[Latin Ngalan] Valerian Officinalis I.

[Specification] Velerenic acid 0.8% HPLC

[Pagpakita] Brown powder

Bahin sa Tanum nga Gigamit: Gamut

[Gidak-on sa partikulo] 80Mesh

[Pagkawala sa pagpauga] ≤5.0%

[Mabug-at nga Metal] ≤10PPM

[Storage] Tipigi sa bugnaw ug uga nga lugar, ipahilayo sa direktang kahayag ug kainit.

[Estante sa kinabuhi] 24 ka bulan

[Package] Giputos sa papel-drum ug duha ka plastic-bag sa sulod.

[Net nga gibug-aton] 25kgs/drum

[Unsa ang Valerian?]

Ang gamut nga Valerian (valeriana officinalis) nakuha gikan sa usa ka tanum nga lumad sa Europe ug Asia. Ang gamot niini nga tanom gigamit sulod sa liboan ka tuig ingong tambal sa lainlaing mga sakit lakip na ang mga problema sa pagkatulog, mga problema sa paghilis, ug mga sakit sa sistema sa nerbiyos, labad sa ulo, ug arthritis. Gituohan nga ang gamut sa valerian adunay epekto sa pagkaanaa sa neurotransmitter GABA sa utok.

[Function]

1. Mapuslanon alang sa insomnia
2. PARA SA KALASAK
3. Isip usa ka SEDATIVE
4. PARA SA OBSESSIVE COMPULSIVE DISORDER (OCD)
5. PARA SA MGA PROBLEMA SA DIGESTIVE
6. PARA SA MIGRAINE FEADACHES
7. PARA SA HYPERACTIVITY UG FOCUS SA MGA BATA

Pagbaton ug mas daghang kahinam ug katugnaw sa Alien: The Director's Cut, usa ka espesyal nga edisyon sa science fiction/horror classic ni director Ridley Scott. Alang niining espesyal nga edisyon nga gi-remaster sa digital nga gitawag sa kadaghanan nga "labing makahadlok nga salida nga nahimo," gilakip ni Ridley Scott ang bag-o nga wala pa makita nga footage. Nagsugod ang kalisang sa dihang ang mga tripulante sa usa ka spaceship nag-imbestiga sa usa ka transmission gikan sa usa ka awaaw nga planeta, ug nakadiskubre sa usa ka porma sa kinabuhi nga hingpit nga milambo aron mapuo ang katawhan. Tagsa-tagsa, ang matag tripulante gipamatay hangtod nga si Ripley na lang ang nahabilin, nga misangpot sa usa ka eksplosibong konklusyon nga nagtakda sa entablado alang sa makabungog nga sequel niini, Aliens.

Hi ako si Robin Nielsen – welcome sa PCOS Kitchen.

Karong semanaha naghimo kami ug lamian nga PCOS-friendly Eggs Benedict tungod kay ang pamahaw mao ang labing hinungdanon nga pagkaon sa adlaw. Ug aron mabalanse ang atong mga hormone, kinahanglan nga adunay himsog nga protina, tambok ug carbohydrate sa matag pagkaon.

Ang mga itlog usa ka talagsaon nga pagkaon. Ug ang pagpanguha sa mga itlog usa ka maayong paagi sa pagluto niini tungod kay ang yolk nagpabilin nga wala'y labot, nga wala magtugot sa oksihenasyon nga mahitabo.

Ang mga itlog (partikular ang mga yolks) adunay pinakataas nga gidaghanon sa lecithin o phosphatidylcholine, sa bisan unsang pagkaon. Ang lecithin makatabang kanato sa pag-metabolize sa atong mga tambok, makatabang sa pagpanalipod batok sa tambok nga sakit sa atay ug adunay importante nga papel sa pagporma sa utok, pagkatulog, memorya ug pagkat-on. Mahimo usab kini nga makatabang sa pagkawala sa timbang tungod kay kini nagbungkag sa tambok ngadto sa gagmay nga mga molekula.

Puno ang itlog sa itlog sa ubang sustansiya sama sa bitamina A, D, E, K, carotenoids, lutein, zeaxanthin, calcium, iron, zinc, phosphorus, thiamin, folate, B6, B12 ug daghan pa. Ang puti nga itlog kasagaran protina nga adunay gamay ra nga sustansya.

Ang nakapahimo sa mga itlog nga Benedict nga lisud kaayo mao ang sarsa. Apan ang ako sayon ​​​​ug lamian, ug matingala ka sa akong gibutangan sa mga itlog!

Mga Itlog ni Robin Benedict

Mga sangkap:

2 - 3 nga hawla nga libre, organikong mga itlog
2 tbls Hilaw nga apple cider suka
1/4 nga tasa nga mayonesa (Hain o Avocado Oil)
Juice sa tunga sa lemon
1/4 ka kutsarita nga Dijon mustard
Hakop sa hilaw nga spinach
Smoked salmon o canadian bacon (1 ka piraso)
Mga capers

Direksyon:
Pun-a ang usa ka lapad nga pan nga adunay mga 4 ka pulgada nga tubig. Idugang ang apple cider vinegar ug dad-a sa usa ka simmer. Pahinaya ang kainit ug idugang ang mga itlog tagsa-tagsa (kung ang tubig mobukal o mobukal kung imong idugang ang mga itlog, ang mga puti mabuak sa daghang mga piraso - busa siguroha nga ang tubig dili mobukal). Siguroha nga ang mga itlog gitabonan sa tubig - mahimo ka nga magkuha og usa ka kutsara ug kutsara ang init nga tubig sa mga yolks kung kini dili hingpit nga natabonan.

Samtang nagluto ang mga itlog, himoa ang sarsa sa Hollandaise. Sa usa ka gamay nga panaksan, idugang ang mayonnaise, lemon juice, ug dijon mustard. Gamit ang gamay nga whisk, isagol kini sa usa ka dato nga sarsa. Tilawi kini aron makita kung ganahan ka niini. I-adjust kung gikinahanglan aron ganahan ka niini. Dayon pun-a ang usa ka mabaw nga panaksan sa usa ka hakop nga spinach. Sa ibabaw niana ibutang ang gipainit nga piraso sa Canadian bacon o aso nga salmon. Kung nahuman na ang mga itlog kung unsa ang gusto nimo (mga 4 ka minuto alang sa runny - sama sa 6 ka minuto alang sa gahi nga yolks), hinayhinay nga ipataas kini gamit ang usa ka slotted nga kutsara o spatula ug ibutang kini sa imong salmon o bacon. Ibubo ang pipila sa imong sarsa sa Hollandaise ug ibabaw uban ang pipila ka capers.

Malipayon ang imong tibuok adlaw sa pagsugod nimo niini nga pamahaw! Ug tingali gusto nimo kini alang sa panihapon, nga maayo ra. Bisan unsa nga pagkaon nga imong himoon, kini makapahimsog kanimo.

Ang imong buhaton karong semanaha? Himoa ang Eggs Benedict, ang paagi sa pagbalanse sa hormone.

Nanghinaut nga ikaw ang labing malipayon nga mga holiday.

Salamat sa pagtan-aw!

Nag-antos ka ba sa mga sintomas sa PCOS?
Kuhaa ang PCOS Test ug hibal-i! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

Unya adto sa https://www.pcos.com ug sa walay katapusan usba kung giunsa nimo pagtan-aw kung unsa ang hinungdan sa imong mga sintomas sa PCOS ug kung unsa ang buhaton bahin niini.

Nawala ang among pinakabag-o nga mga yugto? Tan-awa sila dinhi: https://www.youtube.com/c/PCOStv

Kung nalingaw ka sa kini nga video, i-klik ang "thumbs up", pag-subscribe sa among channel ug pag-sign up alang sa imong libre nga sinemana nga mga tip sa kahimsog ug tambag sa pag-atubang sa mga sintomas sa PCOS. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

Ug kung interesado ka sa dugang sinemana nga mga tip sa PCOS tan-awa ang among playlist sa YouTube dinhi: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS Insule Health sa Twitter https://twitter.com/Insule

PCOS Insulite Health sa Facebook https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuleHealthTransformsWomensMga Kinabuhi