[Nome latinu] Rhodiola Rosea

[Plant Source] Cina

[Specificazioni] Salidrosidi: 1% -5%

Rosavin: 3% HPLC

[Apparizione] Polvere fina marrone

[Plant Part Used] Radice

[Taglia di particella] 80 Mesh

[Perdita à l'asciugatura] ≤5.0%

[Metalli pesanti] ≤10PPM

[Stockage] A conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe et du chaleur.

[Package] Imballatu in tamburi di carta è dui sacchetti di plastica à l'internu.

[Chì hè Rhodiola Rosea]

Rhodiola Rosea (cunnisciutu ancu com'è radica artica o radica d'oru) hè un membru di a famiglia Crassulaceae, una famiglia di piante nativa di e regioni artiche di a Siberia orientale. Rhodiola rosea hè largamente distribuitu in l'Articu è e regioni muntagnoli in tutta l'Europa è l'Asia. Cresce à altitudini di 11.000 à 18.000 metri sopra u livellu di u mari.

Ci sò numerosi studii d'animali è di teste di prove chì mostranu chì a rhodiola hà un effettu stimulanti è sedativu nantu à u sistema nervu cintrali; rinfurzà a resistenza fisica; migliurà a tiroïde, u timu è a funzione surrenale; prutege u sistema nervu, core è fegatu; è hà proprietà antioxidanti è anticanceru.

[Funzione]

1 Aumentà l'immunità è ritardà l'invechjamentu;

2 Resistente à a radiazione è u tumore;

3 Regulendu u sistema nervoso è u metabolismu, limitendu in modu efficace a sensazione di malinconia è l'umore, è prumove u statu mentale;

4 Prutezzione cardiovascular, dilating arteria coronaria, prevenzione di l'arteriosclerosi coronaria è aritmia.

Ehi ragazzi! Per u 2017, aghju da fucalizza nantu à dà à voi idee di ricette basate intornu à i cibi spazzatura chì amemu, ma in e mo versioni sani. Mi piace sta ricetta perchè hè versatile, ricca di proteine ​​​​è assai faciule da fà. Fate quantu vulete per pudè almacenà un paru di lotte in un cuntainer per piglià-n-go cum'è vo vulete!

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INGREDIENTI CHIAVE:
Flocons d'avoine
Chips di cioccolatu vegan
Sciroppu d'érable
Arachidi senza sale

INGREDIENTI DI LUSSU:
Polvere di burro d'arachide (opzionale: a diffusione di PB hè cusì bona)
Polvere di Proteina di Semi di Zucca di Vaniglia (opzionale)
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RICETTA IN ISTRUZIONI + CONSIGLI:
1. Preheat u vostru fornu à 350ºF
2. Unisce cacahuete, cioccolatu, cacahuete in polvere, u vostru polveru di prutezione preferitu è ​​u sciroppu d'arce in un processatore alimentariu.
3. Blend/process for any long you think looks good to you and open the bowl back up
4. Lanciate l'avena rotulata è dà un'altra 30-60 seconde (vulete a mira per una texture pegosa è sludgey)
5. Sicondu a grandezza chì vulete u vostru biscottu, formate a pasta nantu à una teglia
6. Sicondu quantu masticatori / croccanti vulete i vostri biscotti, fighjate in u fornu s'ellu vi lascià per più di 15-20 minuti.
6. Servite cù a vostra versione preferita di latte, è piacè!

CONSIGLI:

•Aghju utilizatu ingredienti lussuosi cum'è u polveru di burro d'arachide di rendiment è u polveru di proteina di zucca, ma duvete esse capace di ottene i cumpunenti chjave di sta ricetta in u vostru supermercatu lucale per pocu menu di $ 10.

•Se andate à a strada più sana è utilizate avena rotulata in u locu di farina cum'è mè, gettate i vostri ingredienti in u processatore alimentariu prima per assicurà una texture pasta.

•Ogni ingredientu in sta ricetta hè intercambiable. Pudete mischjà è abbinate qualsiasi ingredienti chì ti piace megliu basatu nantu à i vostri palati / sensibilità alimentaria / ecc.

•Se ti piace i vostri biscotti nantu à u latu crunchier lasciate in u fornu più di 20 minuti

• Se ùn site micca una dieta basata in a pianta, o senza latti, suggerisce chì ùn andate micca boni è pruvate d'avè i migliori ingredienti di qualità (ova, latte, etc.)
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•SOSTITUZIONI DI RICETTE:
3 Suggerimenti per sottumette à: OATS ROLLED (sottile faciule / salutariu per a farina)
Farina di cocco, farina di quinoa, farina d'amandula

3 Suggerimenti per sottumette à SCIROPU D'ARCE (edulcoranti naturali)
Melassa nera, datteri biologici, uvetta biologica

3 suggerimenti per sottumette à a BURRO DI ARACHIDI IN POLVERE (cuntribuisce à una pasta fangosa chì hè ciò chì avete bisognu)
Crema/Crossante PB Crema, Burro d'Amande, Burro di Anacardi

3 Suggerimenti per sottumette à a PROTEINA IN POLVERE DI SEMI DI ZUCCA (benefizii di cibo spazzatura salutari)
Polvere di Cacao, Polvere di Choc PB, Polvere di Proteina di Siero

3 suggerimenti per sottumette à ARACHIDI NON SALATI (benefizii di cibo spazzatura salutari)
Semence di canapa macinata, semente di chia, semente di lin
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Musica per stu video: @ElectricBodega Instrumentals

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Questa hè una gustosa ricetta vegana di Smoothie di Berry fatta cù tofu di seta è stevia.