[Nome latin] Piper methyicium L.

[Specification] Kavalactones ≥30,0%

[Apparizione] Polvere gialla

Parte di a pianta utilizata: radica

[Taglia di particella] 80 Mesh

[Perdita à l'asciugatura] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Stockage] A conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe et du chaleur.

[Shelf life] 24 mesi

[Package] Imballatu in tamburi di carta è dui sacchetti di plastica à l'internu.

[Pesu netu] 25kgs / tamburu

[Chì hè Kava?]

Kava, cunnisciutu ancu piper methysticum, kava kava, è 'awa, hè un picculu arbusto nativu di l'isule in u Pacificu Sud. A radica è i steli sò trasformati in una bevanda psicoattiva senza alcolu chì hè stata aduprata suciale è cerimoniali per centu anni in Hawaii, Fiji è Tonga.

Kava hè tradiziunale preparatu mettendu a radica di terra è u troncu in un saccu poroso, sottumessu in l'acqua, è stringhjendu u sucu in una grande ciotola di legnu intagliata. Coconut half-shell cups sò immersi è pieni - stile punch bowl. Dopu avè bevutu una tazza o duie, un sensu di attenzione elevata cumminata cù rilassazione principia à vene. Ancu s'ellu hè calmante, hè sfarente di l'alcohol in chì i pinsamenti fermanu chjaru. U gustu hè largamente inoffensivu, ma certi trovanu chì ci vole à abituà; dipende veramente da a vostra preferenza per i sapori di terra.

[Kava hè sicuru d'utilizà]

I beneficii sicuri è efficaci di kava per allevà i sintomi di l'ansietà sò stati ancu supportati in una meta-analisi, una rivista statistica sistematica di sette prucessi clinichi umani publicati in u 2000 in u Journal of Clinical Psychopharmacology, è dinò in una rivista critica simili in u 2001. I rivisioni ùn anu micca truvatu effetti avversi significativi ligati à a toxicità di u fegatu.

In cunclusioni, u fegatu hè affettatu da parechje sustanziali, cumprese droghe di prescription è senza prescription, è ancu di l'alcohol, chì hè una causa maiò di dannu liver. Avemu da esse cuscenti chì l'erbe sò medicinali potenti, per esse trattati cù u rispettu adattatu in quantu à l'interazzione potenziale è a toxicità, cumpresu à u fegatu. Per d 'altra banda, u margine di sicurezza di Kava kava supera di granu quellu di u so equivalente farmaceuticu.

[Funzione]

Kava pò aiutà à cumpensà una quantità di prublemi, soprattuttu u stress, l'ansietà è i mudelli di sonnu disturbati. In ogni casu, l'ansioliticu di kava (agentu anti-panicu o anti-ansietà) è e proprietà calmanti ponu cumpensà parechje altre malatie di stress è ansietà.

1. Kava cum'è terapia per l'ansietà
2. Kava May Remedy Menopausal Mood Swings

3. Perdita di pisu

4. Combat Aging Premature

5. Quit Smoking Aid

6. Combat pain com'è analgésicu

7. Insomnia

8. Depressione

Link: https://www.amazon.com/dp/B00CMJOHFQ/ - Guida di l'alimentazione sana

I 10 cibi più sani di u pianeta

Questi 10 superalimenti sò pruvati, cumbattenti di malatie amati da esperti è boosters d'energia.

Limoni
Perchè sò sani:
- Un solu limone hà più di 100 per centu di a vostra ingesta di vitamina C ogni ghjornu, chì pò aiutà à aumentà i livelli di colesterol HDL "bonu" è rinfurzà l'osse.
- I flavonoidi di agrumi truvati in i limoni ponu aiutà à inibisce a crescita di e cellule cancerose è agisce cum'è un antiinflamatoriu.

Cunsigliu rapidu:
Aghjunghjite una fetta di limone à u vostru tè verde. Un studiu hà truvatu chì l'agrumi aumenta a capacità di u vostru corpu per assorbe l'antioxidanti in u tè da circa 80 per centu.

foto: Meike Bergmann/Jupiter Images

2. Broccoli
Perchè hè sanu:
- Un pezzu mediu di broccoli cuntene più di u 100 per centu di u vostru esigenza di vitamina K di ogni ghjornu è quasi u 200 per centu di a vostra dosa cutidiana cunsigliata di vitamina C - dui nutrienti essenziali per a furmazione di l'osse. Aiuta ancu à prevene numerosi cancers.

Cunsigliu rapidu:
Zap it! Cunservate finu à u 90 per centu di a vitamina C di u bròcoli in u microondas. (A vapore o a bollitura mantene solu u 66 per centu di u nutriente).

foto: Thinkstock/Punchstock

3. Cioccolata scura
Perchè hè sanu:
- Solu un quartu di un'oncia ogni ghjornu pò riduce a pressione di sangue in individui altrimenti sani.
- U cacao in polvere hè riccu in flavonoidi, antioxidanti dimustrati per riduce u colesterolu "cattivu" LDL è aumentanu i livelli "boni" di HDL.

Cunsigliu rapidu:
Una barra di cioccolatu scuru cuntene circa 53,5 milligrammi di flavonoidi; una barra di cioccolata di latte hà menu di 14

foto: Geoffrey Kidd/Alamy

4.Patate
Perchè sò sani:
- Una patata rossa cuntene 66 microgrammi di folate di cellula - circa a listessa quantità truvata in una tazza di spinach o bròcoli.
- Una patata dolce hà guasi ottu volte a quantità di vitamina A chì combatte u cancer è rinforza l'immunità chì avete bisognu ogni ghjornu.

Cunsigliu rapidu:
Lasciate a vostra patata fresca prima di manghjà. A ricerca mostra chì fà cusì pò aiutà à brusgià vicinu à u 25 per centu di più grassu dopu un manghjà, grazia à un amidu resistente à u grassu.

foto: D.Hurst/Alamy

5.Salmone
Perchè hè sanu:
- Una grande fonte di acidi grassi omega-3, chì sò stati ligati à un risicu ridutta di depressione, malatie di cori è cancru.
- Una porzione di 3 once cuntene quasi u 50 per centu di a vostra dosa di niacina di ogni ghjornu, chì pò prutege contra a malatia d'Alzheimer è a perdita di memoria.

Cunsigliu rapidu:
Opte per u salvaticu sopra à l'allevamentu di a splutazioni, chì cuntene 16 volte più bifenile policloruratu tossicu (PCB) chì u salmone salvaticu.

foto: FoodCollection.com

6.Noci
Perchè sò sani:
- Cuntene a maiò parte di l'acidi grassi omega-3, chì ponu aiutà à riduce u colesterolu, di tutti i noci.
- L'Omega-3 hè statu dimustratu per migliurà l'umore è cumbatte u cancer; Puderanu ancu prutegge da i danni di u sole (ma ùn saltate micca u SPF!).

Cunsigliu rapidu:
Eat for dessert: A melatonina antioxidante, truvata in noci, aiuta à regulà u sonnu.

Foto: www.fitnessmagazine.com

7.Avocados
Perchè sò sani:
- Riccu in grassi sani è satisfacenti pruvati in un studiu per riduce u colesterolu di circa 22 per centu.
- Unu hà più di a mità di a fibra è u 40 per centu di u folate chì avete bisognu ogni ghjornu, chì ponu riduce u risicu di malatie di u cori.

Cunsigliu rapidu:
Aghjunghjendu à a vostra insalata pò aumentà l'absorzione di nutrienti chjave cum'è beta-carotene da trè à cinque volte cumparatu cù insalate senza stu superfood.

foto: Tim Hill/Stockfood

8.Agliu
Perchè hè sanu:
- L'agliu hè un putente cumbattimentu di malatie chì pò impedisce a crescita di bacteria, cumpresa E. coli.
–Allicina, un compostu chì si trova in l'agliu, funziona cum'è un potente antiinflamatoriu è hè statu dimustratu per aiutà à calà i livelli di colesterolu è di pressione di sangue.

Cunsigliu rapidu:
L'agliu frescu trituratu libera a più allicina. Ùn fate micca troppu; l'agliu esposti à u calore altu per più di 10 minuti perde nutrienti impurtanti.

foto: www.fitnessmagazine.com

9.Spinaci
Perchè hè sanu:
- L'espinaci cuntene luteina è zeaxantina, dui antioxidanti chì stimulanu l'immunità impurtanti per a salute oculare.
- Ricerche recenti truvaru chì trà i frutti è ligumi chì cumbattenu u cancer, l'espinaci hè unu di i più efficaci.

Cunsigliu rapidu:
L'espinaci sò un aghjuntu sanu è senza gustu à qualsiasi smoothie. Ùn tasti micca, prumettimu ! Pruvate mischjà 1 tazza di spinaci, 1 tazza di carotte grattugiate, 1 banana, 1 tazza di sucu di mela è ghiaccio.

Foto: Chris Gallo

10.Fagioli
Perchè sò sani:
- Manghjendu una porzione di legumi (fagioli, piselli è lenticchie) quattru volte à settimana pò riduce u risicu di malatia di u cori di 22 per centu.
- U stessu abitudine pò ancu riduce u risicu di cancru di mama.

Cunsigliu rapidu:
U più scuru u fasgiolu, più antioxidanti cuntene. Un studiu hà truvatu chì i casci di fagioli neri cuntenenu 40 volte a quantità di antioxidanti truvati in i casci di fagioli bianchi.

foto: Ted Morrison

L'infurmazione di l'articulu furnita da:
Originariamente publicatu in a rivista FITNESS, ottobre 2008.

https://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/superfoods/the-10-healthiest-foods-on-the-planet/?page=10

Funziona! Bevanda energetica chì cuntene solu 50 calori. A cafeina vene da uEstrattu di tè verde(100 mg) è questu hè ciò chì face / hà:

- Una gamma completa di fitonutrienti
-Potenti polifenoli ricchi di antioxidanti
- Riccu di vitamina B per sustene a funzione cerebrale
- Miscela di energia propria
-Aiuta à sustene a capacità di u corpu per sustene i livelli di energia naturali