[Latin Ngalan]Hypericum perforatum

[Gigikanan sa Tanum] Gikan sa China

[Pagpakita] Brown pinong pulbos

[Spesipikasyon] 0.3% Hypericin

[Gidak-on sa partikulo] 80 Mesh

[Pagkawala sa pagpauga] ≤5.0%

[Mabug-at nga Metal] ≤10PPM

[Salin sa pestisidyo] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[Storage] Tipigi sa bugnaw ug uga nga lugar, ipahilayo sa direktang kahayag ug kainit.

[Package] Giputos sa papel-drum ug duha ka plastic-bag sa sulod.

[Unsa ang St. John's wort]

Ang St. John's wort (Hypericum perforatum) adunay kasaysayan sa paggamit isip tambal sukad pa sa karaang Gresya, diin kini gigamit alang sa lain-laing mga sakit, lakip na ang nagkalain-laing mga sakit sa nerbiyos. Ang St. John's wort usab adunay antibacterial, antioxidant, ug antiviral properties. Tungod sa mga anti-inflammatory nga kabtangan niini, kini gipadapat sa panit aron makatabang sa pag-ayo sa mga samad ug paso. Ang St. John's wort usa sa labing kasagarang gipalit nga mga herbal nga produkto sa Estados Unidos.

Sa bag-ohay nga mga tuig, ang St. John's wort gitun-an pag-ayo ingon usa ka tambal sa depresyon. Gipakita sa kadaghanan nga mga pagtuon nga ang St. John's wort mahimong makatabang sa pagtambal sa malumo hangtod sa kasarangan nga depresyon, ug adunay gamay nga epekto kaysa kadaghanan sa ubang mga gireseta nga antidepressant.

[Mga Katungdanan]

1. Anti-depressive ug sedative properties;

2. Epektibo nga tambal alang sa sistema sa nerbiyos, pagpahayahay sa tensiyon, ug kabalaka ug pagpataas sa espiritu;

3. Anti-inflammatory

4. Pagpauswag sa sirkulasyon sa capillary

Mga biskwit nga hinimo sa balay nga adunay mga oats ug harina nga wholemeal, gipatam-is sa stevia ug erythritol

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

Mga Sagol sa Resipe

Mga sangkap alang sa 20 ka biskwit

100 g nga wholemeal nga harina
50 g nga oat flakes
40 g sa pag-andam base sa stevia ug erythritol o lain nga klase sa sweetener
20 ml nga lana sa mais
50 g + 10 g nga hazelnuts
50 g nga mga petsa
4 g nga baking powder
50 ml nga tubig
1 pinch nga asin

Pag-andam sa wholemeal vegan biscuits nga walay dugang nga asukar

1. Sa usa ka blender, isagol ang 50 g nga mga hazelnuts ug ang mga oat flakes: i-chop hangtod makuha nimo ang usa ka impalpable powder.

2. Pitt ang mga petsa, guntinga kini ngadto sa mga piraso ug isagol kini sa baso sa usa ka blender. Guntinga ang mga petsa hangtud nga kini mahimong usa ka cream.

3. Sa usa ka panaksan, isagol ang hazelnut ug oat powder, ang wholemeal nga harina, ang sifted yeast, ang asin ug ang stevia ug erythritol-based sweetener.

Stevia ug erythritol sweetener: unsa man kini?

Ang Stevia (Stevia rebudiana) usa ka perennial nga tanum nga kanunay gipasalamatan tungod sa talagsaon nga katakus sa pagpatam-is. Dili sulagma nga ang stevia gitawag usab nga "matam-is nga tanum o dugos nga tanum": sa tinuud, ang mga dahon niini dato kaayo sa mga sangkap nga glucoside (e.g. stevioside) nga adunay gahum sa pagpatam-is nga usahay molapas sa katam-is sa 300 ka beses. Adunay usab kini nga hypoglycemic nga mga kabtangan ug mahimong ipasabut ingon usa ka acariogenic nga substansiya.
Ang Erythritol usa ka bag-ong sweetener nga nahisakop sa kategorya nga polyol. Kini usa ka substansiya nga natural nga anaa sa prutas ug fermented nga mga pagkaon (apan gihimo usab sa industriya pinaagi sa bacterial fermentation sa sugars) ug adunay glycemic index nga zero. Dugang pa, kini nga partikular nga sweetener naghatag lamang og 0.2 Kcal / g ug adunay gahum sa pagpatam-is nga gibana-bana nga 70% kung itandi sa klasiko nga asukal.
Ang duha ka sweetening substance kay init stable ug dili caramelize panahon sa pagluto!
Ang 1 g niini nga sweetening powder makahatag sa parehas nga katam-is nga gihatag sa 2 g nga sucrose, nga adunay pagtipig sa kaloriya nga 100%!

4. Uban sa imong mga kamot, isagol ang mga pulbos sa date cream: kinahanglan ka nga makakuha og sinagol nga mga mumho.

5. Niini nga punto, isagol ang tanan sa lana sa liso ug tubig: isagol sa imong mga kamot ug makakuha usa ka humok ug dili sticky nga minasa.

6. I-wrap ang minasa sa usa ka panid sa cling film ug biyaan nga mopahulay sulod sa tunga sa oras.

7. Gamit ang rolling pin, paligdi ang biscuit dough sa pastry board, posible gamit ang gamay nga wholemeal nga harina. Pagkuha usa ka panid sa pasta nga mga tunga sa sentimetro ang gibag-on.

8. Gamit ang biscuit cutter sa bisan unsa nga porma nga imong gusto, guntinga ang mga biskwit ug ihan-ay kini sa tagsa-tagsa sa usa ka plato nga gilinyasan og baking paper. Ang mga scrap mahimong isagol pag-usab aron mahimo ang ubang mga biskwit.

9. Guntinga ang nahabilin nga mga hazelnut sa tunga.

10. Ibutang ang tunga sa hazelnut sa tunga sa matag biskwit.

11. Ibutang ang mga biskwit sa hurnohan ug lutoa sa init nga hurnohan, preheated sa 180°C, sulod sa 12 minutos (aron makakuha og humok nga biskwit) o ​​sulod sa 15 minutos (aron makakuha og crunchier nga biskwit).

12. Kuhaa ang mga biskwit gikan sa hudno, biyai nga pabugnawon ug i-serve.

13. Ang mga biskwit nga Vegan nga walay dugang nga asukar mahimong tipigan sa kahon sa lata sulod sa 7-10 ka adlaw.

************

Sunda ang Mga Recipe sa Video ni Alice sa MypersonaltrainerTv: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

Sunda ang Mga Recipe ni Alice sa Facebook: https://www.facebook.com/RicettediAlice