[Latin Ngalan] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Tanaman Tinubdan] gikan sa China

[Espesipikasyon]10:1

[Pagpakita] Kahayag nga berde hangtod sa berde nga pulbos

Bahin sa Tanum nga Gigamit: tibuok tanom

[Gidak-on sa partikulo] 60 Mesh

[Pagkawala sa pagpauga] ≤8.0%

[Mabug-at nga Metal] ≤10PPM

[Storage] Tipigi sa bugnaw ug uga nga lugar, ipahilayo sa direktang kahayag ug kainit.

[Estante sa kinabuhi] 24 ka bulan

[Package] Giputos sa papel-drum ug duha ka plastic-bag sa sulod.

[Net nga timbang] 25kgs/drum

Ang broccoli kay sakop sa pamilyang repolyo, ug suod nga may kalabotan sa cauliflower. Ang pagpananom niini naggikan sa Italya. Ang Broccolo, ang Italyano nga ngalan niini, nagpasabut nga "sprout sa repolyo." Tungod sa lainlaing mga sangkap niini, ang broccoli naghatag usa ka lainlaing mga lami ug mga texture, gikan sa humok ug bulak (ang floret) hangtod sa fibrous ug crunchy (ang punoan ug lindog). Ang broccoli adunay glucosinolates, phytochemicals nga mabungkag ngadto sa mga compound nga gitawag ug indoles ug isothiocyanates (sama sa sulphoraphane). Ang broccoli usab adunay carotenoid, lutein. Ang broccoli usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa mga bitamina K, C, ug A, ingon man folate ug fiber. Ang broccoli usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa phosphorus, potassium, magnesium ug mga bitamina B6 ug E.

Panguna nga Katungdanan

(1) Uban sa function sa anti-kanser, ug epektibo nga pagpalambo sa kapabilidad sa dugo scavenging;

(2) Adunay dako nga epekto sa pagpugong ug pag-regulate sa hypertension;

(3) .Uban sa function sa pagpalambo sa atay detoxification, pagpalambo sa resistensya;

(4) . Uban sa function sa pagkunhod sa asukal sa dugo ug kolesterol.

4. Aplikasyon

(1) Ingon nga mga tambal nga hilaw nga materyales sa anti-kanser, kini kasagarang gigamit sa pharmaceutical field;

(2) Gipadapat sa natad sa produkto sa kahimsog, mahimo kini gamiton ingon hilaw nga materyal sa pagkaon sa kahimsog, ang katuyoan mao ang pagpauswag sa resistensya

(3) Gipadapat sa mga natad sa pagkaon, kaylap nga gigamit ingon nga functional nga additive sa pagkaon.

Avocado ug Panglawas.

Ang avocado usa ka prutas nga gipatubo sa mainit nga mga rehiyon sa kalibutan ug usa ka bililhon nga sangkap sa daghang mga pinggan sa tibuuk kalibutan.
Kasagaran nga gitawag nga pear (o pay) sa Ghana, ang avocado usa ka lamian nga duyog sa daghang mga pagkaon sama sa waakye, kenkey, ampesi ug mga salad kung naa sa panahon. Bahin sa nutritional composition niini, ang avocado adunay monounsaturated fatty acids (MUFA), dietary fiber, essential nutrients ug phytochemicals.
Ang berde ug dalag nga kolor sa unod sa prutas nga avocado naggikan sa mga antioxidant sama sa beta-carotene (precursor sa bitamina A), lutein ug zeaxanthin. Ang mga antioxidant kay mga substansiya nga makapugong sa pagkadaot sa selula ug mahimong makapanalipod batok sa pag-uswag sa mga sakit sama sa kanser, diabetes ug sakit sa kasingkasing.
Tungod sa pagkadato sa daghang hinungdanon nga sustansya sama sa folate, bitamina E ug bitamina C, ang prutas nga avocado kanunay nga gitawag nga usa ka powerhouse sa nutrisyon. Usa usab kini ka maayong tinubdan sa duha ka matang sa dietary fiber; matunaw ug dili matunaw nga fiber.
Ang matunaw nga fiber makatabang sa pagpaubos sa kolesterol sa dugo pinaagi sa, pagbugkos sa kolesterol sa tinai ug pagpugong niini nga masuhop sa agos sa dugo. Ang dili matunaw nga fiber makatabang sa pagpugong sa constipation pinaagi sa pagpabilin sa pluwido gikan sa dagkong mga bangkito nga mas dali nimo mapasa.
Nagpakita sa FIF DP.jpg
Ang matang sa mga tambok sa avocado angay usab nga hisgutan. Ang bunga sa avocado maoy maayong tinubdan sa monounsaturated fatty acids; ang maayo nga tambok nga nagpaubos sa LDL cholesterol (ang bad cholesterol) ug nagpataas sa HDL (good cholesterol). T.
Pipila ka mga pagtuon ang nagtan-aw sa pagkonsumo sa avocado ug ang relasyon niini sa kahimsog. Usa ka dako nga pagtuon sa US nga gihimo gikan sa 2001-2008 nakit-an nga ang mga tawo nga mikaon sa avocado adunay labi ka taas nga pag-inom sa mga utanon ug prutas ug nga ang pagkonsumo sa avocado adunay kalabotan sa pagpauswag sa kinatibuk-ang kalidad sa pagkaon, pag-inom sa sustansya, ug pagkunhod sa peligro sa metabolic syndrome.
(1). Ang laing pagtuon nagpasiugda sa paggamit sa avocado ingong komplementaryong pagkaon alang sa nalutas nga mga masuso ug gagmayng mga bata.
(2). Kini tungod sa talagsaon nga mga kinaiya sa nutrisyon kung itandi sa ubang mga prutas. Ang avocado nga prutas mas ubos sa asukar ug mas taas sa fiber ug monounsaturated fatty acids kay sa daghang uban pang prutas, ug aduna usab silay hustong consistency, texture ug neural flavor para gamiton isip unang pagkaon sa mga masuso panahon sa paglutas.
(3). Bisan og maayong tinubdan sa nagkadaiyang sustansiya ug maayong tambok, ang mga avocado kinahanglang kan-on sa kasarangan tungod sa taas nga tambok niini kon itandi sa ubang prutas ug utanon.
Kini nagpasabot nga ang avocado taas sa enerhiya (calories) ug kon sobra ka kan-on mahimong mosangpot sa dili gusto nga pagtaas sa timbang. Kung kanunay ka nga mokaon sa mga avocado, hunahunaa ang pagkunhod sa gidaghanon, tambok ug lana sa nahabilin sa imong pagkaon aron malikayan ang sobra sa imong girekomenda nga pag-inom sa tambok.
Aron makakat-on og dugang mahitungod sa lain-laing mga tambok ug angay nga lebel nga iapil sa imong pagkaon log on sa www.foodinfocus.org

-Video Upload powered by https://www.TunesToTube.com

Stevia kusog kaayo nga stimulant. Mas kusgan kay sa cocaine. Dili mapakyas sa mga drug test. Makahatag ug DAKO nga kusog nga pagdagsang kung gikinahanglan, nga maghatag ug gahum sa mga naggamit sa labing kaayo nga mga oras ug pasundayag sa ilang mga karera, nakadaog sa Gold Medal sa London….