[latinský název] Valerian Officinalis I.

[Specifikace] Kyselina velerenová 0,8% HPLC

[Vzhled] Hnědý prášek

Použitá část rostliny: Kořen

[Velikost částic] 80Mesh

[Ztráta sušením] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Skladování] Skladujte na chladném a suchém místě, chraňte před přímým světlem a teplem.

[Doba použitelnosti] 24 měsíců

[Balení] Baleno v papírových sudech a dvou plastových sáčcích uvnitř.

[Čistá hmotnost] 25 kg/buben

[Co je Valerian?]

Kořen kozlíku lékařského (valeriana officinalis) pochází z rostliny pocházející z Evropy a Asie. Kořen této rostliny se používá po tisíce let jako lék na různé nemoci, včetně problémů se spánkem, zažívacích problémů a poruch nervového systému, bolestí hlavy a artritidy. Předpokládá se, že kořen kozlíku má vliv na dostupnost neurotransmiteru GABA v mozku.

[Funkce]

1. Prospěšné při nespavosti
2. PRO ÚZKOST
3. JAKO SEDATIVUM
4. PRO OBESSIVNĚ KOMPULZIVNÍ PORUCHU (OCD)
5. NA TRÁVICÍ PROBLÉMY
6. NA MIGRÉNOVÉ FEADACHIE
7. PRO HYPERAKTIVITU A ZAMĚŘENÍ U DĚTÍ

Získejte ještě více napětí a mrazení ve filmu Alien: The Director's Cut, speciální edici sci-fi/hororové klasiky režiséra Ridleyho Scotta. Do této digitálně remasterované speciální edice toho, co mnozí nazývají „nejděsivějším filmem, jaký byl kdy natočen“, Ridley Scott začlenil nové, dosud neviděné záběry. Teror začíná, když posádka vesmírné lodi prozkoumá přenos z pusté planety a objeví formu života, která je dokonale vyvinuta k vyhlazení lidstva. Jeden po druhém je každý člen posádky zabíjen, dokud nezůstane pouze Ripleyová, což vede k výbušnému závěru, který připraví půdu pro jeho ohromující pokračování, Vetřelci.

Ahoj, já jsem Robin Nielsen – vítejte v kuchyni PCOS.

Tento týden připravujeme lahodná vajíčka Benedict vhodná pro PCOS, protože snídaně je nejdůležitější jídlo dne. A abychom udrželi naše hormony v rovnováze, musíme mít v každém jídle zdravé bílkoviny, tuky a sacharidy.

Vejce jsou úžasné jídlo. A pošírování vajec je skvělý způsob, jak je vařit, protože žloutek zůstává neporušený a neumožňuje oxidaci.

Vejce (zejména žloutky) obsahují nejvyšší množství lecitinu nebo fosfatidylcholinu ze všech potravin. Lecitin nám pomáhá metabolizovat naše tuky, pomáhá chránit před ztučněním jater a hraje důležitou roli při tvorbě mozku, spánku, paměti a učení. Může také pomoci při hubnutí, protože rozkládá tuk na menší molekuly.

Vaječný žloutek je plný dalších živin, jako jsou vitamíny A, D, E, K, karotenoidy, lutein, zeaxanthin, vápník, železo, zinek, fosfor, thiamin, folát, B6, B12 a mnoho dalších. Vaječný bílek je většinou bílkovina s velmi malým množstvím živin.

Co dělá vejce benedikt tak složitým, je omáčka. Ale ta moje je snadná a lahodná a budete překvapeni, na co dávám vajíčka!

Robin's Eggs Benedikt

Ingredience:

2 – 3 bezklecová, organická vejce
2 pl syrového jablečného octa
1/4 šálku majonézy (hain nebo avokádový olej)
Šťáva z půlky citronu
1/4 lžičky dijonské hořčice
Hrst syrového špenátu
Uzený losos nebo kanadská slanina (1 kus)
Kapary

Pokyny:
Naplňte širokou pánev asi 4 centimetry vody. Přidejte jablečný ocet a přiveďte k varu. Snižte teplotu a po jednom přidávejte vejce (pokud se voda při přidávání vajec vaří nebo vaří, bílky se rozbijí na mnoho kousků – dejte pozor, aby se voda nevařila). Ujistěte se, že jsou vejce pokrytá vodou – můžete vzít lžíci a lžící zalévat horkou vodou žloutky, pokud nejsou zcela zakryté.

Zatímco se vejce vaří, připravte si holandskou omáčku. V malé misce přidejte majonézu, citronovou šťávu a dijonskou hořčici. Pomocí malého šlehače rozmixujte na bohatou omáčku. Ochutnejte, jestli vám chutná. Upravte podle potřeby, aby se vám to líbilo. Poté naplňte mělkou misku hrstí špenátu. Na to dejte rozehřátý kousek kanadské slaniny nebo uzeného lososa. Když jsou vejce hotová, jak je máte rádi (asi 4 minuty pro tekuté – spíše 6 minut pro tvrdé žloutky), opatrně je zvedněte děrovanou lžící nebo špachtlí a položte je na lososa nebo slaninu. Pokapejte trochou vaší holandské omáčky a navrch dejte pár kaparů.

Celý váš den bude šťastný, když ho začnete touto snídaní! A můžete to chtít i k večeři, což je jen dobře. K jakémukoli jídlu si ho uděláte, vyživí vás.

Váš úkol tento týden? Make Eggs Benedict, způsob hormonální rovnováhy.

Přejeme vám ty nejšťastnější svátky.

Díky za sledování!

Trpíte příznaky PCOS?
Udělejte si test PCOS a zjistěte to! https://www.pcos.com/questionnaire/do-you-have-pcos/

Pak přejděte na https://www.pcos.com a navždy proměňte, jak se díváte na to, co způsobuje vaše příznaky PCOS a co s nimi dělat.

Zmeškali jste naše nejnovější epizody? Podívejte se na ně zde: https://www.youtube.com/c/PCOStv

Pokud se vám toto video líbilo, klikněte na „palec nahoru“, přihlaste se k odběru našeho kanálu a přihlaste se k odběru bezplatných týdenních zdravotních tipů a rad, jak se vypořádat s příznaky PCOS. https://www.youtube.com/channel/UCVrlrL-k7LFNKm_nidjHANQ?sub_confirmation=1

A pokud máte zájem o další týdenní tipy na PCOS, podívejte se na náš seznam videí na YouTube zde: https://www.youtube.com/playlist?list=PLkqk5HRNg54Fe135qvtKAvp9RrhZvkwV7

PCOS Insulite Health na Twitteru https://twitter.com/Insulite

PCOS Insulite Health na Facebooku https://www.facebook.com/pcosinsulite

InsuliteHealthTransformsWomensLives