[Latin nga Ngalan] Camellia sinensis

[Tanaman Tinubdan] China

[Mga detalye]

Kinatibuk-ang tsa polyphenols 40%-98%

Kinatibuk-ang catechin 20%-90%

EGCG 8%-60%

[Pagpakita] Yellow brown powder

[Gigamit nga Bahin sa Tanum] Green tea dahon

[Gidak-on sa partikulo] 80 Mesh

[Pagkawala sa pagpauga] ≤5.0%

[Mabug-at nga Metal] ≤10PPM

[Storage] Tipigi sa bugnaw ug uga nga lugar, ipahilayo sa direktang kahayag ug kainit.

[Package] Giputos sa papel-drum ug duha ka plastic-bag sa sulod.

[Unsa ang green tea extract]

Ang green tea mao ang ikaduha nga labing dako nga ilimnon nga gipangayo sa mga konsumedor sa tibuuk kalibutan. Gigamit sa China ug India alang sa mga epekto niini sa medisina. Adunay ubay-ubay nga mga compound nga nakuha gikan sa green nga tsa lakip na ang mga catechins nga adunay daghang mga hydroxyphenols nga dali nga ma-oxidized, matipon ug makontrata, nga nagpatin-aw sa maayo nga anti-oxidation nga epekto niini. Ang anti-oxidation nga epekto niini 25-100 ka beses nga mas kusog kaysa sa bitamina C ug E.

Kini kaylap nga gigamit sa mga tambal, agrikultura, ug kemikal ug industriya sa pagkaon. Kini nga extract nagpugong sa cardio-vascular nga sakit, nagpaubos sa risgo sa kanser, ug nagpaubos sa blood sugar ug blood pressure, ingon man sa mga virus. Sa industriya sa pagkaon, ang ahente nga anti-oxidation nga gigamit alang sa pagpreserbar sa pagkaon ug mga lana sa pagluto.

[Function]

1. Ang kinuha sa green nga tsa makapakunhod sa presyon sa dugo, asukar sa dugo, mga lipid sa dugo.

2. Green tea extract adunay function sa pagtangtang sa radicals ug anti-aging.

3. Ang green tea extract makapausbaw sa immune function ug paglikay sa sip-on.

4. Green tea extract kay anti-radiation,anti-cancer, makapugong sa pagdaghan sa cancer cell.

5. Green tea kinuha nga gigamit sa anti-bacterium, uban sa function sa sterilization ug deodorization.

[Aplikasyon]

1.Applied sa cosmetics field, Green tea extract nanag-iya sa epekto sa anti-wrinkle ug anti-Aging.

2.Gipadapat sa natad sa pagkaon, ang Green tea extract gigamit isip natural nga antioxidant, antistaling agent, ug anti-fading agent.

3.Applied sa pharmaceutical field, Green tea extract gigamit sa pagpugong ug pag-ayo sa cardiovascular nga sakit, diabetes.

Ang mga kalabasa naa na karon sa mga tindahan apan adunay magamit nga labi pa sa usa ka parol sa Halloween nga mahuman ra sa basurahan. Ang Oktubre mao ang bulan sa mga resipe sa pumpkin dinhi sa A Year of Vegan Eats busa balik kada semana alang sa bag-ong mga resipe aron mapahimuslan ang imong pumpkin.

Smokey nga sinugba nga mga liso sa kalabasa.

Dili gyud ako usa ka fan sa pagkaon niini nga adunay kabhang apan sa higayon nga imong simmer sila sulod sa 10 ka minuto sila mahimong mas sayon ​​​​kaonon ug tunawon. Nag-rock usab sila ingon usa ka crunch topping.

Mga sangkap -
Mga liso gikan sa 1 kalabasa
1 tbsp sa lana
Chilli flakes sa lami
½ tsp sa likido nga aso
1 ka kutsarita nga ahos nga powder
2 ka kutsarita nga paprika
Pinch nga asin
2 tbsp nga nooch

Pamaagi -
1. Limpyohi ang imong mga liso sa kalabasa aron makuha ang daghang kalabasa gikan niini kutob sa mahimo.
2. Pun-a ang usa ka kalaha sa tubig nga nagabukal ug daghang asin. Idugang ang imong gihugasan nga mga liso ug simmer sulod sa 10 ka minutos. Samtang kini mahitabo pre init ang imong oven ngadto sa 200C.
3. Hugasi ang imong mga liso unya sa dry pan idugang ang imong nahabilin nga mga sangkap aron mahimo ang imong marinade. Idugang ang mga liso ug isagol pag-ayo aron parehas ang pagkatabon niini.
4. Ibubo ang mga liso sa linuto sa kalaha ug ipakaylap nga patag. Pagluto sulod sa 20 minutos hangtud nga sila mamala ug toasted. Biyai nga bug-os nga pabugnawon ug ibutang sa usa ka sudlanan sa hangin.

Pagkat-on pa bahin kang Ivy
—————————

yearofveganeats.wordpress.com

Instagram: instagram.com/umeko_chan
Facebook: www.facebook.com/yearofveganeats
Twitter: twitter.com/umeko_chan
Tumblr: year-of-vegan-eats.tumblr.com/

Bag-ong Video matag Miyerkules!

1. Puno sa Bililhong Sustansiya

Ang mga liso sa kalabasa mao ang makaon nga mga liso sa usa ka kalabasa. Nailhan usab sila nga "pepita" - usa ka termino nga Espanyol sa Mexico.

2. Taas sa Antioxidants

Ang mga liso sa kalabasa adunay mga antioxidant sama sa carotenoids ug bitamina E.

Ang mga antioxidant makapakunhod sa paghubag ug makapanalipod sa imong mga selula gikan sa makadaot nga mga free radical. Tungod niini, ang pagkonsumo sa mga pagkaon nga puno sa mga antioxidant makatabang sa pagpanalipod batok sa daghang lainlaing mga sakit.

3. Nalambigit sa Pagkunhod sa Risgo sa Piho nga mga Kanser.

Ang mga pagkaon nga dato sa liso sa kalabasa gilambigit sa ubos nga lebel sa tiyan, suso, baga, prostate ug colon nga kanser.

4. Pagpauswag sa Prostate ug Pantog nga Panglawas

Ang mga liso sa kalabasa mahimong makatabang sa paghupay sa mga simtomas sa benign prostatic hyperplasia (BPH), usa ka kondisyon diin ang prostate gland modako ug mahimong hinungdan sa mga problema sa pag-ihi.

5. Taas kaayo sa Magnesium

Ang mga liso sa kalabasa usa sa labing kaayo nga natural nga gigikanan sa magnesium. Importante kini, tungod kay ang kakulangan sa magnesium komon sa daghang nasod sa Kasadpan.

Sa US, mga 79% sa mga hamtong adunay magnesium intake nga ubos sa girekomenda nga adlaw-adlaw nga kantidad.

6. Mahimong Makapauswag sa Panglawas sa Kasingkasing

Ang mga liso sa kalabasa usa ka maayong tinubdan sa mga antioxidant, magnesium, zinc ug fatty acid, nga ang tanan makatabang sa pagpabilin nga himsog ang imong kasingkasing.

7. Makapaubos sa Blood Sugar Levels

Ang mga pagtuon sa mananap nagpakita nga ang pumpkin, pumpkin seeds, pumpkin seed powder ug pumpkin juice makapakunhod sa blood sugar.

8. Taas kaayo sa Fiber

Ang mga liso sa pumpkin usa ka maayong tinubdan sa fiber sa pagkaon. Ang tibuok liso naghatag ug 5.2 gramos nga fiber sa usa ka 1-oz (28-gramo) nga pag-alagad.

9. Mahimong Mapauswag ang Kalidad sa Sperm

Ang ubos nga lebel sa zinc nalangkit sa pagkunhod sa kalidad sa sperm ug usa ka dugang nga risgo sa pagkabaog sa mga lalaki.

10. Mahimong Makatabang sa Pagpauswag sa Pagkatulog

Kung adunay ka problema sa pagkatulog, mahimo nimong kaonon ang pipila ka liso sa kalabasa sa dili pa matulog. Kini usa ka natural nga gigikanan sa tryptophan, usa ka amino acid nga makatabang sa pagpauswag sa pagkatulog.

11. Sayon nga Idugang sa Imong Diet

Kung gusto nimo masinati ang mga benepisyo sa mga liso sa kalabasa, dali kini nga ilakip sa imong pagkaon.

tinubdan: https://authoritynutrition.com/11-benefits-of-pumpkin-seeds/