[Enw Lladin] Brassica oleracea L.var.italica L.

[Ffynhonnell Planhigion] o Tsieina

[Manylebau] 10:1

[Ymddangosiad] Gwyrdd golau i bowdr gwyrdd

Rhan Planhigyn a Ddefnyddir: planhigyn cyfan

[Maint gronynnau] 60 Rhwyll

[Colled ar sychu] ≤8.0%

[Metel Trwm] ≤10PPM

[Storio] Storio mewn ardal oer a sych, cadwch draw oddi wrth y golau a'r gwres uniongyrchol.

[Oes silff] 24 Mis

[Pecyn] Wedi'i becynnu mewn drymiau papur a dau fag plastig y tu mewn.

[Pwysau net] 25kgs/drwm

Mae Brocoli yn aelod o'r teulu bresych, ac mae ganddo gysylltiad agos â blodfresych. Tarddodd ei amaethu yn yr Eidal. Mae Brocolo, ei enw Eidalaidd, yn golygu “egin bresych.” Oherwydd ei gydrannau gwahanol, mae brocoli yn darparu amrywiaeth o flasau a gweadau, o feddal a blodeuog (y fflorlys) i ffibrog a chrensiog (y coesyn a'r coesyn). Mae brocoli yn cynnwys glwcosinolatau, ffytogemegau sy'n torri i lawr i gyfansoddion o'r enw indoles ac isothiocyanadau (fel sylfforapan). Mae brocoli hefyd yn cynnwys y carotenoid, lutein. Mae brocoli yn ffynhonnell wych o'r fitaminau K, C, ac A, yn ogystal â ffolad a ffibr. Mae brocoli yn ffynhonnell dda iawn o ffosfforws, potasiwm, magnesiwm a fitaminau B6 ac E.

Prif Swyddogaeth

(1). Gyda swyddogaeth gwrth-ganser, a gwella gallu sborion gwaed yn effeithiol;

(2). Cael yr effaith fawr i atal a rheoleiddio gorbwysedd;

(3). Gyda'r swyddogaeth o wella dadwenwyno'r afu, gwella imiwnedd;

(4). Gyda'r swyddogaeth o leihau siwgr gwaed a cholesterol.

4. Cais

(1). Fel cyffuriau deunyddiau crai gwrth-ganser, fe'i defnyddir yn bennaf ym maes fferyllol;

(2). Wedi'i gymhwyso ym maes cynnyrch iechyd, gellir ei ddefnyddio fel deunydd crai mewn bwyd iechyd, y pwrpas yw gwella imiwnedd

(3). Wedi'i gymhwyso mewn meysydd bwyd, fe'i defnyddir yn helaeth fel ychwanegyn bwyd swyddogaethol.

Mae hwn yn dro newydd hwyliog ar gyri gyda blas gwych a bydd yn eich helpu i gadw'n iach a cholli pwysau.

Cynhwysion:

1 1/2 llwy fwrdd o olew had grawnwin
1 cwpan winwnsyn gwyn wedi'i sleisio
1 llwy fwrdd o sinsir
1 llwy fwrdd o garlleg
1 15-owns can piwrî pwmpen
2 gwpan o broth llysiau sodiwm isel
1 cwpan llaeth cnau coco braster isel heb ei felysu
1 1/2 llwy de o bowdr cyri
1/8 llwy de o bupur cayenne
1 cwpan tatws melys wedi'u rhostio, wedi'u plicio a'u deisio*
1 pwys o berdys (wedi'u plicio, wedi'u deveined a'u coginio'n llawn)
1 1/2 llwy de o sudd lemwn ffres
cwinoa wedi'i goginio (dilynwch y cyfarwyddiadau yn y blwch)
mintys wedi'i dorri
hadau pwmpen wedi'u rhostio a'u halltu

Cynhesu olew had grawnwin mewn sosban fawr dros wres canolig. Ychwanegu winwnsyn a sinsir yna ffrio nes yn feddal, tua 8 munud. Ychwanegu garlleg; coginio am 1 munud. Cymysgwch y piwrî pwmpen; coginio, gan droi'n aml, nes bod y bwmpen yn frown euraidd, tua 10 munud. Ychwanegwch broth llysiau, llaeth cnau coco, powdr cyri, a phupur cayenne; mudferwi am 20 munud. Ychwanegu tatws melys, berdys, a sudd lemwn. Mudferwch nes bod berdys a thatws melys yn gynnes. Gweinwch gyda quinoa. Rhowch hadau mintys a phwmpen ar ei ben.
* Cynheswch y popty i 400° F. Tyllwch eich tatws melys sawl gwaith gyda fforc. Rhowch y daten felys ar daflen bobi wedi'i leinio â ffoil. Trowch y tatws drosodd ar ôl 15 munud o bobi. Yna rhowch yn ôl yn y popty a pharhau i bobi am 20 munud arall nes yn feddal.

Trydar: https://twitter.com/ChelieElizabeth

Lladdodd y darn ffrwythau hwn ganser mewn 48 awr

Hoffi a thanysgrifio ar gyfer fideo kore

Canser
Ffrwythau ar gyfer canser
Meddyginiaeth ar gyfer canser
Ffrwythau meddyginiaeth ar gyfer canser
Gwella canser
Gwella canser mewn 48 awr
Echdynnu a gwella canser