[Latin Ngalan] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Plant Source] gikan sa China

[Espesipikasyon]10:1

[Pagpakita] Kahayag nga berde hangtod sa berde nga pulbos

Bahin sa Tanum nga Gigamit: tibuok tanom

[Gidak-on sa partikulo] 60 Mesh

[Pagkawala sa pagpauga] ≤8.0%

[Mabug-at nga Metal] ≤10PPM

[Storage] Tipigi sa bugnaw ug uga nga lugar, ipahilayo sa direktang kahayag ug kainit.

[Estante sa kinabuhi] 24 ka bulan

[Package] Giputos sa papel-drum ug duha ka plastic-bag sa sulod.

[Net nga gibug-aton] 25kgs/drum

Ang broccoli kay sakop sa pamilyang repolyo, ug suod nga may kalabotan sa cauliflower. Ang pagpananom niini naggikan sa Italya. Ang Broccolo, ang Italyano nga ngalan niini, nagkahulogang “sprout sa repolyo.” Tungod sa lainlaing mga sangkap niini, ang broccoli naghatag usa ka lainlaing mga lami ug texture, gikan sa humok ug bulak (ang floret) hangtod sa fibrous ug crunchy (ang punoan ug lindog). Ang broccoli adunay glucosinolates, phytochemicals nga mabungkag ngadto sa mga compound nga gitawag ug indoles ug isothiocyanates (sama sa sulphoraphane). Ang broccoli usab adunay carotenoid, lutein. Ang broccoli usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa mga bitamina K, C, ug A, ingon man folate ug fiber. Ang broccoli usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa phosphorus, potassium, magnesium ug mga bitamina B6 ug E.

Panguna nga Katungdanan

(1) Uban sa function sa anti-kanser, ug epektibo nga pagpalambo sa kapabilidad sa dugo scavenging;

(2) Adunay dako nga epekto sa pagpugong ug pag-regulate sa hypertension;

(3) .Uban sa function sa pagpalambo sa atay detoxification, pagpalambo sa resistensya;

(4) . Uban sa function sa pagkunhod sa asukal sa dugo ug kolesterol.

4. Aplikasyon

(1) Ingon nga mga tambal nga hilaw nga materyales sa anti-kanser, kini kasagarang gigamit sa pharmaceutical field;

(2) Gipadapat sa natad sa produkto sa kahimsog, mahimo kini gamiton ingon hilaw nga materyal sa pagkaon sa kahimsog, ang katuyoan mao ang pagpauswag sa resistensya

(3) Gipadapat sa mga natad sa pagkaon, kaylap nga gigamit ingon nga functional nga additive sa pagkaon.

KINAHANGLANG TAN-AW ANG VIDEO - https://www.youtube.com/watch?v=N96rUJCTils
NAG-RELEASING 25-12-16 “COVER VERSION-AAJ JAANE KI ZIDD NA KARO – PROMO – ft – JYOTIKA SHARMA”

MGA TAMBAY SA BALAY ALANG SA DIABETES II MGA TAMBAY SA BALAY ALANG SA DIABETES II

Niini nga video ang among talento kaayo nga anchor nga si Alankaar Shrivastava nag-ambit sa "Mga Remedyo sa Panimalay Alang sa diabetes"

Mahimo usab nimo tan-awon ang among uban nga mga video aron makakuha mga solusyon sa bisan unsang klase sa problema sa balay lamang gamit ang yano ug epektibo nga mga tambal sa balay.

SUBSCRIBE ATONG CHANNEL PARA SA REGULAR NGA UPDATES:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare

Sama kanamo sa Facebook:
www.facebook.com/F3HealthCare

Sunda kami sa Twitter:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

Mahimo usab nimo ipaambit kini nga video sa Whatsapp usab.

Palihug bisitaha ang among uban nga mga channel tungod kay sila hingpit nga nahimo aron matubag ang imong mga pangutana nga may kalabutan sa tanan nga mga tipo sa kasayuran. Kini nga mga video maghisgot bahin sa mga tip sa katahum, mga tip sa kahimsog, mga tip sa pagluto, impormasyon sa pagmabdos, komedya ug daghan pa nga makalingaw ug impormasyon nga mga butang sa among mga talento ug eksperto nga mga angkla.

Daghan pang beauty tips sa usa ka batan-on, talentado ug gwapa nga TV actress nga si Ms. Jyotika Sharma

https://www.youtube.com/playlist?list=PLXku-YdJ9NKjN4SLkZsz0F1_hzY3yWQD1

I-klik ang link sa ubos aron makakuha og labaw sa 400 ka mga tambal sa balay aron ayohon ang imong kaugalingon ug ang imong duol ug minahal nga kinabuhi nga natural ug walay bisan unsang epekto sa Multi talented ug eksperto nga anchor nga si Mr. Piyush Shrivastava

https://www.youtube.com/f3healthcare

Pag-klik sa link sa ubos aron adunay usa ka stress nga libre ug himsog nga estilo sa kinabuhi sa grupo sa mga talento kaayo, kahanas ug bantog nga mga magtutudlo sa Yoga.

https://www.youtube.com/f3yogameditation

Para sa tanang ulitawo diha, nga nag-inusarang nagpuyo nga walay pamilya. Ania ang F3 aron masulbad ang tanan nimong mga pangutana sa kusina. Pag-klik sa link sa ubos aron adunay labaw pa sa 300 nga mga resipe sa pagluto sa lainlaing mga linutoan aron matubag ang lebel sa imong gana sa labi ka himsog nga paagi sa among kaugalingon nga talento nga Chef nga si Mr. Piyush Shrivastava

https://www.youtube.com/f3bachelorscooking

Pag-klik sa link sa ubos aron adunay solusyon sa tanan nimong mga pangutana nga may kalabotan sa katahum ug kusina sa sikat kaayo ug matahum nga artista sa TV ug Pelikula nga si Ms. Priyanka Saini

https://www.youtube.com/f3priyankakitchen&beautytips

I-klik ang link sa ubos para makakuha ug lain-laing klase sa lamian, makatintal, dali nga himoong mga resipe sa pagluto nga naglakip sa mga solusyon para sa imong tanang pangutana nga may kalabutan sa pagluto gikan sa among daghang & multi talented nga mga angkla.

https://www.youtube.com/f3recipes

pag-klik sa link sa ubos aron adunay solusyon alang sa tanan nga mga pangutana ug talagsaon nga kasayuran nga may kalabutan sa mga problema sa pamatasan sa imong mga anak, mga tip sa katahum ug daghang mga informative nga mga video nga may kalabotan sa imong internal ug eksternal nga kahimsog ug daghan pa.

https://www.youtube.com/f3infojunction

Pag-klik sa link sa ubos ug pagsulod sa matahum nga kalibutan sa mga bata nga puno sa mga melodious rhymes ug moral nga mga istorya.

https://www.youtube.com/playlist?action_edit=1&list=PLkw5AtVqSy1Si3R6L7UQ0E1_82DW3nIZP

I-klik ang link nga gihatag sa ubos para makakuha og mas lamian ug makapatambok sa baba ug instant recipes.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLkw5AtVqSy1QqIiArE3QokUN6mbV5Jodl&action_edit=1

(Uban sa English nga mga subtitle ug mga kapsyon sa 161 ka Pinulongan)

AMBIB SA ATONG CHANNEL SA BLACKBERRY BBM PIN: C0024FBA3

SUBSCRIBE ATONG CHANNEL PARA SA REGULAR NGA UPDATES:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=f3healthcare

Sama kanamo sa Facebook:
www.facebook.com/F3HealthCare

Apil sa among Productions Facebook Page: www.facebook.com/FirstFrameFilms

Sunda kami sa Twitter:
www.twitter.com/FirstFrameFilms

(Uban sa English nga mga subtitle ug mga kapsyon sa 161 ka Pinulongan)

AMBIB SA ATONG CHANNEL SA BLACKBERRY BBM PIN: C0024FBA3

-~-~~-~~~-~~-~-
I-klik kini nga link https://youtu.be/AtJrdzvpy-I ug Tan-awa ang Melodious, Heart Touching Original Single nga 'Barish Ki Boondein' ni Jyotika Sharma. Ganahan ka ani nga kanta, Kung ganahan ka, i-SHARE.
Paminawa kini nga kanta sa Saavn https://www.saavn.com/p/album/hindi/Barish-Ki-Boondein-2017/ImqG,3lG,UA_
Paminaw ug Pag-download sa Itunes https://itun.es/in/UEUNkb
-~-~~-~~~-~~-~-
-~-~~-~~~-~~-~-

Kung nag-impake ka og paniudto alang sa usa ka lawak-klasehanan nga walay nut, kining DIY Sunflower Seed Butter nga resipe usa ka lifesaver-ug money saver, usab!

Mag-subscribe sa One Hungry Mama: https://www.youtube.com/onehungrymama

Dili sama sa mga nut sa kahoy, ang mga liso sa sunflower kay allergy-friendly, mao nga nindot kaayo nga maghimo sila og lamian nga sandwich spread nga makapahingangha nga lami sama sa peanut butter. Ang bugtong problema mao nga ang gipalit sa tindahan mahimo’g daghang gasto ug usahay sobra ka tam-is, usab. Busa imbes nga mogasto kog kuwarta, mogugol kog pipila ka panahon—dili kaayo kini magkinahanglan!—sa paghimo niining DIY sunbutter.

Ang imong gikinahanglan mao ang hilaw nga mga liso sa sunflower, asin, ug dugos o, kung nakigbahin ka sa bisan kinsa nga ubos sa 12 ka bulan, agave syrup.

Ang paggamit sa hilaw nga mga liso sa sunflower * hinungdanon kaayo. Bisan kung imong i-toast kini sa dili pa maghimo og sun butter, dili nimo magamit ang pre-roasted. Ingon og kini usa ka shortcut, nahibal-an ko, apan kini mahimong usa ka katalagman tungod kay ang sinangag nga mga liso sa sunflower walay igong lana aron makahimo og usa ka creamy spread.

Ang pag-ihaw sa imong hilaw nga mga liso sa dili pa kini isagol sa usa ka sunbutter naghatag sa imong mga liso sa sunflower nga mikaylap sa usa ka makalilisang nga palami nga sa akong hunahuna mas maayo apan, kung ikaw anaa sa usa ka panahon nga crunch, mahimo nimo kini nga dili una mag-toast niini. Kung ganahan ka sa lami niini, ang pagdiretso gikan sa pakete ngadto sa blender siguradong makadaginot sa imong oras-kini usa ra ka butang sa lami.

Aron mahimo ang usa ka dako nga batch, akong ihulog ang 3 ka tasa sa hilaw nga mga liso sa sunflower ngadto sa usa ka unreased pan nga gibutang sa medium nga kainit. Giluto ko kini, giuyog ang kalaha matag minuto o labaw pa, hangtod nga sila mahumot ug bulawan nga brown, mga 2 minuto. Dayon, isalibay ang toasted seeds ngadto sa food processor o high powered blender nga adunay 3/4 ka kutsarita nga asin ug 1 1/2 ka kutsarita nga granulated sugar. Unya whiz, whiz, whiz.

Sa sinugdan, ang mga liso mahimong pino nga pulbos, unya usa ka butil nga mantekilya—ayaw paghunong dinhi. Kon mas dugay nimo nga iproseso ang mga liso, mas daghan ang ilang mga lana nga mapagawas. Padayon ug sa dili madugay, ang grainy butter mahimong creamy spread. Kung mahitabo na kini, mahimo nimong biyaan kini nga chunky o himoa nga ingon ka humok kutob sa imong gusto. Ang tibuok proseso mahimong molungtad og 8-10 ka minuto, depende kung unsa ka kusog ang imong processor o timpla.

Kung gusto nimo nga tam-is ang imong sun butter labaw sa asukal nga imong gidugang sa sinugdanan (sama sa akong gibuhat), dugangi ang dugos sa grainy butter. Buhata kini aron makatilaw-kasagaran ko magdugang og 2-3 ka kutsarita. Mahimo nimong idugang ang cinnamon unya, usab.

Unya enjoy. Idugang ang wala nimo kaonon dayon sa usa ka sudlanan nga silyado ug ibutang sa refrigerator sulod sa labing menos 2 ka semana.

Sama niini nga video? Ihatag kini usa ka kumagko ug pag-post usa ka komento sa ubos. Ug, siyempre, salamat sa pagtan-aw sa One Hungry Mama!

Para sa mas dali nga mga tip ug mga resipe sa pamilya, bisitaha ang https://onehungrymama.com

Sama sa OHM sa Facebook:

https://www.facebook.com/onehungrymama

Sunda ang OHM sa Instagram:

https://instagram.com/onehungrymama/

Sunda ang OHM sa Pinterest:

https://pinterest.com/onehungrymama

Sunda ang OHM sa Twitter:

https://twitter.com/onehungrymama