[Latin Ngalan] Panax ginseng CA Mey.

[Gigikanan sa Tanum] Nauga nga Gamut

[Spesipikasyon] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[Pagpakita] Maayo nga Gagmay nga Gatas nga Dilaw nga Pulbos

[Gidak-on sa partikulo] 80 Mesh

[Pagkawala sa pagpauga] ≤ 5.0%

[Mabug-at nga Metal] ≤20PPM

[Extract solvents] Ethanol

[Microbe] Kinatibuk-ang Ihap sa Aerobic Plate: ≤1000CFU/G

Lebadura ug agup-op: ≤100 CFU/G

[Storage] Tipigi sa bugnaw ug uga nga lugar, ipahilayo sa direktang kahayag ug kainit.

[Estante sa kinabuhi]24 ka bulan

[Package] Giputos sa papel-drum ug duha ka plastic-bag sa sulod.

[Unsa ang Ginseng]

Sa termino sa modernong siyentipikong panukiduki, ang ginseng nailhan nga usa ka adaptogen. Ang mga adaptogens kay mga substansiya nga nagtabang sa lawas nga mapasig-uli ang kaugalingon sa kahimsog ug molihok nga wala’y epekto bisan kung ang girekomenda nga dosis kaylap nga nalapas.

Ang ginseng tungod sa mga epekto sa adaptogens kaylap nga gigamit sa pagpaubos sa kolesterol, pagdugang sa kusog ug paglahutay, pagpakunhod sa kakapoy ug epekto sa stress ug pagpugong sa mga impeksyon.

Ang ginseng usa sa labing epektibo nga antiaging supplements. Makapahupay kini sa pipila ka dagkong mga epekto sa pagkatigulang, sama sa pagkadaot sa sistema sa dugo, ug pagdugang sa mental ug pisikal nga kapasidad.

Ang uban pang hinungdanon nga benepisyo sa ginseng mao ang suporta niini sa pagtambal sa kanser ug ang mga epekto niini sa pasundayag sa sports.

[Aplikasyon]

1. Gipadapat sa mga additives sa pagkaon, kini nanag-iya sa epekto sa antifatigue, anti-aging ug makapahimsog nga utok;

2. Gipadapat sa pharmaceutical field, gigamit kini sa pagtambal sa coronary heart disease, angina cordis, bradycardia ug high heart rate arrhythmia, ug uban pa;

3. Gipadapat sa cosmetics field, kini nanag-iya sa epekto sa whitening, dispelling spot, anti-wrinkle, pagpaaktibo sa mga selula sa panit, paghimo sa panit nga mas malumo ug lig-on.

NILAVEMBU KASHAYAM – Prayathna – Home Remedies
www.prayatna.in

MGA SNACK NGA PAG-ANDAM SA PAGKAON

Kini nga video adunay duha ka lain-laing mga kapilian sa meryenda nga mahimong gamiton isip prep sa pagkaon sa tibuok semana. Para sa pamahaw, dessert, o pagkahuman lang sa gym. Ang duha nga mga resipe vegan ug dairy free, ug ang mga bola gluten free usab! Lami kaayo sila! Enjoy!

—————

TIBUOK SEMANA NGA PAGPANGANDAM: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

NGANONG GIGAMIT NATO ANG LUYO: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

UNSAON PAG-REHEAT SA PAGPANGANDAM SA PAGKAON: https://youtu.be/6bfmefjupu4

UNSAON PAGKULTA SA IMONG MACROS: https://youtu.be/APNQDlUWWU

——————
——————

PAGSUNOD SA INSTAGRAM PARA SA ADLAW-ADLAW NGA UPDATE!!!

Mag uyab ta!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

MGA SULOD NGA PAG-andam sa pagkaon: https://amzn.to/1rlgip8

GRILL PAN Kini ang naa nato: https://amzn.to/24rH8tY

PAGHULAGWAY: https://amzn.to/1ST5KtF

PAGKAON SKALE: https://amzn.to/1SvHDiu

Splatter screen: https://amzn.to/1s0oHPp

Lana sa lubi: https://amzn.to/2nO4FZc

Rubber Tongs: https://amzn.to/28VUNXn

Garlic Press: https://amzn.to/29cj2w3

Si Adan nanumpa pinaagi niini nga mga kutsilyo: https://amzn.to/2c6BsTt

Ang among gamit sa pagluto: https://amzn.to/29HWmXt

Gamay nga Food Processor: https://amzn.to/1TPAS7Y

Vitamix! Tan-awa ang tanan nga lainlain nga gidak-on: https://amzn.to/1Z8Vk7M

2 tasa nga baso nga igsusukod nga tasa ni Pyrex: https://amzn.to/1WhgtOW

Ania ang usa ka silicone baking muffin tray: https://amzn.to/22t9YsC

Usa ka makalilisang nga whisk: https://amzn.to/1VoCJ8I

Kini ang Pampered Chef Food Chopper nga among gihigugma: https://amzn.to/1t9GDI4

Kanang meat masher thingy: https://amzn.to/1WcU1Xc

Kadtong mga kumpit nga makapasayon ​​sa pagluto sa manok: https://amzn.to/28VUNXn

Silicone baking brush: https://amzn.to/29a4MU6

Silicone Baking Mats: https://amzn.to/1Oj7S6O

Steamer Pot: https://amzn.to/1Oj8ysL

9 × 9 pulgada nga Non Stick Pan: https://amzn.to/2aljtGj

MCT oil, ganahan na mi ani karon!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

UNSAON PAGTIGO NIINI

Tipigi sa refrigerator sulod sa 2-3 ka semana
o freezer sulod sa 6 ka bulan

—————-

Kung gusto nimo ang pipila ka kasayuran sa among pribado nga pagtudlo sa nutrisyon, pag-shoot kanamo usa ka email sa fitcouplecooks@gmail.com! Gitabangan namo ang mga tawo nga nanginahanglan og mas maayo nga performance sa atleta, mas maayo nga pagkatulog, dugang kusog, himsog nga pagkatigulang ug pagkawala sa timbang.

————

Mga sangkap sa Granola Bar:

1 tasa nga oats
1 tasa nga almendras
1 tasa sa mga walnuts
1 tasa nga pitted date
1/4 tasa sa lana sa lubi
1/2 tasa nga apricot

Mga sangkap sa bola:

1/2 tasa nga liso sa pumpkin
1/2 tasa nga ginunting nga lubi
1/2 tasa nga liso sa sunflower
1/4 tasa nga liso sa Chia
1/4 tasa nga flaxseeds
1 1/2 ka tasa nga pitted date
1/4 tasa nga lana sa flaxseed
2 ka kutsara nga cocoa powder
1/4 tasa nga goji berries

————–

GRANOLA BAR MACROS:

Alang sa usa ka bar kung putlon nimo kini sa 16 ka bar:

Protina: 4
Karbohidrat: 16
Tambok: 12
lanot: 3
Mga Kalsada: 187

Macros para sa tibuok 9×9 tray kon gusto nimo nga putlon kini ngadto sa kapin o kulang sa 16
Protina: 63
Karbohidrat: 263
Tambok: 203
lanot: 44
Gibanabana: 3006

BALLS MACROS:

Alang sa 1 ka bola, kung maghimo ka og 20 ka bola:

Protina: 2.5
Karbohidrat: 12.5
Tambok: 7.75
Fiber: 2.75
Kalsada: 128

Tibuok nga batch kung gusto nimo nga maghimo labaw pa o dili kaayo sa 20:
Protina: 53
Karbohidrat: 254
Tambok: 155
lanot: 55
Gibanabana: 2558

————–

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117