[Latinské jméno] Rhodiola Rosea

[rostlinný zdroj] Čína

[Specifikace] Salidrosidy: 1%-5%

Rosavin: 3 % HPLC

[Vzhled] Hnědý jemný prášek

[Použitá část rostliny] Kořen

[Velikost částic] 80 Mesh

[Ztráta sušením] ≤5,0 %

[Heavy Metal] ≤10PPM

[Skladování] Skladujte na chladném a suchém místě, chraňte před přímým světlem a teplem.

[Balení] Baleno v papírových sudech a dvou plastových sáčcích uvnitř.

[Co je Rhodiola Rosea]

Rhodiola Rosea (také známý jako arktický kořen nebo zlatý kořen) je členem čeledi Crassulaceae, čeledi rostlin pocházejících z arktických oblastí východní Sibiře. Rhodiola rosea je široce rozšířena v arktických a horských oblastech po celé Evropě a Asii. Roste v nadmořských výškách 11 000 až 18 000 stop nad mořem.

Existuje mnoho studií na zvířatech a ve zkumavkách, které ukazují, že rhodiola má jak stimulační, tak sedativní účinek na centrální nervový systém; zvýšit fyzickou odolnost; zlepšuje funkci štítné žlázy, brzlíku a nadledvin; chrání nervový systém, srdce a játra; a má antioxidační a protirakovinné vlastnosti.

[Funkce]

1 Posílení imunity a oddálení stárnutí;

2 Odolávání záření a nádoru;

3 Reguluje nervový systém a metabolismus, účinně omezuje melancholické pocity a náladu a podporuje duševní stav;

4 Ochrana kardiovaskulárního systému, dilatace koronární tepny, prevence koronární arteriosklerózy a arytmie.

Hej lidi! Pro rok 2017 se zaměřím na to, abych vám dával nápady na recepty založené na nezdravých jídlech, která milujeme, ale ve svých vlastních zdravých verzích. Tento recept se mi líbí, protože je všestranný, nabitý bílkovinami a velmi snadný na přípravu. Vyrobte si tolik, kolik chcete, abyste mohli uložit několik dávek do kontejneru, abyste je mohli chytit a jít, jak chcete!

Zůstaňte se mnou ve svých oblíbených aplikacích sociálních médií: @brettcap
_____________________________________________________________________________________________
KLÍČOVÉ INGREDIENCE:
Ovesné vločky
Veganské čokoládové chipsy
Javorový sirup
Nesolené arašídy

LUXUSNÍ INGREDIENCE:
Prášek z arašídového másla (volitelně: PB pomazánka je stejně dobrá)
Proteinový prášek z vanilkových dýňových semínek (volitelně)
________________________________________________________________________________________________
RECEPT V NÁVODU + TIPY:
1. Předehřejte troubu na 350ºF
2. Smíchejte arašídy, čokoládu, arašídový prášek, váš oblíbený proteinový prášek a javorový sirup do kuchyňského robotu
3. Mixujte/zpracovávejte tak dlouho, jak si myslíte, že to pro vás vypadá dobře a misku znovu otevřete
4. Vhoďte nakrouhané ovesné vločky a nechte dalších 30-60 sekund (chcete se zaměřit na lepkavou, bahnitou texturu)
5. Podle toho, jak velké cukroví chcete, vytvarujte na plechu těsto
6. V závislosti na tom, jak chcete mít sušenky žvýkací/křupavé, sledujte je v troubě, pokud je chcete nechat v troubě déle než 15-20 minut.
6. Podávejte s vaší oblíbenou verzí mléka a užívejte si!

TIPY:

•Použil jsem luxusní ingredience, jako je arašídové máslo v prášku a dýňový proteinový prášek, ale měli byste být schopni získat klíčové komponenty tohoto receptu ve vašem místním supermarketu za méně než 10 USD

•Pokud se chystáte na zdravější cestu a používáte ovesné vločky místo mouky jako já, vhoďte ingredience předem do kuchyňského robotu, abyste zajistili těstovitou strukturu

•Každá složka v tomto receptu je zaměnitelná. Můžete míchat a kombinovat jakékoli ingredience, které se vám nejvíce líbí, na základě vašich chuťových pohárků / citlivosti na jídlo / atd.

•Pokud máte rádi sušenky na křupavější straně, nechte je v troubě déle než 20 minut

•Pokud nedržíte rostlinnou nebo bezmléčnou stravu – navrhuji, abyste nezlevnili a snažili se získat ty nejkvalitnější suroviny (vejce, mléko atd.)
________________________________________________________________________________________________
•NÁHRADY RECEPTU:
3 návrhy na podpoložku pro: OVĚSNÉ VÁLCE (snadná/zdravá podložka na mouku)
Kokosová mouka, Quinoa Mouka, Mandlová mouka

3 návrhy k sub pro JAVOROVÝ SIRUP (přírodní sladidla)
Blackstrap melasa, bio datle, bio rozinky

3 návrhy, které můžete přidat k prášku z arašídového másla (přispívá ke kalnému těstu, což je to, co potřebujete)
Krémová/křupavá PB pomazánka, mandlové máslo, kešu máslo

3 návrhy k odběru PROTEINOVÝ PRÁŠEK DÝŇOVÝCH SEMEN (výhody zdravého nezdravého jídla)
Kakaový prášek, Choc PB Powder, Whey Protein Powder

3 návrhy k odběru NESLANÝCH ARAŠÍDŮ (výhody zdravého nezdravého jídla)
Mleté konopné semínko, chia semínka, lněné semínko
_____________________________________________________________________________________________

Hudba pro toto video: @ElectricBodega Instrumentals

https://www.youtube.com/electric-bodega

https://www.twitter.com/electricbodega

https://www.instagram.com/electricbodega

Toto je chutný veganský recept na Berry Smoothie vyrobený z hedvábného tofu a stévie.