacarotè. El licopè necessita greix perquè es produeixi una absorció òptima. Per tant, posar l'oli d'oliva gras saludable a la salsa d'espaguetis és un excel·lent truc per augmentar els nivells de licopè. Comenceu a incloure més tomàquets a la vostra dieta en forma de tomàquets a rodanxes, sencers, en conserva, estofats o en salsa o pasta de tomàquet.

5.Raims
La riquesa de nutrients antioxidants del raïm és una mica sorprenent! A més de proporcionar-nos nutrients antioxidants convencionals com la vitamina C i el manganès, el raïm s'omple de fitonutrients antioxidants que van des de carotenoides comuns com el betacarotè fins a estilbens inusuals com el resveratrol, i el nombre total de diferents nutrients antioxidants en el raïm arriba fins al moment. centenars. És important tenir en compte que la llavor i la pell contenen la concentració més rica d'antioxidants. És molt rar trobar una concentració d'antioxidant més alta a la part carnosa del raïm que la present a la llavor o la pell.

6.Kiwi
El kiwi va sorgir del nostre sistema de classificació d'aliments com una excel·lent font de vitamina C. Aquest nutrient és el principal antioxidant soluble en aigua del cos, neutralitzant els radicals lliures que poden causar danys a les cèl·lules i provocar problemes com la inflamació i el càncer. De fet, s'ha demostrat que la ingesta adequada de vitamina C és útil per reduir la gravetat de condicions com l'artritis, l'artritis reumatoide i l'asma, i per prevenir afeccions com el càncer de còlon, l'aterosclerosi i les malalties del cor diabètic. El nostre sistema de classificació d'aliments també va qualificar el kiwi com una molt bona font de fibra dietètica.

7.Cors de carxofa
Les parts comestibles de la carxofa del globus, és a dir, el cor sucós i les tendres fulles interiors del brot floral immadur, es troben a la part superior de la llista de verdures amb la capacitat antioxidant in vitro més forta. Com ja sabeu, els antioxidants són substàncies beneficioses que protegeixen el nostre cos del dany cel·lular causat pels radicals lliures. Quan es mengen regularment com a part d'una dieta saludable en general, els aliments rics en antioxidants, com els cors i les fulles de carxofa, poden proporcionar beneficis contra l'envelliment i protecció contra malalties degeneratives com les malalties del cor i la malaltia d'Alzheimer.

8.Nabius
Els nabius no només són populars, sinó que també es classifiquen repetidament a la dieta dels EUA com una de les capacitats antioxidants més altes entre totes les fruites, verdures, espècies i condiments. Els antioxidants són essencials per optimitzar la salut ajudant a combatre els radicals lliures que poden danyar les estructures cel·lulars i l'ADN. Recomanem gaudir de nabius crus, en lloc de confiar en els nabius incorporats a les postres al forn, perquè, com altres fruites, els nabius crus us proporcionen el millor sabor i els majors beneficis nutricionals.

9.Maduixes
Quan només es consideraven les fruites, les maduixes van quedar en quart lloc entre totes les fruites. Investigacions recents han demostrat que les maduixes són una fruita sorprenentment fràgil, perible i delicada. Donada la seva combinació única de nutrients antioxidants i antiinflamatoris, no és d'estranyar veure un fort suport de la investigació sobre els beneficis per a la salut de la maduixa en tres àrees principals: (1) suport cardiovascular i prevenció de malalties cardiovasculars (2) regulació millorada del sucre en sang, amb una disminució. risc de diabetis tipus 2 i (3) prevenció de certs tipus de càncer, com ara el càncer de mama, de coll uterí, de còlon i d'esòfag.

10. Pomes vermelles
Les pomes són riques en fitonutrients antioxidants, flavonoides i polifenòlics. La força antioxidant total mesurada (valor ORAC) de 100 g de fruita de poma és de 5900 TE. Alguns dels flavonoides importants de les pomes són la quercetina, l'epicatequina i la procianidina B2. A més, també són bons en àcid tartàric que els dóna un sabor àcid. En conjunt, aquests compostos ajuden el cos a protegir-se dels efectes nocius dels radicals lliures.

Consells del guru del fitness Peter Le. Ell demostra com construir un millor nucli per a un millor sexe.