[Nome latinu] Panax ginseng CA Mey.

[Plant Source] Radice secca

[Specificazioni] Ginsenosides 10%-80%(UV)

[Apparizione] Polvere Gialla di Latte Leggera Fina

[Taglia di particella] 80 Mesh

[Perdita da essiccazione] ≤ 5,0%

[Heavy Metal] ≤20PPM

[Extract solventi] Etanolu

[Microbe] Conte totali di piastre aerobiche: ≤1000CFU/G

Lievitu è ​​Muffa: ≤100 CFU/G

[Stockage] A conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe et du chaleur.

[Shelf life] 24 mesi

[Package] Imballatu in tamburi di carta è dui sacchetti di plastica à l'internu.

[Chì hè u Ginseng]

In quantu à a ricerca scientifica muderna, u ginseng hè cunnisciutu per esse un adaptogenu. L'adaptogeni sò sustanzi chì aiutanu u corpu à rinvià a salute è travaglià senza effetti secundari, ancu s'è a dosa cunsigliata hè largamente superata.

Ginseng per via di i so effetti adaptogeni hè largamente utilizatu per calà u colesterolu, aumentà l'energia è a resistenza, riduce a fatica è l'effetti di u stress è prevene l'infizzioni.

U ginseng hè unu di i supplementi antiaging più efficaci. Puderà alleviate alcuni effetti maiò di l'anziane, cum'è a degenerazione di u sistema di sangue, è cresce a capacità mentale è fisica.

L'altri benefizii impurtanti di u ginseng hè u so supportu in u trattamentu di u cancer è i so effetti nantu à u rendiment sportiu.

[Applicazione]

1. Applied in additivi alimentarii, pussede l'effettu di u cervellu antifatigue, anti-aging è nutriente;

2. Applied in u campu farmaceuticu, hè usatu per trattà a malatia di u cori coronary, angina cordis, bradicardia è arritmia di freccia di u core, etc.;

3. Applied in u campu di cusmetichi, pussede l'effettu di imbiancatura, dispelling spot, anti-rughe, attivazione di e cellule di a pelle, rende a pelle più tenera è ferma.

NILAVEMBU KASHAYAM - Prayathna - Rimedi Casali
www.prayathna.in

MEAL PREP SNACKS

Stu video hà duie scelte di spuntini diffirenti chì ponu esse aduprate cum'è preparazione di pranzi durante a settimana. Per colazione, dessert, o ghjustu dopu à a palestra. E duie ricette sò vegane è senza latticini, è e boli sò ancu senza glutine! Sò insanamente deliziosi! Prufittate!

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PREPARAZIONE DI PASTI A SETTIMANA COMPLETA: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

PERCHÉ USE OLIU DI COCCU: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

COME RISCALDARE LA PREPARAZIONE DI PASTI: https://youtu.be/6bfmefjupu4

COME CALCULARE I VOSTRI MACRO: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

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COME CONSERVE QUESTE

Mantene in a frigorifera per 2 - 3 simane
o congelatore per 6 mesi

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Se vulete qualchì infurmazione nantu à u nostru coaching nutrizionale privatu, scriviteci un email à fitcouplecooks@gmail.com! Aiutemu e persone chì anu bisognu di un megliu rendimentu atleticu, un sonnu megliu, più energia, un anzianu sanu è una perdita di pisu.

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Ingredienti per a barra di granola:

1 tazza d'avena
1 tazza di amanduli
1 tazza di noci
1 tazza di date sgusciate
1/4 tazza d'oliu di coccu
1/2 tazza di albicocca

Ingredienti palle:

1/2 tazza di semi di zucca
1/2 tazza di coccu tagliuzzatu
1/2 tazza di sementi di girasole
1/4 tazza di semi di chia
1/4 tazza di semi di lino
1 1/2 tazza di date pitted
1/4 tazza d'oliu di lino
2 cucchiai di cacao in polvere
1/4 tazza di bacche di goji

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GRANOLA BAR MACROS:

Per una barra se li tagliate in 16 bars:

Proteine: 4
Carboidrati: 16
grassu: 12
Fibra: 3
Cals: 187

Macro per tutta a tavola 9 × 9 in casu chì vulete taglià in più o menu di 16
Prutiìna: 63
Carboidrati: 263
Grassi: 203
Fibra: 44
Cals: 3006

MACRO DI BALLE:

Per 1 bola, se fate 20 bola:

Proteina: 2,5
Carboidrati: 12,5
Grassi: 7,75
Fibra: 2,75
Cals: 128

Lotto sanu in casu chì vulete fà più o menu di 20:
Prutiìna: 53
Carboidrati: 254
Grassi: 155
Fibra: 55
Cals: 2558

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https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117