[Nome latin] Piper methyicium L.

[Specification] Kavalactones ≥30,0%

[Apparizione] Polvere gialla

Parte di a pianta utilizata: radica

[Taglia di particella] 80 Mesh

[Perdita à l'asciugatura] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Stockage] A conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe et du chaleur.

[Shelf life] 24 mesi

[Package] Imballatu in tamburi di carta è dui sacchetti di plastica à l'internu.

[Pesu netu] 25kgs / tamburu

[Chì hè Kava?]

Kava, cunnisciutu ancu piper methysticum, kava kava, è 'awa, hè un picculu arbusto nativu di l'isule in u Pacificu Sud. A radica è i steli sò trasformati in una bevanda psicoattiva senza alcolu chì hè stata aduprata suciale è cerimoniali per centu anni in Hawaii, Fiji è Tonga.

Kava hè tradiziunale preparatu mettendu a radica di terra è u troncu in un saccu poroso, sottumessu in l'acqua, è stringhjendu u sucu in una grande ciotola di legnu intagliata. Coconut half-shell cups sò immersi è pieni - stile punch bowl. Dopu avè bevutu una tazza o duie, un sensu di attenzione elevata cumminata cù rilassazione principia à vene. Ancu s'ellu hè calmante, hè sfarente di l'alcohol in chì i pinsamenti fermanu chjaru. U gustu hè largamente inoffensivu, ma certi trovanu chì ci vole à abituà; dipende veramente da a vostra preferenza per i sapori di terra.

[Kava hè sicuru d'utilizà]

I beneficii sicuri è efficaci di kava per allevà i sintomi di l'ansietà sò stati ancu supportati in una meta-analisi, una rivista statistica sistematica di sette prucessi clinichi umani publicati in u 2000 in u Journal of Clinical Psychopharmacology, è dinò in una rivista critica simili in u 2001. I rivisioni ùn anu micca truvatu effetti avversi significativi ligati à a toxicità di u fegatu.

In cunclusioni, u fegatu hè affettatu da parechje sustanziali, cumprese droghe di prescription è senza prescription, è ancu di l'alcohol, chì hè una causa maiò di dannu liver. Avemu da esse cuscenti chì l'erbe sò medicinali potenti, per esse trattati cù u rispettu adattatu in quantu à l'interazzione potenziale è a toxicità, ancu à u fegatu. Per d 'altra banda, u margine di sicurezza di Kava kava supera di granu quellu di u so equivalente farmaceuticu.

[Funzione]

Kava pò aiutà à cumpensà una quantità di prublemi, soprattuttu u stress, l'ansietà è i mudelli di sonnu disturbati. In ogni casu, l'ansioliticu di kava (agentu anti-panicu o anti-ansietà) è e proprietà calmanti ponu cumpensà parechje altre malatie di stress è ansietà.

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Ligumi

11. Cipolle
U putere:Quercetina hè unu di i flavonoidi più putenti (antiossidanti naturali di e piante). I studii mostranu chì aiuta à prutege contra u cancer. Una tazza (tagliata) hà 61 calori, 0 grassu è 3 grammi di fibra. Chop a cipolle per u massimu phytonutrient boost, o se odiate à chianciri, arrusti cù un pocu oliu d'oliu è serve cù risu o altre verdura.

12. Carciofi
U Power: Questi vegetali strani cuntenenu silimarina, un antioxidante chì aiuta à prevene u cancer di a pelle, più fibra per aiutà à cuntrullà u colesterolu. Una carciofa media hà 60 calori, 0 grassu è 7 grammi di fibra. Steam nantu à acqua fogera per 30 à 40 minuti. Squeeze u sucu di limonu nantu à a cima, poi sguassate e foglie cù i vostri ditte è utilizate i vostri denti per scrapà a pelle ricca di gustu. Quandu ghjunghje à u core, avete trovu a parte più bona!

13. Ginger
U putere:Gingerols pò aiutà à riduce u malu; altri cumposti ponu aiutà à alluntanà e migraine è u dolore di l'artrite bluccà e prostaglandine chì causanu inflammazioni. Una cucchiara di gingerroot frescu hà solu 1 caloria, 0 grassu è 0 fibra. Sbuccia a pelle marrone dura e taglia o grattugia in un pane fritto.

14. Broccoli
U Power: Indole-3-carbinol è sulforaphane, chì aiutanu à prutege contra u cancru di mama. U broccoli hà ancu assai vitamina C è beta-carotene. Una tazza (tagliata) hà 25 calori, 0 grassu è 3 grammi di fibra. Ùn fate micca u broccoli - invece, micru o vapore ligeramente per priservà i fitonutrienti. Spremete u limone frescu nantu à a cima per un sapore è sapori, nutrienti aghjuntu è un pocu di vitamina C.

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