[Latinský název] Vaccinium uliginosum

[Vzhled] Tmavě fialový jemný prášek
[Velikost částic] 80 Mesh

[Ztráta sušením] 5,0 %

[Heavy Metal] 10PPM

[Extrakční rozpouštědla] Ethanol

[Skladování] Skladujte na chladném a suchém místě, chraňte před přímým světlem a teplem.

[Balení] Baleno v papírových sudech a dvou plastových sáčcích uvnitř. Čistá hmotnost: 25 kg/buben

[Obecná funkce]

1. Surovina plody borůvek jsou z pohoří Daxing'an;
2. Bez jakéhokoli cizoložství jiných příbuzných druhů bobulí, 100% čisté z borůvek.
3. Perfektní rozpustnost ve vodě, ve vodě nerozpustné 4. Dobrá rozpustnost ve vodě, která by mohla být široce používána v nápojích, víně, kosmetice, koláčích a sýrech atd.
5. Nízký popel, nečistoty, těžké kovy, zbytky rozpouštědel a žádné zbytky pesticidů.

.

[Funkce]

Borůvky jsou kvetoucí rostliny rodu Vaccinium s tmavě modrými bobulemi. Jsou sbírány z divokých keřů, které jsou bez znečištění. Borůvky jsou bohaté na antokyanosidy,

proanthokyanidiny, resveratrol, flavony a taniny inhibují mechanismy vývoje rakovinných buněk a zánětů.

[Aplikace]
1. Chraňte zrak a zabraňte slepotě, glaukomu, zlepšujte krátkozrakost.
2. Vychytávejte aktivitu volných radikálů, zabraňte ateroskleróze.
3. Změkčit krevní cévy, posílit imunitní funkce.
4. Zabraňte stárnutí mozku; protirakovinné

Vařte těchto šest zeleniny pro ještě větší zdravotní přínosy

"Vařit nebo nevařit?" byl tématem vášnivých debat mezi některými zastánci zdravé výživy. Milovníci syrové stravy tvrdí, že jíst potraviny v jejich nejpřirozenějším stavu je odpovědí na všechny naše problémy a nemoci, včetně rakoviny. Věří, že vařením se ničí základní vitamíny, živé enzymy a antioxidanty životně důležité pro naše zdraví.

I když nikdo nebude zpochybňovat skutečnost, že přidávání více syrového, organického ovoce a zeleniny do naší stravy je nezbytné pro celkové zdraví a pohodu, jíst zcela syrové není vždy tou nejlepší volbou.

Studie publikovaná v British Journal of Nutrition zjistila, že lidé, kteří dodržovali striktně syrovou stravu, měli normální hladiny vitaminu A a beta-karotenu, ale nízké hladiny antioxidantu lykopenu. Jak uvádí Scientific American, vysoké hladiny lykopenu byly spojeny s nižším rizikem rakoviny a srdečních infarktů. Podle Rui Hai Liu, docenta potravinářské vědy na Cornell University, může být lykopen ještě silnějším antioxidantem než vitamín C.

Zdá se, že některá zelenina potřebuje trochu tepla, aby uvolnila svou rostlinnou dobrotu. Většina rostlin má pevnou buněčnou strukturu. Lehké vaření těchto potravin usnadňuje tělu rozbít tlusté buněčné stěny rostliny, čímž se živiny lépe vstřebávají.

Šest potravin, které jsou zdravěji vařené.

1. Chřest
Lehké vaření chřestových kopí usnadňuje tělu vstřebávání vitamínů bojujících proti rakovině, jako je vitamín A, C a E, a také folát. Kromě toho byly při vaření této zeleniny hlášeny vyšší hladiny antioxidantů, zejména kyseliny ferulové.

2. Mrkev
Beta-karoten je sloučenina, která dává mrkvi její zářivou oranžovou barvu. Tělo přeměňuje beta-karoten na vitamín A, který je životně důležitý pro zrak, reprodukci, růst kostí a imunitní zdraví.

Mrkev je však silná zelenina a svých živin se tak rychle nevzdává. Abyste z mrkve vytěžili maximum, vědci z University of Arkansas doporučují, že vyšší hladiny beta-karotenu získáte, když se mrkev vaří.

3. Houby
Podle Andrewa Weila, MD, jsou houby nestravitelné, když jsou tepelně neupravené. Řekl, že jejich důkladné zahřátí uvolní živiny, které obsahují, včetně vitamínů B, bílkovin a minerálů, stejně jako sloučeniny, které se nenacházejí v jiných potravinách.

4. Dýně a jiné zimní tykve
Jen málokdo bude jíst syrovou dýni, pokud neprojde odšťavňovačem, a to je jen dobře, protože vařená dýně se ukázala být výživnější. Stejně jako mrkev potřebuje dýně trochu tepla, aby rozbila tužší buněčné stěny a uvolnila svou rostlinnou dobrotu.

5. Špenát
Folát, vitamín C, niacin, riboflavin a draslík jsou dostupnější v syrovém špenátu. Mírně povařený špenát však zvyšuje hladinu vitaminu A a E, vlákniny, zinku, thiaminu, vápníku, železa a bílkovin – a také esenciálních karotenoidů, jako je betakaroten, lutein a zeaxanthin.

6. Rajčata
Zatímco vaření rajčat snižuje hladiny vitaminu C, také činí lykopen dostupnější pro tělo. Jak již bylo zmíněno dříve, lykopen je spojován s nižším rizikem rakoviny a srdečních infarktů. Vitamin C je bohatý vitamín, takže se vyplatí jeho ztráta.

Jak vidíte, raw nemusí být vždy nejlepší. Pokud však milujete rajčatové nebo špenátové saláty a nemůžete je vystát vařené, neznamená to, že byste je měli přestat jíst syrové. Ať už si vychutnáváte zeleninu syrovou nebo vařenou, nejdůležitější je, že ji jíte na prvním místě.

Prameny:

https://www.naturalnews.com/055797_raw_food_cooking_vegetables.html

Děkuji za sledování!
Hezký den a hodně zdraví

Existují tři základní důvody, proč lidé chtějí cvičit v posilovně. Chtějí být silnější, zhubnout nebo nabrat svalovou hmotu. Pro většinu široké veřejnosti se hubnutí jeví jako největší posedlost a také největší výzva. Ale jsou někteří lidé, kteří mají problém udělat opak. Ektomorfové (alias – od přírody hubení lidé) mají často problém se skutečně nabalit. To je problém, pokud chcete být kulturista v jacku. Pokud nemůžete nabrat hmotu, nezískáte svaly velikosti kulturisty.

Nechte tedy Jerryho Brainuma rozebrat ultimátního průvodce, jak začít skutečně nabírat svalovou hmotu. Nemluvíme o tloustnutí, ale o nabírání stálé svalové hmoty. Podívejte se na to výše.

Kulturistika, fitness, silový trénink – vše na Generation Iron Fitness Network!

Vyzkoušejte naše kulturistické emotikony GYMOJI v obchodě s aplikacemi: https://appsto.re/us/oyBLdb.i

Nezapomeňte se přihlásit k odběru aktualizací ze sítě GI Fitness:

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=GenerationIron

Podívejte se na naše oficiální stránky:

https://www.generationiron.com/

Podívejte se na náš Facebook:

https://www.facebook.com/GenerationIron

A sledujte nás na Twitteru:

https://twitter.com/GI_Fitness