[Enw Lladin] Panax ginseng CA Mey.

[Ffynhonnell Planhigion] Gwraidd Sych

[Manylebau] Ginsenosides 10%–80%(UV)

[Ymddangosiad] Powdwr Melyn Llaeth Ysgafn Gain

[Maint gronynnau] 80 Rhwyll

[Colled ar sychu] ≤ 5.0%

[Metel Trwm] ≤20PPM

[Toddyddion echdynnu] Ethanol

[Microbe] Cyfanswm Cyfrif Plât Aerobig: ≤1000CFU/G

Burum a'r Wyddgrug: ≤100 CFU/G

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Oes silff]24 mis

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Beth yw ginseng]

O ran ymchwil wyddonol fodern, gwyddys bod ginseng yn addasogen. Mae adaptogens yn sylweddau sy'n cynorthwyo'r corff i adfer ei hun i iechyd a gweithio heb sgîl-effeithiau hyd yn oed os eir y tu hwnt i'r dos a argymhellir yn eang.

Mae ginseng oherwydd ei effeithiau adaptogens yn cael ei ddefnyddio'n helaeth i ostwng colesterol, cynyddu egni a dygnwch, lleihau blinder ac effeithiau straen ac atal heintiau.

Ginseng yw un o'r atchwanegiadau gwrth-heneiddio mwyaf effeithiol. Gall liniaru rhai o effeithiau mawr heneiddio, megis dirywiad y system waed, a chynyddu gallu meddyliol a chorfforol.

Manteision pwysig eraill ginseng yw ei gefnogaeth mewn triniaeth canser a'i effeithiau ar berfformiad chwaraeon.

[Cais]

1. Cymhwysol mewn ychwanegion bwyd, mae'n berchen ar effaith antifatigue, gwrth-heneiddio ac ymennydd maethlon;

2. Cymhwysol mewn maes fferyllol, fe'i defnyddir i drin clefyd coronaidd y galon, angina cordis, bradycardia ac arhythmia cyfradd curiad y galon uchel, ac ati;

3. Cymhwysol mewn maes colur, mae'n berchen ar effaith gwynnu, chwalu fan a'r lle, gwrth-wrinkle, actifadu celloedd croen, gan wneud croen yn fwy tyner a chadarn.

Bydd Cawl Pwmpen Rhost, gyda phwmpen ffres, yn eich cynhesu'r Cwymp hwn. Edrychwch ar y rhestr chwarae cydweithio hon gyda fy ffrindiau Fifteen Spatulas a Gemma's Bigger Bolder Baking!

Tanysgrifiwch i'm sianel: https://goo.gl/iA05G
INSTAGRAM: https://instagram.com/honeyysucklecatering
BLOG: https://www.honeyysucklecatering.com/

Tanysgrifiwch i Sianel Gemma: https://bit.ly/GemmasBoldBakers
Tanysgrifiwch i Fifteen Spatulas: https://bit.ly/15spatulas

“Dyn yn y Lleuad” Gan Yonder (Erisy Watt a Jeremy)
Gwiriwch hi yma: https://www.youtube.com/user/erisyy

Rysáit Cawl Pwmpen Rhost:
Mynnwch y Cerdyn Rysáit yma:

https://www.honeyysucklecatering.com/blog/a-pumpkin-smoothie-and-soup

- 1 pwmpen fach (tua 3-5 pwys)
- 1 winwnsyn melyn canolig, wedi'i dorri
- 2 ewin garlleg, wedi'u torri
- 2 lwy fwrdd o fenyn
- 1 llwy fwrdd o olew olewydd
- 1 llwy de o saets sych
- ½ llwy de cwmin
- 1 llwy de o bowdr Chile
- 4 cwpan o stoc llysiau neu gyw iâr

Cynheswch y popty i 350 gradd F.
Torrwch bwmpen yn ei hanner a thynnwch yr hadau allan. Rhwbiwch olew olewydd yn y bwmpen a'i sesno â halen a phupur. Gosodwch ochr toriad y bwmpen wyneb i fyny. Rhostiwch am tua 45 munud, nes bod y bwmpen yn dyner ac y gellir ei thyllu'n hawdd â fforc. Unwaith y bydd wedi'i wneud, gadewch i'r pwmpen oeri ac yna tynnwch y cnawd (tua 3 cwpan). Taflwch y croen.

Yn y cyfamser, ychwanegwch 2 lwy fwrdd o fenyn ac 1 llwy fwrdd o olew olewydd i bot mawr dros wres canolig. Ychwanegwch winwnsyn, garlleg a ffriwch am tua 10 munud, nes bod winwns yn dryloyw.

Ychwanegwch y cnawd pwmpen, saets, cwmin, powdr Chile, a stoc. Dewch â'r cyfan i ferwi ac yna gostyngwch y gwres a'i fudferwi am 15 munud.

Cymysgwch y cawl gan ddefnyddio cymysgydd trochi neu ei drosglwyddo i gymysgydd rheolaidd (unwaith y bydd y cawl wedi oeri'n sylweddol).
Addurnwch gyda diferyn o olew olewydd, dash o bowdr Chile a hadau pwmpen. Ychwanegu halen i flasu a gweini.

Gwneud pethau'n Hwyl, yn bert, ac yn flasus! Mae gwyddfid yn sianel ffordd o fyw ar gyfer merched sy'n oedolion ifanc sydd â diddordeb mewn diddanu a choginio gartref.

© 2014 Arlwyo Gwyddfid. Cedwir Pob Hawl.

Caws Fegan Amrwd – Sut i wneud Cnau Crai Fegan a/neu Gaws Hadyd gan ddefnyddio cwrs cychwynnol acidophilus. Gwnewch had neu gaws cnau o'ch dewis, neu gyfuniad o hadau a chnau.

Cyfarwyddiadau ar gyfer Caws Cnau Almon:

Gwnewch y swp cyntaf gyda dim ond ychydig bach o almonau felly os na fydd yn troi allan fel y dymunwch, ni fydd yn golled fawr. Gall y grefft o eplesu gymryd ychydig o ymarfer i'w gael yn iawn.

Bydd angen:

almonau amrwd,
Acidophilus/lactobacillus
halen
dŵr glân (yn ddelfrydol wedi'i ddistyllu, ei hidlo neu ei ferwi ac yna ei oeri i dymheredd ystafell)

Rydyn ni'n defnyddio powdr acidophillus fegan, mae rhai pobl yn gwneud rhai eu hunain trwy eplesu gwenith mewn dŵr am ychydig ddyddiau a defnyddio'r dŵr hwnnw o'r enw rejuvelac, ond gall hynny fod yn ddislyd ac yn anrhagweladwy.

Mwydwch almonau amrwd dros nos a draeniwch a rinsiwch cyn blansio. (Os ydych yn gwneud llaeth almon gallwch ddefnyddio'r solidau wedi'u straenio i wneud caws cnau, llaeth almon sydd orau hefyd os ydych yn blansio'r almonau).

I blansio'r almonau arllwyswch ddŵr poeth arnyn nhw, digon i'w gorchuddio. Bydd hyn yn llacio'r crwyn a gallwch chi eu popio i ffwrdd trwy eu gwasgu. Defnyddiwch ddarn bach o gotwm wedi'i napio i'w ddal os nad ydyn nhw'n dod i ffwrdd mor hawdd â hynny.

Cymysgwch (cymysgydd cyflym yw'r gorau ar gyfer hyn) yr almonau a thua hanner i un llwy de o halen i bob jarful gyda digon o ddŵr glân y bydd y cytew yn ddigon hylif i'w gymysgu.

Unwaith y caiff ei gymysgu i mewn i cytew trwchus llyfn ychwanegwch 1/4 llwy de o bowdr acidophillus/lactobaccillus a churiad y galon am ychydig eiliadau.

Rhowch y cytew hwn mewn jariau glân gyda thua 1/3 yn wag ar y brig i ganiatáu ehangu. Sgriwiwch ar y caead ond peidiwch â thynhau fel y gellir rhyddhau nwyon eplesu.

Rhowch y jariau hyn mewn lle cynnes, o 80 gradd i ganol y nawdegau Fahrenheit, dim poethach. Mae'n debyg bod canol yr wythdegau i naw deg gradd yn ddelfrydol.

Gadewch nhw am o leiaf 4 awr yna gwiriwch i weld a ydych chi'n gweld arwyddion o eplesu. Bydd hynny'n swigod bach, a bydd y cytew yn cryfhau. Os ydych chi'n tynnu'r caead ac yn arogli, dylech arogli arogl burum dymunol. Cofiwch ailosod y caead ar unwaith wrth brofi. Yn dibynnu ar y tymheredd, gallant fod yn barod o 4-6 awr neu fwy. Po oerach yw'r tymheredd, yr hiraf y bydd yn ei gymryd.

Unwaith y bydd y swigod wedi llenwi o leiaf 50% yn y caws gallwch eu rhoi ar dymheredd yr ystafell a'u gadael am weddill y dydd neu dros nos. (tymheredd ystafell o 55 i 70 gradd F). Mae'r caws yn barod pan mae'n llawer o swigod bach y gallwch eu gweld trwy'r gwydr ac mae ganddo arogl dymunol a tang blasus.

Unwaith y bydd y caws wedi'i orffen, tynhau'r caeadau a'i roi yn yr oergell. Bydd yn para wythnos neu ddwy yn yr oergell (a hyd yn oed yn hirach yn dibynnu ar ffactorau amrywiol). Mae rhai pobl hyd yn oed yn ei rewi, ond nid ydym wedi gwneud hynny. Rydyn ni wedi defnyddio'r caws hwn mewn sawl ffordd.