[Enw Lladin] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Ffynhonnell Planhigion] o Tsieina

[Manylebau] 10:1

[Ymddangosiad] Gwyrdd golau i bowdr gwyrdd

Rhan Planhigyn a Ddefnyddir: planhigyn cyfan

[Maint gronynnau] 60 Rhwyll

[Colled ar sychu] ≤8.0%

[Metel Trwm] ≤10PPM

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Oes silff] 24 Mis

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Pwysau net] 25kgs/drwm

Mae Brocoli yn aelod o'r teulu bresych, ac mae ganddo gysylltiad agos â blodfresych. Tarddodd ei amaethu yn yr Eidal. Mae Brocolo, ei enw Eidalaidd, yn golygu “egin bresych.” Oherwydd ei gydrannau gwahanol, mae brocoli yn darparu amrywiaeth o flasau a gweadau, o feddal a blodeuog (y fflorlys) i ffibrog a chrensiog (y coesyn a'r coesyn). Mae brocoli yn cynnwys glwcosinolatau, ffytogemegau sy'n torri i lawr i gyfansoddion o'r enw indoles ac isothiocyanadau (fel sylfforapan). Mae brocoli hefyd yn cynnwys y carotenoid, lutein. Mae brocoli yn ffynhonnell wych o'r fitaminau K, C, ac A, yn ogystal â ffolad a ffibr. Mae brocoli yn ffynhonnell dda iawn o ffosfforws, potasiwm, magnesiwm a fitaminau B6 ac E.

Prif Swyddogaeth

(1). Gyda swyddogaeth gwrth-ganser, a gwella gallu sborion gwaed yn effeithiol;

(2). Cael yr effaith fawr i atal a rheoleiddio gorbwysedd;

(3). Gyda'r swyddogaeth o wella dadwenwyno'r afu, gwella imiwnedd;

(4). Gyda'r swyddogaeth o leihau siwgr gwaed a cholesterol.

4. Cais

(1). Fel cyffuriau deunyddiau crai gwrth-ganser, fe'i defnyddir yn bennaf ym maes fferyllol;

(2). Wedi'i gymhwyso ym maes cynnyrch iechyd, gellir ei ddefnyddio fel deunydd crai mewn bwyd iechyd, y pwrpas yw gwella imiwnedd

(3). Wedi'i gymhwyso mewn meysydd bwyd, fe'i defnyddir yn helaeth fel ychwanegyn bwyd swyddogaethol.

Gwneud Olew Cinnamon o'r dechrau mewn ffordd hawdd, gyflym a rhad.

Dim ond 0.85 Ewro (0.95 $) a gostiodd i mi.

Mae olew sinamon yn wych ar gyfer pobi ryseitiau fel cwcis, myffins, cacennau, toesenni a theisennau melys eraill gan ei fod yn rhoi arogl a blas sublte sinamon-y.

Gallwch hefyd ddefnyddio Olew Cinnamon at ddibenion cosmetig fel gofal croen, gan ei fod yn faethlon iawn. Mae gan sinamon ddibenion gwrthlidiol a gwrth-bacteriol yn ogystal ag olew olewydd sydd hefyd yn gyfoethog mewn asidau brasterog Omega 3.

Bydd defnyddio olew olewydd gwyryfon Extra o ansawdd da a sinamon yn hybu daioni'r rysáit hwn.

Os oes gennych ddiddordeb, defnyddiais yr Olew Cinnamon hwn mewn hufen corff gwrth-Cellulite a wneuthum. Gallwch wylio'r fideo yma: https://www.youtube.com/watch?v=gQ9jpzu6b7s

Os oeddech chi'n hoffi'r fideo hwn, rhowch fawd iddo a thanysgrifiwch i Caft My Day Channel i gael mwy o syniadau ac awgrymiadau.

Diolch!

Cerddoriaeth :
Petit Biscuit – Llygaid Dwfn Glas
Soundcloud: https://soundcloud.com/petitbiscuit
Facebook: https://www.facebook.com/petitbiscuitsound
Twitter: https://twitter.com/ItsPetitBiscuit
Instagram: https://instagram.com/petitbiscuit_off/

O Ryseitiau 4K - Yn y fideo hwn rydyn ni'n gweld sut i wneud Nippattu Bhel Cyflym a hawdd. Mae Nippattu yn rysáit byrbryd enwog o dde India felly fe wnaethon ni rysáit Nippattu bhel cyflym a hawdd gan ddefnyddio'r nippattu enwog hwn.
Gelwir Nippattu hefyd yn cracker Rice, Thattai, Chekkalu

(***Ar gyfer y pryd hwn fe wnaethom ddefnyddio Nippattu, Siytni Gwyrdd, Siytni Tamrind yn fuan byddwn yn uwchlwytho ryseitiau ar gyfer y seigiau hyn ***)

GWASANAETHAU: 2
MESURIADAU : 1 CWPAN = 250 ML

CYNHWYSION
[ ]4 nippattu wedi'i baratoi wedi'i falu
[ ]1/2 cwpan neu 1 winwnsyn canolig ei faint wedi'i dorri'n fân
[ ]Dyrnaid neu 1/2 tomato maint canolig wedi'i dorri'n fân
[ ]2 llwy fwrdd o gnau daear wedi'u rhostio
[ ]2 llwy fwrdd siytni gwyrdd
[ ]2 llwy fwrdd siytni tamrind
[ ]1 llwy fwrdd o bowdr cnau daear rhost
[ ]Halen
[ ]1 llwy de o bowdr tsili
[ ]1 llwy de o bowdr Coriander
[ ]1 llwy de garlleg masala
[ ]1 llwy de Sambar masala
[ ]2 llwy fwrdd o ddail Coriander
[ ]1 llwy de o sudd leim

HYSBYSIADAU CHAAT ERAILL
Ffig enghreifftiol https://youtu.be/10dkPJ1Mbh0
Pani Puri https://youtu.be/Le1keOgZT90
Pav Bhaji https://youtu.be/Udne3MLf9UQ
Bhel https://youtu.be/z7WGMSuqxwQ
KurKure Bhel https://youtu.be/V1ywJ7auHmw
Aloo Chaat https://youtu.be/yrLAGJz69Cs
Nippattu Bhel https://youtu.be/9p1Z-aBpxiQ
Bhel corn Chatapata https://youtu.be/Tl9jZPqwoms

Cofiwch goginio a mwynhau gyda'ch teulu/ffrindiau. Rhannwch eich profiadau gyda Ni os gwelwch yn dda, Hoffem glywed gennych, Diolch.
Diolch am wylio, Mwynhewch, a pheidiwch ag anghofio: TANYSGRIFIO HOFFI, SYLWADAU, HOFF, RHANNWCH a CHEFNOGAETH

Dilynwch Ni ymlaen
GWEFAN WWW.4Ksrecipe.com
E-bost: rakeshkirasur@gmail.com
Twitter : https://twitter.com/4KsRecipe
Pinterest: https://www.pinterest.com/4ksrecipe
Facebook: https://www.facebook.com/4KsRecipe/
Google+: https://plus.google.com/116551659646298887784
Instagram: https://www.instagram.com/4Ksrecipe/
Yn gysylltiedig: https://www.linkedin.com/in/rakesh-kirasur-42258b137/
Patreon: https://www.patreon.com/4KsRecipe
Tymbl: https://4ksrecipe.tumblr.com/
Vimeo: https://vimeo.com/4ksrecipe

Diolch eto am ymweld!
Rysáit 4K
Shraddha Kirasur
Rakesh Kirasur

Gwyliwch Llwythiadau Poblogaidd Rysáit 4K

Arddull Sambar Karnataka - Sambar Arddull Gwesty Udupi - Sambar De India

Rysáit Pav Misal Bwyd Stryd Mumbai

Indain Crispy Gobi 65 – Bwyty Steil Gobi 65

Sbwng Dosa

Biryani wy

Brocoli wedi'i Dro-Frio Rysáit-Hawdd a Chyflym Brocoli Arddull Indiaidd | Brocoli Ffrio gyda Besan.

Arddull Bwyty Sych Baby Corn Manchurian | Cuisine Indo-Tsieineaidd

Rholyn Wyau Llysiau – Rysáit Rôl Wyau Cartref – Bwyd Stryd

Uttar Karanataka Shenga Holige – Poli Puran Pysgnau

Ffrio Wy wedi'i Berwi Masala | Egg Street bwyd wedi'i ferwi | Rysáit wy

Sut i wneud wy Biryani gartref? - Rysáit Indiaidd - reis Anda Biryani

India gobi manchurian sych | Bwyty Arddull Gobi Manchurian sych | Bwyd Stryd

rysáit sbwng dosa | rysáit dosa ceuled | set dosa heb urad dal wrth rysáit 4ks