Estratto di Ginseng Siberiano

Parolle chjave: Estratto di Ginseng Americanu

[Nome latinu] Acanthopanax senticosus (Rupr. Maxim.) Harms

[Specification] Eleuthroside ≧0.8%

[Apparizione] Polvere gialla chiara

Parte di a pianta utilizata: radica

[Taglia di particella] 80 Mesh

[Perdita à l'asciugatura] ≤5.0%

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Stockage] A conserver dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe et du chaleur.

[Shelf life] 24 mesi

[Package] Imballatu in tamburi di carta è dui sacchetti di plastica à l'internu.

[Pesu netu] 25kgs / tamburu

[Chì hè u Ginseng Siberiano?]

Eleutherococcus, cunnisciutu ancu com'è eleuthero o ginseng siberiano, cresce in i boschi di muntagna è hè nativu di l'Asia orientale cumpresi a Cina, u Giappone è a Russia. A Medicina Tradizionale Cinese hà utilizatu l'eleuterococcu per riduce a letargia, a fatigue è a bassa resistenza, è ancu per aumentà a resistenza è a resilienza à i stress ambientali. Eleutherococcus hè cunsideratu un "adaptogenu", un termu chì descrive erbe o altre sustanzi chì, quandu sò ingeriti, pare chì aiutanu à l'organismu à aumentà a resistenza à u stress. Ci hè una forte evidenzaEleutherococcus senticosusaumenta a resistenza è u rendiment mentale in i malati cù fatigue ligera è debule.

[Beneficii]

Eleutherococcus senticosus hè una pianta abbastanza fantastica è hà assai più benefizii chì solu u graficu sopra evidenzia. Eccu alcuni di quelli chì vale a pena menzionate.

1. Energia
2. Focus
3. Anti-Ansietà
4. Anti-fatigue
5. Sindrome di Fatiga Crònica
6. Friddi cumuni
7. Booster immune
8. Detox di fegato
9. Cancer
10. Antivirale
11. Pressione sanguigna alta
12. Insomnia
13. Bronchitis

https://authoritynutrition.com/

Fortunatamente, ci sò uni pochi di edulcoranti truvati in a natura chì sò veramente boni per a salute. Stu video vede 4 à i più sani.

1. Stevia

Stevia hè un edulcorante pocu caloria assai populari. Hè estratta da e foglie di a pianta Stevia sudamericana.

Ci sò parechji cumposti dolci truvati in foglie di Stevia, i principali sòSteviosideèRebaudioside A.

I dui sò parechji centu volte più dolci di u zuccheru, gramma per gramma, ma ùn anu praticamenti micca calori.

Certi studii in l'omu anu dimustratu chì Stevia hà benefici per a salute.

Quandu a pressione di sangue hè alta, Stevia pò calà da 6-14%.

Tuttavia, ùn hà micca effettu nantu à a pressione di sangue chì hè normale o solu ligeramente elevata.

Stevia hè statu dimustratu per abbassà i livelli di zuccaru in sangue in i diabetici, almenu à pocu tempu.

2. Eritritol

L'eritritol hè un alcolu di zuccaru chì si trova in modu naturali in certi frutti, è ancu usatu cum'è un edulcorante pocu calori. L'alcooli di zuccaru sò cum'è l'ibridi di un carbuidratu è una molecula d'alcohol - ùn cuntene micca etanolu, ancu s'ellu ùn vi fa ubriacà.

Eritritol cuntene 0,24 calori per grammu, o circa 6% di i calori cum'è zuccaru, cù 70% di a dulcezza.

Ùn aumenta micca u zuccheru in sangue o i livelli di insulina è ùn hà micca effettu nantu à i biomarcatori cum'è u colesterolu o i trigliceridi.

L'eritritol hà un gustu assai simili à u zuccheru, ancu s'ellu pò avè un gustu suave. E mentri i studii mostranu chì hè sicuru, pò causà prublemi digestivu si cunsuma troppu à tempu.

3. Xilitol

Xylitol hè ancu un alcolu di zuccaru cù una dolcezza simili à u zuccheru.

Contene 2,4 calori per grammu, o circa 2/3rds di u valore caloricu di zuccaru.

I studii anu dimustratu chì hà qualchì beneficiu per a salute dentale, è pò ancu migliurà a densità di l'osse, aiutendu à prevene l'osteoporosi. Ùn aumenta micca i livelli di zuccaru in sangue o insuline.

Ma cum'è cù l'altri alcoli di zuccaru, pò causà effetti latu digestivu à dosi elevate. Oh, è hè assai tossicu per i cani, cusì pudete vulete Xylitol fora di a casa si avete un cane.

4. Sciroppu di Yacon

U sciroppu di Yacon hè coltu da a pianta Yacon, chì cresce nativu in l'Andes in Sudamerica.

Stu edulcorante hè diventatu pocu populari cum'è supplementu per a perdita di pisu, perchè un studiu hà truvatu chì hà causatu una perdita di pisu significativa in e donne in sovrappeso. Mentre hè prumessu, un studiu per sè stessu ùn conta micca assai.

Ma ciò chì distingue u sciroppu di yacon hè u cuntenutu elevatu di fructooligosaccharide, chì funziona cum'è fibri solubili chì alimentanu i boni batteri in l'intestinu.

Puderà aiutà contr'à u stinimentu è hà parechji benefici per via di l'alta quantità di fibra soluble. Ùn manghja micca troppu à tempu, perchè pò causà prublemi digestivu.

Ci sò parechji edulcoranti populari chì e persone attente à a salute manghjanu spessu invece di zuccaru. Questu include u zuccaru di coccu, melassa, u meli è u sciroppu d'arce.

In realtà, ùn sò micca assai diffirenti da u zuccheru regulare. Sè vo site assai pisatu o resistenti à l'insulina, grandi quantità di qualsiasi di questi ùn hè micca bonu per voi.

Questu ùn vole micca dì chì sò dannusu per tutti. In u cuntestu di una dieta sana, vera basata in l'alimentu, picculi quantità di questi zuccheri naturali ùn causanu micca dannu.

Ulteriori lettura: https://authoritynutrition.com/4-healthy-natural-sweeteners/

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Studi citati in video:

Studiu 1: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14693305
Studiu 2: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14681845
Studiu 3: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19254816

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